教師田徑測試題目及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.標準田徑場跑道一圈長度是（）A.300米B.400米C.500米答案：B2.100米跑主要發展的素質是（）A.耐力B.速度C.力量答案：B3.起跑器的安裝方法有（）種A.2B.3C.4答案：B4.接力跑中，傳接棒方式不包括（）A.上挑式B.下壓式C.平移式答案：C5.跳遠的助跑主要作用是獲得（）A.高度B.角度C.水平速度答案：C6.推鉛球出手角度一般在（）左右A.30°B.38°-42°C.45°答案：B7.400米屬于（）項目A.短跑B.中跑C.長跑答案：A8.決定田徑跳躍成績的主要因素是（）A.助跑速度B.起跳高度C.空中姿態答案：A9.跨欄跑時，欄間距一般是（）米A.8B.9.14C.10答案：B10.馬拉松比賽全程距離是（）A.42.195公里B.40公里C.45公里答案：A多項選擇題（每題2分，共10題）1.以下屬于田徑徑賽項目的有（）A.100米B.800米C.跳遠D.鉛球答案：AB2.田徑運動訓練的基本方法有（）A.重復訓練法B.間歇訓練法C.持續訓練法D.循環訓練法答案：ABCD3.接力跑中交接棒的常見錯誤有（）A.掉棒B.交接棒不默契C.起跑慢D.接棒后停頓答案：AB4.影響跳遠成績的因素有（）A.助跑速度B.起跳技術C.風速D.心理狀態答案：ABCD5.推鉛球的技術環節包括（）A.握持球B.滑步C.最后用力D.維持平衡答案：ABCD6.短跑的起跑姿勢有（）A.蹲踞式B.站立式C.半蹲式D.跪姿式答案：AB7.中長跑的呼吸方法有（）A.兩步一呼兩步一吸B.三步一呼三步一吸C.一步一呼一步一吸D.隨意呼吸答案：AB8.田徑運動的價值包括（）A.健身價值B.教育價值C.競技價值D.娛樂價值答案：ABCD9.跳高的過桿姿勢有（）A.跨越式B.俯臥式C.背越式D.剪式答案：ABCD10.影響跑步速度的因素有（）A.步長B.步頻C.力量D.柔韌性答案：ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.田徑運動只包括跑和跳項目。（）答案：×2.蹲踞式起跑必須使用起跑器。（）答案：√3.長跑時，呼吸節奏不重要。（）答案：×4.跳遠助跑速度越快越好。（）答案：×5.推鉛球時，只要力量大就能投得遠。（）答案：×6.接力跑交接棒時可以在接力區外完成。（）答案：×7.110米欄男子欄高1.067米。（）答案：√8.田徑訓練中，柔韌性訓練可有可無。（）答案：×9.800米跑屬于短跑項目。（）答案：×10.跳高比賽中，運動員可以自行選擇起跳高度。（）答案：√簡答題（每題5分，共4題）1.簡述蹲踞式起跑的動作要領。答案：雙腳蹬在起跑器上，前腳膝蓋約90-100度，后腳膝蓋約120-130度。兩手撐地，手指并攏，與肩同寬，頸部自然放松，聽口令起跑，快速蹬離起跑器。2.如何提高跑步的步長？答案：通過力量訓練，如深蹲、蛙跳等增強腿部力量。改進跑步技術，蹬地充分，擺動腿積極前擺，送髖動作要到位，從而增大步幅。3.簡述推鉛球最后用力的技術要點。答案：蹬腿發力，迅速轉髖，挺胸抬頭，手臂快速伸直將鉛球推出。力量從下肢依次傳遞到上肢，同時要控制好出手角度和速度。4.簡述中長跑途中跑的呼吸技巧。答案：一般采用有節奏的深呼吸，如兩步一呼兩步一吸或三步一呼三步一吸。用鼻子和半張開的嘴同時呼吸，保持呼吸節奏與跑步節奏協調。討論題（每題5分，共4題）1.在田徑教學中，如何激發學生對田徑運動的興趣？答案：可采用多樣化教學方法，如游戲競賽形式。結合學生實際情況設置目標，讓其有成就感。講述田徑明星故事，展示精彩賽事視頻，營造良好氛圍激發興趣。2.對于不同身體素質的學生，如何制定個性化的田徑訓練計劃？答案：先測試學生身體素質，如速度、力量、耐力等。身體素質好的增加強度和難度，差的從基礎練起，循序漸進。關注個體興趣，合理安排訓練內容和時間。3.討論田徑運動對教師自身身體素質和教學能力的提升作用。答案：參與田徑運動可增強教師身體素質，提高耐力、速度等。教學能力上，更懂運動原理，能準確示范糾錯，也能更