骨科春節居家護理要點指南演講人：日期:目錄02日?；顒又笇?1飲食管理規范03用藥管理方案04并發癥預防措施05康復訓練計劃06緊急情況處置01飲食管理規范牛奶、酸奶、奶酪等。奶制品魚、蝦、海帶、紫菜等。海產品豆腐、豆漿、豆腐干等。豆制品010302高鈣食物選擇清單核桃、杏仁、腰果等。堅果類04蛋白質補充配比建議瘦肉、魚、禽肉等，每日適量攝入。肉類雞蛋、鵪鶉蛋等，每天1-2個。蛋類黃豆、黑豆、青豆等，可作為蛋白質來源之一。豆類花生、核桃等，適量食用可補充蛋白質。堅果類如炸雞、炸薯條等，不利于消化吸收。油膩食品如糖果、巧克力等，易導致血糖波動，不利于骨健康。高糖食品01020304如辣椒、花椒、姜等，易導致炎癥加重。辛辣刺激食物如咖啡、濃茶等，易影響睡眠質量，不利于恢復。刺激性飲品忌口食物警示說明02日常活動指導關節承重活動限制遵循醫囑根據醫生或康復師的建議，合理安排關節承重活動，避免過度使用或承重。01減輕關節負擔盡量使用大關節和強壯的肌肉，減輕小關節和受損關節的負擔。02適度運動選擇適當的運動方式，如散步、瑜伽等，增強關節周圍肌肉的力量和靈活性，改善關節功能。03體位轉換正確姿勢臥位到坐位先移至床邊，將身體重心逐漸轉移至腿部，然后用手臂支撐起身體，保持脊柱直立。01先將兩腳平放在地上，雙手扶穩椅子或扶手，然后逐漸站起，保持脊柱直立。02臥位翻身先將一側身體抬起，然后用手臂和肩膀的力量將身體轉向另一側，保持脊柱在一條直線上。03坐位到站位根據患者的實際情況和需求，選擇合適的輔助器具，如拐杖、助行器、輪椅等。正確選擇按照說明或康復師的指導正確使用輔助器具，確保穩定性和安全性。正確使用定期檢查和維護輔助器具，確保其處于良好狀態，避免因損壞或磨損而引發意外。定期維護輔助器具使用規范03用藥管理方案定時用藥提醒機制按時服藥記錄利用手機或家庭藥盒提醒功能，確?；颊甙磿r服藥。家人協助監督設定藥物提醒記錄患者每次服藥時間和劑量，避免漏服或多服。家人或護理人員協助患者按時服藥，確保用藥安全。止痛藥物劑量調整疼痛程度評估根據患者疼痛程度，合理調整止痛藥物劑量。01劑量遞增策略對于慢性疼痛患者，可遵循劑量遞增策略，逐步增加藥物劑量。02避免過量風險嚴格掌握止痛藥物劑量，避免藥物過量導致不良反應。03藥物相互作用排查藥物相互作用篩查了解患者正在使用的所有藥物，篩查藥物之間可能產生的相互作用。01發現藥物相互作用時，及時與醫生溝通，調整藥物劑量或更換藥物。02關注藥物不良反應密切觀察患者用藥后的反應，如有不適應立即停藥并就醫。03與醫生溝通調整04并發癥預防措施壓瘡風險部位護理每2-3小時翻身一次，避免長時間壓迫同一部位。定時翻身用軟墊或氣墊床等保護易受壓部位，促進血液循環。局部按摩保持皮膚清潔干燥，避免潮濕和排泄物刺激。皮膚清潔增強營養，提高皮膚抵抗力。營養支持下肢靜脈血栓預防鼓勵患者盡早下床活動，促進血液循環。早期活動被動運動穿著彈力襪藥物預防對于不能自行活動的患者，家屬可以幫助進行被動運動，如按摩、肢體活動等。使用醫用彈力襪，幫助預防下肢靜脈血栓。根據醫生建議，使用抗凝藥物預防血栓形成。按照醫生指示進行傷口消毒和更換敷料。消毒處理不要隨意觸摸或摩擦傷口，防止交叉感染。避免觸碰01020304保持傷口干燥、清潔，避免污染和感染。傷口清潔根據醫生建議，合理使用抗生素預防感染。合理使用抗生素術后傷口感染控制05康復訓練計劃關節活動度訓練方法被動關節活動由家屬或護理人員幫助患者進行關節的屈伸、旋轉等運動，以避免關節僵硬。01鼓勵患者在疼痛可忍受的范圍內，自主進行關節的屈伸、旋轉等活動。02關節松動訓練對于關節僵硬明顯的患者，可在專業康復師指導下進行關節松動訓練，以改善關節活動范圍。03主動關節活動如握拳、手腕屈伸、前臂旋轉等，以增強上肢肌肉力量。上肢肌肉練習如靜蹲、直腿抬高、靜力半蹲等，以增強下肢肌肉力量。下肢肌肉練習如仰臥起坐、平板支撐等，以增強核心肌群的力量，提高身體穩定性。核心肌群練習肌肉等長收縮練習家庭物理治療技巧冷敷療法使用熱水袋、熱毛巾等物品對疼痛部位進行熱敷，可促進血液循環，緩解疼痛。按摩療法熱敷療法使用冰袋、冰毛巾等物品對疼痛部位進行冷敷，可減輕腫脹和疼痛。對患者疼痛部位進行輕柔的按摩，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。但需注意避免按摩傷口或感染部位。06緊急情況處置穩定性評估檢查受傷部位是否出現二次傷害或骨折移位，確?；颊弑３址€定。制動與固定對受傷部位進行臨時制動，用夾板、繃帶或就地取材進行簡單固定，避免進一步損傷。冰敷與抬高用冰袋或冷敷物敷于受傷部位，減輕腫脹和疼痛，同時將受傷部位抬高至心臟水平以上。緊急就醫在初步處理后，立即送往醫院進行詳細檢查和治療。二次骨折應急處理突發疼痛緩解策略突發疼痛緩解策略疼痛評估非藥物治療藥物治療疼痛日記通過疼痛評分卡等工具評估患者疼痛程度，了解疼痛的性質和部位。按醫囑給予止痛藥，如非甾體抗炎藥等，注意藥物劑量和不良反應。如冷敷、熱敷、按摩、針灸等物理療法，以及心理干預，如深呼吸、放松訓練等，緩解患者疼痛。讓患者記錄疼痛情況，包括疼痛時間、程度、部位等，以便醫生更好地調整治療方案。送醫指征判斷標準疼痛無法緩解患者疼痛劇烈，無法通過上述措施緩解，