恐懼死亡癥測試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.想到死亡會感到？A.平靜B.焦慮C.興奮答案：B2.看到關于死亡的畫面會？A.無反應B.快速避開C.仔細觀看答案：B3.親人提及死亡話題時，你會？A.主動交流B.岔開話題C.認真傾聽答案：B4.思考自己終有一死時，情緒是？A.坦然B.害怕C.無所謂答案：B5.參加葬禮后，會？A.很快忘記B.長時間心情低落C.沒特別感覺答案：B6.做有關死亡的夢后，醒來？A.不在意B.心有余悸C.覺得有趣答案：B7.談論到未來自己的死亡，會？A.輕松B.緊張C.平靜思考答案：B8.看到死亡相關書籍，會？A.買來閱讀B.不想接觸C.偶爾翻翻答案：B9.聽到他人意外離世，反應是？A.感慨B.極度恐懼C.有點惋惜答案：B10.想象自己生命盡頭，內心？A.安寧B.慌亂C.淡定答案：B二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪些情況可能引發對死亡的恐懼？A.生病B.看到災難新聞C.親人離世D.看恐怖電影答案：ABCD2.恐懼死亡可能帶來的行為表現有？A.回避醫院B.不敢獨自睡覺C.過度關注養生D.不愿談及死亡答案：ABCD3.以下哪些因素可能加重恐懼死亡的情緒？A.近期壓力大B.生活孤獨C.經歷創傷D.性格敏感答案：ABCD4.以下屬于恐懼死亡癥的心理反應的是？A.經常無端焦慮B.反復思考死亡C.情緒低落D.對未來失去信心答案：ABCD5.緩解恐懼死亡情緒的方法有？A.運動B.與朋友傾訴C.心理咨詢D.學習生死知識答案：ABCD6.恐懼死亡可能在身體上出現的癥狀有？A.心跳加速B.呼吸急促C.出汗D.頭暈答案：ABCD7.可能導致恐懼死亡癥的童年經歷有？A.目睹寵物死亡B.被長輩嚇唬C.經歷自然災害D.看過恐怖死亡畫面答案：ABCD8.當恐懼死亡情緒強烈時，可能影響？A.日常工作B.人際交往C.睡眠質量D.興趣愛好答案：ABCD9.對死亡恐懼的人可能會？A.瘋狂購買保險B.過度依賴他人C.拒絕體檢D.逃避衰老話題答案：ABCD10.克服恐懼死亡心理，需要做到？A.正視內心感受B.改變思維方式C.培養積極心態D.尋求外界支持答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共10題）1.偶爾想到死亡感到害怕是恐懼死亡癥。（×）2.恐懼死亡的人一定不敢去墓地。（×）3.年齡越大，恐懼死亡的情緒一定越強烈。（×）4.恐懼死亡癥不會影響正常生活。（×）5.只有經歷過生死危機才會恐懼死亡。（×）6.經常做死亡相關噩夢就是恐懼死亡癥。（×）7.克服恐懼死亡心理不能依靠藥物。（×）8.恐懼死亡的人都性格懦弱。（×）9.參加生死教育課程對緩解恐懼死亡有幫助。（√）10.恐懼死亡的情緒無法完全消除。（×）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述恐懼死亡癥的常見表現常表現為對死亡話題極度敏感、回避，想到死亡會產生強烈的焦慮、恐懼情緒，身體可能出現心跳加速、呼吸急促等癥狀，行為上會有回避醫院、墓地等與死亡相關場所等表現。2.怎樣初步判斷自己是否有恐懼死亡癥傾向若頻繁無端地對死亡產生過度恐懼、焦慮情緒，嚴重影響日常生活、睡眠、工作及人際交往，且持續時間較長，回避一切與死亡有關的事物，可能有恐懼死亡癥傾向。3.舉例說明緩解恐懼死亡情緒的簡單方法比如運動，通過跑步、瑜伽等運動釋放壓力、調節情緒；與朋友傾訴，分享內心對死亡的擔憂和恐懼，獲得理解與支持；還可以閱讀生死相關書籍，增加對死亡的理性認知。4.恐懼死亡癥對心理健康有哪些危害會使人長期處于焦慮、緊張狀態，導致情緒不穩定、低落，影響睡眠質量，降低生活幸福感。還可能引發其他心理問題，如抑郁、強迫思維等，嚴重干擾正常心理狀態。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論如何從認知層面改變對死亡的恐懼可以學習科學的生死知識，了解生命的自然歷程和死亡的必然性，明白死亡是生命的一部分。改變固有思維，用更積極、客觀的視角看待死亡，認識到生命的意義在于過程而非終點，從而減少對死亡的恐懼。2.分享身邊克服恐懼死亡癥的案例及啟示有朋友曾因親人離世陷入對死亡的極度恐懼。后來他參加生死教育活動，與他人交流分享，慢慢接受死亡。啟示我們面對恐懼要積極尋求方法，多參與相關活動、交流經驗，轉變心態能有效克服恐懼。3.探討家庭環境對恐懼死亡癥形成的影響若家庭中經常傳遞負面的死亡觀念，如過度渲染死亡的可怕，或親人離世后處理方式不當，孩子可能會受影響形成恐懼死亡的心理。溫馨、開放且正確引導生死觀念的家庭環境有助于減少恐懼的產生。4.說說社