公司拓展熱身活動方案一、行業(yè)背景在當今競爭激烈的商業(yè)環(huán)境中，公司的團隊協(xié)作與員工的綜合素質(zhì)對于企業(yè)的發(fā)展至關(guān)重要。拓展活動作為一種有效的團隊建設(shè)方式，能夠增強團隊凝聚力、提升員工溝通與協(xié)作能力、激發(fā)員工潛能。而熱身活動則是拓展活動的重要前奏，它能夠幫助員工快速進入活動狀態(tài)，營造輕松愉快的氛圍，為后續(xù)拓展活動的順利開展奠定基礎(chǔ)。二、活動目標1.打破員工之間的陌生感，促進員工之間的初步認識與交流。2.營造輕松愉快、積極向上的活動氛圍，讓員工以良好的狀態(tài)投入到后續(xù)拓展活動中。3.通過簡單有趣的游戲和互動，初步鍛煉員工的團隊協(xié)作意識和反應(yīng)能力。三、活動時間[具體活動時間]，時長預(yù)計為[X]小時。四、活動地點公司內(nèi)部場地或附近開闊的室外場地（根據(jù)實際情況選擇）五、參與人員公司全體員工六、活動流程開場致辭（5分鐘）由公司領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表簡短的開場講話，歡迎大家參加拓展熱身活動，強調(diào)活動的目的和意義，鼓勵大家積極參與，享受活動過程。團隊組建（20分鐘）1.分組規(guī)則按照員工人數(shù)平均分成若干小組，每組人數(shù)大致相等。分組過程中盡量考慮員工的部門分布、性格差異等因素，確保每個小組具有一定的多樣性和均衡性。2.小組建設(shè)每個小組推選一名組長，負責組織小組活動、協(xié)調(diào)小組成員之間的關(guān)系等。小組共同討論并確定組名、口號和隊歌。組名要體現(xiàn)小組的特色和團隊精神，口號要簡潔有力、富有感染力，隊歌可以選擇一首積極向上、大家熟悉的歌曲。熱身游戲環(huán)節(jié)（60分鐘）1.名字接龍（15分鐘）游戲規(guī)則：所有員工圍成一個圓圈，從第一個人開始介紹自己的名字、所在部門以及一個獨特的愛好或特長。第二個人要重復(fù)第一個人的信息，并加上自己的信息，以此類推，按照順序依次進行。如果有人在重復(fù)信息時出現(xiàn)錯誤或停頓，則要接受一個小懲罰，如表演一個小節(jié)目。目的：通過這個游戲，讓員工快速記住彼此的名字和基本信息，打破陌生感，同時鍛煉員工的記憶力和表達能力。2.大樹與松鼠（20分鐘）游戲規(guī)則：每三個人一組，其中兩人扮演大樹，面對面站立，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮演松鼠，站在圓圈中間。培訓(xùn)師喊出一個指令，如“著火了”，此時松鼠要迅速離開原來的大樹，找到新的大樹并站在其圓圈內(nèi)；培訓(xùn)師再喊出“獵人來了”，這時大樹要松開雙手，追逐松鼠，松鼠要再次找到新的大樹躲避。沒有找到新位置的人要接受懲罰，如回答一個與工作相關(guān)的問題或分享一個工作中的小經(jīng)驗。目的：這個游戲能夠培養(yǎng)員工的反應(yīng)能力和應(yīng)變能力，同時增強員工之間的互動和團隊協(xié)作意識。3.坐地起身（25分鐘）游戲規(guī)則：每個小組的成員背靠背圍成一圈，坐在地上。在不借助手和其他外力的情況下，全體成員同時站立起來。成功站立后，依次增加人數(shù)，繼續(xù)挑戰(zhàn)更高難度。如果小組在規(guī)定時間內(nèi)無法完成相應(yīng)人數(shù)的站立，則要接受懲罰，如集體做幾個深蹲。目的：通過這個游戲，鍛煉員工的團隊合作精神和集體力量，讓員工體會到團隊協(xié)作的重要性。中場休息（15分鐘）為員工提供一些茶歇，讓大家稍作休息，補充能量，同時可以自由交流，加深彼此之間的了解。團隊協(xié)作游戲環(huán)節(jié)（60分鐘）1.盲人方陣（30分鐘）游戲規(guī)則：每個小組的成員蒙上眼睛，在規(guī)定的時間內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有成員要均勻分布在正方形的四條邊上。在游戲過程中，任何人都不能說話，只能通過肢體語言進行溝通。培訓(xùn)師可以在旁邊進行適當?shù)囊龑?dǎo)和提示，但不提供具體的解決方案。完成任務(wù)后，培訓(xùn)師檢查正方形的邊長是否符合要求，并對各小組的表現(xiàn)進行點評。目的：這個游戲主要鍛煉員工的團隊溝通能力、協(xié)作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力。讓員工在黑暗中學會傾聽、信任和配合，共同完成一項看似不可能的任務(wù)。2.齊眉棍（30分鐘）游戲規(guī)則：每個小組的成員面對面站成兩排，將一根輕質(zhì)塑料棍放在每個人的手指上，用手指托住塑料棍使其保持水平。在保證塑料棍水平且不接觸地面的情況下，全體成員緩慢下蹲，將塑料棍下降至齊眉高度。在下降過程中，如果塑料棍出現(xiàn)傾斜或有人手指離開塑料棍，則要重新開始。完成任務(wù)后，培訓(xùn)師對各小組的表現(xiàn)進行總結(jié)和評價。目的：通過這個游戲，培養(yǎng)員工的團隊協(xié)作意識和團隊默契，讓員工明白團隊中每個成員的行為都會影響到整個團隊的結(jié)果，從而學會相互配合、相互支持。活動總結(jié)與分享（20分鐘）1.培訓(xùn)師總結(jié)培訓(xùn)師對本次拓展熱身活動進行全面總結(jié)，回顧活動的各個環(huán)節(jié)和游戲，強調(diào)團隊協(xié)作、溝通、信任等重要因素在活動中的體現(xiàn)和作用。對各小組在活動中的表現(xiàn)進行點評，肯定優(yōu)點，指出不足之處，并提出改進建議。2.員工分享邀請部分員工分享自己在活動中的感受和體會，鼓勵大家從團隊協(xié)作、個人成長、溝通交流等方面進行發(fā)言。通過員工的分享，進一步加深大家對活動的理解和認識，同時促進員工之間的思想碰撞和經(jīng)驗交流。結(jié)束致辭（5分鐘）由公司領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表結(jié)束講話，對本次拓展熱身活動進行總結(jié)和評價，感謝大家的積極參與和配合，希望大家將活動中所培養(yǎng)的團隊精神和協(xié)作意識運用到今后的工作中，為公司的發(fā)展貢獻更大的力量。七、活動預(yù)算1.道具費用：[X]元，用于購買游戲道具，如繩子、輕質(zhì)塑料棍、眼罩等。2.茶歇費用：[X]元，為員工提供茶歇食品和飲品。3.其他費用：[X]元，包括活動場地布置費用、培訓(xùn)師費用等。總預(yù)算：[X]元八、注意事項1.活動前確保場地安全，檢查游戲道具是否完好無損，避免在活動過程中發(fā)生意外事故。2.提醒員工穿著舒適的服裝和運動鞋，便于參與活動。3.活動過程