上海建橋學院大學生職業生涯規劃書12頁4800字數院系：專業：班級：學號：姓名：指導教師：____李奕璇______日期：2022年12月

目錄TOC\o"1-3"\h\u引言 1一、自我探索 1（一）霍蘭德職業興趣測試 1（二）MBTI職業性格測試 2（三）職業能力分析 2（四）自我評價 3（五）我的成就故事 3二、環境分析 3（一）環境分析 31.家庭環境分析 32.學校環境分析 33.社會環境分析 34.職業環境分析 4（二）職業前景的SWOT分析 4（三）職業生涯人物案例 51.訪談目的 52.被訪談人基本情況 53.訪談內容 54.訪談總結 6三、實施方案 6（一）社會能為我提供的職位 6（二）職業目標與崗位定位 7（三）計劃實施 7四、評估調整 8（一）評估的內容 9（二）評估的時間 9結束語 9引言作為一名當代大學生，以后是要面對的是一個充滿競爭和挑戰的社會，我們需要提前為自己做一個規劃。規劃自己未來的職業方向，提高自己各方面的能力，為我們能夠更好地適應社會打下堅實的基礎。做好職業規劃的前提，是要對自己所處的社會有一個全面的認識。對現在的社會政治環境、經濟環境和就業政策等都應該有所了解。對自己的性格特征、職業興趣等也要深入分析。只有這樣，才能為自己的將來做出一個符合實際的規劃，當我們在畢業走上社會的時候，才能更好地適應社會，在這個社會上立足。繼而才能為社會做出更多的貢獻，實現自己的人生價值。一、自我探索（一）霍蘭德職業興趣測試我通過霍蘭德職業測評，發現我的職業興趣類型是：SAE型。該類型的主要特點有：性格友善、對人慷慨、樂于助人，容易與人相處。喜歡傾聽和關心別人，與人交流溝通，能夠敏銳察覺別人的感受。個性熱情，渴望表現自己，有豐富的想象力和創造力，樂于創造新穎、與眾不同的成果；喜歡借助文字、聲音、動作或色彩來表達內心想法和對美的感受。敢于冒險，喜歡競爭，精力充沛，個性積極，喜歡快節奏的生活；善于溝通協調，內心追求權力、權威和物質財富（二）MBTI職業性格測試我的性格類型傾向于ENFJ教導型——循循善誘地引導他人。我的特點：溫情，有同情心，反應敏捷，有責任感。非常關注別人的情緒、需要和動機。善于發現他人的潛能，并希望能幫助他們實現。能夠成為個人或群體成長和進步的催化劑。忠誠，對贊美和批評都能做出積極的回應。友善好社交。在團體中能很好地幫助他人，并有鼓舞他人的領導能力。（三）職業能力分析專業知識技能：自學能力強，可以舉一反三，能利用所學知識對日常的經濟活動進行簡單扼要的分析，有著自己的見解。可遷移技能：對學校教學的內容接受理解得較快，能與同學較好地配合、協調完成團隊任務，口語表達能力、交流能力較強。自我管理技能：我習慣給自己建立目標，準時地完成。喜歡有規劃地生活，愿意把事情都計劃好，按照相應的步驟完成任務。把時間看作有限的資源，認真地對待最后期限。（四）自我評價我的優點：以誠待人，性格隨和友善，樂于助人；有足夠的忍耐力，能很好地控制自己的情緒；態度端正，對知識滿懷求知欲；懂得如何充分利用課堂時間和課余時間；敢于挑戰自己、有著極強的責任感。我的缺點：有時很固執，過于主見；太追求完美；有時不愛表現自己，隱藏自己的想法；不愿分享工作與學習，更愛獨處。（五）我的成就故事高中時參加校運動會，獲得100米短跑冠軍；大一加入羽毛球俱樂部；參加社團活動；加入學生會，策劃大型活動的流程，組織各項流程的工作。等等.二、環境分析（一）環境分析1.家庭環境分析家庭氛圍和睦，父母對我比較嚴格，但對我不過分干涉，也不過度保護。從小就要求我要獨立自主，所以從小就養成了獨立處理自己的問題的能力。2.學校環境分析上海建橋學院一所十分優秀的學校。在這里濃厚的學習氛圍，優秀的師資隊伍，優越的學習條件，這些都成為我學習的有利因素。從以前走出的優秀學姐學長身上能學到許多東西，他們也成為我們學習的榜樣，使我的學習更有動力。3.社會環境分析隨著社會經濟的發展，人們教育觀念的提升，國民受教育程度呈現一個上升的趨勢。有調查數據顯示，全國2022屆畢業生數量已達到1074萬人，同比增加35萬人，畢業生人數再創歷史新高。這樣的數據顯示我國人才出現競爭日趨激烈的現象，大學生就業難、失業率居高這些問題，都使我們的就業環境看起來不容樂觀。面對這些問題，我們學生應該做的，就是要不斷地提升自己的綜合能力，加強專業知識的學習，努力提升專業技能修養，從而具備良好地適應社會的能力。4.職業環境分析現今疫情當下，經濟形勢不樂觀。各行各業都出現了裁員現象，而教師作為事業編制，社會地位較高，收入尚可。無論何時何地，學習都是必不可少的一點，人不可能生而知之，都必須經過后天的教導。所以教師這個職業是不可被替代的。（二）職業前景的SWOT分析S（優勢）熱愛教師這份職業，有責任心和進取心。擅長寫作、美術、繪畫，文字表達能力較好。有較強的教育科研，意識和能力，在國家級、省級教育報刊上發表文論30多篇。W（劣勢）性格不夠剛毅。課堂語言過于幽默形象。組織課堂、控制紀律的能力欠佳。0（機會）從大學環境來看，在教育行業就業是比較現實的。欣逢改革開放盛世基礎教育課程改革下的校本研修必會促進教師的專業成長。T（威脅）性格決定命運、必須學會完善性格。視覺決定高低，必須與時俱進、及時更新教育思想。能力出效率：必須克服惰性更樂于鉆研、學習新知識、獲得更多知識和技能。（三）職業生涯人物案例1.訪談目的職業生涯是一個人在自己的一生中所有與職業有聯系的行為與活動，以及相關的態度、價值觀、愿望等的連續性經歷的過程。這個過程曲折而復雜，充滿了很多的未知性，也是一個人一生中職業、職位的變遷及工作理想的實現過程。一個不能靠自己的能力去創造未來、改變自己命運的人，是可惜的，也是不幸的。我們必須認識到，我們自己能做什么、要做什么、怎么去做。上天是不會辜負一個非常努力的人的。面對困難，與其消極被動地承受，不如積極樂觀地應對。為自己的人生繪制一幅理想的圖畫。做到充實，為之堅持，為之努力進取。做好職業規劃是實現人生價值的基礎，通過職業生涯人物的訪談，可以讓我認清職業形勢，做好自己的職業規劃。2.被訪談人基本情況姓名：張兵崗位職務：英語教師工作年限：5年訪談方式：線上微信訪談訪談時間：2022年12月20日3.訪談內容問題1：行業內，單位對剛進入該領域工作的員工一般會提供哪些培訓？張兵老師：入職學校之后，會統一組織教師入崗培訓，在每一學期也會有相應的學習和培訓的。問題2：在您的工作領域里初級職位和略高級別職位的薪水一般是什么水平？張兵老師：工資的話初級的教師一般有三千多一個月吧，高級點的教師工作會有五六千吧。問題3：這個行業存在的困難及前景？張兵老師：在公立學校，雖然工資低一點，但是福利待遇好，相比其他行業工作更加穩定，擁有更高的社會地位和豐富的學術資源，工作強度低，假期多。問題4：您認為做好這份工作應該具備哪些知識、技能和經驗？張兵老師：有較強的專業知識與英語功底，掌握英語教學的基本方法，具有實際教學經驗者優先；能熟練操作辦公軟件；有良好的溝通能力、協調能力，服務意識強。問題5：目前還缺乏的必須改進的能力有哪些？怎么改善他們？張兵老師：剛接觸的時候往往出現我說的某個英語名詞學生根本就不理解，不明白。那么在此之后我吸取了這樣的教訓，在上課的時候首先從簡單清淺的知識入手，慢慢地讓學生來接觸英語的世界，同時用他們所感興趣的故事、動畫、圖片來吸引他們，讓他們對英語產生興趣，能夠自己想要去了解英語學習英語。4.訪談總結通過和此次人物訪談的溝通交流，我感覺大學的學習和自身的學習能力對未來的工作非常之重要，課本知識是遠遠滿足不了我們以后的社會生活的。大學并不是有些人眼中的那么一無是處，只能說有些人沒有充分認識到大學這個平臺的重要作用，沒有去充分利用。如果說以后工作是目標，那么大學學習就是試金石，對每個人進行了不同的試煉，有的人會脫穎而出，有的人則越加迷茫。三、實施方案（一）社會能為我提供的職位中小學教師、幼師、藝術類家教等（二）職業目標與崗位定位目標職業小學語文老師工作內容熱愛教育事業，有親和力，有愛心，有耐心，責任心，形象氣質較好。喜歡孩子，性格積極主動、開朗活潑又不乏沉穩。普通話標準，溝通能力強，有較好的語言表達能力和寫作能力。具備良好的溝通技巧和說服能力，擅長與學生溝通，并很快建立信任。授課條理清晰，重點突出，思維靈活，生動活潑，掌控課堂的能力突出、能組織實施公開課。針對學生情況，進行個性化的課程講授，為學生提供高質量教學服務。在授課期間定時組織階段性檢測及制作培養方案和課堂反饋，以檢驗學生本階段學習效果。任職資格專業技能：專業功底深厚，有豐富的幼兒教育工作經驗；經驗：有教學經驗（尤其是畢業班教學經驗）者或有豐富競賽經驗者優先素質能力：親和力和幽默感強，能夠激發學生的學習興趣；有創新意識和團隊合作精神；有責任心，熱愛教育教學事業具有較強的語言表達能力、教學組織能力，善于和小朋友們及家長溝通和交流持有教師資格證優先考慮；授課條理清晰（教學步驟正確），重點突出（教學目標明確），生動活潑（教學游戲及教學活動安排恰當），秩序井然（課堂掌控能力突出）（三）計劃實施計劃名稱時間跨度總目標分目標計劃內容策略和措施大學計劃2022-2025大學順利畢業學好基礎專業課、努力考取有關課程的等級證書不逃課曠課，上課認真聽講，下課及時鞏固復習當天課程，預習明天課程，進入學期復習時間，準備期末各科考試。學好學前教育專業的知識，掌握教育行業的基本知識。從大二開始，積極準備考多種有關的證書。大四簽約好實習單位，順利畢業。畢業五年2025-2030熟悉適應期，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。熟悉本職工作，做好領導交代的任務在這一時期，主要做好職業生涯的基礎工作，與同事友好相處，獲得領導認同，打好基礎。加強溝通，虛心求教。先在學校實習積累一定的工作經驗，提升自己在學校和同事搞好關系，建立自己的人際交往圈子，為自己在這個行業發展奠定基礎。畢業十年以上2030成為單位的中流砥柱或中層領導注意管理方法的學習總結，加強對年輕人的指導幫助，帶動新一代快速成長。重點加強知識的更新，熟練掌握本專業領域技能，并具有較強的管理經驗。這是職業生涯中時間最長，勞動效果最好，發展和成就事業最寶貴的時期。此時要根據形勢的變化和自身的條件，不斷修訂事業目標，攀向新高度。四、評估調整（一）評估的內容職業目標評估假如在學校一直不被重用、一直受到排擠，或在后期福利不好，或者工資水平與其他同等學校懸殊時，我會選擇離開學校，尋求新的學校。職業路徑評估當我在教育行業一直停滯不前，或遇到不可抗拒的因素導致無法繼續完成該目標，我將選擇藝術類家教這個方向進行發展。實施策略評估計劃往往趕不上變化快，我必須對自己的職業進行合理的定位，并不斷加以調整，致力于自己能夠實現的工作。通過實情了解情況，熟悉并快速熟悉周圍的事物，確保自己規劃的可行性，才能更好地實現自己的理想。其他因素評估假如身體出現重大疾病，我會選擇辭職，待調理好身體之后，再度就業。假如家庭發生重大變故，如需要大量資金時，我會酌情選擇工資較高的職位就職或者是抵押貸款；如需要長時間陪伴家庭我會選擇辭職，陪伴家庭渡過難關。經濟狀況不足以維持整個家庭的開支時，我會盡量縮減開支，同時尋找第二份職業填補家用。（二）評估的時間大