戶外損傷與急救實務指南演講人：日期:目

錄CATALOGUE02基礎急救處理步驟01常見戶外損傷類型03環(huán)境因素致傷應對04動物昆蟲傷害處置05戶外防護體系構(gòu)建06急救資源配備標準常見戶外損傷類型01皮膚創(chuàng)傷與軟組織損傷6px6px6px由鋒利的物品或工具造成，如表皮被劃傷、割傷。切割傷由鈍性物體撞擊或擠壓引起，如皮下血腫、淤青。挫傷由粗糙的物體或地面摩擦造成，如表皮剝脫、輕微出血。擦傷010302由熱力、化學物質(zhì)、電流等引起的皮膚組織損傷，需及時冷卻并保護傷口。燒傷04環(huán)境相關(guān)急性病癥中暑在高溫環(huán)境下，身體水分過度流失，導致體溫調(diào)節(jié)失衡。01凍傷在寒冷環(huán)境中，身體末梢部位如手指、腳趾等出現(xiàn)凍傷現(xiàn)象。02高原反應在高海拔地區(qū)，由于缺氧引起的頭痛、氣喘、惡心等癥狀。03蚊蟲叮咬在草叢、樹林等地方，易被蚊蟲、蜱蟲等叮咬引起過敏反應。04運動系統(tǒng)意外傷害扭傷骨折關(guān)節(jié)脫位肌肉拉傷關(guān)節(jié)部位受到外力扭轉(zhuǎn)，導致韌帶或肌腱拉傷或斷裂。骨骼受到外力沖擊或摔倒等，導致斷裂或移位。關(guān)節(jié)骨頭錯位，常見于肩部、肘關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)等部位。肌肉在運動中過度拉伸或收縮，導致疼痛、腫脹等癥狀。基礎急救處理步驟02現(xiàn)場安全評估流程迅速判斷現(xiàn)場是否存在繼續(xù)造成傷害的危險，如交通狀況、坍塌風險等。判斷現(xiàn)場環(huán)境是否安全初步評估傷者的意識、呼吸、心跳等生命體征，觀察是否有出血、骨折等明顯外傷。檢查傷者情況在確保自身安全的前提下，迅速呼叫專業(yè)救援人員或醫(yī)療機構(gòu)，報告?zhèn)咔闆r和位置。呼叫緊急救援對于出血較多的傷口，應采取直接壓迫止血法，用干凈的紗布或毛巾等物品直接壓迫傷口，減少出血。止血與傷口包扎技術(shù)止血方法在止血后，用清潔的流動水沖洗傷口，去除污物和細菌，注意避免使用肥皂等刺激性物質(zhì)。傷口清洗用無菌紗布或干凈的布巾覆蓋傷口，用繃帶或繩子進行包扎，以減少污染和保護傷口。傷口包扎臨時固定與轉(zhuǎn)運原則骨折固定對于疑似骨折的傷者，應盡量避免移動，用夾板、樹枝等物品進行臨時固定，以減少二次損傷。01平穩(wěn)轉(zhuǎn)運在轉(zhuǎn)運過程中，應保持穩(wěn)定、平穩(wěn)，避免顛簸和搖晃，以減少對傷者的進一步傷害。02保持呼吸道通暢對于昏迷或呼吸困難的傷者，應采取側(cè)臥位或頭偏向一側(cè)的體位，以保持呼吸道通暢，防止窒息。03環(huán)境因素致傷應對03中暑與脫水處置方案迅速降溫服用藥物補充水分就醫(yī)治療將患者移至陰涼處，松開衣物，用濕毛巾或冰袋敷在額頭、腋下和腹股溝等處，以迅速降低體溫。讓患者飲用含電解質(zhì)的飲料或清水，以補充流失的水分和電解質(zhì)，避免脫水。可給患者服用人丹、十滴水或藿香正氣水等解暑藥物，以緩解中暑癥狀。如患者癥狀嚴重，如出現(xiàn)昏迷、高燒等，應立即送醫(yī)治療。失溫癥分級處理出現(xiàn)寒戰(zhàn)、手腳冰涼、面色蒼白等癥狀。應立即采取保暖措施，如穿上保暖衣物、進入溫暖環(huán)境等。輕度失溫中度失溫重度失溫出現(xiàn)心跳加速、呼吸急促、全身顫抖等癥狀。應立即將患者移至溫暖處，用毛毯或衣物包裹保暖，并盡快送醫(yī)治療。出現(xiàn)意識模糊、心率減慢、呼吸微弱等癥狀。應立即進行心肺復蘇等急救措施，并盡快送醫(yī)救治。適應環(huán)境進入高原前，應逐漸適應環(huán)境，避免劇烈運動和過度勞累。藥物預防可提前服用紅景天、高原安等藥物，以預防高原反應的發(fā)生。合理飲食應多食用高碳水化合物、易消化、富含維生素的食物，以增強體質(zhì)和免疫力。攜帶氧氣如出現(xiàn)高原反應，可及時吸氧緩解癥狀，同時應盡快下撤到低海拔地區(qū)。高原反應預防策略動物昆蟲傷害處置04毒蛇咬傷急救要點毒蛇咬傷保持冷靜，切勿奔跑，以免加速毒液擴散。撥打急救電話，尋求專業(yè)救治。01神經(jīng)毒毒蛇咬傷局部傷口綁扎，減緩毒液擴散速度。觀察患者癥狀，保持呼吸通暢，避免窒息。02血液毒毒蛇咬傷清洗傷口，盡量擠出毒液，但不要切開或吸吮傷口。保持咬傷部位靜止，避免毒液擴散。03蜂類蜇傷過敏處理蜂類蜇傷重度過敏反應輕度過敏反應立即離開蜇傷區(qū)域，避免再次被蜇。拔出蜂刺，但不要擠壓傷口，以免毒液擴散。清洗傷口，涂抹抗過敏藥膏。觀察患者癥狀，如出現(xiàn)呼吸困難、喉頭水腫等嚴重過敏反應，立即就醫(yī)。立即撥打急救電話，迅速送往醫(yī)院救治。保持呼吸道通暢，給予抗過敏藥物。蜱蟲叮咬風險控制在戶外活動時，盡量避免在草叢、灌木叢等蜱蟲棲息地長時間停留。穿著長袖長褲，減少皮膚暴露。蜱蟲叮咬蜱蟲叮咬處理蜱蟲叮咬后觀察發(fā)現(xiàn)蜱蟲叮咬時，切勿強行拔出，以免撕裂皮膚或口器留在體內(nèi)。用細鑷子或?qū)Ｓ抿缦x鉗夾住蜱蟲頭部，輕輕拔出。拔出蜱蟲后，要仔細觀察傷口周圍是否出現(xiàn)紅斑、水皰等癥狀。如出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛等全身癥狀，應立即就醫(yī)。戶外防護體系構(gòu)建05風險預判教育機制提前了解戶外活動區(qū)域的安全狀況，識別潛在危險因素，評估風險等級。風險識別與評估開展針對性的應急知識培訓，包括野外生存技巧、急救技能和危險情況處理方法。應急知識培訓通過案例分析和模擬演練等方式，提高參與者對戶外安全問題的認識和重視程度。安全意識培養(yǎng)個人防護裝備配置基礎裝備包括頭盔、防護服、手套、防滑鞋等，以保護身體免受意外傷害。01專用裝備根據(jù)具體活動類型，選擇適用的專用裝備，如攀巖裝備、水上運動裝備等。02急救裝備攜帶必要的急救物品，如創(chuàng)可貼、消毒棉片、止痛藥、急救手冊等，以備不時之需。03環(huán)境適應性訓練體能訓練環(huán)境適應練習心理素質(zhì)培養(yǎng)提前進行體能鍛煉，提高身體耐力、力量和柔韌性，以適應戶外活動的體力需求。培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，包括面對困難時的冷靜、勇敢和堅韌不拔的精神狀態(tài)。在類似活動環(huán)境的場所進行適應性訓練，如山地徒步、野外露營等，以增加對環(huán)境的熟悉程度和應對能力。急救資源配備標準06醫(yī)用消毒紗布：用于傷口的初步清洗和包扎。醫(yī)用膠帶：用于固定紗布或繃帶。止血帶：用于控制嚴重出血。剪刀：用于剪開衣物或繃帶。一次性手套：用于防止交叉感染。碘伏或酒精棉片：用于傷口消毒。冰袋：用于冷敷受傷部位，減輕腫脹和疼痛。基礎急救包內(nèi)容清單心肺復蘇術(shù)（CPR）止血技巧了解如何進行胸外按壓和人工呼吸，以挽救生命。學習如何快速有效地控制出血，包括直接壓迫、止血帶等。專業(yè)救援技能培訓骨折固定掌握如何用夾板或就地取材固定骨折部位，以避免進一步傷害。傷員搬運學習如何正確搬運傷員，避免因搬運