故事代替道理：《小白兔沫沫不生氣》從前，有座山，山上有棵樹，樹下有個蘑菇屋，屋里有只小白兔，名叫沫沫。沫沫最近有點不開心，總是愛發脾氣，于是她向小松鼠琦琦尋求幫助。沫沫說：“琦琦，我好討厭現在的自己，總是因為雞毛蒜皮的小事生悶氣。你可不可以幫幫我？讓我不再這么小氣。”琦琦眨了眨亮晶晶的眼睛，想到了一個主意：“當然可以。不過，你得先陪我玩一個小游戲。”沫沫開心極了，她激動地說：“好呀好呀，只要能改掉這個壞毛病，玩什么我都愿意！”琦琦拿來兩個玻璃罐子，又拿來一包彩色糖果豆，笑著對沫沫說：“這個游戲叫‘情緒糖果’。這兩個罐子，一個代表好心情，一個代表壞心情。接下來的一個小時里，我和你一起出去走走。如果你遇到讓你開心的事，就往好心情罐子里放一顆彩色糖果豆；如果遇到讓你生氣或者不開心的事，就往壞心情罐子里放一顆彩色糖果豆。你聽明白了嗎？”沫沫有些擔心，她有點不想出去，但想到和琦琦的約定，還是點了點頭表示同意。她們手牽手走出蘑菇屋，在森林里散步。小麻雀送給沫沫一束野花，沫沫很開心，她往好心情罐子里放了一顆彩色糖果豆。小猴子在樹間跳躍，碰落的野果險些砸到沫沫，沫沫頓時有些生氣，她剛想發火，突然想起了正在進行的游戲，猶豫了一下，她把一顆彩色糖果豆放進了壞心情罐子里。一個小時很快過去了，游戲結束了，沫沫和琦琦又回到蘑菇屋里。琦琦看著兩個罐子，對沫沫說：“沫沫，你看，好心情罐子的彩色糖果豆比壞心情糖果豆更多。這說明，其實讓你開心的事遠比那些惹你生氣的事要多。只是你總是不自覺地把心思放在那些不開心的事情上而已。”沫沫看著兩個罐子，有些喪氣：“琦琦，道理我懂了，可有時候那些不開心的事一冒出來，我還是很難控制情緒，這該怎么辦呢？”琦琦摸了摸沫沫的頭，溫柔地說：“要不你試試這樣做，下次再感覺要生氣的時候，你就馬上深呼吸10次，在心里默念‘不要生氣，不要生氣，生氣給魔鬼留余地，生氣傷害的是自己’，試著讓自己先冷靜下來。然后再想想，生氣能不能解決當下的問題？你當下要處理的問題是什么？你接下來需要怎么做？”沫沫聽了琦琦的話，心中若有所思。幾天后，沫沫獨自出門去收集制作糖果的材料。走著走著，突然，小刺猬突然從草叢中竄了出來，撞翻了沫沫裝滿花蜜的罐子，花蜜灑了一地。沫沫怒火中燒，她的臉瞬間漲得通紅，正想大聲指責小刺猬。這時，她突然想起了琦琦說的話，深深地吸了一口氣，開始在心里反復地默念：“不要生氣，不要生氣，生氣給魔鬼留余地，生氣傷害的是自己。”深呼吸十次后，沫沫冷靜下來了，她開始思考：現在即使我生氣，花蜜也回不來了，我現在要做的就是重新收集一些。這么一想，沫沫心中的怒火徹底消散了。她微笑著對小刺猬說：“沒關系，小刺猬。花蜜可以重新收集的。”沫沫的態度讓小刺猬又驚又喜，他叫來了森林的小動物們幫沫沫一起去收集花蜜。經過這件事，沫沫發現，只要按照琦琦教的方法，在生氣時給自己一點時間去思考，真的就能很好地控制情緒。從那以后，沫沫越來越少因為小事生氣，她也變得越來越快樂，和森林里的小伙伴們相處得更加融洽了。小朋友們，你們是不是偶爾也會像沫沫一樣控制不住自己的情緒呢？每個人的心里都住著一只情緒小怪獸，包括爸爸媽媽也不例外呢。所以當你控制不住自己的情緒時，記得學學小松