感情和諧度測試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.你和伴侶日常溝通頻率是？A.每天多次B.一周幾次C.很少溝通（答案：A）2.面對分歧，通常是？A.很快協(xié)商一致B.爭論很久C.一方妥協(xié)（答案：A）3.紀(jì)念日時，伴侶通常會？A.精心準(zhǔn)備B.簡單表示C.不記得（答案：A）4.兩人一起做家務(wù)的情況是？A.共同承擔(dān)B.一方承擔(dān)C.都不做（答案：A）5.閑暇時光你們傾向于？A.一起活動B.各自活動C.偶爾一起（答案：A）6.你有心事一般會？A.馬上告訴伴侶B.猶豫后再說C.藏在心里（答案：A）7.伴侶的朋友聚會，你？A.常被邀請參加B.偶爾被邀請C.從不被邀（答案：A）8.兩人發(fā)生爭吵后，一般？A.很快和好B.冷戰(zhàn)很久C.等對方低頭（答案：A）9.對于未來規(guī)劃，兩人？A.經(jīng)常探討且一致B.有交流但分歧大C.很少談及（答案：A）10.伴侶生病時，你會？A.悉心照顧B.簡單關(guān)心C.不太管（答案：A）二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.在感情中，互相吸引的因素可能有？A.性格互補(bǔ)B.外貌吸引C.共同興趣（答案：ABC）2.維系感情和諧需要做到？A.相互尊重B.保持信任C.偶爾浪漫（答案：ABC）3.爭吵時傷害感情的行為有？A.翻舊賬B.辱罵對方C.冷暴力（答案：ABC）4.感情和諧的表現(xiàn)包括？A.分享日常趣事B.支持對方夢想C.能接納缺點(diǎn)（答案：ABC）5.增加感情親密度的活動有？A.一起旅行B.共同學(xué)習(xí)新技能C.定期約會（答案：ABC）6.良好溝通在感情里體現(xiàn)為？A.耐心傾聽B.真誠表達(dá)想法C.及時反饋（答案：ABC）7.能體現(xiàn)對伴侶關(guān)心的有？A.記住喜好B.關(guān)注情緒變化C.提供實(shí)際幫助（答案：ABC）8.影響感情和諧的外部因素有？A.工作壓力B.家庭矛盾C.朋友干擾（答案：ABC）9.感情中需要共同培養(yǎng)的有？A.包容心B.幽默感C.責(zé)任感（答案：ABC）10.如何在感情中保持新鮮感？A.嘗試新事物B.改變自身形象C.給對方驚喜（答案：ABC）三、判斷題（每題2分，共10題）1.只要有愛，就不需要考慮經(jīng)濟(jì)問題對感情的影響。（×）2.偶爾對伴侶撒撒嬌有助于增加感情親密度。（√）3.從不爭吵的感情才是最和諧的。（×）4.不干涉伴侶的社交是對感情好。（√）5.為對方改變自己原則底線能讓感情更長久。（×）6.通過肢體接觸能提升感情和諧度。（√）7.感情里只需要關(guān)注自己感受就行。（×）8.經(jīng)常送貴重禮物就能保證感情和諧。（×）9.互相尊重彼此的家人有利于感情穩(wěn)定。（√）10.感情和諧可以不需要溝通。（×）四、簡答題（每題5分，共4題）1.請簡要說明在感情中如何有效傾聽伴侶？認(rèn)真注視伴侶，不打斷說話，用點(diǎn)頭等動作表示在聽，聽完后給予理解和回應(yīng)，讓對方感到被重視。2.列舉兩個提升感情和諧度的溝通小技巧。一是多使用“我”語言表達(dá)自身感受，避免指責(zé)；二是選擇合適溝通時機(jī)，情緒穩(wěn)定時溝通效果更好。3.當(dāng)和伴侶產(chǎn)生重大分歧，該如何處理？先冷靜彼此的情緒，再心平氣和溝通，了解對方想法，嘗試站在對方角度思考，共同探討尋求雙方都能接受的方案。4.感情和諧需要雙方具備哪些基本態(tài)度？需要相互尊重，認(rèn)可對方的個性；保持信任，不隨意猜疑；擁有包容心，接納對方的不足。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論社交媒體對感情和諧度的影響及應(yīng)對方法。社交軟件易讓伴侶有外界誘惑，或因過度關(guān)注網(wǎng)絡(luò)忽略彼此。應(yīng)對方法有：合理控制上網(wǎng)時間，設(shè)定共同的家庭網(wǎng)絡(luò)使用時間，坦誠溝通社交賬號里接觸的信息，不讓其影響感情。2.怎樣在忙碌的生活中維持感情和諧？要重視日常相處質(zhì)量，如利用碎片時間分享心情。定期安排獨(dú)處或活動，像周末一起做飯看電影。即便忙碌也及時回復(fù)信息，表達(dá)關(guān)心，讓對方感受到愛意。3.談?wù)劯星橹械陌踩性撊绾谓ⅲ侩p方要坦誠，有問題及時溝通。彼此公開社交、經(jīng)濟(jì)等方面信息，給對方足夠陪伴，用行動證明對感情的忠誠。遵守承諾，建立健康的信任關(guān)系。4.分析在感情中性