公司心理日活動(dòng)策劃方案一、活動(dòng)主題“關(guān)愛(ài)心靈，共筑和諧職場(chǎng)”二、活動(dòng)目的1.提高員工心理健康意識(shí)，增強(qiáng)員工心理調(diào)適能力，幫助員工更好地應(yīng)對(duì)工作和生活壓力。2.營(yíng)造積極向上、和諧融洽的企業(yè)文化氛圍，增強(qiáng)員工之間的溝通與交流，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力。3.關(guān)注員工心理健康，預(yù)防和減少因心理問(wèn)題引發(fā)的工作失誤和事故，促進(jìn)公司穩(wěn)定發(fā)展。三、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)1.時(shí)間：[具體日期]，上午9:00下午5:002.地點(diǎn)：公司會(huì)議室、活動(dòng)室及戶(hù)外場(chǎng)地四、參與人員公司全體員工五、活動(dòng)內(nèi)容與形式本次活動(dòng)采用多樣化的形式，涵蓋心理健康講座、心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)、心理測(cè)試、團(tuán)隊(duì)心理拓展游戲以及放松體驗(yàn)活動(dòng)等模塊，以滿(mǎn)足不同員工的需求，全面提升員工心理健康水平。（一）心理健康講座（上午9:0010:30）邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師進(jìn)行主題為“職場(chǎng)壓力與情緒管理”的講座。咨詢(xún)師將結(jié)合實(shí)際案例，深入剖析職場(chǎng)中常見(jiàn)的壓力源及應(yīng)對(duì)策略，介紹情緒管理的有效方法和技巧，幫助員工正確認(rèn)識(shí)壓力，學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，保持積極心態(tài)。（二）心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)（上午10:40下午4:00）在公司會(huì)議室設(shè)置心理咨詢(xún)室，由專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師為有需求的員工提供一對(duì)一的心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)服務(wù)。員工可就個(gè)人在工作、生活、人際關(guān)系等方面遇到的困惑和問(wèn)題，與咨詢(xún)師進(jìn)行深入溝通，獲取專(zhuān)業(yè)的建議和支持。（三）心理測(cè)試（上午10:40下午4:00）準(zhǔn)備一系列專(zhuān)業(yè)的心理測(cè)試量表，如性格測(cè)試、職業(yè)興趣測(cè)試、心理健康自評(píng)量表等，供員工自主選擇測(cè)試。通過(guò)心理測(cè)試，員工可以更深入地了解自己的性格特點(diǎn)、職業(yè)傾向和心理健康狀況，為個(gè)人的職業(yè)發(fā)展和心理調(diào)適提供參考依據(jù)。測(cè)試結(jié)束后，由專(zhuān)業(yè)人員為員工解讀測(cè)試結(jié)果，并給予針對(duì)性的建議。（四）團(tuán)隊(duì)心理拓展游戲（下午2:003:30）1.活動(dòng)場(chǎng)地：公司戶(hù)外場(chǎng)地2.游戲項(xiàng)目無(wú)敵風(fēng)火輪：每個(gè)團(tuán)隊(duì)利用有限的資源制作一個(gè)可以行進(jìn)的“風(fēng)火輪”，全體成員站在風(fēng)火輪內(nèi)，從指定的起點(diǎn)行進(jìn)到終點(diǎn)，以用時(shí)最短的團(tuán)隊(duì)為勝。此游戲旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的組織計(jì)劃與協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任和理解。齊眉棍：全體成員排成一列，每個(gè)人用手指托住一根輕質(zhì)塑料棍，使其保持水平。在保證塑料棍不落地的情況下，全體成員緩慢下蹲，將塑料棍下降至膝蓋高度。此游戲主要鍛煉團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和溝通能力，讓大家明白團(tuán)隊(duì)目標(biāo)一致、相互配合的重要性。盲人方陣：所有隊(duì)員蒙上眼睛，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均勻分布在正方形的四條邊上。這個(gè)游戲能夠提升團(tuán)隊(duì)成員的領(lǐng)導(dǎo)力、溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，讓大家在困境中學(xué)會(huì)相互信任和支持。（五）放松體驗(yàn)活動(dòng)（下午3:405:00）1.音樂(lè)冥想放松：在公司活動(dòng)室播放舒緩的音樂(lè)，引導(dǎo)員工進(jìn)行冥想放松。員工可以閉上眼睛，跟隨音樂(lè)的節(jié)奏，放松身心，排除雜念，進(jìn)入深度放松狀態(tài)，緩解工作壓力帶來(lái)的緊張和疲勞。2.手工制作減壓：準(zhǔn)備一些手工制作材料，如彩泥、拼圖、繪畫(huà)工具等，讓員工自由選擇進(jìn)行手工創(chuàng)作。手工制作過(guò)程可以轉(zhuǎn)移員工的注意力，激發(fā)創(chuàng)造力，同時(shí)在完成作品的過(guò)程中獲得成就感，達(dá)到減壓的目的。六、活動(dòng)流程（一）活動(dòng)準(zhǔn)備階段（提前一周）1.成立活動(dòng)籌備小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)的策劃、組織、協(xié)調(diào)和實(shí)施。小組成員包括人力資源部門(mén)負(fù)責(zé)人、行政部門(mén)相關(guān)人員以及各部門(mén)代表。2.與專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)或心理咨詢(xún)師聯(lián)系，確定講座主題、內(nèi)容及咨詢(xún)輔導(dǎo)安排。3.準(zhǔn)備心理測(cè)試量表、團(tuán)隊(duì)心理拓展游戲道具、手工制作材料等活動(dòng)所需物資。4.宣傳活動(dòng)信息，通過(guò)公司內(nèi)部郵件、公告欄、微信群等渠道向全體員工發(fā)布活動(dòng)通知，介紹活動(dòng)的目的、時(shí)間、地點(diǎn)、內(nèi)容和參與方式，鼓勵(lì)員工積極參與。（二）活動(dòng)實(shí)施階段（活動(dòng)當(dāng)天）1.上午9:0010:30，心理健康講座：由專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師進(jìn)行“職場(chǎng)壓力與情緒管理”講座。10:4012:00，心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)、心理測(cè)試同時(shí)進(jìn)行：?jiǎn)T工可根據(jù)自己的需求，選擇到心理咨詢(xún)室接受一對(duì)一輔導(dǎo)或進(jìn)行心理測(cè)試。2.下午13:3014:00，員工簽到，活動(dòng)開(kāi)場(chǎng)，主持人介紹下午的活動(dòng)安排。14:0015:30，團(tuán)隊(duì)心理拓展游戲：在戶(hù)外場(chǎng)地開(kāi)展“無(wú)敵風(fēng)火輪”“齊眉棍”“盲人方陣”等團(tuán)隊(duì)心理拓展游戲。15:4017:00，放松體驗(yàn)活動(dòng)：在公司活動(dòng)室進(jìn)行音樂(lè)冥想放松和手工制作減壓活動(dòng)。17:0017:30，活動(dòng)總結(jié)：主持人對(duì)當(dāng)天的活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，感謝員工的積極參與和支持，鼓勵(lì)員工將活動(dòng)中所學(xué)的知識(shí)和技能運(yùn)用到工作和生活中。（三）活動(dòng)后續(xù)階段（活動(dòng)結(jié)束后一周內(nèi)）1.整理活動(dòng)照片和視頻，制作活動(dòng)紀(jì)念冊(cè)或電子文檔，記錄活動(dòng)的精彩瞬間，分享給全體員工。2.收集員工對(duì)活動(dòng)的反饋意見(jiàn)，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查、面談等方式了解員工對(duì)活動(dòng)內(nèi)容、形式、組織安排等方面的滿(mǎn)意度和建議，以便今后改進(jìn)活動(dòng)策劃和組織工作。3.根據(jù)員工的反饋和活動(dòng)效果評(píng)估，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為今后開(kāi)展類(lèi)似活動(dòng)提供參考，持續(xù)關(guān)注員工心理健康，不斷完善公司心理健康關(guān)懷體系。七、活動(dòng)預(yù)算本次活動(dòng)預(yù)算總計(jì)[X]元，具體費(fèi)用明細(xì)如下：（一）講座費(fèi)用邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的講座費(fèi)用為[X]元。（二）心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)費(fèi)用心理咨詢(xún)師一對(duì)一輔導(dǎo)的費(fèi)用為[X]元。（三）心理測(cè)試量表費(fèi)用購(gòu)買(mǎi)心理測(cè)試量表的費(fèi)用為[X]元。（四）團(tuán)隊(duì)心理拓展游戲道具費(fèi)用無(wú)敵風(fēng)火輪、齊眉棍、盲人方陣等游戲道具的采購(gòu)費(fèi)用為[X]元。（五）放松體驗(yàn)活動(dòng)材料費(fèi)用音樂(lè)冥想放松的音樂(lè)版權(quán)費(fèi)及手工制作材料費(fèi)用為[X]元。（六）活動(dòng)宣傳費(fèi)用制作活動(dòng)海報(bào)、內(nèi)部郵件通知等宣傳費(fèi)用為[X]元。（七）其他費(fèi)用包括活動(dòng)場(chǎng)地布置、飲用水、茶歇等費(fèi)用為[X]元。八、活動(dòng)效果評(píng)估1.設(shè)計(jì)活動(dòng)效果評(píng)估問(wèn)卷，在活動(dòng)結(jié)束后一周內(nèi)對(duì)全體參與員工進(jìn)行調(diào)查。問(wèn)卷內(nèi)容涵蓋對(duì)活動(dòng)內(nèi)容、形式、組織安排的滿(mǎn)意度，活動(dòng)對(duì)個(gè)人心理健康和工作狀態(tài)的影響，以及對(duì)今后類(lèi)似活動(dòng)的期望和建議等方面。2.根據(jù)員工的反饋意見(jiàn)，對(duì)活動(dòng)的參與度、滿(mǎn)意度、實(shí)際效果等進(jìn)行綜合評(píng)估。統(tǒng)計(jì)參與活動(dòng)的員工人數(shù)占公司總?cè)藬?shù)的比例，計(jì)算員工對(duì)活動(dòng)各方面的滿(mǎn)意度得分（滿(mǎn)分100分），分析活動(dòng)對(duì)員工心理健康意識(shí)、心理調(diào)適能力、團(tuán)隊(duì)凝聚力等方面的提升效果。3.通過(guò)對(duì)比活動(dòng)前后員工的工作績(jī)效、工作態(tài)度、人際關(guān)系等方面的變化，進(jìn)一步評(píng)估活動(dòng)對(duì)公司整體運(yùn)營(yíng)和員工個(gè)人發(fā)展的積極影響。例如，觀察員工在活動(dòng)后是否更加積極主動(dòng)地面對(duì)工作挑戰(zhàn)，團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通協(xié)作是否更加順暢，員工的離職率是否有所降低等。4.根據(jù)活動(dòng)效果評(píng)估結(jié)果，總結(jié)活動(dòng)的成功經(jīng)驗(yàn)和不足之處，為今后開(kāi)展類(lèi)似活動(dòng)提供參考和改進(jìn)方向。對(duì)于活動(dòng)中表現(xiàn)優(yōu)秀的環(huán)節(jié)和方法，予以保留和推廣；對(duì)于存在的問(wèn)題和不足，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化，不斷完善公司的心理健康關(guān)懷活動(dòng)體系，提高活動(dòng)的質(zhì)量和效果，更好地滿(mǎn)足員工的心理健康需求。九、注意事項(xiàng)1.活動(dòng)前確保所有參與人員了解活動(dòng)流程和注意事項(xiàng)，提前做好時(shí)間安排，避免因個(gè)人原因影響活動(dòng)參與。2.心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)環(huán)節(jié)尊重員工隱私，咨詢(xún)師需嚴(yán)格遵守職業(yè)道德和保密原則，確保員工個(gè)人信息不被泄露。3.團(tuán)隊(duì)心理拓展游戲過(guò)程中，提醒員工注意安全，避免因游戲造成身體傷害。活