人教版五至六年級第四章基本身體活動第一節跑教學設計主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：人教版五至六年級第四章基本身體活動第一節跑

2.教學年級和班級：五年級（1）班

3.授課時間：2023年3月15日星期三第2節課

4.教學時數：1課時核心素養目標分析教學難點與重點1.教學重點：

-確立正確的跑步姿勢：強調跑步時身體要保持正直，頭部上抬，視線向前，雙臂自然擺動，腳步輕盈而有節奏。

-跑步的呼吸方法：指導學生采用腹式呼吸，保持呼吸均勻，避免呼吸急促。

-跑步的基本步伐：教授學生正確的腳步著地方式，避免內八字或外八字，保持腳跟、腳掌、腳尖的順序著地。

2.教學難點：

-保持跑步節奏：對于一些學生來說，難以在跑步過程中保持穩定的節奏，需要通過反復練習和節奏練習來提高。

-避免運動損傷：部分學生在跑步時可能由于姿勢不正確或過度用力而導致膝蓋、腳踝等部位的損傷，需要強調正確的跑步技巧和熱身的重要性。

-增強自信心：對于一些體弱或缺乏運動基礎的學生，可能對跑步產生恐懼心理，需要通過逐步增加運動量，鼓勵學生積極參與，逐步建立自信心。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學資源準備1.教材：人教版五至六年級體育與健康教材。

2.輔助材料：準備跑步姿勢示范視頻、跑步呼吸節奏圖表、跑步安全知識宣傳冊。

3.實驗器材：秒表、跑步步頻器、安全標志牌。

4.教室布置：設置環形跑道，劃分練習區域，提供墊子用于熱身和放松，確保空間寬敞，便于學生活動。教學過程設計一、導入環節（5分鐘）

1.利用圖片展示不同形式的跑步，如競走、馬拉松、接力跑等，引導學生思考跑步的不同形式和意義。

2.提問：“你們知道跑步有哪些好處？跑步時需要注意些什么？”

3.學生分享自己的觀察和經驗，教師總結并引出本節課的主題——跑步的基本技巧。

二、講授新課（15分鐘）

1.教師講解跑步的基本姿勢，包括身體直立、頭部上抬、視線向前、雙臂自然擺動等，并示范動作。

2.講解跑步的呼吸方法，強調腹式呼吸的重要性，并示范呼吸節奏。

3.講解跑步的基本步伐，包括腳步著地順序、腳跟、腳掌、腳尖的順序著地等，并示范動作。

4.學生跟隨教師進行動作模仿，教師巡回指導。

三、鞏固練習（15分鐘）

1.分組練習：將學生分成小組，每組進行跑步練習，教師巡回指導，糾正動作。

2.跑步節奏練習：引導學生進行跑步節奏練習，教師播放音樂，學生跟隨節奏跑步。

3.安全知識講解：講解跑步時可能遇到的安全問題，如膝蓋、腳踝損傷等，并教授預防措施。

四、課堂提問（5分鐘）

1.提問：“剛才我們學習了跑步的基本技巧，誰能分享一下自己的感受？”

2.學生分享學習心得，教師總結并強調重點內容。

五、師生互動環節（5分鐘）

1.教師提問：“在跑步過程中，如何保持穩定的節奏？”

2.學生回答問題，教師點評并給予指導。

3.教師提問：“如何預防跑步時可能出現的損傷？”

4.學生回答問題，教師點評并給予預防措施。

六、核心素養能力的拓展要求（5分鐘）

1.教師引導學生思考：“跑步除了鍛煉身體，還有哪些意義？”

2.學生分享自己的看法，教師總結并強調運動對身心健康的積極作用。

七、總結與反思（5分鐘）

1.教師總結本節課的重點內容，強調跑步的基本技巧和安全知識。

2.學生回顧學習過程，分享自己的收獲和不足。

3.教師鼓勵學生在日常生活中多參加體育活動，提高身體素質。

教學時長：45分鐘學生學習效果學生學習效果

1.知識掌握：學生在本節課后能夠正確描述跑步的基本姿勢，包括身體直立、頭部上抬、視線向前、雙臂自然擺動等；掌握跑步的呼吸方法，能夠進行腹式呼吸并保持呼吸均勻；了解跑步的基本步伐，知道腳跟、腳掌、腳尖的順序著地。

2.技能提升：學生在教師的指導下，通過模仿和練習，能夠初步掌握正確的跑步技巧，包括跑步的節奏、步伐和呼吸。學生的跑步姿勢和動作更加規范，跑步的效率和舒適度有所提高。

3.安全意識增強：學生在學習過程中，了解到了跑步時可能遇到的安全問題，如膝蓋、腳踝損傷等，并學會了相應的預防措施，增強了安全意識。

4.自我評價能力提高：學生在課堂練習和提問環節中，能夠對自己的跑步技巧進行自我評價，并接受教師的反饋，提高了自我評價的能力。

5.團隊協作能力：在分組練習中，學生學會了與他人合作，共同完成跑步練習，增強了團隊協作能力。

6.體能增強：通過本節課的學習和練習，學生的體能得到一定程度的增強，跑步的速度和耐力有所提高。

7.心理素質提升：學生在克服跑步過程中的困難和挑戰時，心理素質得到鍛煉，面對挑戰時更加從容。

8.興趣愛好培養：學生對跑步這一運動產生了興趣，課后愿意主動進行跑步鍛煉，培養了自己的興趣愛好。

9.習慣養成：學生在課堂學習過程中，養成了良好的學習習慣，如認真聽講、積極參與、主動提問等。

10.身心健康發展：通過跑步這一運動，學生的身心得到健康發展，有助于提高學習效率和生活質量。

總體而言，學生在本節課的學習中取得了顯著的效果，不僅掌握了跑步的基本技巧，還提高了自身的體能、安全意識和心理素質，為今后的學習和生活奠定了良好的基礎。反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創新

1.融入多媒體教學：在講解跑步技巧時，我嘗試使用視頻和圖表來展示跑步動作的細節，這樣能夠更直觀地幫助學生理解，同時也提高了課堂的趣味性。

2.實踐與理論結合：我設計了一些實踐性的練習，讓學生在練習中體會理論知識，比如通過分組接力跑來讓學生感受跑步的節奏和呼吸配合。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.學生個體差異較大：在課堂上，我發現不同學生的接受能力和運動基礎差異較大，有的學生動作不夠規范，有的學生則對跑步感到恐懼，這影響了整體的教學效果。

2.教學時間分配不夠合理：在課堂練習環節，部分學生練習不夠充分，而有的學生則顯得過于輕松，這可能是因為我沒有很好地掌握時間分配。

3.安全教育不夠深入：雖然我提到了跑步時的安全問題，但感覺學生在實際操作中對于如何預防損傷的理解還不夠深入。

反思改進措施（三）

1.針對個體差異：我將嘗試在課后進行個別輔導，針對不同學生的特點進行針對性的指導。同時，我會設計不同難度的練習，讓每個學生都能在適合自己的難度下進行練習。

2.優化教學時間分配：我會更加細致地規劃每部分教學內容的時間，確保每個學生都有足夠的練習時間，同時也能保證課堂的流暢性。

3.加強安全教育：在今后的教學中，我會更加重視安全教育，通過實際案例分析、模擬訓練等方式，讓學生更深刻地理解如何預防運動損傷。

此外，我還計劃在下次課程中引入同伴互助學習的模式，讓學生之間互相監督和鼓勵，這樣既能提高學生的參與度，也能增強他們的團隊協作能力。我相信通過這些改進措施，能夠更好地提升我的教學效果，讓學生在體育課上得到更多的收獲。作業布置與反饋作業布置：

1.完成課后練習題：學生需根據課本內容，完成相關的練習題，以鞏固跑步技巧的理論知識。

2.家庭跑步實踐：學生在家中進行10分鐘的有氧跑步，并記錄跑步過程中的呼吸節奏和感受。

3.觀察與記錄：觀察家庭成員或朋友跑步時的姿勢，記錄下他們可能存在的錯誤姿勢，并思考如何糾正。

作業反饋：

1.及時批改：對于學生提交的作業，我將及時進行批改，確保每個學生都能得到及時的反饋。

2.點評與建議：在批改作業時，我將不僅指出學生的錯誤，還會給出具體的改進建議，幫助學生理解錯誤的原因和正確的做法。

3.公開反饋：在課堂上，我會對一些具有代表性的作業進行公開反饋，讓學生了解自己的進步和需要改進的地方。

4.個別輔導：對于作業中表現不佳的學生，我會進行個別輔導，幫助他們克服學習中的困難。

5.定期總結：在每節課的開始，我會對上一節課的作業進行總結，回顧學生的進步和存在的問題，并鼓勵學生在新的學習中繼續努力。

具體反饋內容如下：

-對于練習題，我將檢