一幼兒園中班健康教案：熊來啦

活動目標：

1、幼兒喜歡參與游戲，情緒積極愉快。

2、幼兒通過游戲培養抑制自己行為的能力，訓練反應的靈敏性。

3、幼兒能按游戲規則進行游戲。

活動準備：

“熊”頭飾一只，圈劃幼兒活動范圍和“熊家”

活動過程：

1導入活動。

教師：“如果你突然遇到一頭大狗熊，你該怎么樣，它才不會吃你？”

幼兒討論提出意見。

2、設置情境，觀察討論熊的習性。

（1）請另一位老師扮成熊，聽到主班老師說“哎呀！瞧，我們班來

了一只大狗熊！你們快用你剛才的辦法試試看，看它會不會吃你！”

就出現。

幼兒嘗試自己的辦法，熊將出聲的，動的幼兒抓走。

教師請沒被抓走的幼兒介紹自己的方法：沒有動，沒有出聲音等。

（2）教師引導幼兒了解熊的習性：

“熊”介紹自己的特點：“人們都叫我‘黑瞎子'，沒錯，我的眼睛不

好，但是我的耳朵可靈了！一點點聲音我都能聽見！“

教師引導幼兒討論遇到熊的時候該怎么辦：看到了熊不要動，不要說

話，就不會被熊吃了。

3、學習兒歌《熊來啦》。

(1)教師：“我這兒有一首兒歌，只要你會念這首兒歌就不會被熊抓

走了，像不想聽聽？”

(2)教師念兒歌，幼兒以集體，分男女的形式學習兒歌。

4、第二次游戲。

教師：“如果熊再來，我們怕不怕？我們就一邊念兒歌，一邊用兒歌

里的方法，就不會被熊抓走了！”

教師：“哎呀！熊來啦！”

熊出現，教師和幼兒一起念兒歌玩游戲。

5、商定游戲玩法和規則。

和幼兒一起討論“熊沒來的時候我們干什么？”“熊什么時候出來？”

“什么時候念兒歌？”“什么時候不動了”“什么時候游戲結束？”“熊

的家在哪里？”等問題。

教師總結幼兒的討論結果。

6、幼兒扮熊進行游戲。

(1)請一位

幼兒扮熊進行游戲。

(2)請若干幼兒扮熊進行游戲。

7、教師小結，評價，表揚按規則進行游戲的幼兒。

8、幼兒“熊走”進教室。

二幼兒園中班健康教案：跳皮筋

計意圖：

跳皮筋是我國傳統的民間體育游戲，把皮筋游戲和民間童謠巧妙的結

合在一起，正好符合了幼兒活潑好動的特點。結合我園每星期五講杭

州話這個特色，活動中幼兒要用杭州話念民間童謠《馬連開花》，提

高幼兒對講家鄉話的興趣。結合我園的民間特色，所設計了這節健康

教育活動。

活動重點定位于幼兒自由探索并能初步掌握跳皮筋的方法，以達到鍛

煉的目的，從中也培養了孩子們的探索精神。我以幼兒為主體，創造

條件讓幼兒參加探究活動，自由探索，本次活動采用了：嘗試法、游

戲法，讓孩子在游戲中學到知識，身體素質得到發展。

一、活動目標：

1.引導幼兒初步掌握跳皮筋的方法。

2.激發幼兒對民間體育游戲的興趣，體驗合作游戲的快樂。

3.鍛煉幼兒的腿部力量，提高幼兒身體動作的協調性與靈敏性。

二、活動準備

1.經驗準備:學會用杭州話念民間童謠《馬蘭開花》。

2.材料準備:7根皮筋，一段跳皮筋的視頻，小鼓一個。

三、活動過程：

（一）教師帶領幼兒聽音樂做熱身運動。

小朋友我們聽著音樂一起來做做運動吧

（二）通過游戲，初步掌握跳皮筋的方法。

1.引導幼兒嘗試探索跳皮筋的基本方法。

今天余老師帶來了一些皮筋，請你找個空地方和好朋友一起玩一

玩。

2.結合民間童謠《馬蓮開花》，練習單腳內外跳皮筋。(幼兒圍成圓

圈，單腳撐皮筋，另一只腳練習跳)

3.結合民間童謠《馬蓮開花》，嘗試雙腳交替繞圈跳。

(1)幼兒看視頻，分組練習。

(2)請一組幼兒示范。

(3)跳皮筋比賽。

現在我們要進行跳皮筋比賽了，看哪組小朋友跟著老師的節奏，

跳的又快又整齊。

三、幼兒園中班健康教案：牙齒上的洞洞

活動目標：

1、知道酸會腐蝕牙齒，能說出齦齒三種以上的危害；

2、學習牙防五步駐，知道止確的護牙常識，培養幼兒良好的衛生習

慣。

活動準備：

1、雞蛋殼、餅干、杯子、醋、鏡子

2、課前兩天和幼兒一起將雞蛋殼浸在醋里；

3、產生齦齒的過程圖片和牙防五步曲的圖片

4、牙模型、牙刷各一、動畫片《聰聰王子牙防歷險記》

活動過程：

一、律動進場，引出情景表演；

牙寶寶在哭，原來是他的小主人喜歡吃甜食，又不刷牙，時間長

了，細菌在牙寶寶的身上鉆了幾個洞洞。

二、尋找齦齒產生的原因

1、牙寶寶請小朋友吃餅干，然后漱口，觀察干凈的水有了什么變化？

（知道人們吃完東西后會有食物殘渣留在牙縫里）出示圖片

2、“我們的嘴里有一種細菌會使這些食物殘渣變酸（出示圖片）如

果時間長了，我們原來健康的牙齒會怎樣呢？（出示圖片）

3、“小朋友的桌子上有一個雞蛋殼，用筷子輕輕地敲一敲，感覺怎

樣？（硬硬的）再看看杯子里是什么？那是我們前兩天浸在醋里的雞

蛋殼，看看現在怎樣了？

4、討論：為什么雞蛋殼會變黑變軟了呢？（醋是酸的，會腐蝕雞蛋

殼中的鈣，所以雞蛋殼就變黑變軟了）

5、師小結蛀牙的原因。

三、齦齒有哪些危害？學習牙防五步曲，知道止確的護牙方法

四、游戲“保護牙齒有佳佳”。

5幼兒園中班健康教案：綠色食品和垃圾食品

活動目標：

1、了解食品的一些衛生常識，知道不講衛生和垃圾食品對人體的危

害。

2、在搶答的活動中，區分綠色食品和垃圾食品的種類。

3、樂意吃一些比較有營養的綠色食品，并參與綠色食品游戲賽。

活動準備

1、一些和飲食衛生有關的圖片若干。

2、幼兒用書人手一冊，紅色彩筆人手一支。

活動過程

1、幼兒進行談話活動：

I）教師：你喜歡吃什么食品？為什么？

2）教師將幼兒說的各類食品一一貼在黑板上或快速地畫在黑板上，

并進行分類。

2、通過觀察幼兒用書，了解注意飲食衛生的重要。

1）看圖說說：圖上的小朋友在做什么？想一想這樣做對嗎？為什么？

2）觀察畫面，說說：這些小朋友怎么啦？他們為什么會生病？

例如：觀察拉肚子的小朋友，說說：為什么他會拉肚子？（吃蔬果不

清洗，也沒有洗手，）……觀察一名肥胖兒童：他為什么會這么胖？

（他吃的東西太多了、甜食吃多了、油膩的食物吃多了……）

3、引導幼兒參與討論：吃什么食品比較好？什么樣的食品要少吃,

為什么？

4、請幼兒在紙上記錄綠色食品和垃圾食品。

教師請幼兒談論自己記錄的結果，并將記錄的結果進行總的匯合，找

出最好的食品和最差的食品，并給以“綠色食品”和“垃圾食品”的

稱號。

5、食品搶答，教師報出食品的名稱，請幼兒說出垃圾或綠色食品。

1）教師：水果、蔬菜。幼兒：綠色食品；

2）教師：薯片、妙脆角、炸雞腿。幼兒：垃圾食品。

6、引導幼兒評選出2個綠色食品。

7、游戲“蹲一蹲”

教師請3位幼兒上來分別扮演3個綠色食品，并站成一排。

玩法：分別說出自己蹲和別人蹲，要接得快。例如：有綠色實物：黃

瓜、西紅柿、青菜，第一個是黃瓜說：“黃瓜蹲，黃瓜蹲，黃瓜蹲完

了青菜蹲

6幼兒園中班健康教案：快樂寶貝

活動目標：

1、在輕松的環境中敞開自己的心靈，快樂地交朋友，表達自己真實

的心理想法。

2、在優美、淺顯的語言中調整自己的心理行為。

活動準備：

輕音樂、小椅子布置的小樹林。區別不同班級幼兒的標志

從不同的班級選取若干名幼兒，他們相互間不是很熟悉。

活動過程：

一、輕松活動一一營造輕松的心理氛圍（播放輕緩的音樂）

伴著輕緩的音樂，請小朋友隨意找個位置，擺個舒適的姿勢坐下來，

閉上眼睛。

老帥配樂解說：

“讓我們聽著音樂，閉上眼睛，放松小手，放松小腳，讓快樂來到我

們中間吧。”

“早上，太陽出來，陽光暖洋洋，好舒服！”

“爸爸愛我，媽媽愛我，老師也愛我！我，是個快樂的孩子！”

（請大家睜開眼睛）

二、游戲《找朋友》一一主動與別人交流

小朋友面對面圍成兩個圓圈。不停地交換位置，用語言和動作認識新

朋友。

1、師幼認識

2、幼兒游戲，相互認識

（1）討論：怎么認識新朋友呢？

（2）游戲找朋友

“那我們來玩個找朋友的游戲，認識一下新朋友，好嗎？”

一半小朋友圍成圓圈站好，別一半小朋友去找朋友，老師用語言的

動作提醒小朋友問侯、相互介紹。

（3）找個新朋友聊聊天。

3表達「當你和新朋友說“你好”、擁抱朋友的時候，你有什么感覺？”

4、小結“生活中不能沒有朋友，有了朋友，就有了快樂。老師希望

小朋友有更多的朋友

三、游戲《樹林散步》一一關愛朋友、信任朋友

閉上小眼睛，讓朋友牽著小手在“小樹林”散步。

1、請一對小朋友先走走，隨機問一下他們的感覺。（相信、放心.....）

“小朋友，想到樹林去散步嗎？”

2、說一說感受

你閉上眼睛走，朋友牽著你的手，在“樹林”散步，有什么感覺呢？”

3、全體幼兒伴著音樂在“樹林”里散步。

4、小結：相信你的朋友、幫助你的朋友，是一件非常快樂的事情。

四、游戲《跟我不一樣》一一勇敢地承認錯誤

老師說相反的話，跟老師說做相反的動作：如果錯了，就舉起小手，

大聲說：“對不起，我錯了J

1、跟老師說的相反。

2、跟老師做相反的動作。

3、小結：勇敢地承認錯誤，做個誠實的好孩子，你會變得更快樂。

五、小結：

老師希望小朋友天天快樂，做個人人喜歡的快樂寶貝。

四、幼兒園中班健康教案：小甜心和小苦惱

活動目標

1、通過聽故事，學會用積極的態度去面對生活，學會與同伴友好相

處。

2、教幼兒在日常生活中學會思考解決問題的方法，知道高興快樂有

利于身體健康。

3、培養幼兒的自我控制能力，為養成活潑開朗的性格奠定基礎。

二、活動準備

1、多媒體《小甜心和小苦惱》

2、微笑卡，音樂磁帶，錄音機

3、準備各種味道的東西及相應的表情圖片，布置味道王國場景。

三、活動過程

1、游戲導入：帶領幼兒去心情味道王國感受不同味道的心情。

師：小朋友，今天老師帶你們去一個好玩兒的地方心情味道王國,

在那個王國里所有人的心情都是和味道相聯系的，我們一起去看一看

吧。

帶領幼兒做《表情歌》的律動去心情味道王國。

2、品嘗味道，感受心情。

師：心情味道王國到了，請小朋友自由地品嘗味道，感受心情吧。

幼兒分散自由品嘗體驗，教師提醒幼兒注意衛生，保護口腔。

提問：你剛才品嘗的是什么味道？心情怎樣？

3、看多媒體聽故事《小甜心和小苦惱》

提問：（1）、你喜歡故事里的誰？為什么？

⑵、生活中你會遇到和小苦惱相同的經歷嗎？你應該怎么對待？

⑶、小朋友在日常生活中有過不高興，或生氣的事嗎？如果遇到不稱

心的事或要求沒有被滿足，你可以用什么更好的辦法解決？

⑷、小朋友知道生氣、傷心、發脾氣為什么不好嗎？你生氣的時候周

圍的人怎么樣？

（5）、師小結：小朋友都知道隨便發脾氣，生氣是不好的行為習慣，會

失去很多小朋友，經常發脾氣，生氣，時間長了會不愛吃飯，不愛運

動，小愛和小朋友交往，會影響身體健康，會得病的，生活中有很多

事情是可以通過其他方法來解決的。那么保持什么樣的心情才有利于

身體健康呢？（高興，快樂）的心情。

4、請小朋友互相討論一下，在你們日常生活中，哪些是讓你們高興

開心的事情呢？（幼兒熱烈討論）

⑴、師：你會為爸爸媽媽小朋友們做哪些事情，讓她們高興呢？你為

爸爸媽媽做事，爸爸媽媽說什么？

（2）、師：對，小朋友們不但要自己保持高興，愉快的心情,還要想辦

法讓別人感到快樂，開心。當你幫助了別人，別人的心情怎么樣，別

人會怎么說？那你的心情呢？

⑶、小朋友如果遇到困難或問題怎么辦？（比如：學習、游戲等）發

脾氣，生氣能解決嗎？那怎么辦呢？

5、進區域活動

師：我看小朋友們討論的又熱烈，又高興，今天老師又為小朋友們準

備了你們平時最喜歡的活動材料。如：繪畫用品，大型積木，娃娃家

等玩具，小朋友可以自己選擇你最高興做的事，在游戲中與你的好伙

伴分享快樂。好，現在自己選擇吧！

提問：小朋友們在玩的時候心情怎么樣？有沒有遇到困難或問題，你

們是怎樣解決的？

師：你們真棒，對，遇到困難或問題，想辦法解決。

當你們非常高興的時候，你們最想干什么？（唱歌，跳舞，大聲笑……）

6、結束活動

帥：我看到小朋友們高興的時候，我的心里也很快樂，我希望我們每

個小朋友都是快樂的小甜心而不是愁眉苦臉的小苦惱，下面讓我們一

起到外面把我們的快樂傳遞給幼兒園里的每個小朋友吧！

活動結束

五、幼兒園大班健康活動一一小白兔找山洞

活動目標：

1.感受游戲的快樂。體驗玩游戲的快樂。

2.學習雙腳并攏快速跳躍的本領。

3.能與同伴合作游戲。

活動準備：小兔頭飾

活動過程：

一、開始部分-小動物模仿操

二、練習雙腳并攏連續跳躍。

三、游戲”小白兔找山洞”游戲玩法：參加游戲的約的兒童，每兩人

一組，手拉手，站在場地周圍扮“山洞”，另外約的兒童蹲在“山洞”

里扮小兔,“小兔“比“山洞”多兩個，多出的“小兔”站在場地中央。

游戲開始，“小兔“從“洞”中跳出,一起念兒歌：”小白兔,沒有洞,

一二三，三二一，快快找個小山洞。”邊念邊按兒歌的節奏，四散地

雙腳向前跳,念完最后一個“洞“字，”小兔"趕快跑去找“山洞”,鉆進”

洞”里蹲下。沒有找到“洞"的“小兔“與做“山洞”的兒童從排頭依次交換

位置，游戲可反復進行。

游戲規則：每個“山洞”里只能蹲一只“小兔”。

三、放松活動-小動物散步

六、幼兒園中班健康教案：飯前飯后不劇烈運動

活動目標：

1、知道吃飯前后不能做劇烈運動，否則，會影響身體健康。

2、通過談話、討論等方式，了解吃飯前后適宜的和不適宜的活動。

3、提高對人體的認識，懂得自我保護。

活動準備：

1、教學掛圖：小朋友運動一■不想吃飯。小朋友吃飯一■小朋友追逐跑

-一手捂著肚子。

2、紙和筆。

活動過程：

一、出示圖片，引導幼兒觀察畫面，了解吃飯前后劇烈運動帶來的危

害。

1、教師：圖上有誰？小朋友在干什么？為什么他們不想吃飯？

2、教師：圖上的小朋友吃飯后，在場地上干什么？為什么他捂著肚

子？

二、教師進行簡單小結。

1、劇烈運動需要大量的體力，在吃飯前后進行劇烈運動，人會出很

多的汗，容易使人疲勞，感覺不舒服，所以人就不想吃飯。

2、在吃飯后劇烈運動，容易使腸胃中的飯粒掉到闌尾中，出現肚子

疼、闌尾炎等癥狀。

三、組織幼兒開展小組討論，并用自己的方式記錄討論結果。

教師：1、飯前我便做哪些活動比較好呢？

2、飯后我們有可以做哪些事呢？啟發幼兀想象從事各種較安靜的活

動。

四、記錄幼兒的想法，師生分享新的經驗。

1、飯前：聽音樂、看書、聽故事。（總結：安靜的、運動量小的活動

都可以在飯前開展。）

2、飯后：散步、和朋友說話、玩安靜的小玩具等。

五、教師總結：適當地進行小運動量的活動，有利于消化。但不適宜

看書等智力活動，因為血液要供應消化。

在記錄討論結果時，幼兒都能認真記錄，并且幼兒記錄了很多都是安

靜的活動，但飯前和飯后的活動幼兒有點分不清。

七、幼兒園中班健康教案：買食品要注意什么

活動目標

I、了解買食品時應該注意的事項。

2、通過自己探索、尋找的過程，了解食品包裝袋上的生產日期、保

質期。

3、知道食品的保質期關系到我們身體的健康，培養幼兒的安全意識。

活動準備

1、每位幼兒準備一份小包裝的食品。

2、相同包裝的食品，一份有防偽的標記，一份沒有。

3、請一位小朋友排練情景表演：一包膨化食品。

活動過程

1、幼兒觀看小朋友表演：一包膨化食品。

——幼兒觀看教師表演。教師在前面表演，內容大致如下：小朋友手

里拿著一包膨化食品，說：“今天，我在商店里買了一包膨化食品J

然后，打開食品袋吃這包食品，接著，假裝肚子痛。

2、引導幼兒討論：這位小朋友怎么了？是什么原因造成肚子痛和不舒

服的?讓幼兒根據自己的經驗發表自己的觀點。

3、配班老師身穿白大褂，扮成醫生對小朋友進行檢查，說：“小朋友，

你是食物中毒了。”醫生拿過小朋友手中的食品，觀察上面的文字說：

“這袋食品已經過了保質期，你吃了過期的食品，就會生病不舒服。”

4、引導幼兒觀察食品包裝，學習觀察包裝袋上的生產日期和保質期。

——我們到商場里選購食物時，要注意什么？怎樣才能知道自己買的

食品是什么時候生產的?有沒有過保質期?什么地方會有這些標記？

——怎樣才能知道自己選購的商品是質量好的產品呢？

——幼兒觀察自己帶來的小袋食物，幼兒自己觀察、尋找食品的生產

日期和保質期。

5、組織幼兒討論：在買食品時，除了要看清楚食品的生產日期和保

質期，還要注意什么？

——幼兒自由討論。知道要選購包裝完好的食品，食品袋上有質量檢

測合格標記。通過對比相同包裝的食品，認識防偽標記，來確定食品

的可靠性。

八、幼兒園中班健康教案：健康加油站活動目標

1、觀察營養寶塔，初步了解合理的飲食結構。

2、通過談話和交流，知道不能偏食，要少吃甜食和油炸食品。

3、樂意向同伴介紹自己的營養餐。

活動過程：

一、游戲導入：

1、教師與幼兒互動談話，導入游戲。（小朋友，今天早晨你們吃了什

么早餐？你們最喜歡吃什么？……現在，老師這里有許多好吃的東

西，都畫在了紙上，你喜歡什么就可以到老師這里隨便拿。）

2、幼兒自由上臺拿小紙片。

3、教師引導幼兒說說自己都拿了哪些食物。

4、教師小結，提出疑惑。

（小朋友們喜歡吃的東西真多，有的也是老師喜歡吃的，那你們知道

這些東西吃了合適嗎？哪些東西應該多吃？哪些東西又應該少吃

呢？）

二、營養大學堂

1.觀察營養寶塔

（出示掛圖）引導幼兒看營養結構圖。

2、互動交流：

誰能告訴大家我們每天吃的最多的應該是什么？（米飯、饅頭、面包

和面條，還有玉米等）

的確，這些糧食做的食物可以讓我們長力氣。那么，吃的第二多的是

什么？（蔬菜、水果）

比蔬菜、水果吃得少一些的是什么？（牛奶、雞蛋、魚、肉……）

吃得最少的又應該是什么？（巧克力這樣的甜食和一些油炸的食品。）

老師還要告訴大家我們每天吃東西也要講規律。也就是早上吃得好，

中午吃得飽，晚上吃得少。

三、我的營養食譜

1、設計一張營養食譜，向同伴介紹。

2、選擇兒份典型的食譜，引導幼兒討論他們設計得是否合理，是否

有利于健康。經討論合格的食譜教師蓋上“健康印章二

九、幼兒園中班健康教案：冷飲好吃我不貪

活動目標：

1、了解冷飲中的一些成分，知道冷飲的一些小常識，能夠有選擇地

食用冷飲。

2、結合一些具體的事例，了解多吃冷飲害處多。

3、在自制冷飲的過程中，體會操作的快樂。

活動準備：

I、活動前請家長幫助幼兒了解有關冷飲的一些小常識。如：冷飲中

的多種成分，對身體有利的和無利的甚至是有害的成分?…

2、自制冷飲的飲料：奶粉、不同口味的果珍、蘋果汁、蜂蜜、糖、

筷子….

3、教師收集一些冷飲的外包裝。

活動過程：

1、組織幼兒進行談話活動。建議提下列問題：

▲我知道小朋友都喜歡吃冷飲，你們都吃過哪些冷飲？

▲你最喜歡吃哪些冷飲，它是什么味道的？

▲你為什么喜歡吃冷飲？吃冷飲有哪些用處？

▲吃冷飲又有哪些不好的地方？（幼兒自由討論）

2、教師小結：冷飲雖然好吃，特別是在夏天，吃了冷飲會讓我們感

覺很舒服、很涼爽，但冷飲吃多了，我們的肚子會提意見了，肚子不

喜歡太冷的東西，它碰到太冷的食品就會生病。冷飲大多是很甜的，

人體內如果有了太多甜的食物，會影響食欲，讓我們不想吃其他的食

物，長期下來我們身體沒有了其他營養來補充，就生病了，會營養不

良。

3、了解冷飲中的成分和營養量。

▲教師：你們吃過許多冷飲，你知道冷飲有哪些口味的？冷飲里面有

哪些原料嗎？你知道制作冷飲需要哪些原料嗎？▲教師向幼兒介

紹冷飲包裝上介紹的成分，每說一種成分便讓幼兒了解其中的營養成

分的數量。這樣可以讓幼兒更清楚地認識冷飲的營養成分并不多。

▲教師小結：不同口味，不同名稱的冷飲所需要的原料也不一樣