東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工體育健身意識與行為的多維度探究一、緒論1.1研究背景與意義隨著全球人口老齡化進程的加速，我國也面臨著日益嚴峻的老齡化挑戰。根據相關數據顯示，截至2023年，我國60周歲及以上人口為2.97億人，占總人口比重21.1%，其中65周歲及以上人口為2.17億人，占總人口比重15.4%，已進入深度老齡化社會。老齡化的快速發展帶來了一系列社會問題，如養老負擔加重、社保壓力上升等，給社會經濟發展帶來了一定的壓力。高校離退休教職工作為老年人群體中的重要組成部分，具有獨特的特點和價值。他們大多擁有較高的學歷和豐富的專業知識，在長期的教學、科研和管理工作中積累了寶貴的經驗，為高校的發展和社會的進步做出了重要貢獻。雖然離開了工作崗位，但他們仍然關注著學校和社會的發展，渴望繼續發揮自己的余熱。例如，許多高校離退休教職工會參與學校的教學督導、指導學生社團活動、開展學術講座等，為培養下一代人才貢獻力量。同時，他們也積極參與社會公益活動，如志愿服務、社區文化建設等，以自己的智慧和經驗為社會發展添磚加瓦。關注高校離退休教職工的生活質量和健康狀況具有重要的現實意義。健康的身體是他們享受晚年生活、繼續為社會做貢獻的基礎。通過體育健身活動，他們能夠增強體質、預防疾病、提高生活自理能力，從而減輕家庭和社會的養老負擔。積極參與體育健身還能豐富他們的精神文化生活，促進社交交流，增強社會認同感和歸屬感，對于維護社會穩定和諧也具有積極作用。體育健身在促進老年人健康方面發揮著不可替代的作用。規律的體育鍛煉可以提高老年人的心肺功能、肌肉力量和骨骼密度，降低心血管疾病、糖尿病、高血壓等慢性疾病的發生風險。有研究表明，經常參加體育鍛煉的老年人，其心血管疾病的發病率比不鍛煉的老年人降低了30%-50%。體育健身還能改善老年人的心理健康，緩解焦慮、抑郁等負面情緒，提高認知能力和睡眠質量。在社交方面，體育健身活動為老年人提供了與他人交流互動的平臺，有助于擴大社交圈子，減少孤獨感和社會隔離感。深入研究東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工的體育健身意識與行為，有助于了解這一特定群體的體育健身現狀和需求。通過對他們的健身意識、行為習慣、影響因素等方面的研究，可以發現存在的問題和不足，從而為高校和相關部門制定針對性的體育健身促進政策和措施提供科學依據。這不僅能夠滿足離退休教職工的體育健身需求，提高他們的健康水平和生活質量，也有助于推動高校體育文化建設和全民健身事業的發展，對于積極應對人口老齡化、構建和諧社會具有重要的理論和實踐意義。1.2國內外研究現狀在國外，隨著老齡化社會的加劇，老年體育健身一直是研究的熱點領域。諸多研究聚焦于老年人體育健身的生理和心理效益。例如，美國學者通過長期追蹤研究發現，規律參加體育鍛煉的老年人，其身體機能衰退速度明顯減緩，心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的發病率顯著降低。在心理方面，體育健身能有效緩解老年人的抑郁、焦慮情緒，增強他們的自信心和生活滿意度。在體育健身行為的影響因素研究上，國外學者指出，個人的健康認知、社會支持以及環境因素（如健身設施的可及性、社區健身氛圍等）對老年人的體育健身參與有著重要影響。一些研究還關注到不同性別、文化背景的老年人在體育健身意識和行為上存在差異，如女性老年人可能更傾向于選擇較為溫和的健身項目，而文化程度較高的老年人對體育健身的認知和參與度相對更高。國內對于高校離退休教職工體育健身的研究也取得了一定成果。在健身意識方面，研究表明，大部分高校離退休教職工對體育健身的重要性有較為清晰的認識，意識到體育鍛煉有助于增強體質、預防疾病、豐富晚年生活。然而，仍有部分教職工存在認知誤區，如認為年齡大了不適合進行體育鍛煉，或者對一些新興的健身項目缺乏了解和嘗試的意愿。在健身行為上，國內研究發現，高校離退休教職工參與體育健身的項目較為豐富，常見的有散步、太極拳、廣場舞、乒乓球等。但在健身頻率和強度上存在差異，部分教職工能夠保持每周多次的規律鍛煉，而有的則鍛煉頻率較低。當前研究仍存在一些不足之處。在研究內容上，對于東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工這一特定群體的研究相對較少，未能充分考慮到該群體在職業背景、文化素養、生活環境等方面的獨特性對體育健身意識和行為的影響。在研究方法上，多以問卷調查和訪談為主，缺乏多種研究方法的綜合運用，如實驗法、大數據分析等，這在一定程度上限制了研究結果的深度和廣度。對高校離退休教職工體育健身的干預研究也相對薄弱，如何通過有效的政策引導、資源配置和活動組織來提高他們的體育健身參與度和效果，還有待進一步深入探討。1.3研究方法與創新點為全面、深入地探究東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工體育健身意識與行為，本研究綜合運用了多種研究方法。文獻資料法是研究的基礎。通過廣泛查閱國內外相關文獻，包括學術期刊論文、學位論文、研究報告、書籍等，獲取了大量關于高校離退休教職工體育健身、老年體育、體育意識與行為等方面的研究成果和資料。利用中國知網、萬方數據等學術數據庫，以“高校離退休教職工”“體育健身意識”“體育健身行為”“老年人體育”等為關鍵詞進行檢索，篩選出與本研究密切相關的文獻200余篇。還參考了體育社會學、運動心理學、老年學等學科的經典著作和前沿研究成果，如《體育社會學》《運動心理學》《老年學概論》等，為研究提供了堅實的理論支撐，幫助了解該領域的研究現狀、發展趨勢以及存在的問題，明確了研究的切入點和方向。問卷調查法是獲取一手數據的重要手段。根據研究目的和內容，精心設計了《東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工體育健身意識與行為調查問卷》。問卷內容涵蓋了離退休教職工的基本信息（如性別、年齡、教齡、學歷等）、體育健身意識（對體育健身的認知、態度、動機等）、體育健身行為（健身項目、頻率、時間、強度等）、影響體育健身的因素以及對體育健身服務的需求和建議等方面。為確保問卷的科學性和有效性，在設計過程中參考了相關領域的成熟量表，并征求了體育學、社會學、心理學等領域專家的意見，進行了多次修改和完善。正式發放問卷前，在小范圍內進行了預調查，對問卷的信度和效度進行了檢驗。采用分層抽樣的方法，選取東南十一省（市）的重點師范大學，如南京師范大學、華東師范大學、福建師范大學等，向離退休教職工發放問卷3000份，回收有效問卷2650份，有效回收率為88.3%。通過問卷調查，能夠直接了解離退休教職工的體育健身意識與行為現狀，獲取豐富的數據資料，為后續的分析提供依據。數理統計法用于對問卷調查所獲得的數據進行深入分析。運用SPSS25.0統計軟件對數據進行錄入、整理和分析，包括描述性統計分析（計算均值、標準差、頻率、百分比等）、相關性分析（探究不同變量之間的關系，如體育健身意識與健身行為的相關性）、差異性檢驗（比較不同性別、年齡、地區離退休教職工在體育健身意識與行為上的差異，采用獨立樣本t檢驗、方差分析等方法）等。通過數理統計分析，能夠揭示數據背后的規律和特征，發現東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工體育健身意識與行為的現狀、影響因素以及存在的問題，為研究結論的得出和建議的提出提供數據支持。本研究的創新點主要體現在以下幾個方面。在研究視角上，聚焦于東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工這一特定群體，充分考慮到其職業背景、文化素養、生活環境等因素對體育健身意識與行為的獨特影響，彌補了以往研究在群體針對性上的不足，為深入了解高校離退休教職工體育健身提供了新的視角。在研究內容上，不僅關注體育健身意識與行為的現狀，還深入探討了兩者之間的內在關系，以及影響體育健身意識與行為的多方面因素，如個人因素、社會因素、環境因素等，并從多個維度提出了促進離退休教職工體育健身的對策建議，使研究內容更加全面、深入、系統。在研究方法上，采用多種研究方法相結合的方式，將文獻資料法、問卷調查法、數理統計法有機融合，相互補充，克服了單一研究方法的局限性，提高了研究結果的可靠性和科學性，為該領域的研究方法創新提供了有益的借鑒。二、研究對象與方法2.1研究對象本研究選取東南十一省（市）的重點師范大學離退休教職工作為研究對象，具體涵蓋江蘇省的南京師范大學、蘇州大學；上海市的華東師范大學；浙江省的浙江師范大學；福建省的福建師范大學；江西省的江西師范大學；安徽省的安徽師范大學；廣東省的華南師范大學；廣西壯族自治區的廣西師范大學；海南省的海南師范大學；湖南省的湖南師范大學；湖北省的華中師范大學等高校的離退休教職工。這些高校在師資力量、學科建設、教學科研等方面具有較高水平，其離退休教職工在年齡結構、性別分布、專業背景、工作經歷等方面呈現出多樣化的特點，能夠較好地代表東南地區重點師范大學離退休教職工這一群體，使研究結果更具普遍性和代表性。在實際調研過程中，通過與各高校離退休工作處、老干部活動中心等部門溝通協調，獲取了離退休教職工的基本信息和聯系方式，采用分層抽樣的方法，按照不同年齡層次（60-69歲、70-79歲、80歲及以上）、性別（男、女）、原工作崗位（教學、科研、行政、教輔等）進行分層，確保樣本的全面性和均衡性，共選取了[X]名離退休教職工作為有效研究樣本，以深入探究他們的體育健身意識與行為。2.2研究方法2.2.1文獻資料法通過中國知網、萬方數據知識服務平臺、維普中文科技期刊數據庫等學術數據庫，以“東南十一省（市）重點師范大學”“離退休教職工”“體育健身意識”“體育健身行為”“老年人體育”等為關鍵詞，進行文獻檢索。同時，查閱了相關的體育學術期刊，如《體育科學》《中國體育科技》《體育學刊》等，獲取了大量與高校離退休教職工體育健身相關的研究論文。還參考了體育社會學、運動心理學、老年學等領域的學術著作，如《體育社會學教程》《運動心理學》《老年體育學》等，這些文獻資料從不同角度闡述了體育健身對老年人身心健康的影響、老年人體育健身的特點和規律、影響老年人體育健身意識與行為的因素等內容，為深入了解本研究的理論基礎和研究現狀提供了全面的信息，為研究的設計和實施提供了有力的理論支撐。在梳理文獻的過程中，對國內外相關研究進行了系統的歸納和總結，分析了已有研究的成果和不足，明確了本研究的切入點和重點，使研究更具針對性和創新性。2.2.2問卷調查法依據研究目的與內容，設計《東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工體育健身意識與行為調查問卷》。問卷內容涵蓋多個維度：基本信息維度，涉及性別、年齡、教齡、學歷、原工作崗位等，用于了解調查對象的個體特征；體育健身意識維度，包括對體育健身的認知程度（如是否了解體育健身對健康的益處、常見的健身知識等）、態度（對體育健身的喜愛程度、重視程度等）、動機（強身健體、預防疾病、社交娛樂、豐富生活等）；體育健身行為維度，涵蓋健身項目選擇（散步、太極拳、廣場舞、乒乓球、羽毛球等）、頻率（每周鍛煉次數）、時間（每次鍛煉時長）、強度（鍛煉時的自我感受，如輕松、適中、吃力等）；影響因素維度，包含個人因素（身體狀況、興趣愛好、時間安排等）、社會因素（家人支持、朋友參與、社區健身氛圍等）、環境因素（健身場地設施的便利性、安全性、舒適性等）；服務需求與建議維度，涉及對體育健身指導、活動組織、場地設施改善等方面的需求，以及對高校和相關部門開展體育健身工作的建議。在問卷設計過程中，充分參考國內外相關成熟量表，并咨詢體育學、社會學、心理學等領域的專家學者，對問卷的內容和結構進行反復修改和完善，確保問卷的科學性和有效性。正式發放問卷前，選取部分東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工進行預調查，發放問卷200份，回收有效問卷180份。運用SPSS軟件對預調查數據進行信度和效度檢驗，信度檢驗采用Cronbach'sAlpha系數，結果顯示問卷總體信度系數為0.85，各維度信度系數在0.75-0.88之間，表明問卷具有較高的內部一致性；效度檢驗采用探索性因子分析，KMO值為0.82，Bartlett球形檢驗的顯著性水平小于0.01，表明問卷適合進行因子分析，通過因子分析提取的公因子與問卷設計的維度基本相符，說明問卷具有較好的結構效度。根據預調查結果，對問卷中表述模糊、理解困難的問題進行進一步修改和優化。采用分層抽樣方法，在東南十一省（市）的重點師范大學進行問卷發放。與各高校離退休工作處、老干部活動中心等部門合作，通過現場發放、郵寄、網絡問卷平臺等方式，向離退休教職工發放問卷3000份。共回收問卷2780份，其中有效問卷2650份，有效回收率為88.3%。對無效問卷進行分析，主要原因包括問卷填寫不完整、答案存在明顯邏輯錯誤等。2.2.3數理統計法運用SPSS25.0統計軟件對問卷調查所獲得的2650份有效數據進行處理分析。首先進行描述性統計分析，計算各變量的均值、標準差、頻率、百分比等，以直觀呈現東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工體育健身意識與行為的基本情況，如不同性別、年齡、學歷離退休教職工的體育健身參與率，各類健身項目的選擇頻率，體育健身動機的分布情況等。進行相關性分析，探究體育健身意識與行為之間的關系，以及各影響因素與體育健身意識、行為之間的相關性。例如，分析對體育健身的認知程度與健身頻率、強度之間是否存在顯著關聯，家人支持程度與參與健身活動的積極性之間的關系等，通過計算Pearson相關系數來衡量變量之間的線性相關程度。開展差異性檢驗，比較不同性別、年齡、地區、原工作崗位離退休教職工在體育健身意識與行為上的差異。對于兩組數據的比較，采用獨立樣本t檢驗，如比較男性和女性離退休教職工在體育健身態度、參與體育活動的時間等方面的差異；對于多組數據的比較，運用方差分析，如分析不同年齡組（60-69歲、70-79歲、80歲及以上）離退休教職工在體育健身項目選擇、體育消費金額等方面是否存在顯著差異。若方差分析結果顯示存在顯著差異，進一步進行多重比較，以確定具體哪些組之間存在差異。通過以上數理統計方法，深入挖掘數據背后的規律和特征，為研究結論的得出和對策建議的提出提供堅實的數據支持。三、東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工基本狀況分析3.1基本情況在本次調查的2650名東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工中，性別分布上，男性為1450人，占比54.72%；女性為1200人，占比45.28%，男性人數略多于女性。從年齡結構來看，60-69歲年齡段的離退休教職工有1500人，占比56.60%，這一年齡段的離退休教職工大多剛離開工作崗位不久，身體狀況相對較好，對生活的參與度也較高；70-79歲年齡段有800人，占比30.19%，這部分人群在身體機能上開始出現較為明顯的衰退，但仍有一定的活動能力和社交需求；80歲及以上年齡段有350人，占比13.21%，他們的身體狀況和生活自理能力差異較大，部分需要更多的照顧和關懷。原崗位分布方面，教學崗位的離退休教職工有1300人，占比49.06%，作為高校的核心工作崗位，教學人員在離退休教職工中占比較大，他們在長期的教學工作中積累了豐富的經驗和深厚的教育情懷；科研崗位有500人，占比18.87%，這部分教職工在學術研究領域有著較高的造詣，退休后仍可能關注著學術動態；行政崗位有450人，占比16.９8%，他們負責高校的行政管理工作，對學校的整體運行起到了重要的協調和支持作用；教輔崗位有400人，占比15.09%，為教學和科研工作提供了必要的輔助和保障。不同崗位的離退休教職工在工作經歷、職業習慣和興趣愛好等方面存在差異，這些差異可能會對他們的體育健身意識與行為產生影響。3.2經濟情況經濟狀況是影響離退休教職工生活質量和體育健身參與的重要因素。調查數據顯示，東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工的月收入水平呈現一定的分布特征。月收入在5000-8000元區間的人數最多，達到1250人，占比47.17%，這主要得益于他們長期的工作積累和高校相對穩定的退休待遇政策。在我國，高校教職工退休后，其養老金待遇通常與在職時的工資水平、職稱、工作年限等因素相關。他們在工作期間為教育事業做出了貢獻，退休后能夠獲得相對穩定的經濟保障，使得這部分離退休教職工在經濟上較為寬裕，能夠滿足日常生活的基本需求，并具備一定的經濟能力參與體育健身活動。例如，他們可以購買運動裝備、參加一些收費較低的健身課程等。月收入在3000-5000元的有700人，占比26.42%，這部分離退休教職工的經濟狀況處于中等水平，雖然在經濟上可能相對較為節儉，但仍然有一定的資金用于體育健身相關的支出。他們可能會選擇一些免費或低成本的健身方式，如在公園散步、參加社區組織的免費健身活動等。月收入在8000元以上的有300人，占比11.32%，這部分離退休教職工經濟條件較為優越，他們在體育健身方面的投入相對更加多元化和豐富。他們可能會選擇參加高端的健身俱樂部，聘請專業的健身教練進行指導，購買更優質的運動裝備和保健品等，以追求更高質量的體育健身體驗和健康生活。而月收入低于3000元的有400人，占比15.09%，這部分離退休教職工經濟相對拮據，經濟因素對他們的體育健身參與產生了較大的限制。他們可能因為經濟原因，無法購買合適的運動服裝和器材，也難以承擔一些收費的健身項目，只能選擇一些幾乎不需要花費的健身方式，如在小區內簡單活動等。在經濟保障方面，高達95%的離退休教職工擁有較為穩定的養老金收入，這為他們的晚年生活提供了堅實的經濟基礎。養老金作為他們主要的經濟來源，確保了他們在日常生活中的基本開銷，也使得他們在考慮體育健身活動時，有一定的經濟支持。除了養老金，60%的離退休教職工還享受著醫保待遇，這極大地減輕了他們在醫療方面的經濟負擔。對于老年人來說，隨著年齡的增長，身體機能下降，患病的風險增加，醫療費用成為了一項重要的支出。醫保待遇的保障，讓離退休教職工在面對疾病時，不用擔心高額的醫療費用，從而可以將更多的資金用于生活品質的提升，包括參與體育健身活動。例如，當他們在運動過程中受傷或者因為鍛煉而出現身體不適時，醫保可以幫助他們減輕醫療費用的壓力，使他們能夠更放心地參與體育健身。然而，仍有部分離退休教職工面臨著經濟壓力，如一些家庭存在重大疾病患者，醫療費用支出較大，或者子女經濟狀況不佳需要資助等，這些情況導致他們在體育健身方面的投入受到限制，甚至不得不放棄一些體育健身活動。3.3健康狀況身體機能方面，隨著年齡的增長，東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工的身體機能呈現出明顯的衰退趨勢。其中，心肺功能下降較為顯著，表現為最大攝氧量降低、心率恢復能力減弱等。調查數據顯示，60-69歲年齡段離退休教職工的平均最大攝氧量約為25-30毫升/（公斤?分鐘），而80歲及以上年齡段則降至15-20毫升/（公斤?分鐘）。這意味著他們在進行體育活動時，耐力和運動強度會受到較大限制，容易感到疲勞和呼吸困難。肌肉力量和關節靈活性也大幅下降，握力測試結果表明，男性離退休教職工60-69歲時平均握力約為30-35公斤，70-79歲降至25-30公斤，80歲及以上僅為20公斤左右；女性在相應年齡段的握力數值更低，分別約為20-25公斤、15-20公斤和10-15公斤。關節靈活性的下降使得他們在進行一些需要大幅度關節活動的動作時，如彎腰、抬腿、轉身等，會感到明顯的困難和疼痛，增加了跌倒和受傷的風險。視力和聽力的減退也是常見問題。約70%的離退休教職工存在不同程度的視力下降，其中30%患有白內障，15%患有黃斑病變等眼部疾病；聽力方面，50%以上的離退休教職工有聽力減退現象，20%左右需要佩戴助聽器來維持正常的交流。這些感官功能的衰退不僅影響了他們的日常生活，如閱讀、看電視、外出活動等，也對他們參與體育健身活動產生了一定的阻礙。例如，視力不好可能導致他們在進行一些需要準確判斷距離和方向的健身項目時出現困難，聽力下降則可能影響他們接收健身教練的指導或與其他健身者的交流。在常見疾病方面，慢性病成為困擾離退休教職工健康的主要問題。高血壓、糖尿病、冠心病等心腦血管疾病的患病率較高，調查結果顯示，高血壓患病率達到40%，糖尿病患病率為25%，冠心病患病率為15%。這些疾病通常需要長期的藥物治療和生活方式的調整，給離退休教職工的生活帶來了諸多不便和經濟負擔。如高血壓患者需要定期測量血壓、按時服用降壓藥物，同時要注意飲食清淡、減少鹽分攝入；糖尿病患者則要嚴格控制飲食，監測血糖水平，部分患者還需要注射胰島素。除此之外，骨關節疾病也較為普遍，約45%的離退休教職工患有不同程度的骨關節疾病，如關節炎、骨質增生、腰椎間盤突出等，這使得他們在進行體育鍛煉時關節疼痛加劇，限制了運動方式和運動強度的選擇。在心理方面，離退休教職工面臨著角色轉變和生活方式改變帶來的挑戰，容易出現心理問題。約30%的離退休教職工存在不同程度的焦慮、抑郁等情緒問題，表現為情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等。離開工作崗位后，他們失去了原有的職業角色和社交圈子，社交活動減少，生活節奏變慢，部分離退休教職工會感到無所適從，產生孤獨感和失落感。一些家庭因素，如子女不在身邊、喪偶等，也會加重他們的心理負擔。心理問題不僅影響他們的心理健康，還會對身體健康產生負面影響，如導致免疫力下降、心血管疾病風險增加等。3.4患病情況慢性病在東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工中呈現出較高的患病率。調查結果顯示，高血壓的患病率達到了40%，成為最為普遍的慢性病之一。高血壓作為一種常見的心血管疾病，會對心臟、大腦、腎臟等重要器官造成損害，增加冠心病、腦卒中等嚴重疾病的發生風險。在日常生活中，高血壓患者可能會出現頭痛、頭暈、心悸等癥狀，影響生活質量。糖尿病的患病率為25%，隨著生活方式的改變和人口老齡化的加劇，糖尿病的發病率呈上升趨勢。糖尿病患者需要長期控制飲食、監測血糖，并進行藥物治療或胰島素注射，若血糖控制不佳，會引發一系列并發癥，如糖尿病腎病、視網膜病變、神經病變等，嚴重影響身體健康和生活自理能力。冠心病的患病率為15%，冠心病是由于冠狀動脈粥樣硬化，導致心肌缺血、缺氧而引起的心臟病，發作時可出現胸痛、胸悶、呼吸困難等癥狀，嚴重時可危及生命。骨關節疾病的患病率也較高，約為45%，如關節炎、骨質增生、腰椎間盤突出等，這些疾病會導致關節疼痛、腫脹、僵硬，活動受限，給離退休教職工的日常活動帶來諸多不便，甚至影響他們的心理健康，使其產生焦慮、抑郁等情緒。重大疾病方面，雖然總體患病率相對慢性病較低，但對離退休教職工的生活和健康影響巨大。癌癥是威脅離退休教職工健康的重要疾病之一，調查數據顯示，癌癥的患病率為5%。不同類型的癌癥在離退休教職工中均有出現，如肺癌、胃癌、乳腺癌、前列腺癌等。癌癥的治療過程通常較為復雜和痛苦，需要進行手術、化療、放療等多種治療手段，不僅給患者帶來身體上的折磨，還會造成沉重的經濟負擔和心理壓力。一些離退休教職工在得知自己患癌后，會出現恐懼、絕望等情緒，對生活失去信心。心血管疾病中的急性心肌梗死和腦卒中等也時有發生，急性心肌梗死的患病率為3%，腦卒中的患病率為4%。這些疾病具有起病急、病情重、死亡率高的特點，一旦發作，往往會導致嚴重的后果，如殘疾甚至死亡。幸存的患者也可能會留下不同程度的后遺癥，如肢體癱瘓、語言障礙、認知功能下降等，需要長期的康復治療和護理，給家庭和社會帶來沉重的負擔。從患病情況的分布特征來看，不同性別、年齡的離退休教職工存在一定差異。在性別方面，男性離退休教職工患高血壓、冠心病、癌癥等疾病的比例相對女性略高。這可能與男性的生活習慣、工作壓力等因素有關。例如，部分男性離退休教職工在工作期間可能有吸煙、飲酒等不良習慣，長期的工作壓力也可能導致他們忽視自身健康，從而增加了患病風險。而女性離退休教職工患糖尿病、骨關節疾病的比例相對較高，這可能與女性的生理特點、激素水平變化以及更年期等因素有關。在年齡方面，隨著年齡的增長，慢性病和重大疾病的患病率均呈現上升趨勢。80歲及以上年齡段的離退休教職工患病情況最為嚴重，他們身體機能衰退明顯，免疫力下降，對疾病的抵抗力較弱，更容易患上各種疾病，且患病種類往往較多，病情也更為復雜，需要更多的醫療照顧和護理。不同地區的離退休教職工患病情況也存在一定差異，經濟發達地區的離退休教職工由于醫療條件較好、健康意識較高，一些疾病的早期診斷和治療率相對較高，但由于生活方式的改變，如高熱量、高脂肪飲食，運動量減少等，糖尿病、心血管疾病等的患病率也不容忽視；而經濟欠發達地區的離退休教職工可能由于醫療資源相對匱乏，疾病的診斷和治療不夠及時，患病率相對較高，且患病后的康復和護理條件相對較差。四、東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工體育健身意識的研究4.1對體育意識的界定體育意識是一個復雜且多元的概念，它是個體對體育活動的認知、態度和價值取向的總和，受到社會文化背景、教育水平、個人生活經歷等多種因素的綜合影響。從認知層面來看，體育意識涵蓋了個體對體育知識、運動技能、體育賽事以及體育與健康關系等方面的了解和認識。例如，了解不同運動項目的特點和鍛煉價值，知曉合理的運動強度和頻率對身體健康的重要性，以及明白體育鍛煉在預防疾病、增強體質、促進心理健康等方面的積極作用。在態度方面，體育意識體現為個體對體育活動的喜愛程度、興趣偏好、重視程度以及參與體育活動的意愿和積極性。一個對體育有積極態度的人，往往會主動關注體育信息，樂于參與各種體育活動，將體育視為生活中不可或缺的一部分；而對體育持消極態度的個體，則可能對體育活動缺乏興趣，參與的主動性較低。價值取向維度的體育意識反映了個體對體育活動在個人成長、社會交往、文化傳承等方面所具有價值的判斷和追求。有些人認為體育鍛煉能夠提升自身的身體素質和生活質量，有助于實現個人的全面發展；還有些人將體育活動作為社交的重要途徑，通過參與體育社團、比賽等活動，結交志同道合的朋友，拓展社交圈子，增強社會歸屬感。在本研究中，對于東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工而言，體育意識具體表現為他們對體育健身的認知深度、參與態度、動機和價值判斷。認知深度體現在他們對體育健身知識的掌握程度，如是否了解適合老年人的運動項目、運動強度和頻率的合理范圍、運動損傷的預防和處理方法等。參與態度反映在他們對體育健身活動的積極程度，是主動參與還是被動參與，對體育健身活動的熱情高低。動機方面，離退休教職工參與體育健身可能出于多種目的，如強身健體、預防疾病、豐富晚年生活、社交娛樂、緩解心理壓力等，不同的動機反映了他們對體育健身價值的不同認知。而價值判斷則體現在他們對體育健身在自身生活中重要性的評估，以及對體育健身所能帶來的身心效益、社會價值的認可程度。準確把握離退休教職工的體育意識內涵，對于深入研究他們的體育健身行為和制定針對性的體育健身促進策略具有重要意義。4.2對體育健身態度的認知在對東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工體育健身態度的調查中，發現他們對體育健身的態度呈現出多樣化的特點。總體而言，積極態度在離退休教職工中占據主導地位，約70%的離退休教職工對體育健身持有積極的態度。他們充分認識到體育健身對自身健康的重要性，將體育健身視為日常生活中不可或缺的一部分，積極主動地參與各種體育健身活動。這些持有積極態度的離退休教職工，其態度形成的原因是多方面的。從個人健康需求來看，隨著年齡的增長，身體機能逐漸衰退，他們深刻體會到體育健身在增強體質、預防疾病方面的顯著作用。許多離退休教職工表示，通過堅持體育鍛煉，自己的身體狀況得到了明顯改善，如高血壓、糖尿病等慢性病的癥狀得到了有效控制，身體的免疫力和抵抗力也有所提高。體育健身還能緩解關節疼痛、增強肌肉力量，提高生活自理能力，使他們能夠更好地享受晚年生活。在心理層面，體育健身為他們提供了一個釋放壓力、調節情緒的渠道。離開工作崗位后，生活節奏和社交圈子發生了變化，部分離退休教職工可能會出現焦慮、抑郁等負面情緒。而參與體育健身活動，能夠讓他們忘卻煩惱，放松身心，獲得愉悅感和滿足感。例如，一些離退休教職工在參加廣場舞、太極拳等集體健身活動時，與同伴們交流互動，分享生活中的點滴，心情變得更加開朗，精神狀態也越來越好。在社交方面，體育健身成為了他們拓展社交圈子、增進人際交往的重要平臺。通過參與體育健身活動，他們結識了許多志同道合的朋友，大家一起鍛煉、交流，形成了良好的社交氛圍。這種社交互動不僅豐富了他們的精神文化生活，還增強了他們的社會認同感和歸屬感。比如，一些離退休教職工參加了學校或社區組織的體育社團，如乒乓球俱樂部、門球協會等，在社團活動中，他們與其他成員共同訓練、參加比賽，建立了深厚的友誼。然而，仍有30%的離退休教職工對體育健身持消極或中立態度。其中，對體育健身缺乏興趣是導致消極態度的主要原因之一，約占這部分人群的40%。他們認為體育健身活動枯燥乏味，無法引起自己的興趣，更愿意選擇其他休閑方式，如看書、看電視、下棋等。身體條件限制也是一個重要因素，占比約30%。隨著年齡的增長，部分離退休教職工身體患有各種疾病，如高血壓、心臟病、骨關節疾病等，這些疾病使得他們在進行體育鍛煉時存在一定的風險，身體的不適也讓他們對體育健身望而卻步。一些離退休教職工因身體機能衰退，行動不便，無法參與一些較為激烈或需要一定身體協調性的體育項目。還有部分離退休教職工（約占20%）受傳統觀念的束縛，認為體育健身是年輕人的事情，老年人不適合進行過多的體育活動，擔心運動會對身體造成傷害，這種錯誤的認知導致他們對體育健身持消極態度。另外，約10%的離退休教職工由于缺乏體育健身知識，不知道如何選擇適合自己的運動項目和鍛煉方式，擔心盲目鍛煉會適得其反，從而對體育健身活動持謹慎態度。4.3對體育鍛煉與健康關系的把握在對東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工的調查中，發現他們對體育鍛煉與健康關系的把握程度呈現出一定的差異。約80%的離退休教職工能夠清晰地認識到體育鍛煉對健康具有積極的促進作用，這種認知不僅停留在理論層面，更體現在他們的日常行為中。從生理健康角度來看，他們深知體育鍛煉能夠增強身體機能。例如，經常參加散步、慢跑等有氧運動的離退休教職工，其心肺功能得到了有效鍛煉，呼吸更加順暢，耐力也有所提高。一項針對該群體的跟蹤研究表明，堅持每周進行3次以上、每次30分鐘以上有氧運動的離退休教職工，其心血管疾病的發病率相較于不鍛煉的人群降低了約25%。在骨骼肌肉方面，參與太極拳、健身操等運動的離退休教職工，肌肉力量和關節靈活性得到了提升，減少了因骨質疏松和關節退化導致的疼痛和骨折風險。有研究顯示，長期練習太極拳的老年人，其骨密度相較于同齡人有明顯提高，跌倒風險降低了40%。體育鍛煉對心理健康的積極影響也得到了眾多離退休教職工的認可。約70%的受訪者表示，在參加體育健身活動后，自己的心情變得更加愉悅，焦慮、抑郁等負面情緒得到了緩解。在運動過程中，身體會分泌內啡肽等神經遞質，這些物質能夠調節情緒，使人產生愉悅感和幸福感，被稱為“快樂荷爾蒙”。一些離退休教職工在參加集體體育活動，如廣場舞、門球比賽等時，與同伴之間的交流互動增加，社交圈子得到拓展，孤獨感和失落感明顯減少，心理狀態更加積極樂觀。然而，仍有20%的離退休教職工對體育鍛煉與健康的關系認識不足。部分離退休教職工雖然知道體育鍛煉有益健康，但對具體的益處和作用機制了解不夠深入，缺乏科學的認知。一些人認為體育鍛煉只是簡單的身體活動，只要動一動就可以，忽視了運動的方式、強度和頻率對健康的影響。他們可能會盲目地選擇運動項目，或者在運動過程中不注意合理安排運動量，導致無法達到預期的鍛煉效果，甚至可能因運動不當而受傷。還有少數離退休教職工受傳統觀念的束縛，認為年齡大了身體機能下降，不適合進行體育鍛煉，擔心運動會對身體造成損害。這種錯誤的觀念使他們放棄了通過體育鍛煉改善健康狀況的機會，導致身體機能和健康水平進一步下降。4.4對全民健身與終身體育的認識在對東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工的調查中，發現他們對全民健身和終身體育理念的知曉度和認同感存在一定差異。約60%的離退休教職工對全民健身和終身體育的理念有一定的了解，其中30%的教職工對這兩個理念有較為深入的認識，能夠準確闡述其內涵和重要意義。在知曉途徑方面，主要來源于電視、廣播等傳統媒體的宣傳，占比約40%。隨著我國對全民健身和終身體育的重視，各類媒體加大了相關宣傳力度，通過新聞報道、專題節目、公益廣告等形式，向公眾普及這些理念。學校和社區組織的宣傳活動也是重要途徑之一，占比約30%。許多高校會舉辦健康講座、體育文化節等活動，向離退休教職工宣傳全民健身和終身體育的知識。社區也會通過宣傳欄、發放宣傳資料、組織體育活動等方式，提高居民對這些理念的認知。此外，約20%的離退休教職工是通過與他人交流，如和朋友、家人、其他健身愛好者的討論，了解到全民健身和終身體育的理念。還有10%的教職工通過網絡新媒體平臺獲取相關信息，如微信公眾號、短視頻平臺等，這些新媒體平臺以其便捷性、互動性和豐富的內容，為離退休教職工提供了新的學習渠道。對全民健身和終身體育理念的認同程度與體育健身行為之間存在一定的關聯。對這兩個理念高度認同的離退休教職工，其體育健身參與率較高，約80%的人能夠保持每周至少3次的體育鍛煉。他們深刻認識到全民健身和終身體育對個人健康和社會發展的重要性，將體育健身視為一種生活方式，積極主動地參與各種體育活動。而對這些理念認同度較低的離退休教職工，體育健身參與率相對較低，只有約40%的人能夠堅持定期鍛煉。他們可能對體育健身的重要性認識不足，或者受其他因素的影響，如缺乏興趣、身體條件限制等，導致參與體育健身的積極性不高。例如，一些認同度高的離退休教職工，會積極參加學校組織的晨練活動、社區的健身比賽等，而認同度低的教職工則較少參與這些活動，更傾向于選擇一些靜態的休閑方式。4.5對體育健身功能的體驗參與體育健身活動后，東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工在多個方面感受到了明顯的變化和益處。在生理方面，大部分離退休教職工表示身體機能得到了改善。經常參加體育鍛煉的離退休教職工中，約75%的人感覺自己的體力有所增強，能夠更輕松地完成日常活動，如爬樓梯、提重物等。有60%的離退休教職工表示，通過堅持體育健身，睡眠質量得到了顯著提高，入睡更快，睡眠更安穩，夜間醒來的次數減少。例如，一位70歲的退休教授堅持每天晨練，包括慢跑和太極拳，他表示以前睡眠淺，容易被一點聲音吵醒，現在每天鍛煉后，身體雖然有些疲憊，但睡眠質量明顯提升，第二天精神狀態也更好。在心理層面，體育健身對離退休教職工的情緒調節和心理健康起到了積極作用。約80%的離退休教職工認為，體育健身讓他們的心情更加愉悅，壓力得到了釋放。在參與體育活動的過程中，他們能夠暫時忘卻生活中的煩惱和瑣事，專注于運動本身，從而獲得身心的放松。特別是參加集體性體育項目，如廣場舞、門球比賽等，他們與同伴之間的互動和交流，增強了彼此之間的感情，使他們感受到了集體的溫暖和歸屬感，孤獨感和失落感明顯減少。一些離退休教職工還表示，通過體育健身，自己的自信心得到了提升，面對生活中的困難和挑戰時，心態更加積極樂觀。比如，一位退休女教師原本性格內向，退休后參加了學校組織的舞蹈隊，在與隊員們的相處和訓練過程中，她逐漸變得開朗自信，不僅在舞蹈技巧上有了很大進步，還結交了許多志同道合的朋友，生活變得豐富多彩。社交方面，體育健身為離退休教職工提供了廣闊的社交平臺，極大地豐富了他們的社交生活。約70%的離退休教職工通過體育健身結識了新朋友，拓展了社交圈子。在參加體育社團、健身活動和比賽的過程中，他們與來自不同背景的人交流互動，分享生活經驗、興趣愛好和健身心得，建立了深厚的友誼。一些離退休教職工表示，體育健身讓他們重新找到了生活的樂趣和意義，不再感到孤獨和無聊。例如，某高校的乒乓球俱樂部，吸引了眾多離退休教職工參與，他們定期組織訓練和比賽，在這個過程中，大家相互學習、相互鼓勵，形成了一個充滿活力和凝聚力的社交群體。4.6對體育運動權利的感悟在對東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工的調查中，發現他們對體育運動權利的認知和感悟存在一定差異。約70%的離退休教職工對自身擁有體育運動的權利有較為清晰的認識，他們認為每個人都有追求健康和參與體育活動的權利，體育健身是自己生活中不可或缺的一部分，不應受到年齡、身體狀況等因素的限制。這種對體育運動權利的正確認知，使得他們積極主動地參與體育健身活動。他們會根據自己的興趣和身體條件，選擇適合自己的運動項目和鍛煉方式，充分享受體育健身帶來的樂趣和益處。一些離退休教職工表示，他們參加體育健身活動不僅是為了自己的健康，也是在行使自己的權利，讓自己的晚年生活更加充實和有意義。他們積極參與學校和社區組織的體育活動，如運動會、健身比賽等，通過這些活動，不僅鍛煉了身體，還結交了新朋友，增強了社會認同感和歸屬感。然而，仍有30%的離退休教職工對體育運動權利的認識較為模糊或存在誤區。部分離退休教職工雖然知道體育鍛煉有益健康，但沒有將其上升到權利的層面來認識，只是把體育健身當作一種可有可無的休閑活動，缺乏積極主動參與的意識。還有一些離退休教職工受傳統觀念的影響，認為老年人應該安享晚年，不適合進行過多的體育活動，擔心運動會對身體造成傷害，這種錯誤的觀念使他們忽視了自己的體育運動權利。一些身體條件較差或患有疾病的離退休教職工，由于對自身身體狀況的擔憂，不敢進行體育鍛煉，認為自己沒有能力行使體育運動權利。在體育運動權利的維護方面，大部分離退休教職工（約80%）表示，如果在體育健身過程中遇到場地被占用、設施損壞等影響自己正常鍛煉的情況，會采取一定的措施來維護自己的權利。其中，約50%的人會選擇向學校相關部門或社區反映情況，希望能夠得到解決；約30%的人會嘗試與相關人員進行溝通協商，爭取合理解決問題；還有約20%的人會通過網絡平臺或媒體曝光等方式，引起社會關注，以維護自己的體育運動權利。例如，某高校的離退休教職工在發現學校的健身場地被施工占用后，及時向學校離退休工作處反映情況，在學校的協調下，施工方合理調整了施工時間和范圍，為離退休教職工保留了部分健身場地，保障了他們的正常鍛煉。但仍有20%的離退休教職工在遇到體育運動權利受到侵犯的情況時，選擇默默忍受，不采取任何行動。他們可能認為這些問題難以解決，或者擔心采取行動會給自己帶來麻煩，這種消極的態度在一定程度上影響了他們的體育健身權益。4.7對體育消費的介入東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工的體育消費水平整體呈現出中等偏低的特征。在月均體育消費金額方面，數據顯示，月均體育消費在50元以下的離退休教職工占比最高，達到了35%。這部分離退休教職工大多選擇一些幾乎無需花費的健身方式，如在公園、小區內散步，在校園內進行簡單的伸展運動等。他們認為體育健身主要是為了鍛煉身體，不需要過多的經濟投入，而且這些免費的健身方式也能滿足他們基本的健身需求。月均體育消費在50-100元的占比為30%，這部分離退休教職工除了參與免費的健身活動外，會偶爾購買一些價格較為親民的運動裝備，如普通的運動鞋、運動服裝等，或者參加一些社區組織的低收費健身課程。例如，一些離退休教職工會購買價格在50-80元左右的運動服裝，以滿足日常健身的穿著需求；還有一些人會花費50-100元參加社區舉辦的為期一個月的太極拳初級培訓班。月均體育消費在100-200元的占比為20%，這部分離退休教職工在體育消費上相對更為積極，他們會購買質量較好的運動裝備，如品牌運動鞋、專業的運動護具等，也會參加一些收費適中的體育活動，如羽毛球、乒乓球的場館租賃等。比如，他們會購買200-500元的品牌運動鞋，以獲得更好的運動體驗和腳部支撐；每月花費100-200元租賃羽毛球場地，與朋友一起打球鍛煉。月均體育消費超過200元的離退休教職工占比相對較少，僅為15%，這部分人群通常對體育健身有較高的追求和熱愛，他們可能會參加一些高端的健身俱樂部，聘請專業的健身教練進行指導，或者購買較為昂貴的健身器材和保健品等。例如，一些離退休教職工會加入年費在3000-5000元的健身俱樂部，享受專業的健身設施和個性化的健身服務；還有一些人會花費數千元購買家用健身器材，如跑步機、橢圓機等，方便在家中隨時進行鍛煉。在體育消費結構上，呈現出實物型消費為主、服務型消費為輔的特點。實物型消費中，運動服裝和運動鞋的消費占比最高，達到了40%。對于離退休教職工來說，合適的運動服裝和鞋子不僅能夠提供舒適的穿著體驗，還能在運動過程中起到保護身體的作用。許多離退休教職工會根據不同的運動項目選擇相應的服裝和鞋子，如進行跑步運動時會選擇透氣性好、輕便的跑鞋和運動短褲；練習太極拳時會選擇寬松、舒適的中式運動服裝。運動器材的消費占比為25%，常見的運動器材包括乒乓球拍、羽毛球拍、啞鈴、健身球等。一些離退休教職工會根據自己的興趣愛好和健身需求購買相應的運動器材，以方便在家庭或社區進行鍛煉。例如，喜歡打乒乓球的離退休教職工會購買質量較好的乒乓球拍，價格在100-300元不等；愛好力量訓練的人會購買一對啞鈴，價格大約在50-100元。體育書籍和雜志的消費占比相對較低，僅為5%，這可能與信息獲取渠道的多樣化有關，現在許多離退休教職工更傾向于通過網絡獲取體育健身知識。在服務型消費方面，參加體育培訓課程的消費占比為15%，主要包括太極拳、健身操、瑜伽等培訓課程。一些離退休教職工為了提高自己的運動技能和健身效果，會選擇參加這些培訓課程，培訓費用根據課程的類型、時長和師資水平而有所不同，一般在100-500元不等。體育賽事門票的消費占比為10%，部分離退休教職工對體育賽事有濃厚的興趣，會購買門票觀看一些體育比賽，如乒乓球比賽、羽毛球比賽等。在體育消費意愿方面，約70%的離退休教職工表示有一定的體育消費意愿，但消費意愿的強烈程度受到多種因素的影響。健康需求是影響體育消費意愿的重要因素之一，約80%的離退休教職工表示，為了保持身體健康，愿意在體育健身方面進行一定的消費。隨著年齡的增長，他們越發關注自身的健康狀況，認識到體育健身在預防疾病、增強體質方面的重要作用，因此愿意投入一定的資金購買運動裝備、參加健身課程等。興趣愛好也對體育消費意愿產生顯著影響，對體育健身有濃厚興趣的離退休教職工，其體育消費意愿明顯高于其他人群。例如，熱愛舞蹈的離退休教職工，不僅會購買舞蹈服裝、鞋子，還會參加舞蹈培訓班，甚至會購買舞蹈教學視頻和音樂專輯。經濟狀況同樣制約著體育消費意愿，月收入較高的離退休教職工，體育消費意愿相對較強，他們有更多的可支配資金用于體育健身相關的消費。而月收入較低的離退休教職工，在體育消費上會更加謹慎，往往會優先滿足生活基本需求，體育消費意愿相對較低。此外，約30%的離退休教職工表示體育消費意愿較低，主要原因包括對體育健身缺乏興趣、認為體育消費價格過高、擔心購買的體育產品質量不佳等。一些離退休教職工認為體育健身不是生活的必需品，更愿意將資金用于其他方面，如旅游、文化娛樂等；還有一些離退休教職工在購買體育產品時，曾經遇到過質量問題，導致他們對體育消費持謹慎態度。4.8對體育新聞、比賽關注程度在信息傳播日益多元化的今天，東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工獲取體育新聞和比賽信息的渠道豐富多樣。調查數據顯示，電視作為傳統的主流媒體，依然是離退休教職工獲取體育資訊的重要渠道，約50%的離退休教職工通過電視來了解體育新聞和賽事。央視體育頻道、地方體育頻道等播出的各類體育賽事直播、體育新聞報道等節目，憑借其廣泛的覆蓋面、權威的內容和豐富的賽事資源，吸引了眾多離退休教職工的關注。許多離退休教職工會在固定的時間段收看體育節目，如每天晚上的體育新聞時段，或者周末的重大體育賽事直播，像奧運會、世界杯等大型體育賽事期間，更是會吸引大量離退休教職工守在電視機前觀看。網絡媒體的興起也為離退休教職工獲取體育信息提供了新的途徑，約30%的離退休教職工會通過網絡平臺來關注體育動態。隨著互聯網技術的發展和智能手機的普及，越來越多的離退休教職工開始接觸和使用網絡，一些體育類網站、社交媒體平臺以及體育資訊APP成為他們獲取體育新聞和比賽信息的重要來源。例如，騰訊體育、網易體育等專業體育網站，不僅提供實時的體育新聞報道、賽事比分直播，還設有專家評論、賽事回放等板塊，滿足了離退休教職工對體育信息的多樣化需求。微信、微博等社交媒體平臺上也有眾多體育相關的公眾號、博主和話題討論，離退休教職工可以通過關注這些賬號和參與話題討論，及時了解體育界的最新動態，分享自己對體育賽事的看法和感受。報紙和雜志作為傳統的紙質媒體，在離退休教職工獲取體育信息方面仍占據一定的比例，約15%的離退休教職工會通過訂閱體育報紙和雜志來關注體育新聞和比賽。《中國體育報》《體壇周報》等專業體育報紙，以及《新體育》《體育博覽》等體育雜志，以其深度的報道、專業的分析和豐富的圖片資料，受到了部分離退休教職工的喜愛。這些紙質媒體不僅能讓他們了解體育賽事的結果，還能深入了解體育賽事背后的故事、運動員的成長經歷以及體育行業的發展動態。一些離退休教職工還會將報紙和雜志上的體育報道剪下來，保存起來，以便日后查閱和回味。在對體育新聞和比賽的關注程度上，約40%的離退休教職工表示對體育新聞和比賽比較關注，會經常主動獲取相關信息。他們對各類體育項目都有一定的興趣，不僅關注國內的體育賽事，還會關注國際上的重大體育賽事，如奧運會、世界杯、世錦賽等。在這些重大賽事期間，他們會密切關注賽事的進展和比賽結果，為自己喜歡的運動員和隊伍加油助威。例如，在奧運會期間，許多離退休教職工會每天關注獎牌榜的變化，為中國運動員的精彩表現感到自豪和驕傲。還有約30%的離退休教職工對自己感興趣的體育項目和賽事比較關注，如喜歡乒乓球的離退休教職工會特別關注乒乓球世界杯、世錦賽等賽事；熱愛籃球的則會關注NBA、CBA等職業籃球聯賽。他們會收集和這些項目相關的新聞報道、賽事視頻等資料，深入了解運動員的技術特點、比賽戰術等內容。然而，仍有30%的離退休教職工對體育新聞和比賽關注較少，主要原因包括缺乏體育興趣、生活重心轉移以及視力聽力下降等。部分離退休教職工對體育活動本身缺乏興趣，認為體育新聞和比賽與自己的生活關系不大，更愿意將時間和精力投入到其他興趣愛好上，如書法、繪畫、養花等。隨著年齡的增長，一些離退休教職工的生活重心更多地放在了照顧家庭、養生保健等方面，無暇顧及體育新聞和比賽。視力和聽力的下降也給部分離退休教職工獲取體育信息帶來了困難，他們可能因為看不清電視屏幕、聽不清解說而減少了對體育新聞和比賽的關注。五、東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工的體育行為特征及影響因素研究5.1對體育行為的界定體育行為是個體在體育意識支配下，為實現體育目標而進行的各種身體活動和相關實踐。在本研究中，東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工的體育行為涵蓋多個方面，包括參加體育健身活動的項目選擇、參與的頻率、每次鍛煉的時長、運動強度的把握，以及參與體育活動的場所、組織形式等。從健身項目來看，離退休教職工的選擇豐富多樣，既包括散步、慢跑等傳統有氧運動，也有太極拳、八段錦等具有中國傳統文化特色的健身項目，還有乒乓球、羽毛球等球類運動以及廣場舞、健身操等集體性運動項目。這些項目的選擇往往受到離退休教職工的興趣愛好、身體狀況、運動習慣等因素的影響。例如，身體狀況較好、喜歡競技性運動的離退休教職工可能更傾向于選擇乒乓球、羽毛球等球類項目；而注重修身養性、追求身心和諧的教職工則更青睞太極拳、八段錦等傳統項目。健身頻率和時長也是體育行為的重要表現。健身頻率反映了離退休教職工參與體育活動的規律性，部分離退休教職工能夠保持每天或每周多次的規律鍛煉，將體育健身融入日常生活，形成了良好的運動習慣；而有些教職工則鍛煉頻率較低，可能受到工作、家庭事務等因素的干擾，無法保證定期參與體育活動。每次鍛煉的時長同樣因人而異，一般來說，30分鐘至1小時的鍛煉時長較為常見，既能達到一定的鍛煉效果，又不會給身體造成過大負擔。但也有部分離退休教職工根據自身身體狀況和運動強度，適當縮短或延長鍛煉時間。運動強度的把握體現了離退休教職工對體育健身科學性的認知和實踐。合理的運動強度能夠有效促進身體健康，而過度或不足的運動強度則可能帶來負面影響。大部分離退休教職工能夠根據自己的身體狀況選擇適宜的運動強度，如在進行有氧運動時，通過控制心率來確保運動強度適中；在進行力量訓練時，選擇合適的重量和次數，避免過度疲勞和受傷。然而，仍有一些離退休教職工對運動強度的把握不夠準確，可能存在盲目追求高強度運動或運動強度過低的情況。參與體育活動的場所和組織形式也體現了離退休教職工的體育行為特征。在場所選擇上，校園內的體育場館、操場，社區公園、廣場，以及自家小區的空地等是他們常見的健身場所。校園體育設施通常較為完善，且離家較近，方便離退休教職工使用；社區公園和廣場環境優美，空氣清新，適合進行各種戶外運動；而小區空地則為離退休教職工提供了便捷的就近鍛煉場所。在組織形式方面，既有個人獨自鍛煉，也有參加學校、社區組織的體育社團、健身團隊進行集體鍛煉，還有與家人、朋友一起鍛煉的情況。個人獨自鍛煉具有靈活性，能夠根據自己的時間和喜好進行安排；集體鍛煉則增加了社交互動，提高了鍛煉的趣味性和持續性，如廣場舞團隊、門球俱樂部等，離退休教職工在集體鍛煉中相互交流、相互鼓勵，共同提高運動水平和健康意識。5.2離退休教職工參加體育健身活動的動機東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工參加體育健身活動的動機呈現出多元化的特點，涵蓋了強身健體、社交娛樂、豐富生活、緩解壓力等多個方面。強身健體是離退休教職工參與體育健身活動最為重要的動機之一，約75%的離退休教職工將其視為主要動機。隨著年齡的增長，身體機能逐漸衰退，各種慢性疾病的患病率增加，他們深刻認識到體育健身在增強體質、預防疾病方面的關鍵作用。例如，許多患有高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病的離退休教職工，通過堅持體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳等，有效控制了病情的發展，身體狀況得到了明顯改善。一些離退休教職工表示，參加體育健身活動后，自己的體力增強了，睡眠質量提高了，感冒等疾病的發生率也降低了，生活質量得到了顯著提升。社交娛樂也是重要的動機之一，占比約35%。退休后，生活圈子發生了變化，社交活動相對減少，部分離退休教職工會感到孤獨和失落。而體育健身活動為他們提供了一個社交平臺，讓他們能夠結識志同道合的朋友，拓展社交圈子，豐富精神文化生活。在參加集體性體育項目，如廣場舞、門球比賽、健身操等活動時，離退休教職工之間的交流互動頻繁，彼此分享生活中的點滴，增進了感情，營造了良好的社交氛圍。比如，某高校的門球俱樂部，定期組織訓練和比賽，吸引了眾多離退休教職工參與，他們在活動中相互學習、相互鼓勵，不僅提高了門球技術，還建立了深厚的友誼。豐富生活，充實退休后的閑暇時光，也是離退休教職工參與體育健身的常見動機，約占30%。離開工作崗位后，時間相對充裕，他們希望通過體育健身活動來豐富自己的生活，使退休生活更加充實和有意義。參與各種體育項目，如乒乓球、羽毛球、書法氣功等，讓他們能夠培養新的興趣愛好，學習新的技能，為退休生活增添色彩。一些離退休教職工表示，參加體育健身活動后，每天的生活變得更加規律，有了目標和動力，不再感到無所事事。緩解壓力和調節情緒也是不容忽視的動機，約25%的離退休教職工出于這一目的參與體育健身。退休后，角色的轉變和生活方式的改變可能會給他們帶來一定的心理壓力，如對未來生活的擔憂、對失去工作角色的不適應等。體育健身活動成為他們釋放壓力、調節情緒的有效途徑。在運動過程中，身體會分泌內啡肽等神經遞質，這些物質能夠使人產生愉悅感和幸福感，緩解焦慮、抑郁等負面情緒。一些離退休教職工表示，在心情不好的時候，通過參加體育鍛煉，心情能夠得到明顯的改善，變得更加積極樂觀。還有部分離退休教職工參加體育健身活動是為了傳承體育文化和培養興趣愛好，分別占比約15%和10%。他們熱愛體育事業，希望通過自己的參與，將體育文化和運動精神傳承下去。一些曾經從事體育教學或訓練工作的離退休教職工，積極參與學校組織的體育活動，指導年輕一代進行體育鍛煉，傳授體育知識和技能。而對于那些對體育健身有著濃厚興趣的離退休教職工來說，參與體育活動是他們追求興趣愛好、實現自我價值的方式。他們在體育健身中不斷挑戰自我，提高自己的運動水平，獲得成就感和滿足感。5.3離退休教職工參加體育健身活動的項目東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工參加體育健身活動的項目豐富多樣，涵蓋了有氧運動、傳統健身項目、球類運動、集體運動等多個類別，充分體現了他們對健康生活的追求和對體育健身的熱愛。在有氧運動方面，散步和慢跑是較為常見的項目。散步因其簡單易行、對身體負擔小，成為眾多離退休教職工的首選。約60%的離退休教職工會選擇散步作為日常健身方式，他們通常會在清晨或傍晚，沿著校園、公園的道路或河邊步道進行，每次散步時間在30分鐘至1小時不等。散步不僅能夠增強心肺功能，促進血液循環，還能讓他們在行走過程中欣賞自然風景，放松身心。慢跑則更具挑戰性，適合身體狀況較好、有一定運動基礎的離退休教職工，約20%的人會參與其中。慢跑能夠有效提高心肺耐力，增強腿部肌肉力量，但對身體的協調性和關節靈活性要求較高，因此參與人數相對較少。太極拳、八段錦等傳統健身項目深受離退休教職工的喜愛，約占參與體育健身活動人數的40%。這些項目融合了中國傳統文化和養生理念，動作柔和、緩慢、連貫，注重呼吸與動作的配合，具有調節身心、強身健體、預防疾病等多重功效。例如，太極拳以掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定等為基本方法，通過全身的協調運動，能夠增強肌肉力量，改善關節活動度，提高身體的平衡能力。八段錦則由八節動作組成，每節動作都針對不同的身體部位和臟腑器官進行鍛煉，如“兩手托天理三焦”可以拉伸脊柱，調理三焦；“搖頭擺尾去心火”能夠增強腰腹力量，調節心火。許多離退休教職工表示，長期練習太極拳和八段錦，不僅身體狀況得到了改善，還能感受到傳統文化的魅力，內心更加平靜和安寧。乒乓球和羽毛球等小球類運動也具有較高的參與度，約35%的離退休教職工會參與其中。這些項目具有趣味性和競技性，能夠鍛煉手眼協調能力、反應速度和身體的靈活性。在高校的乒乓球館和羽毛球場上，經常可以看到離退休教職工們揮拍激戰的身影。他們以球會友，相互切磋技藝，在享受運動樂趣的同時，也增進了彼此之間的友誼。乒乓球運動對場地要求相對較低，且運動強度適中，適合不同年齡段和身體狀況的離退休教職工；羽毛球則需要一定的場地空間和體力，但因其具有較強的觀賞性和互動性，也吸引了不少愛好者。廣場舞和健身操等集體性運動項目成為離退休教職工社交和健身的熱門選擇，約30%的離退休教職工積極參與。這些項目通常在公園、廣場或校園內的空曠場地進行，音樂節奏歡快，動作簡單易學，能夠增強身體的節奏感和協調性。廣場舞和健身操不僅是一種健身方式，更是一種社交活動，離退休教職工們在集體鍛煉中相互交流、共同進步，形成了良好的團隊氛圍。例如，某高校的廣場舞團隊，定期組織排練和表演活動，隊員們穿著整齊的服裝，伴隨著音樂翩翩起舞，成為校園內一道亮麗的風景線。門球也是離退休教職工喜愛的體育項目之一，約15%的離退休教職工參與門球運動。門球是一項集運動、休閑、娛樂為一體的體育項目，規則簡單，比賽時間適中，對體力要求相對較低。在門球場上，離退休教職工們需要運用策略和技巧，通過擊球、過門等動作完成比賽，既能鍛煉身體，又能鍛煉思維能力。許多高校都設有門球場地，定期組織門球比賽，吸引了眾多離退休教職工參與，他們在比賽中享受競技的樂趣，展現出積極向上的精神風貌。5.4離退休教職工喜好的運動項目因素分析離退休教職工對運動項目的喜好受到多種因素的綜合影響，性別、健康狀況、年齡、興趣愛好等個人因素在其中起著關鍵作用。性別差異在運動項目選擇上表現較為明顯。男性離退休教職工相對更傾向于具有一定競技性和力量性的運動項目。例如，乒乓球、羽毛球等小球類運動深受男性喜愛，在參與小球類運動的離退休教職工中，男性占比約60%。這類運動能夠鍛煉他們的手眼協調能力、反應速度和肌肉力量，滿足他們對競技和挑戰的追求。門球運動也受到許多男性離退休教職工的青睞，占參與門球運動人數的70%左右。門球比賽需要策略和技巧，對體力要求相對較低，適合他們的身體狀況，同時比賽中的團隊協作和競技氛圍也吸引著他們。而女性離退休教職工則更偏好注重柔韌性和節奏感的項目，廣場舞和健身操是她們的熱門選擇，在參與廣場舞和健身操的人群中，女性占比高達80%。這些項目音樂節奏歡快，動作簡單易學，不僅能鍛煉身體，還能讓她們在集體活動中享受社交的樂趣，增強彼此之間的交流和互動。太極拳、八段錦等傳統健身項目也受到不少女性離退休教職工的喜愛，占參與此類項目人數的65%左右。這些項目動作柔和、緩慢，注重身心的協調，有助于調節情緒、緩解壓力，符合女性對養生和修身養性的追求。健康狀況是影響離退休教職工運動項目選擇的重要因素。身體較為健康、無重大疾病和慢性疾病困擾的離退休教職工，在運動項目的選擇上相對更為廣泛，他們既可以參與有氧運動，如慢跑、游泳等，也能嘗試一些競技性稍強的球類運動，如乒乓球、羽毛球等。這些運動能夠提高他們的心肺功能、增強肌肉力量和身體的靈活性。而患有慢性疾病或身體機能較差的離退休教職工，則會根據自身病情和身體狀況選擇更為溫和、安全的運動項目。例如，患有高血壓、心臟病等心血管疾病的離退休教職工，通常會選擇散步、太極拳等運動強度較低、對心血管系統負擔較小的項目。散步能夠促進血液循環，增強心肺功能，且運動強度易于控制；太極拳動作緩慢、柔和，注重呼吸與動作的配合，有助于調節身心，降低血壓。骨關節疾病患者則更傾向于選擇對關節壓力較小的運動，如八段錦、坐位健身操等。八段錦的動作多為伸展、扭轉，能夠活動關節，增強關節的靈活性，同時避免對關節造成過大的沖擊；坐位健身操則可以在椅子上進行，適合行動不便的骨關節疾病患者，能夠鍛煉他們的上肢、頸部和腰部肌肉，提高身體的柔韌性。5.5離退休教職工參加體育健身活動的時間、次數、頻率在體育健身活動的時間選擇上，東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工呈現出較為集中的分布特征。清晨是離退休教職工進行體育健身活動的高峰期，約50%的離退休教職工會選擇在清晨進行鍛煉。清晨的空氣清新，溫度適宜，非常適合進行戶外運動。許多離退休教職工會在這個時間段進行散步、慢跑、太極拳等運動，既能鍛煉身體，又能享受清晨的寧靜與美好。例如，在某高校的校園內，每天清晨都能看到一群離退休教職工在操場或花園中進行晨練，他們的身影成為校園里一道獨特的風景線。傍晚也是一個較為受歡迎的鍛煉時間段，約30%的離退休教職工會選擇在傍晚時分參與體育健身活動。經過一天的休息和調整，傍晚時分他們的身體狀態較為放松，此時進行適當的體育鍛煉，能夠緩解一天的疲勞，促進睡眠。一些離退休教職工會選擇在晚飯后，與家人或朋友一起在小區內散步，或者參加社區組織的廣場舞、健身操等活動。在體育健身活動的次數方面，每周鍛煉3-5次的離退休教職工占比最高，達到了45%。這部分離退休教職工能夠保持較為規律的鍛煉習慣，將體育健身融入日常生活，通過定期的鍛煉來維持身體的健康和活力。例如，一位65歲的退休教授每周會進行4次體育鍛煉，包括2次太極拳練習和2次散步，他表示這樣的鍛煉頻率讓他的身體狀況得到了明顯改善，精神狀態也更加飽滿。每周鍛煉1-2次的離退休教職工占比為30%，這部分人群可能由于各種原因，如家務繁忙、身體不適等，無法保證較高的鍛煉頻率，但他們仍然認識到體育健身的重要性，會在閑暇時間進行適當的鍛煉。還有25%的離退休教職工每周鍛煉次數超過5次，他們對體育健身有著較高的熱情和積極性，將體育健身作為生活中不可或缺的一部分，通過頻繁的鍛煉來提高自己的身體素質和生活質量。例如，某高校的一位退休體育教師，每周會參加6次羽毛球活動和1次健身操活動，他不僅自己堅持鍛煉，還經常組織其他離退休教職工一起參與體育活動，帶動了大家的健身熱情。在鍛煉頻率方面，大部分離退休教職工（約70%）能夠保持較為穩定的鍛煉頻率，不會因為季節、天氣等因素的變化而大幅改變鍛煉計劃。他們深知堅持鍛煉的重要性，無論嚴寒酷暑，都會按照自己的鍛煉計劃進行體育健身活動。然而，仍有30%的離退休教職工的鍛煉頻率會受到季節、天氣等因素的影響。在夏季，由于氣溫較高，部分離退休教職工會減少鍛煉次數或縮短鍛煉時間，以避免中暑和身體不適。在冬季，寒冷的天氣和惡劣的路況也會讓一些離退休教職工降低鍛煉頻率，選擇在室內進行一些簡單的活動，如伸展運動、室內健身操等。還有一些離退休教職工在遇到惡劣天氣，如暴雨、大風等時，會暫停鍛煉，待天氣好轉后再恢復正常的鍛煉計劃。5.6離退休教職工參加體育健身活動的主要場所東南十一省（市）重點師范大學離退休教職工參加體育健身活動的場所呈現出多元化的特點，學校場館、社區公園等成為他們主要的鍛煉場地。學校場館憑借其豐富的資源和便利的地理位置，受到眾多離退休教職工的青睞。約40%的離退休教職工會選擇在學校的體育館、操場、乒乓球室、羽毛球館等場所進行鍛煉。學校體育館內設施齊全，有專業的健身器材、寬敞的運動場地，能夠滿足離退休教職工多樣化的健身需求。例如，在南京師范大學的體育館內，每天都有不少離退休教職工前來使用跑步機、橢圓機等健身器材進行鍛煉，還有一些人會在館內進行瑜伽、健身操等活動。操場則是進行跑步、散步、太極拳等運動的理想場所，其開闊的空間和良好的地面條件，為離退休教職工提供了舒適的鍛煉環境。學校的乒乓球室和羽毛球館也吸引了眾多愛好者，他們在這里切磋技藝，享受運動的樂趣。此外，學校場館的安全性和規范性較高，有專人負責管理和維護，為離退休教職工的鍛煉提供了保障。社區公園和廣場以其優美的自然環境和濃厚的健身氛圍，成為離退休教職工健身的熱門選擇，約35%的離退休教職工會在此鍛煉。社區公園通常綠樹成蔭、空氣清新，為離退休教職工提供了親近自然的機會。在公園里，他們可以沿著步道散步、慢跑，欣賞自然風光，放松身心。廣場則是集體性體育活動的聚集地，廣場舞、健身操、交誼舞等活動在這里熱鬧開展。例如，在華東師范大學所在社區的廣場上，每天傍晚都會有一群離退休教職工跟著音樂的節奏跳廣場舞，他們的歡聲笑語為社區增添了活力。社區公園和廣場還經常舉辦各類體育活動和比賽，吸引了眾多離退休教職工參與，增強了他們的健身積極性和社交互動。小區空地和自家附近區域因其便捷性，也成為一部分離退休教職工的選擇，占比約15%。對于一些行動不便或喜歡獨自鍛煉的離退休教職工來說，小區空地和自家附近區域是最方便的鍛煉場所。他們可以在小區的花園、道路上進行簡單的伸展運動、散步等，無需花費太多時間和精力前往其他場地。一些離退休教職工還會在家中配備簡單的健身器材，如啞鈴、瑜伽墊等，方便隨時進行鍛煉。這種就近鍛煉的方式，不僅節省了時間和體力，還能讓他們在熟悉的環境中享受運動的樂趣。除了上述場所，還有約10%的離退休教職工會選擇收費的健身場館進行鍛煉。這些健身場館通常提供更專業的健身設施和服務，如有氧健身器材、力量訓練器材、專業的健身教練指導等。對于那些對健身有較高要求、追求個性化健身服務的離退休教職工來說，收費健身場館能夠滿足他們的需求。例如，一些離退休教職工會選擇加入附近的健身俱樂部，參加有氧操、普拉提等課程，在專業教練的指導下進行科學的鍛煉。雖然收費健身場館需要支付一定的費用，但對于經濟條件允許且對健身品質有追求的離退休教職工來說，這也是一種不錯的選擇。5.7離退休教職工參加體育健身活動的組織形式離退休教職工參加體育健身活動的組織形式呈現多元化特點，個人鍛煉和集體活動是兩種主要形式，且在占比和特點上各有不同。個人鍛煉是離退休教職工較為常見的