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惜時(shí)高效,做最好的自己高一(1)班主題班會(huì)夢(mèng)/想/啟/航
惜/時(shí)/高/效
2025年3月10日謎語(yǔ)最快又最慢,最長(zhǎng)又最短,最平凡又最珍貴,最易被人忽視又最令人后悔的是什么?(謎底:時(shí)間)夢(mèng)/想/啟/航
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惜/時(shí)
夢(mèng)/想/啟/航
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蘇炳添的故事
亞洲飛人蘇炳添,十年才提升0.01秒,背后故事讓人心酸,讓我們一起走進(jìn)他的故事。夢(mèng)/想/啟/航
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在2021年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)上,有一位短跑運(yùn)動(dòng)員,他拼盡全力,仍未登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái),但他卻憑借9秒83的成績(jī),成為第一個(gè)闖進(jìn)奧運(yùn)會(huì)男子百米決賽的黃種人。這個(gè)成績(jī),一舉打破亞洲紀(jì)錄。他的名字在賽后轟動(dòng)世界,是繼劉翔之后,又一個(gè)封神的中國(guó)田徑英雄。但很多人不知道的是,這個(gè)國(guó)人心目中的短跑英雄,卻是一個(gè)超期服役的80后運(yùn)動(dòng)員,甚至幾次想打報(bào)告退役。夢(mèng)/想/啟/航
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不過(guò)幸好雖然傷痛、年齡等因素讓他在訓(xùn)練中倍感壓力,但他卻從未放棄過(guò)心中的夢(mèng)想。他就是中國(guó)飛人蘇炳添。在短跑之路上,他為自己書(shū)寫(xiě)了一個(gè)又一個(gè)傳奇。他是怎么做到的呢?夢(mèng)/想/啟/航
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2012年倫敦奧運(yùn)會(huì),蘇炳添首次登上奧運(yùn)舞臺(tái),也是中國(guó)短跑史上首位跑進(jìn)百米半決賽的選手。此次奧運(yùn)會(huì)和博爾特的同場(chǎng)競(jìng)技讓蘇炳添看到了同世界頂尖水平的差距,也堅(jiān)定了他跑進(jìn)10秒的信念。要想有所突破,就得有所改變。2014年,蘇炳添決定將起跑腳改為左腳,這對(duì)于一個(gè)早已形成肌肉記憶的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)難如登天。他在走路時(shí)、睡覺(jué)前都想的是左腳起跑,終于,歷經(jīng)數(shù)月的磨練,他成功了。夢(mèng)/想/啟/航
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2015年尤金鉆石聯(lián)賽,蘇神跑出9秒99,成為第一個(gè)跑進(jìn)10秒的亞洲人。他還要突破,還有為國(guó)爭(zhēng)光的信念,9秒92,9秒91……,作為年齡偏大的運(yùn)動(dòng)員,任何微小的突破,都要付出巨大的努力。夢(mèng)/想/啟/航
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2019年,蘇炳添受腰傷困擾,接連退出多個(gè)大賽,30歲的年齡加上嚴(yán)重的傷病,回到巔峰是幾乎不可能的??伤淮蛩惴艞?,他要去參加?xùn)|京奧運(yùn)會(huì),要縮短中國(guó)同世界短跑的差距。蘇神對(duì)起跑器的距離精益求精,對(duì)每一個(gè)動(dòng)作要求完美,結(jié)果便是在32歲的“高齡”創(chuàng)造9秒83的奇跡!他超越了年齡、超越了傷病、超越了自己!夢(mèng)/想/啟/航
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9秒83將亞洲的百米紀(jì)錄帶到了一個(gè)新的高度,這是一個(gè)前無(wú)古人,后難有來(lái)者的成績(jī)。蘇神能夠沖進(jìn)奧運(yùn)會(huì)百米決賽已經(jīng)創(chuàng)造歷史,身穿紅色戰(zhàn)衣的他,猶如一道印著中國(guó)的紅的閃電劃過(guò)終點(diǎn),向世界展現(xiàn)了中國(guó)速度。雖然決賽未能獲得獎(jiǎng)牌,但是他的歷史性突破、他的競(jìng)技精神早已超越獎(jiǎng)牌的意義。蘇神的多次破10對(duì)中國(guó)田徑乃至整個(gè)中國(guó)體育都是極大的鼓勵(lì),起到了很好的榜樣作用,也開(kāi)創(chuàng)了屬于他自己的輝煌時(shí)代。夢(mèng)/想/啟/航
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回首過(guò)去,我們或許會(huì)為那些虛擲的光陰而懊悔;展望未來(lái),我們又該如何把握時(shí)光,成就更好的自己呢?每一個(gè)學(xué)生的腦海里或多或少地記錄著這些惜時(shí)如金的故事,這些故事或許來(lái)自書(shū)本,或許來(lái)自長(zhǎng)輩之口,逐漸成為眾人印象中的經(jīng)典??偠灾?,在現(xiàn)今的成長(zhǎng)環(huán)境下,我們不會(huì)缺少關(guān)于珍惜時(shí)間的教誨,我們生活在一個(gè)惜時(shí)觀念濃厚的中國(guó)并在潛移默化中受其耳聞濡染。夢(mèng)/想/啟/航
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惜/時(shí)
惜時(shí),是成功的基石。在我們身邊,有許多同學(xué)每節(jié)課都能高效利用好每一分鐘,不犯困,不走神;每天做到不恥下問(wèn),利用課余時(shí)間解決一道自己不明白的問(wèn)題;每天睡覺(jué)前,回顧當(dāng)天的所學(xué)內(nèi)容,做到日清;每周末,對(duì)本周所學(xué)內(nèi)容做到周清。談到"惜時(shí)"二字,我們不禁會(huì)浮想聯(lián)翩。從"聞雞起舞"到"焚膏繼晷",中國(guó)古代的勵(lì)志語(yǔ)錄里無(wú)不閃爍著先賢對(duì)時(shí)間的萬(wàn)分珍惜,以至于"頭懸梁、錐刺股"也在所不惜。夢(mèng)/想/啟/航
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惜/時(shí)
然而,僅僅惜時(shí)還不夠,我們還需要高效地利用時(shí)間。高效,意味著我們,不但要有明確的目標(biāo),而且學(xué)會(huì)合理規(guī)劃時(shí)間。在每天開(kāi)始學(xué)習(xí)之前,不妨花幾分鐘時(shí)間規(guī)劃一下當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù),將大任務(wù)分解為一個(gè)個(gè)小任務(wù),并合理安排時(shí)間段去完成。這樣,我們就能有條不紊地學(xué)習(xí),避免盲目和混亂。例如,在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí),我們可以先復(fù)習(xí)前一天的知識(shí)點(diǎn),再做幾道練習(xí)題鞏固,最后總結(jié)解題方法和技巧。這樣有計(jì)劃地學(xué)習(xí),不僅能提高學(xué)習(xí)效率,還能讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中更有成就感。夢(mèng)/想/啟/航
惜/時(shí)/高/效
同時(shí),專注也是高效的關(guān)鍵。同學(xué)們,你們有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷?在做作業(yè)的時(shí)候,心里想著等下要玩一會(huì)兒手機(jī);在上課的時(shí)候,總是惦記著下課后要和朋友去操場(chǎng)玩耍;在背書(shū)的時(shí)候,又在幻想自己考試時(shí)能夠輕松拿高分。這些看似微不足道的小事,其實(shí)都是我們沒(méi)有專注當(dāng)下的表現(xiàn)。我們總是讓自己的思緒飄到過(guò)去或者未來(lái),卻忽略了眼前真正需要我們?nèi)プ龅氖虑椤O?時(shí)/高/效
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當(dāng)/下
專注當(dāng)下,是一種智慧。它能夠讓我們把精力集中在最重要的事情上,提高我們的效率和質(zhì)量。就像我們學(xué)習(xí)數(shù)學(xué),當(dāng)你全神貫注地去思考一個(gè)難題時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)那些復(fù)雜的公式和條件,其實(shí)都在為你指引著解題的方向。當(dāng)你專注地去閱讀一本好書(shū)時(shí),你會(huì)沉浸在作者的世界里,感受到文字的魅力和思想的深度。當(dāng)你專注地去練習(xí)一項(xiàng)技能時(shí),你會(huì)在不斷的嘗試和失敗中,逐漸找到成功的秘訣。惜/時(shí)/高/效
專
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當(dāng)/下
專注當(dāng)下,也是一種勇氣。它需要我們放下過(guò)去的遺憾和未來(lái)的焦慮,勇敢地面對(duì)眼前的困難和挑戰(zhàn)。我們可能會(huì)因?yàn)橐淮慰荚嚨氖Ю趩?,可能?huì)因?yàn)橐淮伪荣惖氖《?,但這些都已經(jīng)是過(guò)去的事情了。我們不能讓過(guò)去的陰影籠罩著我們,而應(yīng)該專注于當(dāng)下,從失敗中吸取教訓(xùn),重新出發(fā)。我們也會(huì)對(duì)未來(lái)充滿期待,但未來(lái)是未知的,我們無(wú)法預(yù)測(cè)它會(huì)發(fā)生什么。我們能做的,就是專注于當(dāng)下,做好每一件事,為未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。惜/時(shí)/高/效
專
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當(dāng)/下
專注當(dāng)下,更是一種態(tài)度。它是一種積極向上、認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度。當(dāng)我們專注當(dāng)下時(shí),我們會(huì)更加珍惜時(shí)間,因?yàn)闀r(shí)間就是當(dāng)下。每一分鐘、每一秒鐘都是我們生命中不可復(fù)制的瞬間。我們會(huì)更加珍惜機(jī)會(huì),因?yàn)闄C(jī)會(huì)就在當(dāng)下。每一個(gè)任務(wù)、每一次活動(dòng)都是我們成長(zhǎng)和鍛煉的機(jī)會(huì)。我們會(huì)更加珍惜身邊的人,因?yàn)槿司驮诋?dāng)下。每一個(gè)朋友、每一位老師都是我們生命中重要的人。惜/時(shí)/高/效
專
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當(dāng)/下
同學(xué)們,讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始,專注當(dāng)下。在課堂上,認(rèn)真聽(tīng)講,積極思考,把每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)都學(xué)懂弄通;在課后,按時(shí)完成作業(yè),主動(dòng)復(fù)習(xí)預(yù)習(xí),讓自己的學(xué)習(xí)更加扎實(shí);在生活中,關(guān)心身邊的人,幫助需要幫助的人,讓自己的生活更加充實(shí)。專注當(dāng)下,我們能夠更好地認(rèn)識(shí)自己,發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足;專注當(dāng)下,我們能夠更好地感受生活,體驗(yàn)生活的酸甜苦辣;專注當(dāng)下,我們能夠更好地實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,創(chuàng)造屬于自己的未來(lái)。惜/時(shí)/高/效
專
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當(dāng)/下
同學(xué)們,“盛年不重來(lái),一日難再晨。及時(shí)當(dāng)勉勵(lì),歲月不待人?!蔽覀冋幱谌松狞S金時(shí)期,擁有無(wú)限的潛力和可能。讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始,珍惜時(shí)間,提高效率,努力學(xué)習(xí),不斷進(jìn)步。在學(xué)習(xí)中,我們要認(rèn)真聽(tīng)講、積極思考、勇于提問(wèn);在生活中,我們要鍛煉身體、培養(yǎng)興趣、關(guān)愛(ài)他人。用勤奮和努力來(lái)塑造最好的自己!青/春
/逐/夢(mèng)
惜/時(shí)/
高/效
奮勇向前為了營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍,提高學(xué)習(xí)效率,向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議:1.樹(shù)立惜時(shí)意識(shí),明確學(xué)習(xí)目標(biāo);2.合理規(guī)劃時(shí)間,根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況,制定科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃;3.專注學(xué)習(xí)過(guò)程,課堂上認(rèn)真聽(tīng)講;自習(xí)時(shí)保持安靜,提高學(xué)習(xí)效率;4.養(yǎng)成良好習(xí)慣:課前預(yù)習(xí),帶著問(wèn)題聽(tīng)課;課后及
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