第三章田徑試題庫及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.短距離跑的起跑姿勢一般是（）A.站立式B.半蹲式C.蹲踞式2.110米欄男子比賽欄高是（）A.0.84米B.1.067米C.0.914米3.奧運會馬拉松比賽的距離是（）A.42.195公里B.40公里C.41.195公里4.擲標槍的扇形區內角度約為（）A.45°B.29°C.34.92°5.200米跑的起跑點在（）A.直道上B.彎道上C.直道與彎道交接處6.接力跑比賽中，接力區長度為（）A.20米B.30米C.40米7.跳遠比賽丈量成績的工具一般是（）A.鋼卷尺B.皮卷尺C.直尺8.鐵餅比賽運動員投擲前持餅的最優方式是（）A.手指并攏托餅B.手指分開抓餅C.手背貼餅9.400米跑屬于（）A.短跑B.中跑C.長跑10.三級跳遠的第一跳是（）A.單腳跳B.跨步跳C.跳躍答案：1.C2.B3.A4.B5.B6.A7.B8.B9.A10.A多項選擇題（每題2分，共10題）1.屬于田徑跳躍項目的有（）A.跳高B.跳遠C.三級跳遠D.撐竿跳高2.中長跑訓練的常用方法有（）A.持續訓練法B.間歇訓練法C.重復訓練法D.循環訓練法3.短跑主要包括（）A.60米B.100米C.200米D.400米4.影響投擲遠度的因素有（）A.出手速度B.出手角度C.出手高度D.空氣阻力5.接力跑傳遞接力棒的方式有（）A.上挑式B.下壓式C.混合式6.以下屬于跑的專門練習的有（）A.高抬腿跑B.后蹬跑C.車輪跑D.小步跑7.田徑運動的特點包括（）A.廣泛的群眾性B.激烈的競爭性C.嚴格的技術性D.鍛煉形式的多樣性8.鐵餅投擲圈的直徑是（）A.2.135米B.2.50米C.2.95米9.標槍的握法有（）A.普通式握法B.肩上式握法C.現代式握法10.決定跑速的因素主要有（）A.步長B.步頻C.身高D.體重答案：1.ABCD2.ABC3.BCD4.ABCD5.ABC6.ABCD7.ABCD8.A9.AC10.AB判斷題（每題2分，共10題）1.起跑器的安裝方法有普通式、拉長式兩種。（）2.背越式跳高不需要助跑。（）3.4×100米接力跑第一棒運動員可以在跑道內側分道線上起跑。（）4.投擲項目比賽中，運動員可以在器械出手后，在投擲圈或助跑道內停留。（）5.馬拉松比賽可以在公路上舉行。（）6.3000米障礙跑途中要越過一定數量的欄架和水池。（）7.跳遠落地時應盡量使雙腿伸直，腳跟先著地。（）8.撐竿跳高橫桿可有輕微彈性。（）9.跑時擺臂動作應與下肢協調配合。（）10.投擲項目中，器械出手的初速度越大，器械飛行的距離越遠。（）答案：1.√2.×3.×4.×5.√6.√7.×8.√9.√10.√簡答題（每題5分，共4題）1.簡述短跑途中跑的技術要點。答案：途中跑時，上體稍前傾，擺臂積極，肩帶放松。大腿高抬，膝關節放松，小腿自然前伸，快速有力后蹬，蹬地角度合理，左右腿動作配合協調，身體重心平穩。2.簡述鉛球滑步的目的。答案：滑步主要目的是為最后用力創造良好的條件，使運動員在投擲前獲得預先速度，加大肌肉的工作距離，把力量集中作用于鉛球，以提高出手速度和遠度。3.立定跳遠技術動作分哪幾個階段？答案：分預擺、起跳、騰空、落地四個階段。預擺時上下肢配合協調；起跳快速有力蹬地；騰空保持身體平衡；落地屈膝緩沖保持穩定。4.簡述中長跑呼吸節奏的重要性。答案：中長跑距離長，合理呼吸節奏能為身體持續提供氧氣，減輕疲勞。一般采用有節奏的深呼吸，如兩三步一呼、兩三步一吸，可增強呼吸深度，提高耐力，保證運動中的供能穩定。討論題（每題5分，共4題）1.分析如何提高中學生在跳高項目中的成績。答案：首先要加強全面身體素質訓練，如力量、速度、協調性等。教學中注重基礎技術練習，像助跑節奏、起跳動作規范；同時培養學生興趣和自信心，多組織比賽增加經驗，根據學生個體特點調整訓練方法。2.談談接力跑比賽中，團隊協作的關鍵方面。答案：關鍵在于交接棒配合默契，交接棒時機精準，要通過大量練習形成條件反射。另外，隊員位置分配合理，發揮各自優勢。團隊溝通良好，互相信任，在比賽中保持良好心態和士氣，才能實現高效協作。3.討論在田徑教學中，如何預防學生運動損傷。答案：要做好幾方面，一是充分熱身，活動開關節；二是教授正確技術動作，避免因動作錯誤受傷；三是合理安排運動量，因材施教；四是場地器材準備充分、安全；五是對學生做好安全教育，提升其自我保護意識。4.