口腔健康與預防口腔健康是全身健康的重要組成部分課程介紹課程目標掌握口腔健康基礎知識課程內容概覽口腔結構、疾病預防、保健方法學習方法什么是口腔健康？世界衛生組織定義無口腔疾病、功能正常、社交自信口腔健康的重要性影響消化、發音、美觀、全身健康口腔的基本結構牙齒咀嚼食物的硬組織牙齦覆蓋牙槽骨的軟組織舌頭味覺器官和輔助咀嚼唾液腺分泌唾液幫助消化牙齒的結構牙冠牙齒露出牙齦的部分牙頸連接牙冠和牙根的部分牙根埋藏在牙槽骨內的部分牙齒的組成牙釉質最外層，最硬的組織1牙本質釉質下層，形成牙齒主體2牙髓中央部分，含神經血管3牙骨質覆蓋牙根表面的組織4牙齒的類型恒牙成人牙齒，共32顆門齒：切食物尖牙：撕裂食物前磨牙和磨牙：研磨食物乳牙兒童牙齒，共20顆6個月左右萌出6歲左右開始替換對恒牙發育至關重要常見口腔問題齲齒俗稱"蛀牙"牙周病牙齦和支持組織疾病口臭口腔異味問題口腔癌口腔惡性腫瘤齲齒1定義牙體硬組織的細菌性疾病2發病原因細菌代謝產酸侵蝕牙體3癥狀牙痛、黑洞、對冷熱敏感齲齒的預防正確刷牙每天兩次，每次至少兩分鐘使用含氟牙膏增強牙齒抵抗酸侵蝕能力定期口腔檢查每六個月一次專業檢查牙周病定義牙齦和支持組織的炎癥性疾病發病原因菌斑和牙結石刺激癥狀牙齦紅腫出血、口臭、牙齒松動牙周病的預防正確刷牙和使用牙線清除牙菌斑控制全身疾病尤其是糖尿病戒煙減少牙周組織損傷口臭1定義口腔散發不愉快氣味2常見原因口腔衛生差、牙周病、消化問題3預防方法刷牙、舌苔清潔、飲水、定期檢查口腔癌4%全球發病率在所有癌癥中的比例50%早期發現五年生存率提高百分比90%與生活方式相關吸煙、飲酒等因素影響口腔健康與全身健康的關系心血管疾病糖尿病呼吸系統疾病孕期并發癥其他疾病良好的口腔衛生習慣形成良好習慣是口腔健康的基礎每日堅持是關鍵正確的刷牙方法貝氏刷牙法牙刷45度角放置，輕輕震動全面覆蓋內外咬合面都要刷到刷牙時間至少兩分鐘，每天兩次選擇合適的牙刷軟毛牙刷保護牙齦，清潔效果好電動牙刷更高效率，適合手部活動受限人群兒童牙刷小刷頭，柔軟刷毛，符合人體工學牙膏的選擇含氟牙膏加強牙釉質，預防齲齒適合大多數人含氟量1000-1500ppm最佳特殊功能牙膏針對特定口腔問題抗敏感牙膏美白牙膏抗牙齦炎牙膏使用牙線的重要性清潔牙縫刷牙無法觸及的區域預防牙周病移除牙縫間菌斑減少口臭去除食物殘渣漱口液的使用30秒使用時間每次使用至少30秒2次每日頻率飯后刷牙后使用99%殺菌效果高效減少口腔細菌定期口腔檢查的重要性檢查頻率每6個月一次檢查內容牙體檢查、潔牙、咬合評估及早發現問題預防勝于治療飲食與口腔健康控制糖分減少齲齒風險增加纖維促進唾液分泌補充鈣質強化牙齒結構多喝水沖洗口腔食物殘渣吸煙對口腔健康的影響牙周病風險增加2-6倍口腔癌風險增加5-10倍牙齒變色煙斑沉積難以清除口腔保健產品介紹多種工具配合使用，全面清潔口腔兒童口腔健康兒童刷牙指導家長示范言傳身教更有效選擇兒童牙刷小刷頭、柔軟毛、有趣設計適量兒童牙膏豌豆大小，低氟或無氟培養習慣游戲方式，定時兩分鐘窩溝封閉定義封閉牙齒咬合面凹陷處預防性口腔治療適用人群6-14歲兒童和青少年剛萌出的恒磨牙效果可減少80%齲齒風險一次治療可持續數年老年人口腔健康口干藥物副作用，影響自潔牙周病累積效應，易致牙齒松動義齒問題適配不良，需定期調整義齒護理清潔方法專用刷和清潔劑，每日清潔浸泡夜間浸泡專用溶液中存放清潔干燥容器，避免變形口腔疾病的早期癥狀牙齦出血刷牙或用牙線時出血牙齦炎或牙周炎信號牙齒敏感對冷熱酸甜刺激敏感可能是釉質受損口腔潰瘍口腔黏膜白或黃斑塊持續兩周應就醫牙齒美白專業美白診所進行，效果顯著高濃度美白劑激光輔助一次見效家用美白自行操作，溫和漸進美白牙膏美白貼片美白托槽口腔異味的處理1口腔衛生徹底清潔牙齒舌苔充分飲水保持口腔濕潤調整飲食減少高蛋白高硫食物就醫診治排除疾病因素口腔潰瘍的預防和處理補充營養維生素B族和維C減輕壓力心理因素很重要局部用藥潰瘍貼片或沖洗液牙齒敏感的處理1使用抗敏感牙膏含硝酸鉀或氟化物正確刷牙輕柔刷牙，避免過度用力飲食注意避免過酸過甜食物4專業治療脫敏劑或樹脂封閉正畸治療的重要性改善口腔衛生整齊牙齒更易清潔提升美觀增強微笑自信改善功能正確咬合助消化種植牙口腔急癥處理牙疼冷敷，服用止痛藥，及時就醫外傷清潔傷口，止血，保存碎片牙齒脫落保存在牛奶中，30分鐘內就醫口腔健康與孕期孕期牙齦炎荷爾蒙變化導致1孕吐與牙齒侵蝕胃酸損傷牙釉質2定期檢查懷孕前和孕中期3飲食注意補充鈣質4口腔健康與糖尿病3倍牙周病風險糖尿病患者風險增加2倍傷口愈合時間口腔手術后愈合延長60%互相影響治療牙周病可改善血糖控制口腔健康與心血管疾病共同風險因素吸煙、糖尿病、不良飲食細菌傳播口腔細菌進入血液全身炎癥牙周炎癥促進動脈粥樣硬化運動員的口腔健康運動飲料影響高糖高酸性，增加齲齒風險口腔保護裝置運動護齒套預防外傷定期檢查避免比賽期間口腔問題職業人群的口腔健康工作忙不是借口，口腔健康不能忽視便攜式口腔清潔工具是辦公室必備口腔健康與飲食習慣酸性食物柑橘、軟飲料侵蝕牙釉質咀嚼刺激促進唾液分泌保護牙齒進餐頻率零食增加酸攻擊機會口腔保健與中醫中醫觀點口為脾胃之門臟腑功能失調可致口腔問題保健方法刮舌苔按摩穴位藥物漱口口腔健康與心理健康壓力誘發磨牙和牙周病1抑郁忽視口腔衛生焦慮增加看牙恐懼自信良好牙齒促進社交口腔健康教育學校教育系統知識普及家庭教育習慣養成核心社區活動全民參與基礎社區口腔健康篩查活動定期免費檢查健康講座專業知識普及志愿服務特殊人群關愛口腔健康與生活質量口腔健康與全民健康12007年首次全國口腔健康調查22015年口腔健康納入健康中國戰略32020年口腔健康進校園全面推廣42025年全民口腔健康目標制定口腔健康與經濟發展1%GDP占比口腔疾病治療費用25億工作日損失全球每年因口腔問題4:1預防投入產出比預防勝于治療口腔健康與老齡化社會老年口腔現狀牙齒脫落率高，口腔疾病多醫保政策老年口腔治療納入醫保送診上門社區口腔服務進養老院口腔健康與科技發展科技創新推動口腔醫療進步精準診斷，微創治療是發展方向口腔健康與環境保護一次性用品問題塑料牙刷難降解環保替代品竹牙刷、可降解牙線水資源節約刷牙時關閉水龍頭國際口腔健康狀況比較口腔健康政策國家口腔健康政策健康中國2030，口腔健康行動計劃地方實施措施兒童窩溝封閉項目，老年義齒補貼醫保政策基本口腔治療納入醫保報銷范圍口腔健康產業發展未來口腔健康展望技術發展數字化診療普及預防為主全生命周期健康管理