其次屆北京健康之星評比（大賽）活動

初選學問競賽

（答案）

（滿分100分；時間60分鐘）

街道姓名

一、單項選擇題（本大題共25小題，每題1分，共25分）

在每小題列出的四個備選項中只有一個是最符合題目要求的，請

將其代碼填寫在題后的括號內，錯選、多選或未選均不得分。

1.北京市政府哪年出臺了《健康北京人一全民健康促進十年行動規

劃》?（C）

A2007年B2008年C2009年D2010年

2.健康成年人的志向血壓值是多少？（毫米汞柱）（B）

A110/70B120/80C130/90D140/100

3.下列哪種疾病不是生活方式疾病？（C）

A高血壓B糖尿病C流感D肥胖

4.中國居民膳食寶塔舉薦一般成年人每天的谷類食物攝入量是多

少？（B）

A200?350B250?400C300?450D350?500

5.成人每人每天應食入多少克奶？（C）

A200B250C300D400

6.健康體重用國際通用的體質指數（BMI）來衡量，由體重（克）除

以身高（米）的平方得來。中國人健康體重的BMI范圍

為：（C）

A16.5?21.9B17.5?22.9C18.5-23.9D19.5?24.9

7.反映成年人中心性肥胖的指標是什么？（B）

A胸圍B腰圍C臀圍D體重

8.預防肥胖癥應當從何年齡組抓起？（B）

A嬰幼兒B兒童C青少年D成人

9.正常成年人每日至少要喝多少毫升水？（A）

A1200B1300C1400D1500

10.哪類糖尿病與生活方式親密相關？（B）

A1型B2型C妊娠期糖尿病D其他特殊類型

11.我國高血壓日是哪天？（A）

A10月8日B11月1日C5月6日D7月20日

12.下列哪項不是北京市最常見的惡性腫瘤？（B）

A肺癌B乳腺癌C肝癌D鼻咽癌。

13.下列哪種傳染病不行以通過接種疫苗來預防？（D）

A乙型肝炎B脊髓灰質炎C麻疹D艾滋病。

14.手指被鐵釘扎破了須要預防哪種傳染病？（C）

A狂犬病B肝炎C破傷風D出血熱。

15.肺結核是通過什么途徑傳播的？（B）

A消化道傳播（糞?口傳播）。

B呼吸道傳播。

C蟲媒傳播。

D接觸傳播。

16.一般應當多久更換一次牙刷？（A）

A3個月B4個月C5個月D6個月

17.老年人至少應保持多少顆具有咀嚼功能的牙齒？（B）

A18B20C22D24

18.婦女的最佳生育年齡是多少歲（C）

A20?23歲B23?25歲C25?28歲D28?32歲

19.正常人體體溫是多少？（B）

A36.0~36.5℃B36.0-37.0℃C37.0-37.5℃D36.5?

37.5℃

20.成年人每天應當保證多少小時的睡眠時間？（B）

A6?7小時B7?8小時C8?9小時D9?10小時

21.駕駛員連續行車多長時間后就應當停車休息？（B）

A3小時B4小時C5小時D6小時

22.下列哪類物品不屬于易燃危急品？（C）

A易燃液體B易燃固體C易燃氣體D自燃物品

23.世界衛生組織將每年哪一天定為“世界無煙日”？（C）

A3月24日B4月25日C5月31日D9月2。日

24.什么時間段是睡眠的最佳時間？（B）

A晚上9點?凌晨3點

B晚上10點?凌晨4點

C晚上11點?凌晨5點

D晚上12點?凌晨6點

25.下列哪種動物不屬于“四害”？（D）

A蚊子B蒼蠅C老鼠D麻雀

26.成人每人每天應攝入多少克食用油？（D）

A10-15克B15-20克C20-25克D25?30克

27.高血壓患者一天吃多少鹽最合適？（A）

A1.5?3克B2.5?4克C3.5?5克D4.5?6克

28.哪些疾病屬于生活方式疾病？（A）

A高血壓、肥胖、血脂異樣

B高血壓、糖尿病、心臟病

C糖尿病、肥胖、冠心病

D動脈硬化、肥胖、血脂異樣

二、多項選擇題（本大題共25小題，每題1分，共25分）

在每小題列出的四個備選項中至少有兩個是符合題目要求的，請

將其代碼填寫在題后的括號內，錯選、少選、多選或未選均不得分。

L心理健康應當包括哪幾方面？（ABCD）

A人格完整B智力正常C心情穩定、心情開心D和諧的人際

關系

2.2009年北京市前三位死因的疾病是什么？（ABD）

A惡性腫瘤B心臟病C結核病D腦血管疾病

3.生活中應遵循下列哪些飲食習慣？（ABD）

A膳食不要太汩膩。

B不要太咸，限制每天食鹽的運用量。

C要攝食大量的動物性食物，選用動物油。

D不要攝食過多油炸、煙熏、腌制食物。

4.科學限制體重的原則是什么？（ABCD）

A合理養分B平衡膳食C適度運動D保持健康體重

5.健康生活方式的表現有哪些？（ABCD）

A生活有規律，沒有不良嗜好。

B講求個人衛生、環境衛生、飲食衛生。

C講科學、不迷信

D平常留意保健、生病剛好就醫。

6.下列哪項是不恰當的減肥行為？（AC）

A不吃早餐B加強運動C盲目節食D吃低油低鹽食品

7.下列哪些項目是有氧運動？（ABCD）

A慢跑B游泳C爬山D騎自行車

8.血脂異樣的危害有？（ACD）

A脂肪肝B糖尿病C動脈粥樣硬化D冠心病

9.患高血壓的主要危急因素有哪些？（ABC）

A高血壓家族史B超重和肥胖C高鹽飲食D愛吃甜食

10.預防高血壓，須要特殊關注哪些行為？（ABCD）

A限制體重B限鹽限酒C適度活動D勞逸結合

11.冠心病好發的人群特點是？（BC）

A多發生于50歲以上B男性多于女性C腦力勞動者居多D

體力勞動者居多

12.冠心病的危急因素有？（ABCD）

A吸煙。

B高血壓。

C血脂異樣。

D體重超重。

13.哪些因素可以影響預防接種的效果？（ABCD）

A接種起始時間B接種間隔C接種途徑D接種劑量

14.怎樣保持心理健康（ABCD）

A實行樂觀、天朗、豁達的生活看法。

B把生活目標定在自己實力所及的范圍內

C調適對社會和他人的期望值。

D建立良好的人際關系。

15.預防流感的主要方法有哪些？（ABCD）

A每年接種一次流感疫苗。舉薦每年的9月至11月份接種。

B加強熬煉，保證足夠睡眠和養分。

C要常常開窗通風。

D流感流行季節少去人群聚集、空氣流通不好的場所。

16.如何預防水痘？（ABC）

A隔離病兒至皮疹干燥結痂為止。

B避開接觸水痘病人和帶狀皰疹病人。

C托幼機構中已經接觸病人的易感者應隔離視察3周。

D2歲以上、沒出過水痘的兒童可到醫院接種水痘疫苗。

17.出現哪些癥狀時應剛好去醫院檢查，以推斷是否得了肺結核？

（ABD）

A連續兩周以上咳嗽、咳痰。

B假如經過抗感冒治療2周以上無效，或同時痰中帶有血絲°

C連續嘔吐、腹瀉

D其他常見的癥狀有低熱、盜汗、乏力、體重減輕等。

18.艾滋病是通過哪些途徑傳播的？（ABD）

A性接觸B血液C呼吸道D母嬰

19.在生活中如何殺滅嶂螂？（ABCD）

A毒餌誘殺法。

B滯留噴灑法。

C開水燙殺滅法。

D人工捕殺。

20.為什么提倡母乳喂養？（AC）

A母乳是嬰兒最志向的自然食品，含有嬰兒所需的全部養分，有

助于嬰兒發育。

B乳制品擔心全

C母乳中含有大量抗體，能增加嬰兒的免疫實力，預防感染°

D母乳喂養能增進母子間的情感溝通，促進母親復原健康。

21.當前我國道路交通事故的主要緣由有（ABD）

A酒后駕駛。

B超速駕駛。

C交通擁堵

C疲憊駕駛。

22.濫用抗生素可以引起哪些不良后果？（ABCD）

A簡潔引發致病微生物的耐藥性；引起藥物不良反應。

B導致抗生素漸漸失去原有的功效。

C起不到治療疾病的作用；甚至引起藥源性疾病。

D濫用某些維生素還可能導致耳聾（特殊是兒童）和人體內菌群

失調等，嚴峻時還可能威逼生命。

23.預防道路交通損害的措施有哪些？（ABCD）

A駕駛和乘坐汽車時系平安帶

B駕駛摩托車以及自行車時佩戴頭盔

C不超速、不酒后駕車

D不疲憊駕駛

24.正確的刷牙方法是什么？（ABD）

A上牙從上往下刷

B下牙從下往上刷

C不分上下牙左右刷

D咬合面來回刷。

25.在生活中如何殺滅嶂螂？（ABCD）

A毒餌誘殺法c

B滯留噴灑法c

C開水燙殺滅法。

D人工捕殺。

26.目前北京有哪些給兒童免費接種的疫苗？（ABC）

A卡介苗B乙肝疫苗C麻疹疫苗D肺炎疫苗

27.下列說法正確的是？（ABD）

A35歲以前戒煙，能避開90%的吸煙引起的心臟病

B59歲以前戒煙，在15年內死亡的可能性僅為接著吸煙者的一

半

C假如煙齡有幾十年了就沒有必要戒煙了

D即使年過60歲才戒煙，肺癌病死率仍大大低于接著吸煙者

三、填空題（本大題共15小題25空，每空1分，共25分）

請在各小題中的橫線處填上你認為正確的答案。

1.適量運動是指每周進行至少3次,每次至少取分鐘的有氧運

動。

2.健康四大基石是合理膳食,適量運動,戒煙限酒,心理平衡

3.人體每日所需的養分素及膳食成分主要有：蛋白質、脂肪、碳水

化合物、維生素、礦物質、膳食纖維加水。

4.成人每人每天食鹽攝入量不要超過必克（包括醬油、醬菜、醬及

其他含鹽食品的含鹽量）。

5.男性的腰圍應限制在小于維厘米，女性的腰圍應限制在小于奧

厘米

6.通常狀況下，成年人假如身體條件允許，建議每周進行國次以上、

每次至少延分鐘的中等強度的有氧運動，長期堅持，對健康豐常

有利

7.世界衛生組織認為影響人健康的各種因素中7%取決于自然因素，

8%取決于醫療條件，15%取決于遺傳因素，60%取決于個人的生

活方式和行為。

8.甲型肝炎是由甲肝病毒引起的傳染性肝炎。秋冬、初春季節相對

多發。本病經糞口途徑傳播,多因食用受病毒污染的食物或飲用

水而感染。

9.自我口腔保健的主要措施是直效刷無

10.兩大常見口腔疾病是踽齒和牙周病

11.據統計我國每年死于吸煙相關疾病的人數超過地萬，占死亡總

人數的12%

12.在沒有心情激烈、驚慌和運動等因素剌激下，收縮壓2140毫米

汞柱和/或舒張壓2晅毫米汞柱，就應當請醫生診斷是否患了高

血壓。

13.北京市公共衛生公益熱線電話的號碼是12320

14.醫療救助緊急電話（急救電話）號碼是120、999

15.常用的外出血簡潔止血法有包扎止血法、指壓法止血法、止血帶

法止血法

16.限制糖尿病的要點（也稱五駕馬車）是健康教化、自我監測、飲

食治療、運動治療、藥物治療

四、問答題（本大題共5