注意力訓(xùn)練試題及答案四年級(jí)

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪種活動(dòng)不利于集中注意力？（）A.拼圖B.看電視C.搭積木答案：B2.寫(xiě)作業(yè)時(shí)，正確的做法是？（）A.邊聽(tīng)音樂(lè)邊寫(xiě)B(tài).整理好桌面再寫(xiě)C.邊吃零食邊寫(xiě)答案：B3.上課時(shí)，要集中注意力應(yīng)該？（）A.發(fā)呆B.積極舉手發(fā)言C.和同桌聊天答案：B4.注意力集中的表現(xiàn)是？（）A.容易被周?chē)曇粑鼴.能專(zhuān)注做一件事C.頻繁走神答案：B5.想要提高注意力，哪種休息方式好？（）A.長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)B.做眼保健操C.一直坐著不動(dòng)答案：B6.閱讀時(shí)，怎樣集中注意力？（）A.跳著讀B.逐字逐句讀C.邊讀邊玩答案：B7.以下能鍛煉注意力的是？（）A.玩電子游戲B.打羽毛球C.睡懶覺(jué)答案：B8.考試時(shí)集中注意力，要？（）A.緊張到大腦空白B.快速瀏覽題目C.認(rèn)真審題答案：C9.聽(tīng)故事時(shí)，注意力不集中會(huì)？（）A.記住內(nèi)容B.遺漏情節(jié)C.復(fù)述完整答案：B10.完成一件任務(wù)，注意力集中能？（）A.拖長(zhǎng)時(shí)間B.更快更好完成C.出錯(cuò)率高答案：B多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.有助于提高注意力的好習(xí)慣有（）A.制定計(jì)劃B.按時(shí)作息C.經(jīng)常鍛煉答案：ABC2.寫(xiě)作業(yè)時(shí)可以采取哪些方法集中注意力（）A.規(guī)定時(shí)間B.排除干擾C.邊寫(xiě)邊想其他事答案：AB3.以下哪些活動(dòng)能訓(xùn)練注意力（）A.下棋B.跳繩C.冥想答案：ABC4.上課注意力不集中可能的原因有（）A.睡眠不足B.對(duì)內(nèi)容不感興趣C.教室環(huán)境嘈雜答案：ABC5.提高注意力可以準(zhǔn)備的物品有（）A.筆記本B.鬧鐘C.小貼紙（獎(jiǎng)勵(lì)用）答案：ABC6.培養(yǎng)注意力需要做到（）A.一次只做一件事B.不斷給自己壓力C.定期總結(jié)反思答案：AC7.以下哪些是注意力集中的好處（）A.提高學(xué)習(xí)效率B.增強(qiáng)記憶力C.減少錯(cuò)誤答案：ABC8.訓(xùn)練注意力可以通過(guò)（）A.玩找不同游戲B.背誦課文C.觀察動(dòng)植物答案：ABC9.聽(tīng)老師講課時(shí)，集中注意力要（）A.看著老師B.適當(dāng)做筆記C.心里默默重復(fù)重點(diǎn)答案：ABC10.生活中培養(yǎng)注意力的途徑有（）A.幫忙做家務(wù)B.整理書(shū)架C.玩堆積木游戲答案：ABC判斷題（每題2分，共10題）1.注意力可以通過(guò)訓(xùn)練提高。（）答案：對(duì)2.邊看電視邊寫(xiě)作業(yè)能鍛煉注意力。（）答案：錯(cuò)3.充足的睡眠有助于注意力集中。（）答案：對(duì)4.注意力不集中只會(huì)影響學(xué)習(xí)。（）答案：錯(cuò)5.玩游戲一定能提高注意力。（）答案：錯(cuò)6.每天花幾分鐘專(zhuān)注呼吸可以訓(xùn)練注意力。（）答案：對(duì)7.注意力集中的人不容易被打擾。（）答案：對(duì)8.寫(xiě)作業(yè)時(shí)周?chē)鷸|西越多越能激發(fā)創(chuàng)造力，不影響注意力。（）答案：錯(cuò)9.經(jīng)常鍛煉能讓大腦更清醒，有助于注意力集中。（）答案：對(duì)10.注意力集中和興趣沒(méi)有關(guān)系。（）答案：錯(cuò)簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.請(qǐng)說(shuō)出兩種提高注意力的方法。答案：制定明確計(jì)劃，按計(jì)劃做事；一次專(zhuān)注做一件事，排除其他干擾。2.寫(xiě)作業(yè)時(shí)容易走神怎么辦？答案：可以規(guī)定寫(xiě)作業(yè)時(shí)間，提高效率；把桌面整理干凈，減少干擾；累了適當(dāng)休息再繼續(xù)。3.課堂上怎樣集中注意力？答案：提前預(yù)習(xí)，對(duì)內(nèi)容有了解；眼睛看著老師，積極思考問(wèn)題；跟隨老師節(jié)奏，適當(dāng)做筆記。4.為什么注意力集中對(duì)學(xué)習(xí)很重要？答案：注意力集中能讓我們更好接收知識(shí)，提高學(xué)習(xí)效率，記住重點(diǎn)內(nèi)容，減少錯(cuò)誤，從而提升學(xué)習(xí)成績(jī)。討論題（每題5分，共4題）1.小組討論如何在課間活動(dòng)后快速集中注意力進(jìn)入下節(jié)課學(xué)習(xí)。答案：提前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品，課間不做劇烈運(yùn)動(dòng)，讓大腦平靜；可以通過(guò)回憶上節(jié)課內(nèi)容，快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。2.說(shuō)說(shuō)在家庭作業(yè)量大時(shí)，怎樣保證注意力完成作業(yè)。答案：將作業(yè)按難易、科目分類(lèi)，制定順序和時(shí)間；中途不隨意停頓，完成一部分給自己小獎(jiǎng)勵(lì)，保持動(dòng)力。3.討論玩電子游戲?qū)ψ⒁饬Φ挠绊懠皯?yīng)對(duì)方法。答案：適度玩有益鍛煉反應(yīng)等，但過(guò)度玩會(huì)