初中體育與健康新課標(biāo)測試題

班級姓名分?jǐn)?shù)

一.單項選擇題：（在下列各題的四個選項中，只有一項最符合題意,

每項2分計20分）

1.缺鐵性貧血的病因（C）

A.缺碘B.缺鈣C.缺鐵D.缺維生素

2.引起脊柱異常彎曲的不良習(xí)慣是（C）

A.良好的讀寫姿勢B.經(jīng)常參加體育鍛煉C.一側(cè)長期負(fù)重

D.堅持做眼保健操

3、一天中鍛煉的最佳時間為（C）

A、早飯后B、起床后C、下午D、晚上

4.中學(xué)生每日睡眠時間應(yīng)為（B）

A.6小時.B.9小時C.10小時D.5小時

5.測量脈搏應(yīng)觸摸被測者的腕部的（B）

A.大動脈B.梯動脈C.眩動脈D.腳氣病

6、當(dāng)飲食的攝取量大于身體的活動量，身體的體量會（A）

A、增加B、減少C、不變D以上皆錯

7、在水中游泳時，如果遇到身體抽筋應(yīng)先（A）

A、呼喊周圍環(huán)境的人B、自已想辦法自救C、不管它繼

續(xù)游泳D、聽天由命

8、下列何者是理想的減肥方法？（C）

A、斷食B、吃減肥藥C、運動D、吃瀉

藥

9、標(biāo)準(zhǔn)田徑賽場地一圈為多少米？（C）

A、200mB、300mC、400mD>800m

10、柔韌性訓(xùn)練的基本方法是（C）

A、重復(fù)訓(xùn)練法B、間歇訓(xùn)練法C、拉伸法D、變換訓(xùn)練

法

三.判斷題（正確的在括號打“號，錯誤的打“X”每題4分計

2（）分）

1.心臟位于胸腔中部，偏右下方。（X）

2.女孩的青春期開始年齡和結(jié)束年齡都比男孩早兩年左右（J）

3.中學(xué)生在選擇體育鍛煉項目時應(yīng)男，女生各別對待（V）

4.人的消化管道由口腔.食道,胃.小腸.大腸,直腸.肛門組成（V）

5?健康就是指軀體上沒有病（X）

二、填空題（每空2分，共20分）

1、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是促進學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學(xué)生積

極進行體育鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個體評價標(biāo)準(zhǔn)，也是

學(xué)生畢業(yè)的基本條件。

2、休育與健康課程學(xué)習(xí)成績評定內(nèi)容有：體能、知識與技能、學(xué)習(xí)

態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作態(tài)度。

3、安全地進行體育活動是運動技能領(lǐng)域目標(biāo)的內(nèi)容之一。

4、影響投擲遠(yuǎn)度因素：出手角度、出手速度、出手高度等因素。

5、跨欄跑中，過欄技術(shù)動作要求擺動腿高抬屈膝前伸下壓。

6、2008年奧運會在中國的北京召開，主題為綠色奧運、科技

奧運、人文奧運。

7、三級跳遠(yuǎn)第一跳如是左腳起跳，第二跳應(yīng)是腿踏跳，第

三跳應(yīng)是右腳踏跳C

8、在H1徑比賽中，鉗球、鏈球的投擲圓圈直彳仝為2.135米。

29、常用的球類比賽的編排有淘汰制、循環(huán)制、積分制三種。

1()、跨越式跳高，應(yīng)擺動腿先過桿，然后起跳腿腿再過桿。

四.簡答題：每題10分(共計40分)

1.簡述青春期心理特征

①.思維活躍，但具有片面性和表面性。

②.情緒，情感豐富，強烈但欠成熟，穩(wěn)定,兩極性明顯。

③.逐步形成獨特的個性和意志行為方式，但可塑性大。

④.自我意識迅速發(fā)展，但還具有片面性和幼稚性。

⑤?性意識萌芽，但心理還不成熟。

2.簡述青春期情緒的自我調(diào)節(jié)

①.正確的評價自己，恰當(dāng)?shù)膶Υ撕褪隆?/p>

②.培養(yǎng)大度樂觀情緒，正確對待批評與表揚。

③.培養(yǎng)廣泛的興趣。

④.對情緒做建設(shè)性的宣泄。

⑤.磨練自己的意志。

3.簡述心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

①.具有正常的認(rèn)識活動。

②.自我意識觀念明確。

③.穩(wěn)定而樂觀的情緒。

④.與他人建立積極良好的人際關(guān)系。

⑤.行為協(xié)調(diào)，反應(yīng)適度。

⑥.心理特點