五年級體育實踐課教案

第1課時授課記錄：月日

學習階段：水平三

學習目標：復習鞏固基本的隊列與廣播操，增強紀律意識，發展學生的協調能力。

學習內容：隊列廣播操或基本體操排球

學習步驟：

一、情景導入、帶動氣氛

教師活動：1.整隊、報告人數、師生問好，宣布木次課得內容和要求

2.領跑2圈

3.組織隊列隊形練習

學生活動：I.沿著田徑場慢跑2圈

2.隊列隊形練習

組織：四列橫隊成體操隊形

二、合作探究、掌握技能

復習：廣播操（七彩陽光）

教師活動：1.示范所復習內容的動作過程。2.講解所復習內容的技術要領和重點。3.呼口令

并巡回指導。4.糾正錯誤動作。5.組織分組練習

學生活動：1.觀看教師的示范、認真聽教師的講解

2.集體跟隨教師的示范練習。3.學生小組練習

組織：籃球場分組練習

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

三、提高素質、帶動自我

學練：排球

教師活動：1.教師給學生分組2.組織熟悉球性的各種練習3.組織比賽

學生活動1.學生分組練習2.以小組為單位進行比賽

組織

籃球場以小組為單位自由散點

四、放松自我、回收器材

教師活動：1.邊喊口令邊領做放松操2.小結本次課3.布置學生回收器材

學生活動：1.做放松操2.回收器材

組織：四列橫隊

場地器材：

課后小結：開學第一天，學生的上課積極性很高，效果也非常好，就是在隊伍的組織請動上

費得時間太多。

五年級體育實踐課教案

第2課時授課記錄：月日

學習階段：水平三

學習目標：初步學會與他人攜繩合作跑，增強團隊意識與集體榮譽感。

學習內容：兩人組合跑（例：攜繩跑）小游戲《打龍尾》

學習步驟：

二、情景導入、帶動氣氛

教師活動：1.整隊、報告人數、師生問好，宣布木次課得內容和要求

2.組織行進間跑跳繩

3.組織隊列隊形練習

學生活動：I.沿著田徑場行進間跑跳繩一圈

2.隊列隊形練習

組織：四列橫隊成體操隊形

二、合作探究、掌握技能

重點：兩人之間協調配合

難點：兩人跑速的快慢控制

學練：兩人組合跑（例：攜繩跑）

教師活動：1.示范所學內容的動作過程。2.講解所學內容的技術要領和重點。

3.呼口令并組織練習。4.組織比賽

學生活動：1.觀看教師的示范、認真聽教師的講解，形成初步的印象

2.學生小組練習

組織：田徑場分四組練習

▼

三、提高素質、帶動自我

學練：小游戲《打龍尾》

圈外人用相互配合的方法將小球投擊：龍尾“，“龍頭”可用手阻擋掩護”龍

尾”.如“龍尾"被打中，則換做"龍頭"，由后面的排尾接替做"龍尾”.一定時間內互

換.被打中人數最少的隊為勝.

教師活動：1.教師講解示范的動作技術及要領2.組織練習3.組織比賽

學生活動：1.學生分組練習2.以小組為單位進行比賽

組織：男女分組游戲xX-

四、放松自我、回收器材

教師活動：1.邊喊口令邊領做放松操2.小結本次課3.布置學生回收器材

學生活動：1.做放松操2.回收器材

組織：四列橫隊

場地器材：

課后小結:攜繩跑對于五年級的學生來說較為簡單,但還是有少數學生配合的不是十分默契,

主要原因就是思想上不夠重視。游戲部分女孩子組織的時間較長，男生有部分想打籃球，所

以心不在焉，以不歡而告終。

五年級體育實踐課教案

第3課時授課記錄：月日

學習階段：水平三

學習目標：通過武術操的復習鞏固進行武德教育，發展學生跳躍、協調、彈跳等能力。

學習內容：武術（武術操）跳短繩

學習步驟：

三、情景導入、帶動氣氛

教師活動：1.整隊、報告人數、師生問好，宣布木次課得內容和要求

2.領跑2圈

3.組織隊列隊形練習

學生活動：I.沿著籃球場的框線慢跑2圈

2.隊列隊形練習

組織：四列橫隊成體操隊形

二、合作探究、掌握技能

重點：武術操動作路線清晰、手型正確到位。

難點：動作的協調與靈敏。

學練：武術（武術操）

教師活動：1.示范所學內容的動作過程。2.講解所學內容的技術要領和重點。3.呼口令并巡

回指導。4.糾正錯誤動作。5.組織分組練習。6.分組展示

學生活動：1.觀看教師的示范、認真聽教師的講解2.集體跟隨教師的示范練習。

3.學生分小組練習4.分組展示

組織：籃球場

四列橫隊成體操隊形-----?分小組自由散點

三、提高素質、帶動自我

學練：跳短繩

教師活動:1.教師講解示范的動作技術及要領2.組織練習3.組織比賽

學生活動:1.誰先跳完100個2.30秒比誰跳得多

3.兩人1分鐘合作跳繩4.1分鐘跳繩

組織:

籃球場自由散點

四、放松自我、回收器材

教師活動：1.邊喊口令邊領做放松操2.小結本次課3.布置學生回收器材

學生活動：I.做放松操2.回收器材

組織：四列橫隊

場地器材：

課后小結：武術操的復習學生剛開始較為新鮮，但時間長了就沒有興趣了，應該在學生的興

趣方面多加關注，如教學方法的改變，組織形式多樣。

五年級體育實踐課教案

第5課時授課記錄：月日

學習階段：水平三

學習目標：發展學生跑跳能力，增強學生之間的團結協作能力

學習內容：武術（武術操）大網魚

學習步驟：

五、情景導入、帶動氣氛

教師活動：1.整隊、報告人數、師生問好，宣布木次課得內容和要求

2.組織隊列隊形練習

3.組織反口令練習

學生活動：I.隊列隊形練習

2.反口令練習

組織：四列橫隊成體操隊形

二、合作探究、掌握技能

重點：武術操動作路線清晰、手型正確到位。

難點：動作的協調與靈敏。

學練：復習武術（武術操）全套

教師活動：1.示范所學內容的動作過程。2.講解所學內容的技術要領和重點。3.呼口令并巡

回指導。4.糾正錯誤動作。5.組織分組練習。6.分組展示

學生活動：1.觀看教師的示范、認真聽教師的講解2.集體跟隨教師的示范練習。

3.學生分小組練習4.分組展示

組織：籃球場

四列橫隊成體操隊形------?分小組自由散點

三、提而素質、帶動自我

學練：游戲大網魚

先有一個同學來當網，去抓別的“魚'’抓到一個就繼續去捉，網要與抓到的魚拉起手（無

論哪個部位碰到都算抓住），要拉緊手，否則就算網破了，不能再抓，直到全部抓住為止

教師活動：1.教師講解游戲的要求及要領2.組織游戲3.組織比賽

學生活動：1.學生分組練習2.以小組為單位進行比賽

組織：

要求：不允許跑出籃球場

四、放松自我、回收器材

教師活動：1.邊喊口令邊領做放松操2.小結本次課3.布置學生回收器材

學生活動：】.做放松操2.回收器材

組織：四列橫隊

場地器材:

課后小結:

五年級體育實踐課教案

第6課時授課記錄：月日

學習階段：水平三

學習目標：復習武術操，并能積極創編幾個動作；學習體會立式接棒與下壓式接棒的異同。

學習內容：武術操接力跑

學習步驟：

六、情景導入、帶動氣氛

教師活動：1.整隊、報告人數、師生問好，宣布木次課得內容和要求

2.領跑2圈

3.領做專項性準備活動

學生活動：1.沿著籃球場的框線慢跑2圈

2.專項性準備活動：頭部運動、擴胸運動、腰部運動、四肢運動、壓手指

組織：四列橫隊成體操隊形

二、合作探究、掌握技能

重點：武術操動作路線清晰、手型正確到位。

難點：動作的協調與靈敏。

學練：復習武術（武術操）全套

教師活動：1.示范所學內容的動作過程。2.講解所學內容的技術要領和重點。3.呼口令并巡

回指導。4.糾正錯誤動作。5.組織分組練習。6.分組展示

學生活動：1.觀看教師的示范、認真聽教師的講解2.集體跟隨教師的示范練習。

3.學生分小組練習4.分組展示

組織：籃球場

四列橫隊成體操隊形-----?分小組自由散點

三、提而素質、帶動自我

學練：接力跑

教師活動：1.教師講解示范立式接棒的要領2.組織比賽

3.教師講解示范立式接棒的要領4.組織近距離練習5.比賽

學生活動：1.學生分組練習2.以小組為單位進行比賽

組織：

四、放松自我、回收器材

教師活動：1.邊喊口令邊領做放松操2.小結本次課3.布置學生回收器材

學生活動：1.做放松操2.回收器材

組織：四列橫隊

場地器材：

課后小結：武術操練習的多，學生已經感到厭煩了，因此只花了少數時間來好習，在接力跑

部分學生的練習及比賽積極性是很高的，在隊伍的組織調動上花的時間也太多。

五年級體育實踐課教案

第7課時授課記錄：月日

學習階段：水平三

學習目標：通過練習好習鞏固曲線運球與跳背的動作技術，發展學生跑、跳素質。

學習內容：籃球曲線運球跳背

學習步驟：

七、情景導入、帶動氣氛

教師活動：1.整隊、報告人數、師生問好，宣布木次課得內容和要求

2.領跑2圈

3.組織隊列隊形練習

學生活動：1.沿著籃球場的框線慢跑2圈

2.隊列隊形練習

組織：四列橫隊成體操隊形

二、合作探究、掌握技能

重點：手腕觸球的部位

難點：跑動中的控球能力

學練：籃球曲線運球

教師活動：1.示范所學內容的動作過程。2.講解所學內容的技術要領和重點。3.呼口令并巡

回指導。4.糾正錯誤動作。5.組織比賽

學生活動：1.觀看教師的示范、認真聽教師的講解，形成初步的印象

2.集體跟隨教師的示范練習。3.學生小組練習4.比賽

組織：籃球場分組練習pF

▼rP

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三、提高素質、帶動自我

學練：跳背

教師活動：1.教師講解示范的動作技術及要領2.組織練習3.組織比賽

學生活動：1.學生分組練習2.以小組為單位進行比賽

組織：

兩人一組籃球場自由散點

四、放松自我、回收器材

教師活動：1.邊喊口令邊領做放松操2.小結本次課3.布置學生回收器材

學生活動：1.做放松操2.回收器材

組織：四列橫隊

場地器材：

課后小結：籃球部分的練習學生的課堂氛圍很好，不過女生在球性的熟悉方面還有待于在加

強，就因為球性不熟悉，在籃球部分的學習與練習耽誤了不少時間。

五年級體育實踐課教案

第8課時授課記錄：月日

學習階段：水平三

學習目標：復習鞏固投實心球的動作技術與要領，通過練習發展學生手臂力量與彈跳能力。

學習內容：雙手頭后向前幗實心球連續跳臺階

學習步驟：

八、情景導入、帶動氣氛

教師活動：1.整隊、報告人數、師生問好，宣布木次課得內容和要求

2.領跑2圈

3.組織專項性準備活動

學生活動：I.繞田徑場慢跑2圈

2.專項性準備活動：頭部運動、振臂運動、肩繞環、腰部繞環、壓手指

組織：四列橫隊成體操隊形

二、合作探究、掌握技能

重點：蹬地、收腹、甩臂

難點：身體各部位協調用力

學練：雙手頭后向前拋實心球

教師活動：1.示范所學內容的動作過程。2.講解所學內容的技術要領和重點。3.呼口令并巡

回指導。4.糾正錯誤動作。5.組織比賽

學生活動：1.觀看教師的示范、認真聽教師的講解

2.集體跟隨教師的示范徒手練習。3.學生小組練習4.比賽

組織：籃球場分組練習

▼

三、提高素質、帶動自我

學練：連續跳臺階

教師活動：1.教師講解示范動作技術及要領2.組織練習3.組織比賽

學生活動：1.學生分組練習2.以小組為單位進行比賽

組織：

四、放松自我、回收器材?

教師活動：1.邊喊口令邊領做放松操2.小結本次課3.布置學生回收器材

學生活動：1.做放松操2.回收器材

組織：四列橫隊

場地器材：

課后小結：本次課采用分組練習的方法，首先是男生投實心球，雙手頭后5次，單手5次，

雙手向后拋5次，學生的興趣較濃，而后男女生交換練習，由于男女生分開人數較少，比較

有利于看清每一個學生的特點。

五年級體育實踐課教案

第9課時授課記錄：月日

學習階段：水平三

學習目標：通過練習提高投實心球的出手高度和速度，發展學生手臂力量和快速奔跑能力。

學習內容：雙手頭后向前幗實心球（過一定高度橫繩）往返跑

學習步驟：

九、情景導入、帶動氣氛

教師活動：1.整隊、報告人數、師生問好，宣布木次課得內容和要求

2.領跑2圈

3.組織專項性準備活動

學生活動：I.繞田徑場慢跑2圈

2.專項性準備活動：頭部運動、振臂運動、肩繞環、腰部繞環、壓手指

組織：四列橫隊成體操隊形

二、合作探究、掌握技能

重點：出手的高度

難點：出手角度與出手高度

學練：雙手頭后向前拋實心球（過一定高度橫繩）

教師活動：I.講解所學內容的技術要領和重點。2.領做徒手練習。3.呼I」令并巡回指導。

4.糾正錯誤動作，再次強調出手的高度。5.組織展示

學生活動：1.認真聽教師的講解，形成初步的印象

四、放松自我、回收器材

教師活動：1.邊喊口令邊領做放松操2.小結本次課3.布置學生回收器材

學生活動：1.做放松操2.回收器材

組織：四列橫隊

場地器材：

課后小結：用橫繩拉高度的練習效果不錯，不過高度因人而異，對于有些孩子難度較高，因

此再設計的高度上在動動血筋，應根據不同情況來分組。

五年級體育實踐課教案

第10課時授課記錄：3月16、17日

學習階段：水平三

學習目標：通過練習游戲發展學生奔跑能力，培養學生團結互愛、積極進取精神。

學習內容：負重走跑游戲:黃河長江

學習步驟：

十、情景導入、帶動氣氛

教師活動：1.整隊、報告人數、師生問好，宣布木次課得內容和要求

2.組織隊列隊形練習

3.組織各種柔韌性練習

學生活動：I.隊列隊形練習

2.各種柔韌性練習：踢腿、體前屈、壓腿等

組織：四列橫隊成體操隊形

二、合作探究、掌握技能

重點：學會合作探究

難點：體驗身心疲勞時的感受并能積極克服

學練：負重走跑

教師活動：1.示范所學內容的動作過程。2.講解所學內容的技術要領和重點。3.呼口令并巡

回指導。4.糾正錯誤動作。5.組織比賽

學生活動：1.觀看教師的示范、認真聽教師的講解2.集體跟隨教師的示范練習。

3.學生兩人一小組練習4.學生三人一組練習5.比賽

組織：籃球場分組練習

三、提高素質、帶動自我

游戲：黃河、長江

教師活動：1.教師講解游戲方法與規則2.組織游戲3.游戲小結

學生活動：1.學生分組游戲2.小結

組織：

四、放松自我、回收器材

教師活動：1.邊喊口令邊領做放松操2.小結本次課3.布置學生回收器材

學生活動：1.做放松操2.回收器材

組織：四列橫隊

場地器材：

課后小結：在負重走結束后學生已經很疲憊了，接下來進行的游戲黃河長江學生已經很累,

大部分沒有什么枳極性進行游戲，因此效果不是很理想。

五年級體育實踐課教案

第II課時授課記錄：月日

學習階段：水平三

學習目標：初步學會單手肩上投籃的動作及要領，通過練習發展學生力量、協調等身體素質。

學習內容：籃球（原地單手肩上投籃）多種姿勢拋實心球

學習步驟：

十一、情景導入、帶動氣氛

教師活動：1.整隊、報告人數、師生問好，宣布木次課得內容和要求

2.領跑2圈

3.組織隊列隊形練習

學生活動：I.沿著籃球場的框線慢跑2圈

2.隊列隊形練習

組織：四列橫隊成體操隊形

二、合作探究、掌握技能

重點：手指撥球

難點：出手時手指手挽的連貫協調用力

學練：籃球（原地單手肩上投籃）

教師活動：1.示范所學內容的動作過程。2.講解所學內容的技術要領和重點。3.呼口令并巡

回指導。4.糾正錯誤動作。5.組織練習

學生活動：1.觀看教師的示范、認真聽教師的講解，形成初步的印象

2.集體跟隨教師的示范練習。3.學生小組練習

組織：籃球場分組練習

三、提高素質、帶動自我

學練：多種姿勢拋實心球

教師活動：1.教師講解練習要求2.組織練習3.組織比賽

學生活動：1.學生雙手頭后練習2.單手推實心球3.雙手前拋、后拋實心球

組織：_________________________________________________

四、放松自我、回收器材

教師活動：1.邊喊口令邊領做放松操2.小結本次課3.布置學生回收器材

學生活動：1.做放松操2.回收器材

組織：四列橫隊

場地器材：

課后小結：兩種練習都是上肢運動，學生明顯有些力不從心，因此用籃球代替了實心球，第

一次嘗試，學生的好奇心是他們的練習興致較高，效果挺好。

五年級體育實踐課教案

第12課時授課記錄：月日

學習階段：水平三

學習目標：通過練習發展學生彈跳、力量、協調等素質，培養吃苦耐勞精神。

學習內容：各種跳（跳上挑下、連續跳過、蹲跳等）對抗練習

學習步驟：

十二、情景導入、帶動氣氛

教師活動：1.整隊、報告人數、師生問好，宣布木次課得內容和要求

2.領跑2圈

3.組織柔韌性練習

學生活動：I.沿著籃球場的框線慢跑2圈

2.柔韌性練習：踢腿、壓腿、腰部柔韌練習等

組織：四列橫隊成體操隊形

二、合作探究、掌握技能

重點：掌握要領，預防安全事故

難點：動作的協調配合

學練：各種跳（跳上跳下、連續跳過、蹲跳等）

教師活動：1.布置場地、給學生分組。2.講解練習要求。3.呼I」令并巡回指導。

4.糾正錯誤動作。5.組織比賽

學生活動：1.學生分組2.集體跟隨教師的示范練習。3.跳上跳下練習

4.連續跳過練習5.蹲跳練習6.比賽

組織：籃球場分組練習

'□A△△

跳上跳下連續跳過

三、提高素質、帶動自我

學練：對抗練習拔河

教師活動：1.教師講解拔河的動作技術要領與要求2.給學生分組3.組織比賽

學生活動：1.學生分組2.以小組為單位進行比賽

組織：

四、放松自我、回收器材

教師活動：1.邊喊口令邊領做放松操2.小結本次課3.布置學生回收器材

學生活動：1.做放松操2.回收器材

組織：四列橫隊

場地器材：

課后小結：課的基本任務完成，但可的時間分配不是很合理，第一項內容花的時間過長。

五年級體育實踐課教案

第13課時授課記錄：月日

學習階段：水平三

學習目標：初步掌握韻律操1―3節動作技術，通過練習發展學生協調、奔跑等能力

學習內容：韻律操1---3節25米往返跑

學習步驟：

十三、情景導入、帶動氣氛

教師活動：1.整隊、報告人數、師生問好，宣布木次課得內容和要求

2.領跑2圈

3.組織隊列隊形練習

學生活動：I.沿著籃球場的框線慢跑2圈

2.隊列隊形練習

組織：四列橫隊成體操隊形

二、合作探究、掌握技能

重點：動作的準確性

難點：動作的協調性

學練：韻律操1--3節

教師活動：1.示范所學內容的動作過程。2.講解所學內容的技術要領和重點。3.呼口令并巡

回指導。4.糾正錯誤動作。5.組織練習

學生活動：1.觀看教師的示范、認真聽教師的講解，形成初步的印象

2.集體跟隨教師的示范練習。3.學生小組練習4.比賽

組織：籃球場分組練習

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三、提高素質、帶動自我

學練：25米往返跑

教師活動：1.教師講解示范的動作技術及要領2.組織練習3.組織比賽

學生活動：1.學生分組練習2.以小組為單位進行比賽

組織：

25米往返跑

四、放松自我、回收器材

教師活動：1.邊喊口令邊領做放松操2.小結本次課3.布置學生回收器材

學生活動：1.做放松操2.回收器材

組織：四列橫隊

場地器材：

課后小結：韻律操學生的興趣較高，課堂效果較好，特別是后半部分的練習興趣特別高漲,

時間分配的也較為合理。

五年級體育實踐課教案

第14課時授課記錄:月日

學習階段：水平三

學習目標：

學習內容：韻律操4一6節籃球（兩人傳接球、原地單手肩上投籃）

學習步驟：

十四、情景導入、帶動氣氛

教師活動：1.整隊、報告人數、師生問好，宣布木次課得內容和要求

2.領跑2圈

3.組織隊列隊形練習

學生活動：I.沿著籃球場的框線慢跑2圈

2.隊列隊形練習

組織：四列橫隊成體操隊形

二、合作探究、掌握技能

重點：動作的準確性

難點：動作的協調性

學練：韻律操4-6節

教師活動：1.示范所學內容的動作過程。2.講解所學內容的技術要領和重點。3.呼口令并巡

回指導。4.糾正錯誤動作。5.組織比賽

學生活動：1.觀看教師的示范、認真聽教師的講解，形成初步的印象

2.集體跟隨教師的示范練習。3.學生小組練習4.比賽

組織：籃球場分組練習

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

三、提高素質、帶動自我

學練：籃球（兩人傳接球、原地單手肩上投籃）

教師活動：1.教師講解示范的動作技術及要領2.組織練習

3.教師巡回指導，糾正錯誤動作4.組織比賽

學生活動：1.學生分組練習2.以小組為單位進行比賽

組織：籃球場散點--------------------------

四、放松自我、回收器材---------------------------

教師活動：1.邊喊口令邊領做放松操2.小結本次課3.布置學生回收器材

學生活動：1.做放松操2.回收器材

組織：四列橫隊

場地器材：

課后小結：韻律操第二次課學生表現的就不是很積極，動作明顯不到位，花的時間較長，而

且效果不是很好。

五年級體育實踐課教案

第15課時授課記錄：月日

學習階段：水平三

學習目標：提高學生各項身體素質，培養團結協作、努力進取的意志品質

學習內容：籃球（移動傳球、圓圈傳接球、二傳一搶）仰臥起坐

學習步驟：

十五、情景導入、帶動氣氛

教師活動：1.整隊、報告人數、師生問好，宣布木次課得內容和要求

2.領跑2圈

3.組織柔韌性練習

學生活動：I.沿著籃球場的框線慢跑2圈

2.柔韌性練習：體前屈、踢腿、壓腿等

組織：四列橫隊成體操隊形

二、合作探究、掌握技能

重點：動作準確、規范

難點：身體協調用力

學練：籃球（移動傳球、圓圈傳接球、二傳一搶）

教師活動：1.示范所學內容的動作過程。2.講解所學內容的技術要領和重點。3.呼口令并巡

回指導。4.糾正錯誤動作。5.組織比賽

學生活動：1.觀看教師的示范、認真聽教師的講解，形成初步的印象

2.集體跟隨教師的示范練習。3.學生小組練習4.比賽

組織：籃球場分組練習?----------------------------------

三、提高素質、帶動自我

學練：仰臥起坐

教師活動：1.教師講解示范的動作技術及要領2.組織練習3.組織比賽

學生活動：1.學生分組練習2.以小組為單位進行比賽

組織：兩人一組

四、放松自我、回收器材

教師活動：1.邊喊口令邊領做放松操2.小結本次課3.布置學生回收器材

學生活動：1.做放松操2.回收器材

組織：四列橫隊

場地器材：

課后小結：本次課男女生的差異較大，女生興趣很高，但技能水平比較差，男生表現出的則

是不服從指揮。

五年級體育實踐課教案

第16課時授課記錄：月日

學習階段：水平三

學習目標：初步掌握單手推實心球的技術動作及要領，能簡單進行幾種過障礙的方法

學習內容：單手向前推實心球障礙跑（繞過、跳過）

學習步驟：

十六、情景導入、帶動氣氛

教師活動：1.整隊、報告人數、師生問好，宣布木次課得內容和要求

2.組織2分鐘圖形跑

3.組織專項性準備操：頭部運動、肩關節繞環、振臂運動、腰部運動等

學生活動：1.2分鐘圖形胞

2.專項性準備操：頭部運動、肩關節繞環、振臂運動、腰部運動等

組織：四列橫隊成體操隊形

二、合作探究、掌握技能

重點：肩上屈肘自然揮臂、向前方快速出手

難點：將球推出動作協調準確

學練：單手推實心球

教師活動：1.示范所學內容的動作過程。2.講解所學內容的技術要領和重點。3.組織徒

手練習4.組織持球練習（呼口令并指導）。5.組織比賽

學生活動：1.觀看教師的示范、認真聽教師的講解，形成初步的印象

2.集體跟隨教師的示范徒手練習。3.學生統一持球練習4.比賽

組織：籃球場分組練習

三、提高素質、帶動自我

學練：障礙跑（繞過、跳過）

教師活動：1.教師講解示范的動作技術及要領2.組織練習3.組織比賽

學生活動：I.學生分組練習2.以小組為單位進行比賽

一二△。0

滾過跳過鉆過繞過

四、放松自我、I可收器材

教師活動：1.邊喊口令邊領做放松操2.小結本次課3.布置學生回收器材

學生活動：1.做放松操2.回收器材

組織：四列橫隊

場地器材：

課后小結：單手推實心球很多同學都是用扔的，而且肘美節明顯偏低，特別是女生持球后的

放位都不對，以后應該多多強調，多多練習。

五年級體育實踐課教案

第17課時授課記錄：月日

學習階段：水平三

學習目標：掌握2種以上起跑姿勢，狂習鞏固原地雙手胸前投籃的技術動作及要領

學習內容：各種姿勢快速跑籃球（原地雙手胸前投籃）

學習步驟：

十七、情景導入、帶動氣氛

教師活動：1.整隊、報告人數、師生問好，宣布木次課得內容和要求

2.組織隊列隊形練習

3.專項性練習：弓步、仆步壓腿腳腕繞環高抬腿后踢腿

學生活動：I.隊列隊形練習

2.專項性練習：弓步、仆步壓腿腳腕繞環高抬腿后踢腿

組織：四列橫隊成體操隊形

二、合作探究、掌握技能

重點：迅速蹬擺

難點：身體的協調用力

學練：各種姿勢快速跑

教師活動：1.組織比賽中常用的兩種起跑動作練習。2.講解站立式和蹲踞式的技術要領和

重點。3.呼口令并巡回指導。4.組織學生自創起跑姿勢后跑30米。5.組織比賽

學生活動：1.站立式、蹲踞式的起跑練習2.起跑后30米加速跑練習

o3.學生自創起跑動作4.自創起跑后的30米加速跑練習5上匕賽

組織：一

▼

30米

三、提高素質、帶動自我

學練：籃球（原地雙手胸前投籃）

教師活動：1.教師講解示范的動作技術及要領2.組織練習3.組織比賽

學生活動：I.學生統一練習2.學生分組練習3.以小組為單位進行比賽

組織：籃球場以小組為單位自由散點

四、放松自我、回收器材

教師活動：1.邊喊口令邊領做放松操2.小結本次課3.布置學生回收器材

學生活動：1.做放松操2.回收器材

組織：四列橫隊

場地器材：

課后小結：各種姿勢起跑學生的積極性較高，不過跑了3組30米后，學生基本沒有力氣進

行下一組跑了，說明我們學校的學生耐力水平較差，以后需加緊這方面的練習。

五年級體育實踐課教案

第18課時授課記錄：月日

學習階段：水平三

學習目標：好習鞏固蹲踞式跳遠技術動作及要領，發展學生速度、彈跳、力量、協調等素質

學習內容：蹲踞式跳遠籃球（綜合練習）

學習步驟：

十八、情景導入、帶動氣氛

教師活動：1.整隊、報告人數、師生問好，宣布木次課得內容和要求

2.領跑2圈

3.組織隊列隊形練習

學生活動：I.沿著籃球場的框線慢跑2圈

2.隊列隊形練習

組織：四列橫隊成體操隊形

二、合作探究、掌握技能

重點：快速助跑，準確踏跳

難點：騰空后兩腿屈膝提于胸前成蹲踞動作。

學練：蹲踞式跳遠

教師活動：1.示范狂習內容的動作過程。2.講解復習內容的技術要領和重點。3.組織學生統

一助跑2—3步的跳遠練習。4.組織學生進沙坑練習。

學生活動：1.觀看教師的示范、認真聽教師的講解

2.集體跟隨教師的示范2-3步的跳遠練習。3.學生個人進沙坑跳遠練習

組織：

▼

三、提高素質、帶動自我

學練：籃球（綜合練習）

教師活動：I.組織運球練習2.組織投籃練習練工3.組織小比賽

學生活動：1.學生分組練習2.以小組為單位進行比賽

組織：

四、放松自我、回收器材

教師活動：1.邊喊口令邊領做放松操2.小結本次課3.布置學生回收器材

學生活動：1.做放松操2.回收器材

組織：四列橫隊

場地器材：

課后小結：跳遠成績較差，特別是女生，大部分的問題存在于起跳點步準確。

五年級體育實踐課教案

第19課時授課記錄：月日

學習階段：水平三

學習目標：復習彎道跑的技術，鞏固動作，提高奔跑能力。再次提升學生的墊球能力。

學習內容：彎道跑排球（多人墊球練習）

學習步驟：

十九、情景導入、帶動氣氛

教師活動：1.整隊、報告人數、師生問好，宣布木次課得內容和要求

2.領跑2圈

3.組織隊列隊形練習

學生活動：I.沿著籃球場的框線慢跑2圈

2.隊列隊形練習

組織：四列橫隊成體操隊形

二、合作探究、掌握技能

重點：基本掌握彎道跑技術

難點：克服離心力，積極保持身體平衡，跑的更快。

學練：彎道跑

教師活動：1.組織練習彎道跑。2.組織個別同學展示后提出要求。3.呼口令組織學生

再次根據要求練習。4.糾正個別同學動作。5.組織比賽

學生活動：1.嘗試第一次彎道跑2.個別同學展示練習。3.學生再次根據要求練習彎道跑

4.比賽

組織：

三、提高素質、帶動自我

學練：排球（多人墊球練習）

教師活動：1.教師講解示范墊球動作技術2.組織兩人一組練習3.組織三人一組練習

學生活動：學生分組練習

四、放松自我、回收器材

教師活動：1.邊喊口令邊領做放松操2.小結本次課3.布置學生回收器材

學生活動：1.做放松操2.回收器材

組織：四列橫隊

課后小結：彎道跑學生的重心控制的不到位，左右手的擺動幅度掌握的比較好。

五年級體育實踐課教案

第20課時授課記錄：月日

學習階段：水平三

學習目標：掌握50米跑的技術要領，發展學生速度、力量、協調等素質

學習內容：50米跑單杠（單掛膝懸垂、直僧懸垂、斜身引體）

學習步驟：

二十、情景導入、帶動氣氛

教師活動：1.整隊、報告人數、師生問好，宣布木次課得內容和要求

2.組織身體柔韌素質練習：立位體前屈、坐位體前屈、俯臥一頭起等

3.組織隊列隊形練習

學生活動：I.身體柔韌素質練習：立位體前屈、坐位體前屈、俯臥一頭起等

2.隊列隊形練習

組織：四列橫隊成體操隊形

二、合作探究、掌握技能

重點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻

難點：在跑的速度達到最快的時候仍能保持動作

學練：50米跑

教師活動：1.講解50米跑的要求及注意事項。2.組織起跑練習。3.組織起跑后20米

跑的練習4.50米計時跑。

學生活動：1.統一-的起跑練習2.起跑后20米加速跑的練習。3.50米計時跑

組織：________________________________________

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三、提高素質、帶動自我

學練：單杠（單掛膝懸垂、直臂懸垂、斜身引體）

教師活動：1.教師講解示范練習動作技術2.組織練習3.組織比賽

學生活動：1.學生分組練習2.以小組為單位進行比賽

組織：單杠場地

四、放松自我、回收器材

教師活動：1.邊喊口令邊領做放松操2.小結本次課3.布置學生回收器材

學生活動：1.做放松操2.回收器材

組織：四列橫隊

場地器材：

課后小結：50米跑的效果較好，大家很認真。單杠部分由于練習人次較多，很多同學偷懶。

五年級體育實踐課教案

第21課時授課記錄：月日

學習階段：水平三

學習目標：大部分同學懂得多種過障礙的方法，發展學生靈敏、速度等素質

學習內容：障礙跑（繞過、跨過、鉆過）足球（三角傳球、三傳一搶）

學習步驟：

二十一、情景導入、帶動氣氛

教師活動：1.整隊、報告人數、師生問好，宣布木次課得內容和要求

2.領跑2圈

3.組織隊列隊形練習

學生活動：I.沿著籃球場的框線慢跑2圈

2.隊列隊形練習

組織：四列橫隊成體操隊形

二、合作探究、掌握技能

重點：通過障礙動作方法

難點：身體動作協調

學練：障礙跑（繞過、跨過、鉆過）

教師活動：1.示范所學內容的動作過程。2.講解所學內容的技術要領和重點。3.呼口令并巡

回指導。4.糾正錯誤動作。5.組織比賽

學生活動：1.觀看教師的示范、認真聽教師的講解，形成初步的印象

2.集體跟隨教師的示范練習。3.學生小組練習4.比賽

組織：籃球場分組練習

三、提高素質、帶動自我

學練：足球（三角傳球、三傳?搶）

教師活動：I.教師講解示范的動作技術及要領2.組織練習3.組織比賽

學生活動：1.學生分組練習2.以小組為單位進行比賽

組織：三人一組足球場自由散點

四、放松自我、I口1收器材

教師活動：1.邊喊口令邊領做放松操2.小結本次課3.布置學生回收器材

學生活動：1.做放松操2.回收器材

組織：四列橫隊

場地器材：

課后小結：障礙跑已經進行過很多次，學生基本上較為掌握過障礙的多種方法，但接觸足球

比較少，很多男生不按常規練習，自行組織比賽。

五年級體育實踐課教案

第22課時授課記錄：月日

學習階段：水平三

學習目標：通過考核進一步提高擲實心球的技術，發展學生力量、協調等素質

學習內容：擲實心球（測試）自由選項練習

學習步驟：

二十二、情景導入、帶動氣氛

教師活動：1.整隊、報告人數、師生問好，宣布木次課得內容和要求

2.領跑2圈

3.組織專項性準備操：頭部運動、上肢運動、腰部運動、下肢運動

學生活動：I.沿著籃球場的框線慢跑2圈

2.專項性準備操：頭部運動、上肢運動、腰部運動、下肢運動

組織：四列橫隊成體操隊形

二、合作探究、掌握技能

重點：全身用力，快速出手

難點：掌握正確的出手時機與角度

學練：擲實心球（測試）

教師活動：1.組織徒手練習擲實心球動作。2.講解考核的要求。3.組織學生一次考核。

學生活動：1.徒手練習擲實心球動作2.明確優秀、良好、及格的分數線。

3.學生依次考核（3次）

組織：

TIIII

XXXXXXXXXXXXX1111

三、提高素質、帶劭自我

學練：自由選項練習

教師活動：1.給學生友情分組2.巡回指導

學生活動：1.籃球賽2.排球賽3.足球賽4.羽毛球5.跳長繩

組織：操場自由散點

四、放松自我、回收器材

教師活動：1.邊喊口令邊領做放松操2.小結本次課3.布置學生回收器材

學生活動：1.做放松操2.回收器材

組織：四列橫隊

場地器材：

課后小結：考核中出現了很多問題。學生的出手角度很天穩定，普遍角度偏低，出手的速度

也是。只要老師稍微提醒，就好點，一不提醒，就很差啊

五年級體育實踐課教案

第23課時授課記錄：月日

學習階段：水平三

學習目標：好習鞏固蹲踞式跳遠技術動作及要領，發展學生速度、彈跳、力量、協調等素質

學習內容：蹲踞式跳遠游戲（踢健子）

學習步驟：

二十三、情景導入、帶動氣氛

教師活動：1.整隊、報告人數、師生問好，宣布木次課得內容和要求

2.領跑2圈

3.組織隊列隊形練習

學生活動：I.沿著籃球場的框線慢跑2圈

2.隊列隊形練習

組織：四列橫隊成體操隊形

二、合作探究、掌握技能

重點：快速助跑，準確踏跳

難點：騰空后兩腿屈膝提于胸前成蹲踞動作。

學練：蹲踞式跳遠

教師活動：1.示范狂習內容的動作過程。2.講解復習內容的技術要領和重點。3.組織學生統

一助跑2—3步的跳遠練習。4.組織學生進沙坑練習。

學生活動：1.觀看教師的示范、認真聽教師的講解

2.集體跟隨教師的示范2-3步的跳遠練習。3.學生個人進沙坑跳遠練習

組織：

▼

三、提高素質、帶動自我

學練：游戲（踢健子）

教師活動：I.教師講解示范的動作技術及要領2.組織練習3.組織比賽

學生活動：1.學生分組練習2.以小組為單位進行比賽

組織：籃球場自由散點

四、放松自我、I可收器材

教師活動：1.邊喊口令邊領做放松操2.小結本次課3.布置學生回收器材

學生活動：1.做放松操2.回收器材

組織：四列橫隊

場地器材：

課后小結：跳遠的遠度有所提高，踢健子男生練習積極性不高，相比較女生較為擅長。

五年級體育實踐課教案

第24課時授課記錄：月日

學習階段：水平三

學習目標：進一步鞏固提高過山羊技術，培養學生勇往直前、不怕困難的意志品質

學習內容：分腿騰越山羊（考核）足球（射門游戲）

學習步驟：

二十四、情景導入、帶動氣氛

教師活動：1.整隊、報告人數、師生問好，宣布木次課得內容和要求

2.領跑2圈

3.組織隊列隊形練習

學生活動：I.沿著籃球場的框線慢跑2圈

2.隊列隊形練習

組織：四列橫隊成體操隊形

二、合作探究、掌握技能

重點：跑的節奏，踏跳時機的準確，頂肩，推手要有力

難點：動作協調，騰空的高度，落地穩.

學練：分腿騰越山羊（考核）

教師活動：1.示范考核的動作。2.講解要求與注意事項。

3.教師保護幫助，學生依次進行考核

學生活動：1.觀看教師的示范、認真聽教師的講解

2.學生依次考核

組織：

三、提高素質、帶動自我

學練：足球（射門游戲）

教師活動：I.教師講解示范的動作技術及要領2.組織練習3.組織比賽

學生活動：1.學生分組練習2.以小組為單位進行比賽

組織：

四、放松自我、回收器材

教師活動：1.邊喊口令邊領做放松操2.小結本次課3.布置學生回收器材

學生活動：1.做放松操2.回收器材

組織：四列橫隊

場地器材：

課后小結：考核成績沒有想象中的理想，但男生的穩定性與騰空的高度較好，女生的表現就

較欠佳，還是要加強女生的膽量訓練。

五年級體育實踐課教案

第25課時授課記錄：月日

學習階段：水平三

學習目標：好習上一步投壘球的技術動作及要領，發展學生力量、速度、靈敏、協調等素質

學習內容：擲壘球50米追逐跑

學習步驟：

二十五、情景導入、帶動氣氛

教師活動：1.整隊、報告人數、師生問好，宣布木次課得內容和要求

2.領跑2圈

3.組織專項性準備操

學生活動：I.沿著籃球場的框線慢跑2圈

2.專項性準備操：頭部運動、肩繞環、振臂運動、體側運動、體轉運動、腰部

組織：四列橫隊成體操隊形

二、合作探究、掌握技能

重點：上步動作連貫協調

難點：助跑與投擲不脫節，連貫快速

學練：擲壘球

教師活動：1.示范狂習內容的動作過程。2.講解所學內容的技術要領和重點。3.呼口令并巡

回指導。4.糾正錯誤動作。5.組織比賽

學生活動：1.觀看教師的示范、認真聽教師的講解

2.集體跟隨教師的示范練習。3.學生小組練習4.比賽

組織：籃球場分組練習

三、提高素質、帶動自我

學練：50米追逐跑

教師活動：I.教師講解追逐跑的動作技術及要領2織練習3.組織比賽

學生活動：1.學生分組練習2.以小組為單位進行比賽

組織：四列橫隊

場地器材：

課后小結：和實心球一樣.投壘球的出手角度、出手速度的穩定性不足，特別是女同學，純

粹是靠手臂力量在投，沒有全身協調用力。

五年級體育實踐課教案

第26課時授課記錄：月日

學習階段：水平三

學習目標：好習上一步投壘球的技術動作及要領，發展學生力量、速度、靈敏、協調等素質

學習內容：擲壘球障礙跑（跨、繞、鉆）

學習步驟：

二十六、情景導入、帶動氣氛

教師活動：1.整隊、報告人數、師生問好，宣布木次課得內容和要求

2.領跑2圈

3.組織專項性準備操

學生活動：I.沿著籃球場的框線慢跑2圈

2.專項性準備操：頭部運動、肩繞環、振臂運動、體側運動、體轉運動、腰部

組織：四列橫隊成體操隊形

二、合作探究、掌握技能

重點：上步動作連貫協調

難點：助跑與投擲不脫節，連貫快速

學練：擲壘球

教師活動：1.示范狂習內容的動作過程。2.講解所學內容的技術要領和重點。3.呼口令并巡

回指導。4.糾正錯誤動作。5.組織比賽

學生活動：1.觀看教師的示范、認真聽教師的講解

2.集體跟隨教師的示范練習。3.學生小組練習4.比賽

組織：籃球場分組練習

三、提高素質、帶動自我

學練：障礙跑（繞過、跨過、鉆過）

教師活動：I.