初三心理測試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.當你面臨考試壓力時，你通常會（）A.積極復習，制定計劃B.有點緊張，但不采取行動C.非常焦慮，不知所措答案：A2.你和同學發生矛盾后，你會（）A.主動溝通解決B.等待對方先行動C.再也不理對方答案：A3.在課堂上被老師批評后，你（）A.接受批評并改進B.心里不服氣C.很沮喪，影響一整天心情答案：A4.對于自己的未來，你（）A.有明確的目標并努力B.只有模糊的想法C.從沒想過答案：A5.當你遇到困難作業時，你（）A.自己努力思考解決B.抄襲他人C.直接放棄答案：A6.你在班級里（）A.積極參加活動B.只參加自己感興趣的C.從不參加答案：A7.你覺得自己的情緒（）A.比較穩定B.容易波動C.完全失控答案：A8.當父母對你提出高要求時，你（）A.理解并盡力達到B.反感但勉強接受C.完全抗拒答案：A9.對于新的知識，你（）A.充滿好奇，主動學習B.老師教就聽，不教就不管C.覺得學不學無所謂答案：A10.在團隊合作中，你（）A.積極承擔責任B.看情況分擔一點C.總是逃避責任答案：A二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪些行為有助于緩解學習壓力（）A.運動鍛煉B.聽音樂C.暴飲暴食D.找朋友聊天答案：ABD2.良好的人際關系包括（）A.尊重他人B.理解他人C.嫉妒他人D.幫助他人答案：ABD3.初三學生常見的情緒有（）A.焦慮B.興奮C.抑郁D.平靜答案：ABCD4.有助于提高學習動力的因素有（）A.明確的目標B.有趣的教學方法C.良好的學習環境D.同學的競爭答案：ABCD5.面對挫折時，正確的態度是（）A.正視挫折B.分析原因C.一蹶不振D.尋求幫助答案：ABD6.健康的心理狀態表現為（）A.積極樂觀B.能正確認識自己C.過度自卑D.有良好的適應能力答案：ABD7.在家庭中，良好的親子關系需要（）A.父母的關愛B.孩子的理解C.互相指責D.平等的溝通答案：ABD8.下列哪些屬于積極的自我暗示（）A.我能行B.我肯定會失敗C.我很棒D.我是最優秀的答案：ACD9.影響心理健康的因素有（）A.家庭環境B.學校環境C.社會環境D.個人性格答案：ABCD10.在初三學習中，合理的時間管理包括（）A.制定計劃B.分清主次C.拖延時間D.勞逸結合答案：ABD三、判斷題（每題2分，共10題）1.初三有壓力是不正常的。（×）2.情緒不需要調節，任其發展就好。（×）3.只要成績好，心理就一定健康。（×）4.與同學有矛盾時，一定要爭個輸贏。（×）5.對未來迷茫是初三學生的正常現象。（√）6.心理強大的人不會有情緒波動。（×）7.父母的期望總是會給孩子帶來壓力。（×）8.所有的困難都是可以克服的。（×）9.在學校只需要關注學習，不需要關心人際關系。（×）10.良好的心態有助于提高學習效率。（√）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述一種你常用的調節情緒的方法。答案：我常用聽音樂的方法調節情緒。當我感覺焦慮或者難過的時候，我會選擇聽一些舒緩的音樂，沉浸在音樂中，讓自己放松下來，忘記煩惱。2.初三學習壓力大，如何保持積極的心態？答案：要保持樂觀的想法，制定合理的學習計劃并按計劃執行，遇到困難多鼓勵自己，還可以和朋友家人傾訴煩惱，分享快樂，獲得支持。3.你認為在初三階段，良好的師生關系是怎樣的？答案：老師尊重和理解學生，耐心解答問題。學生尊重老師，積極配合教學，遇到分歧能禮貌溝通。4.當你在學習上遭遇挫折時，你會怎么做？答案：我會先冷靜下來，分析失敗的原因，然后調整學習方法，也會向老師或成績好的同學請教。五、討論題（每題5分，共4題）1.如何在初三繁忙的學習中發展興趣愛好？答案：合理安排時間，比如完成作業后的零碎時間。把興趣愛好和學習結合，例如閱讀英文小說既發展興趣又提高英語。2.請討論一下如何在初三增強自信心？答案：從自己的優點出發，每完成一個小目標就自我肯定。多和積極的同學交流，在比較中看到自己的優勢。3.你覺得家庭氛圍對初三學生的心理有哪些影響？答案：良好