大學生心理健康科普知識競賽判斷題庫及答案1.判斷題：氣質類型有好壞之分，多血質優于抑郁質。答案：錯誤。氣質類型無好壞之分，每種氣質類型都有其優點和缺點，多血質和抑郁質只是特點不同，不能簡單判定誰更優。2.判斷題：心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對立兩極，而是一個連續的狀態。答案：正確。心理健康和不健康是一個動態的、連續的過程，并非非此即彼。3.判斷題：智商越高，心理健康水平就越高。答案：錯誤。智商和心理健康水平沒有必然的因果聯系，智商高不代表心理健康水平就高。4.判斷題：壓力總是有害的，會對身心健康造成不良影響。答案：錯誤。適度的壓力可以激發人的動力和潛能，只有過度的壓力才會對身心健康造成危害。5.判斷題：心理咨詢就是聊天，不需要專業知識和技能。答案：錯誤。心理咨詢是運用專業的知識、方法和技能幫助來訪者解決心理問題，并非簡單聊天。6.判斷題：長期處于焦慮情緒中，一定是患上了焦慮癥。答案：錯誤。長期焦慮不一定就是焦慮癥，需要專業醫生依據癥狀、持續時間等多方面進行診斷。7.判斷題：性格是可以通過后天培養和改變的。答案：正確。性格具有一定的可塑性，通過環境影響和自我調節可以發生改變。8.判斷題：只要擁有積極樂觀的心態，就不會產生心理問題。答案：錯誤。即使有積極心態，也可能因重大生活事件、遺傳等因素產生心理問題。9.判斷題：情緒是由事件本身直接引起的。答案：錯誤。情緒是由人們對事件的認知和評價所引起的，而非事件本身。10.判斷題：睡眠不足會影響人的心理健康。答案：正確。睡眠不足會導致注意力不集中、情緒不穩定等，進而影響心理健康。11.判斷題：心理問題只存在于少數人身上。答案：錯誤。在不同時期、不同程度上，很多人都會遇到心理問題。12.判斷題：社交恐懼就是性格內向，不需要特殊處理。答案：錯誤。社交恐懼是一種心理障礙，與性格內向不同，嚴重時需要專業干預。13.判斷題：遺忘都是消極的，不利于心理健康。答案：錯誤。適度遺忘可以幫助我們減輕心理負擔，對心理健康有益。14.判斷題：一個人的心理發展水平與其年齡一定是相匹配的。答案：錯誤。心理發展受多種因素影響，不一定與年齡完全匹配。15.判斷題：當遇到心理問題時，向他人傾訴是一種有效的解決方式。答案：正確。傾訴可以釋放壓力，獲得他人支持和建議，有助于解決心理問題。16.判斷題：抑郁癥就是心情不好，過段時間自己就會好。答案：錯誤。抑郁癥是一種嚴重的心理疾病，需要專業治療，不會自行痊愈。17.判斷題：自我暗示對心理健康沒有作用。答案：錯誤。積極的自我暗示可以增強信心，改善心理狀態。18.判斷題：網絡成癮不屬于心理問題。答案：錯誤。網絡成癮會影響人的日常生活、學習和社交，屬于心理問題。19.判斷題：心理健康的人不會有負面情緒。答案：錯誤。心理健康的人也會有負面情緒，只是他們能更好地調節和應對。20.判斷題：家庭環境對大學生的心理健康沒有影響。答案：錯誤。家庭環境如家庭氛圍、親子關系等對大學生心理健康有重要影響。21.判斷題：心理咨詢的保密原則是絕對的，任何情況下都不能泄露來訪者信息。答案：錯誤。在危及來訪者或他人生命安全等特殊情況下，咨詢師可突破保密原則。22.判斷題：過度追求完美有利于提高心理健康水平。答案：錯誤。過度追求完美易導致壓力過大、自我否定等，不利于心理健康。23.判斷題：挫折承受力與個人的經歷和性格有關。答案：正確。經歷豐富、性格堅強的人通常挫折承受力更強。24.判斷題：強迫觀念是指反復出現的、不必要的、闖入性的想法或沖動。答案：正確。這是強迫觀念的典型特征。25.判斷題：酗酒只是一種不良生活習慣，不會引發心理問題。答案：錯誤。酗酒會影響大腦功能，引發焦慮、抑郁等心理問題。26.判斷題：心理治療和心理咨詢是完全相同的概念。答案：錯誤。心理治療針對較嚴重心理障礙，專業性更強；心理咨詢側重一般心理問題。27.判斷題：積極參加體育鍛煉有助于改善心理健康狀況。答案：正確。體育鍛煉能促進身體分泌內啡肽等物質，改善情緒。28.判斷題：心理健康教育只是針對有心理問題的人。答案：錯誤。心理健康教育面向全體學生，旨在促進所有人的心理健康。29.判斷題：記憶減退一定是心理疾病的表現。答案：錯誤。記憶減退可能由多種原因引起，不一定是心理疾病。30.判斷題：人際關系和諧是心理健康的重要標志之一。答案：正確。良好的人際關系有助于個體獲得情感支持和滿足。31.判斷題：孤獨感是一種正常的情緒體驗，每個人都會有。答案：正確。在特定情境下，人們都會產生孤獨感。32.判斷題：心理測試的結果是絕對準確的，可以完全代表一個人的心理狀況。答案：錯誤。心理測試有局限性，結果需結合其他方面綜合判斷。33.判斷題：情緒調節只能依靠自己，他人無法提供幫助。答案：錯誤。他人的支持和引導對情緒調節有重要作用。34.判斷題：精神分裂癥患者沒有自知力，不會主動尋求治療。答案：正確。精神分裂癥患者常缺乏對自身疾病的認識，一般不會主動就醫。35.判斷題：自尊水平過高或過低都不利于心理健康。答案：正確。過高自尊易導致自負，過低自尊易產生自卑，都影響心理健康。36.判斷題：大學生適應新環境的能力越強，心理健康水平越高。答案：正確。較強的適應能力有助于大學生應對各種變化，維護心理健康。37.判斷題：長期處于壓抑狀態不會對身體造成實質性傷害。答案：錯誤。長期壓抑會導致身體免疫力下降，引發多種疾病。38.判斷題：合理安排時間有助于提高心理健康水平。答案：正確。合理安排時間可減少壓力，提高效率，促進心理健康。39.判斷題：心理問題一旦出現就無法治愈。答案：錯誤。多數心理問題通過專業治療和自我調節是可以治愈或改善的。40.判斷題：自我認知偏差會影響心理健康。答案：正確。自我認知偏差可能導致自卑、自負等問題，影響心理健康。41.判斷題：情緒具有傳染性，會影響周圍人的心理狀態。答案：正確。積極或消極情緒都可能感染他人。42.判斷題：興趣愛好對心理健康沒有意義。答案：錯誤。興趣愛好可豐富生活，緩解壓力，有益于心理健康。43.判斷題：疑病癥是指過度擔心自己患有某種疾病，但實際上身體并無疾病。答案：正確。這是疑病癥的主要表現。44.判斷題：心理咨詢師可以為熟人進行咨詢。答案：錯誤。為避免利益沖突和影響咨詢效果，咨詢師一般不為宜熟人咨詢。45.判斷題：性格外向的人比性格內向的人更不容易產生心理問題。答案：錯誤。性格內外向與心理問題產生沒有必然聯系。46.判斷題：壓力會使個體的工作效率一直下降。答案：錯誤。適度壓力可提高工作效率，過度壓力才會使效率下降。47.判斷題：保持良好的心態可以預防心理疾病的發生。答案：正確。良好心態有助于增強心理韌性，預防心理疾病。48.判斷題：人格障礙一旦形成就無法改變