中風幾率測試題及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪種飲食習慣易增加中風風險？A.多吃蔬果B.高鹽飲食C.適量飲茶答案：B2.缺乏運動的人中風幾率比經(jīng)常運動的人？A.低B.一樣C.高答案：C3.長期大量飲酒會？A.降低中風風險B.增加中風風險C.無影響答案：B4.高血壓患者血壓控制不佳會？A.減小中風幾率B.增加中風幾率C.不改變中風幾率答案：B5.房顫患者中風風險？A.較低B.與常人一樣C.較高答案：C6.以下哪種水果對防中風較有益？A.榴蓮B.香蕉C.荔枝答案：B7.肥胖人群中風幾率相對？A.較低B.較高C.不確定答案：B8.長期吸煙會？A.降低中風風險B.提高中風風險C.無關(guān)聯(lián)答案：B9.情緒經(jīng)常激動會？A.減少中風幾率B.增加中風幾率C.沒作用答案：B10.下列哪種食物可能降低中風風險？A.油炸食品B.深海魚C.甜品答案：B多項選擇題（每題2分，共10題）1.下列可能增加中風幾率的因素有？A.高血壓B.高血脂C.糖尿病答案：ABC2.有利于降低中風風險的生活方式有？A.定期體檢B.戒煙限酒C.合理作息答案：ABC3.哪些疾病會提升中風發(fā)生概率？A.心臟病B.頸動脈狹窄C.高尿酸血癥答案：ABC4.以下哪些行為可預防中風？A.適當運動B.控制體重C.心理平衡答案：ABC5.可增加血管彈性預防中風的食物有？A.木耳B.芹菜C.紅薯答案：ABC6.增加中風幾率的不良習慣有？A.長期熬夜B.久坐不動C.暴飲暴食答案：ABC7.中風的危險因素包含？A.年齡增長B.家族病史C.長期壓力大答案：ABC8.預防中風可做的檢查有？A.腦部CTB.血脂檢查C.心電圖答案：ABC9.具備哪些特征中風風險較高？A.高血壓未控制B.高同型半胱氨酸血癥C.腹型肥胖答案：ABC10.有利于腦健康減少中風的營養(yǎng)素包括？A.維生素CB.維生素EC.葉酸答案：ABC判斷題（每題2分，共10題）1.年輕人群不會發(fā)生中風。（）答案：錯2.控制好血壓就能完全避免中風。（）答案：錯3.長期服抗凝血藥可隨意停藥。（）答案：錯4.定期運動能降低中風風險。（）答案：對5.只有老年人才需要預防中風。（）答案：錯6.多吃肉類不會增加中風幾率。（）答案：錯7.被動吸煙不增加中風風險。（）答案：錯8.情緒穩(wěn)定有助于預防中風。（）答案：對9.體重正常就不會有中風風險。（）答案：錯10.適當補充水分對中風預防無幫助。（）答案：錯簡答題（每題5分，共4題）1.簡述高血壓與中風的關(guān)系答案：高血壓是中風的重要危險因素。血壓長期處于高位，會損傷血管內(nèi)皮，使血管壁增厚、變硬、變窄，易形成血栓，或?qū)е卵芷屏殉鲅蟠笤黾又酗L發(fā)生幾率。控制好血壓對預防中風至關(guān)重要。2.怎樣通過飲食預防中風答案：多吃蔬果，如芹菜、香蕉，補充維生素等營養(yǎng)；多吃全谷物、瘦肉、魚類等提供優(yōu)質(zhì)蛋白；減少油鹽糖攝入，避免高油高脂高鹽食物；適量吃堅果、豆類，保證飲食均衡，維護血管健康。3.為什么肥胖會增加中風風險答案：肥胖易引發(fā)高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，這些疾病會損傷血管，使血液黏稠度增加，血流緩慢，容易形成血栓，堵塞腦血管，進而導致中風幾率上升。4.吸煙如何提升中風幾率答案：吸煙會使血管收縮、血壓升高，還能損害血管內(nèi)皮細胞，促使脂質(zhì)沉積形成動脈粥樣硬化斑塊；同時讓血液黏稠度增加，血小板易聚集，增加血栓形成可能性，從而提高中風幾率。討論題（每題5分，共4題）1.探討家族中有中風病史人群的預防措施答案：此類人群應定期體檢，關(guān)注血壓、血脂、血糖等指標；養(yǎng)成健康生活方式，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒、規(guī)律作息；保持良好心態(tài)，避免情緒大起大落；控制體重，積極治療基礎(chǔ)病，定期復查，降低中風可能性。2.如何在社區(qū)開展中風預防知識普及答案：可組織講座，邀請專家講解中風危害、危險因素和預防方法；制作宣傳欄，張貼圖文并茂的宣傳資料，如飲食、運動建議；開展義診活動，為居民測量血壓等并提供指導；舉辦健康知識競賽，提高居民參與度和知識掌握程度。3.討論運動對于預防中風的具體作用機制答案：運動能增強心肺功能，促進血液循環(huán)；降低血壓，減輕心臟負擔；幫助控制體重，減少肥胖相關(guān)疾病風險；提高血管彈性和柔韌性；同時可改善血糖、血脂代謝，減少動脈粥樣硬化形成，從多方面預防中風發(fā)生。4.說說改