七年級下冊第2單元：做情緒情感的主人復習第二單元復習知識框架第4課揭開情緒情感的面紗1.認識情緒做情緒情感的主人2.管理情緒1.認識情感2.品味情感分類、影響因素、作用、特點P3536如何正確對待P3738以恰當的方式——表達情緒（原因）P39第5課品出情感的韻味以合理的方式——調節情緒（作用、方法）P40411.為什么需要情感？P432.情緒與情感的區別和聯系P433.情感的作用？P44461.體味美好情感——作用、途徑P472.如何正確對待正面情感和負面情感P48493.傳遞情感正能量（途徑）P4950一、必備知識清單1.常見的情緒有哪些?(P35)(1)基本情緒:

、

、

、

。(2)復雜情緒:害羞、焦慮、厭惡和內疚等。★2.情緒的特點。(P35)情緒反應強烈、情緒波動與固執、情緒的細膩性、情緒的閉鎖性、情緒的表現性3.情緒受哪些因素的影響?(P35)(1)個人因素:

、對某件事情的

等。(2)社會因素:周圍的

、自然環境等。(隨著周圍情況的變化,我們的情緒也經常變化）。3.情緒有哪些作用？(情緒的兩面性)(1)積極作用：情緒影響著我們的

，激勵我們克服困難、努力向上。(2)消極作用：①可能讓我們因為某個小的挫敗而止步不前。②思維遲鈍，判斷和分析能力下降。③影響身體健康，影響正常水平發揮。4．如何面對不同的情緒感受？(七下P37－38)(1)我們要善于激發正面的情緒感受，讓生活更加

。(2)

負面情緒，是我們成長過程中需要經歷的。考點1青春的情緒

喜、怒、哀、懼個人的生理周期預期輿論氛圍觀念和行動絢麗多彩學習積極面對一、必備知識清單1．情緒需要表達的原因(七下P39)(1)人與人之間的情緒會

。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。(2)情緒的表達不僅與自己的

有關，而且關乎

。(3)在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以

表達出來。2．正面情緒和負面情緒對人的影響(七下P40)(1)正面情緒：保持積極的心態，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。(2)負面情緒：

負面情緒，可以幫助我們適應突發事件，但持續地處于負面情緒狀態，則可能危害我們的身心健康。3.

合理調節情緒的作用(七下P40－41)(1)

，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發生一定的變化，有助于我們更好地適應環境。(2)運用情緒調節的方法(改變認知評價、轉移注意、合理宣泄、放松訓練等)，我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。考點2情緒的管理相互感染身心健康

人際交往適度的恰當的方式合理地調節情緒考點3我們的情感世界1．情感的重要性(七下P43)(1)我們需要與人交往，渴望人與人之間的真摯情誼。(2)我們通過情感來體驗生命、體驗生活。(3)情感讓我們的內心世界

。★2．情感與情緒有何區別與聯系？(七下P43)關系情緒情感區別是

的，會隨著情境的改變而變化是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的，

聯系①情感與情緒

，伴隨著情緒反應逐漸積累和發展。②我們對某些人或者事物的情緒，隨著時間的推移形成比較穩定的傾向，就可能產生某種情感。3．情感的種類及體驗有哪些？(七下P44)按層次分按體驗分4.情感對人的作用(七下P44－46)(1)情感是人最基本的

。(如：安全感、信任感、責任感、勝任感等)(2)情感反映著我們對人和對事的態度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅使我們

。(3)情感與我們的

相關。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。(4)情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累、發展，這正是我們

的體現。短暫的、不穩定相對穩定緊密相關精神需求想象力、創造力做出行動更加豐富生命成長一、必備知識清單1．美好情感的意義(七下P47)(1)生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的

。(2)美好情感表達著我們的

，促進我們的

發展。2．怎樣獲得或體味美好的情感？(七下P47)(1)情由心生，美好的情感是在人的社會交往、互動中自然引發的，

。(2)我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。3.

如何創造正面的情感體驗？(七下P48)(1)完成一項自己喜歡的活動。(2)幫助他人。(3)走進博物館或大自然。(4)欣賞藝術作品。4．負面情感體驗的意義(七下P48－49)

(1)體驗負面感受可以豐富我們的

，使我們的生命變得更加

。(2)學會承受一些負面感受，善于將

轉變為成長的助力，可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。考點4在品味情感中成長

美好情感愿望精神不能強迫人生閱歷飽滿豐盈負面情感一、必備知識清單1、情緒表達是自己的事兒，我們應該按照自己的想法表達情緒。2、負面情緒總是不好的，我們應該避免。3、負面情緒會危害我們的身心健康。4、我們可以通過聽音樂的方式合理宣泄我們的情緒。5、情感是短暫的、不穩定的。恰當的方式負面情感有積極作用持續的負面情緒轉移注意力情緒二、易錯、易混淆知識梳理6、情緒和情感沒有差別。7、情感具有絕對穩定性、豐富性、復雜性等特征。8、安全感是一種高級的情感需要。9、社會生活中，情緒是最基本的精神需求。10、情感決定這我們對待人和事的態度，決定我們的選擇和行為。有聯系也有區別相對穩定基礎性情感反映影響1.古語“漫卷詩書喜欲狂”、“哀民生之多艱”、“草木皆兵”、“怒發沖冠”分別表達的情緒是（

）A.喜、怒、哀、懼B.喜、哀、懼、怒C.懼、怒、喜、哀D.喜、懼、哀、怒B三、針對訓練2.人生路漫漫，有喜也有悲，我們要學會正確對待的各種情緒感受。下列關于情緒的觀點認識不合理（）①適度的負面情緒可以幫助我們適應突發事件②情緒危害很大，應避免產生情緒③善于激發正面情緒，可以讓生活更美好④每個人的情緒都是復雜多樣的，常常難以琢磨A．①② B．②④ C．①③ D．③④B三、針對訓練3、考場上緊張時，可以（

）A．自我暗示——我已經做了準備，能夠考出水平B．轉移注意力——聽一曲輕松的音樂C．克服焦慮——適當自我加壓D．合理發泄——向他人傾訴A三、針對訓練4.下面漫畫啟示我們(

)①要學會調控情緒,做情緒的主人②要用科學合理的方法抑制“沖動”③不應產生消極情緒，要讓快樂永駐心間④學會采取理智調控法,調動理智的力量調控情緒A.①②③

B.②③④

C.①③④

D.①②④D三、針對訓練5、下列是幾位同學對“情緒和情感的區別”認識，你認為正確的是（）①佳怡：情緒是短暫的、不穩定的，情感是相對穩定的②欣悅：情緒會隨著情境的改變而變化③子琪：情緒是穩定的，情感是短暫的④浩然：情感是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的A.①②④B.①③④C.①②③ D.②③④A三、針對訓練6.我們每個人內心都有一個情感世界。下列對情感表述正確的是(

)A.獨立完成某項任務,得到他人承認和贊賞——正義感B.面對媽媽做的一桌飯菜——幸福感C.努力學習參加考試,結果卻不盡人意——羞恥感D.我被大家推舉參加辯論會——自卑感B勝任感挫敗感信任感三、針對訓練7、“正能量"指的是健康樂觀、積極向上的動力和情感,是社會生活中積極向上的行為。下列活動或行為傳遞出正能量的是(

)①李明在放學路.上對隔壁班的老師敬禮問好,被同學嘲笑“假正經”②個別畢業生為了發泄情緒，給學校留下”了滿地字紙和廢棄物③評選、學習“感動校園人物”和“品行明星”④積極參加社區“安全文明交通”志愿者A.①②

B.②③

C.①④

D.③④D針對訓練不尊重他人影響環境衛生四、方法點撥非選擇題做題方法：1、認真審題

:弄清題意，注意限定詞，明確要求，知道問什么。2、尋找關鍵詞:抓材料中的關鍵字、詞，將關鍵詞與問題相結合。3、回歸教材：聯系教材知識點，確定用什么考點回答。4、組織答案：全面，語言表述簡潔明確，使用學科術語。

1．感受小明的一天，用所學知識回答下面的問題。（善變的小明）早上，小明出門上學，在路上碰見了好朋友，兩人一起高高興興的走進校園。下午第一節體育課上，小明和同來說話，被老師批評了幾句，前面的同學取笑他，朝他做鬼臉，小明有點不高興。第二節課，數學測驗的試卷發下來了，小明只考了60多分，而他的同桌卻考了90多分，小明更不高興了。放學路上，小明被同學不小心撞了一下，他氣得破口大罵。回家后爸爸看了數學試卷，又把小明狠狠地批了一頓。小明覺得今天自己簡直倒霉透頂。典題詳解

（1）結合“善變的小明”說說小明經過了哪些基本情緒的變化。

（成長的小明）小明回到自己的房間蒙上被子大哭了一場，然后打電話向同學傾述了一番，想想爸爸和老師的嚴厲都是為了自己著想，心情逐漸好轉。他又拿出《鋼鐵是怎樣煉成的》閱讀了一會兒，被主人公保爾柯察金熱愛學習、愛憎分明、永不言敗、自我反省、堅定不移的精神深深打動，小明深吸一口氣，決心要改變自己，反省自己的不足，從小事做起，熱愛學習，永不言敗。（2）結合“成長的小明”說說小明是怎樣調節自己的情緒的。①“小明蒙上被子大哭了一場”“打電話向同學傾述”是采用的合理宣泄來調節自己的情緒。②“想想爸爸和老師的嚴厲都是為了自己著想”是改變認知評價。③“閱讀《鋼鐵是怎樣煉成的》”是轉移注意。④“深吸一口氣”是放松訓練。2.在電影《奇跡男孩》中，小男孩奧吉由于天生面部畸形，經常受到同學的嘲笑和欺負，他為此恐懼、難過。在父母家人、老師同學的幫助下，奧吉勇敢沖破內心的壁壘，變得堅強、自信，憑借自身的勇氣、善良、聰慧，收獲了友誼、尊重和愛，最終成長為大家心目中的“奇跡”……（1）結合奧吉的成長情感體驗，談談人為什么要學會承受一些負面感受？“偉大并非在于力量的強大，而是正確的使用自己的力量，所有偉大的人無論男女，都是以其自身的魅力帶給周圍無窮的力量。”（2）影片中的這句話對我們傳遞情感正能量有何啟迪？【解析】通過設問的關鍵詞，聯系到教材知識點“負面情感的積極意義”【答案】

①體驗、承受一些負面感受，可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。②在承受負面感受的過程中，將負面感受轉變為成長的助力，有利于獲得美好情感，不斷成長。【解析】通過設問的關鍵詞，聯系到教材知識點“如何傳遞情感的正能量”【答案】①不被動地接受外部環境的影響，用自己的熱情和行動來改變、影響環境。②在與他人情感的交流中，多傳遞美好的情感。③在生活中不斷創造美好的情感體驗，傳遞美好的情感體驗。典題詳解習題鞏固有同學認為，情緒作用很神奇，只要合理調節情緒就能青春