親子運動會打卡活動方案一、活動主題“親子同行，運動無限”二、活動目的通過舉辦親子運動會打卡活動，加強親子之間的互動與合作，提高孩子的身體素質和運動能力，增強家庭之間的凝聚力和向心力，同時為家長和孩子提供一個共同參與、歡樂運動的平臺，促進社區或學校內家庭之間的交流與溝通。三、活動時間及地點1.時間：[具體活動時間，例如：XX年XX月XX日XX年XX月XX日]，每天上午9:0012:00，下午14:0017:002.地點：[詳細活動地點，如XX社區運動廣場或XX學校操場]四、參與人員社區居民家庭或學校學生及家長五、活動內容及打卡規則（一）運動項目設置1.親子跳繩規則：家長與孩子兩人一組，兩人同時跳繩，在規定的1分鐘時間內，累計跳繩次數。跳繩過程中，雙腳需同時起跳，若跳繩中斷可繼續跳繩，累計跳繩次數。打卡要求：參與者在完成跳繩后，拍攝跳繩視頻（視頻中需清晰顯示跳繩次數、家長與孩子），并在活動指定平臺上傳視頻及跳繩次數，視為打卡成功。2.親子接力賽跑規則：每組家庭由家長和孩子兩人組成，賽道長度為50米。比賽開始，家長跑向對面接力點，將接力棒傳遞給孩子，孩子再跑回起點，與下一組家庭依次接力，最先完成接力的家庭獲勝。打卡要求：在接力賽跑完成后，拍攝比賽照片（照片中需包含參賽家庭及接力棒），并在活動指定平臺上傳照片及家庭參賽信息，視為打卡成功。3.親子投籃規則：在籃球場上設置投籃區域，家長和孩子在規定的3分鐘時間內，共同完成投籃任務。投籃方式不限，累計投籃命中次數。打卡要求：完成投籃后，拍攝投籃照片（照片中需顯示家長、孩子及投籃命中情況），并在活動指定平臺上傳照片及投籃命中次數，視為打卡成功。4.親子拔河規則：以家庭為單位分組，每組家庭人數根據實際參與情況確定。拔河比賽采用淘汰賽制，兩兩對決，獲勝的家庭晉級下一輪，直至決出冠軍。打卡要求：在拔河比賽結束后，拍攝比賽照片（照片中需包含參賽家庭及拔河場景），并在活動指定平臺上傳照片及家庭參賽信息，視為打卡成功。（二）打卡規則1.參與者需在活動規定時間內完成相應運動項目，并按照要求進行打卡。打卡內容包括運動視頻或照片以及相關運動數據（如跳繩次數、投籃命中次數等）。2.每個運動項目每天每個家庭限打卡一次。若重復打卡同一項目，以第一次打卡記錄為準。3.打卡信息需真實有效，如發現作弊行為，將取消該家庭的活動參與資格。4.活動期間，參與者可根據自身時間和興趣，自由選擇運動項目進行打卡，但需在活動規定時間內完成打卡任務。六、活動流程（一）活動籌備階段（提前X周）1.成立活動籌備小組，負責活動的策劃、組織、協調及宣傳推廣等工作。2.確定活動場地，并與場地管理部門溝通協調，確保活動場地的正常使用。3.設計制作活動宣傳海報、宣傳單頁及打卡記錄表格等相關物料。4.招募志愿者，負責活動現場的秩序維護、項目指導及打卡記錄等工作。5.準備活動所需的運動器材，如跳繩、籃球、接力棒、拔河繩等，并確保器材的安全性和完好性。（二）活動宣傳階段（提前X天）1.在社區公告欄、學校班級群、微信公眾號、抖音等平臺發布活動通知及宣傳海報，詳細介紹活動內容、時間、地點及參與方式等信息。2.組織志愿者在社區內或學校周邊發放宣傳單頁，向居民或學生家長宣傳活動，提高活動知曉度。3.邀請社區居委會、學校老師等協助宣傳活動，擴大活動影響力。（三）活動實施階段1.活動開幕式（活動第一天上午9:00）主持人開場，介紹活動目的、流程及注意事項。邀請領導或嘉賓致辭，宣布活動正式開始。親子代表發言，分享對活動的期待和感受。進行簡單的熱身運動，如親子健身操等，為后續活動做好準備。2.運動項目打卡（活動第一天上午9:3012:00，下午14:0017:00）參與者根據自己的興趣選擇運動項目進行打卡。志愿者在各個運動項目區域進行指導和協助，確保活動安全、有序進行。工作人員負責收集打卡信息，對打卡記錄進行整理和統計。3.親子互動游戲（活動第二天上午9:0011:00）組織開展親子互動游戲，如親子拼圖比賽、親子套圈游戲等。游戲以家庭為單位參與，通過游戲增進親子之間的感情和默契。為獲勝家庭頒發小獎品，鼓勵大家積極參與。4.運動達人分享會（活動第二天下午14:0016:00）邀請在運動方面有特長或經驗的家長或孩子作為分享嘉賓，分享自己的運動故事和心得。分享會設置互動環節，讓其他參與者可以提問和交流，學習更多運動知識和技巧。5.活動閉幕式（活動第三天上午9:0010:00）主持人總結活動情況，回顧活動中的精彩瞬間。公布打卡活動的獲獎名單，根據家庭打卡項目的數量、質量及參與積極性等因素評選出一、二、三等獎及優秀獎。邀請領導或嘉賓為獲獎家庭頒發榮譽證書和獎品。宣布活動圓滿結束。（四）活動后續階段1.整理活動照片和視頻，制作活動紀念冊或視頻，記錄活動的精彩瞬間，分享給參與者和社區居民。2.對活動進行總結評估，收集參與者的反饋意見和建議，為今后舉辦類似活動提供經驗參考。3.組織志愿者開展活動場地清理工作，確保場地整潔衛生。七、活動獎勵設置1.一等獎（X名）：價值[X]元的運動裝備套裝（包括運動背包、運動鞋、運動水壺等）2.二等獎（X名）：價值[X]元的親子運動書籍及玩具套裝3.三等獎（X名）：價值[X]元的運動護具（如護膝、護腕等）4.優秀獎（若干）：定制的親子運動會紀念徽章八、活動預算1.宣傳費用：[X]元（包括海報制作、宣傳單頁印刷、線上推廣等費用）2.場地租賃費用：[X]元3.運動器材購置及租賃費用：[X]元4.獎品及榮譽證書費用：[X]元5.志愿者補貼費用：[X]元6.其他費用：[X]元（如活動用水、急救藥品等）總預算：[X]元九、活動安全保障1.在活動現場設置明顯的安全警示標識，提醒參與者注意安全。2.為每個運動項目區域配備必要的安全防護設備，如急救箱、防護墊等。3.志愿者在活動現場進行巡邏，及時發現和處理安全隱患，確保活動安全進行。4.提前對活動場地進行安全檢查，確保場地設施無安全問題。5.要求參與者穿著適合運動的服裝和鞋子，避免因著裝不當導致運動損傷。6.在活動前對參與者進行安全教育，告知活動中的安全注意事項，提高參與者的安全意識。十、活動組織與分工1.活動籌備小組組長：[組長姓名]職責：全面負責活動的策劃、組織、協調及決策等工作。2.宣傳推廣組成員：[成員姓名]職責：負責活動的宣傳海報設計制作、宣傳單頁印刷、線上推廣等工作，提高活動知曉度。3.場地布置組成員：[成員姓名]職責：負責活動場地的布置，包括運動項目區域劃分、器材擺放、舞臺搭建等工作。4.運動項目組成員：[成員姓名]職責：負責各個運動項目的組織實施，包括項目規則講解、現場指導、成績記錄等工作。5.后勤保障組成員：[成員姓名]職責：負責活動所需物資的采購、租賃及管理，如運動器材、獎品、榮譽證書、活動用水、急救藥品等，同時做好活動現場的后勤服務工作。6.安全保障組成員：[成員姓名]職責：負責活動現場的安全保障工作，包括安全警示標識設置、安全防護設備配備、安全巡邏、安全隱患排查等工作，確保活動安全進行。7.攝影攝像組成員：[成員姓名]職責：負責活動期間的攝影攝像工作，記錄活動的精彩瞬間，為活動后續宣傳及資料整理提供素材。8.打卡記錄組成員：[成員姓名]職責：負責收集參與者的打卡信息，對打卡記錄進行整理和統計，確保打卡信息的真實有效。十一、注意事項1.參與者需遵守活動規則