匯報人：文小庫2025-05-17眩暈的日常護理CATALOGUE目錄01基礎認知與預防02居家環境調整03體位管理規范04用藥護理要點05急性發作應對06康復訓練指導01基礎認知與預防眩暈癥狀核心特征突發性眩暈波動性聽力下降旋轉性眩暈耳鳴和耳悶感眩暈發作突然，持續時間短暫，可數秒、數分鐘或數小時。患者感到自身或周圍物體旋轉，站立不穩，多伴有惡心、嘔吐。聽力隨眩暈發作出現波動，發作時聽力下降，發作后恢復。眩暈發作時或發作前后可伴有耳鳴或耳悶感。常見誘因識別方法耳石癥頭部位置改變時，耳石脫落引發眩暈，常見于起床、躺下或翻身時。梅尼埃病內耳淋巴積水導致的眩暈，常伴有聽力下降、耳鳴和耳脹滿感。前庭神經元炎前庭神經受損引起的眩暈，常與病毒感染有關，伴有惡心、嘔吐。偏頭痛相關性眩暈偏頭痛患者可能出現眩暈癥狀，常伴有頭痛、光敏或聲敏。生活場景風險預警起床時醒來后先在床上坐起片刻，再緩慢站起，避免突然改變頭部位置。01躺下時同樣先緩慢側臥，再逐漸躺下，以減少耳石脫落的風險。02翻身時翻身動作要慢，避免頭部快速轉動，引發眩暈。03行走時行走時保持平穩，避免急停急轉，注意腳下障礙物，以防跌倒。0402居家環境調整確保通道寬敞，無雜物堆積，設置扶手等輔助設施。通道無障礙選擇穩定性好的家具，避免高重心和易傾倒的家具。家具穩定性01020304保持地面干燥，使用防滑地毯、地面材質改造等。地面防滑處理在衛生間、浴室等易發生跌倒的地方安裝扶手、防滑墊等。安全設施防跌倒安全改造標準光線與溫濕度控制保持室內光線柔和，避免刺眼強光，可使用遮光窗簾或眼罩。光線調節保持適宜的室內濕度，避免過干或過濕，可使用加濕器或除濕機。濕度適宜保持室內溫度適宜，避免過冷或過熱，可根據需要調整空調或暖氣。溫度調節突發眩暈應急動線規劃確定安全區域急救藥品準備緊急聯系人就醫路線規劃預先規劃好突發眩暈時的安全區域，避免碰撞到尖銳或易碎物品。將緊急聯系人電話放在顯眼位置，以便在突發眩暈時及時求助。備好常用的急救藥品，如降壓藥、鎮靜劑等，并放置在易于取用的位置。提前規劃好就醫路線，了解附近醫院的地址和交通方式，以便在突發眩暈時迅速前往。03體位管理規范起床/躺臥緩沖技巧01起床緩沖醒來后，先在床上坐起片刻再站立，避免突然起身導致眩暈。02躺臥緩沖睡前先將頭部墊高，再慢慢躺下，有助于緩解躺下時的眩暈感。頭部轉動避免快速或過度轉動頭部，特別是在站立或行走時。低頭仰頭盡量保持頭部水平，避免過度低頭或仰頭動作。頭部活動限制角度久坐久站交替原則長時間坐著或站著，應每隔一段時間進行交替，以減輕身體疲勞。定時休息在交替過程中，可適當活動身體，促進血液循環，緩解眩暈。活動身體04用藥護理要點神經系統癥狀如嗜睡、昏迷、手足麻木、震顫等。01心血管系統癥狀如心悸、心律不齊、血壓升高等。02胃腸道反應如惡心、嘔吐、食欲下降、腹瀉等。03過敏反應如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。04藥物副作用觀察指標服藥時間與飲食禁忌01服藥時間遵醫囑按時服藥，不可隨意更改。02飲食禁忌服藥期間應避免食用辛辣、油膩、腥膻等刺激性食物，以免影響藥效。涂抹時應避免接觸眼睛、口、鼻等黏膜部位，避免刺激。用藥部位按照醫囑使用，不宜過量，以免產生不良反應。用藥劑量01020304外用藥應遵循醫囑正確使用，不可隨意涂抹或更改用藥方式。使用方法外用藥應存放在陰涼干燥處，避免陽光直射或受潮。藥物保存外用藥使用注意事項05急性發作應對自主緩解手法示范慢慢吸氣，暫停片刻，再緩慢呼氣，有助于放松身體，緩解緊張情緒。深呼吸將頭部輕輕向前低垂，或將頭靠在柔軟物體上，有助于減輕眩暈癥狀。頭部位置調整在癥狀緩解后，可進行平衡練習，如站立時雙腳并攏，雙手平舉等，以增強平衡能力。平衡練習緊急聯系人設置標準醫護人員預先聯系好家庭醫生或專業醫療機構，以便在緊急情況下獲得專業指導。03將緊急醫療服務的聯系方式設置為快捷鍵，以便在需要時迅速撥打。02緊急醫療服務家庭成員確保至少有一位家庭成員熟知患者病情，并能在緊急情況下協助處理。01醫療急救包配置清單藥品包括鎮靜劑、抗暈藥、止吐藥等，以便在急性發作時迅速緩解癥狀。01急救器材如血壓計、體溫計、手電筒等，以便在需要時進行簡單的醫療監測或急救處理。02病歷資料將患者的病歷、檢查報告等資料整理好放在急救包內，以便在就醫時提供參考。0306康復訓練指導頭部運動上下左右看、追蹤移動物體等，鍛煉眼肌和視覺系統。眼球運動肢體運動手臂大范圍擺動、單腳站立等，提高身體協調性。搖頭、點頭、轉頭等動作，有助于增強前庭器官的穩定性。前庭功能鍛煉基礎動作平衡能力提升訓練單腳站立、閉眼站立等，感受身體平衡狀態。靜態平衡練習在行走中做轉彎、跨步等動作，提高平衡能力。動態平衡練習在不平坦的地面上行走、上下樓梯等，增強平衡穩定性。復雜環境練習心理調節干預策略心