中高招復習備考教與學可采用的七種高效方法1、熟練掌握5R筆記去學習法5R筆記法，又叫做康奈爾筆記法，特適合語文、政史地、英的復習。5R記錄法：1)記錄。在聽講或閱讀過程中，在主欄（將筆記本的一頁分為左小右大兩部分，右側為主欄，左側為副欄）內盡量多記有意義的論據、概念等講課內容。2)簡化。下課以后，盡可能及早將這些論據、概念簡明扼要地概括（簡化）在回憶欄，即副欄。3)背誦。把主欄遮住，只用回憶欄中的摘記提示，盡量完滿地敘述課堂上講過的內容。4)思考。將自己的聽課隨感、意見、經驗體會之類的內容，與講課內容區分開，寫在卡片或筆記本的某一單獨部分，加上標題和索引，編制成提綱、摘要，分成類目。并隨時歸檔。5)復習。每周花十分鐘左右時間，快速復習筆記，主要是先看回憶欄，適當看主欄。2、變普通練習為刻意練習，同時關注后刻意練習。刻意訓練特征:在舒適區之外“學習區”練習；有明確的練習目標；把要訓練的內容分成有針對性的小塊，對每一個小塊進行重復練習；在整個練習過程中，隨時能獲得有效的反饋；練習時注意力必須高度集中?？梢?，刻意練習是以錯誤為中心的練習，練習者必須要對錯誤極度敏感，一直練習到改正為止。注意事項:練習的都是學生不會的；要把大問題分解成小問題進行專項訓練；訓練時必須專心；訓練正誤教師能及時反饋并再強化訓練。然而，頻繁的集中練習只會產生短期記憶；間隔練習使知識存儲得更牢固；穿插練習有助于長期記憶；多樣化練習促進知識的活學活用；善用練習組合，帶來成長性思維。后刻意練習的幾條普適性原則:檢索、有間隔練習、有穿插的練習，多樣化練習、關注提煉規則、結構學習，生成性學習、有合意困難學習，反思、細化學習。那么，什么樣的練習效果最好？從普通練習走向刻意練習及后刻意練習。具體表現在:間隔練習比集中練習效果好；穿插練習比講啥練啥的同步練習效果好；多樣化練習比單一化練習效果好；回想檢索復習比翻看效果好；結構化練習比碎片化刷題效好；有一定挑戰難度的練習比順暢練習效果好；動態生成的練習比提前預設練習效果好；針對錯誤的精準練習比全面的粗放練習效果好；概念的遠遷移練習比題到題的近遷移練習的效果要好；及時反饋練習比無反饋或遲緩反饋效果好；專注心流態練習比身心投入度欠佳練習效果要好；對難題引導頓悟的練習比直接告訴答案的練習效果要好。3、用好糾錯本及1371錯題鞏固及1371星級糾錯法。重要的有代表性理科錯題采取六步糾錯法。第一步：找出錯題的原因。主要有思維方法錯誤，知識點欠缺，答題失誤，運算錯誤和格式錯誤。如數學題目抄錯、數字看錯、式子列錯、中間數字算錯、運算順序錯誤、題意不清、混淆概念等。第二步：保留錯題，規范訂正。這里規范訂證有三層含義:在錯題旁邊用雙色筆訂證；填空、選擇、判斷題要寫出具體步驟，小題當成大題訂；作業試卷中蒙對題也要訂證。第三步：要求學生再做一至兩道同一類型的習題進行鞏固。第四步：梳理、歸納該題所涉及的知識點，進行系統復習。第五步：想一想這個題還可以怎么變換考？第六步:把有代表性錯題整理到糾錯本上，在當天、第三天、一星期、一個月進行四次消化，即1371四次復習強化。注意，每次考試后不是所有的題都要讓學生抄到糾錯本上糾錯，讓學生選5至10分的一二道題重點糾錯，優、中、差學生所選的糾錯題是不一樣的，在各自最近發展區內糾錯。試卷集1371星級復習法使用:環節一:建試卷本?？蚣?將學科模擬練習5套試卷裝訂成一個個試卷集(試卷本)，前面加上目錄表，便于快速翻閱，后面附上一個豎板糾錯頁，便于多次次糾錯，即集反思、糾錯、消化三位一體。過程1:每試考后，要求學生在試卷題首空白處寫下考后分析:本次考試位次、排名及成績與上次比較變化；丟失分主要原因(影響成績關鍵因素)；擬采取具體措施。(從笫二次要加上存在問題在本次考試時改進到位了嗎？)過程2:每套試卷所附糾錯頁重點是對關鍵題錯題六維度分析:錯因分析；知識鏈接；解題思路；方法歸納；題型歸類；6.教材關聯。豎板目的便于摭蓋，多次消化糾錯。過程3:附加頁還要總結出該套試題需要復習和鞏固的知識內容，便于針對性的對知識進行再次深度學習，歸納整理，將知識建立有機聯系，形成知識的精準輸入，有效存儲，到自由輸出。環節2:用好試卷集一一試卷星級糾錯法?！靶羌壖m錯法”，是只學習鞏固上次沒有掌握的內容，簡稱只學試卷上“不會的、沒掌握的”。具體講，就是讓學生對試卷上錯題標上一個星號，一周以后，只看標星號的題目，若已經能熟練掌握的題目，就劃掉星號；若仍然似是而非、含混不清的題目，立即標上二星；一個月后，只復習、研究標有二星的題目，依次類推。經過反復消化、鞏固，學生沒有掌握題目越來越少，直至全面掌握。4、強力推行問題建模復習法從中招命題看強化閱讀學科重要性。中招試卷文字非常多，堪稱閱讀理解，文字太多增加了孩子們的審題難度和審題時間，但考核的核心知識沒變，只是換了一種題型，一種問法而已?？疾楹⒆訉A知識本質的理解，符合核心素養的要求。但對于一部分只會刷題不講究方法的學生來說，有點不友好。要想取得高分，就要求孩子們有高質量的閱讀素養，快速閱讀提煉并攝取有用數學信息的能力，并能應用相關的數學知識解決實際問題。如何破解？重視學科閱讀、問題建模，讓學生經歷解決問題的完整鏈條的學習。發現多數學生遇到文字較多敘述的試題，要么瞟一眼，認為讀不懂，立馬放棄，要么沒認真閱讀，漏掉部分關鍵信息。也就是說學生學科閱讀品質及學科閱讀能力即學科閱讀素養非常欠缺。另外，筆者還發現有些畢業班教師越俎代庖，代替學生閱讀、代替學生抽象、建模，造成學生沒有完整經歷解決問題鏈條的學習非常普遍。務必要強化學科閱讀，讓學生經歷完整解決問題鏈條的學習，即拉長傳統教學鏈條，重心前置。從考場上不會，教師一評講學生就明白視角，我們要反思平時在處理陌生題干或文字較多題干試題時，是你代題學生讀題、提取關鍵信息、明白條件、問題后建模嗎？若是，表明你忽視了學生學科閱讀能力、提取關鍵信息能力培養，試想，讀不懂問的是什么這個前段，只會解答規范題目這后段還有什么意義。具體講:首先讓學生獨立閱讀試題材料，接著再讀圈出關鍵信息;再讓學生用自己語言組合復述相關信息，后讓學生抽象、建模成相關問題，最后再讓學生分析問題提出解題思路、方法。5、研究對策破解試卷講評后學生還不會問題。試卷講評教師頭痛的是:對中等生、學困生來說，講了不一定訂證，訂證了不一定正確，訂證了不一定真正掌握。另外還發現:教師在講題時，有些學生重心把黑板上答案抄在試卷上，抄答案代替訂證，導致一看試卷都訂證了，并且訂證題都是正確的，實際上僅是答案搬家，學生根本不會。如何破解試卷講評后學生還不會問題？對策1:聽訂分離，不看答案訂證教師講試卷錯題時，專心聽講，不準動筆訂證。教師講完后，不看黑板答案自我訂證，即變分心抄答案為講后真訂證。策略2:同類題變式訓練為了避免學生僅是記住這個題答案，不是真理解，教師要出示一至二道同類題鞏固。策略3:試卷中重點錯題建議釆取二次訂證、二次批改！除了在試卷訂證，練習本上變式訓練外，對重點錯題可讓學生正式作業本上進行二次訂證，教師二次批改！6、普通班組卷考練往年進入二輪復習后，畢業班以考促學是常態，然而我發現一些學校圖省事，實驗班與普通班總是選擇有一定難度同樣試卷，目的指向中招4:3:2中的最難部分，而學困生多數學科不到半個小時甚至20分鐘就己經把會的試題做完了，剩下相當長時間無所事事，在考場上“干座”、干等，這種痛苦、折磨是無法用語言表述的，況且不是一晌，而是一考試就是二天，六大響??！這種考試對學困生來說幾乎收教基微，在時間上也是極大浪費，這對學困生也不人道，是一種身體、精神雙重催殘。改進策略:分層組卷考試。對學困生單獨設考場，在踮起腳尖能夠著的發展區內選擇幾套試卷中的基礎、中等試題組成一套卷來考，這樣效益才能最大化。哪組卷度如何把握？以普通班學科平均分做參考，以1:1.5比例分值來選中招卷中的題，以同等時間來組卷。又比如試卷講評課，教師選擇的多是最難的壓軸題，我觀察普通班學生90%聽不懂，聽講、聽懂學生就生僅3～5人，大部分學生在試卷講評課上是陪太子讀書式的陪學，這種評講作用有多大用值得深思！7、備考的4個小技巧(1)、主動回想比被動重復效果好。以背誦為例，學到差不多的時候最好先放一放，然后盡量用心去回想剛才的內容，這樣的學習效果比直接再看書要更好。也就是說，閱讀加背誦，效果好過純粹的閱讀。專家通過實驗發現閱讀和背誦的最佳比例是3：7?？梢娪洃浀淖詈梅绞绞恰盎叵搿倍皇欠捶磸蛷偷亻喿x相同的內容。(2)、神奇的背書七步法1.讀三遍就開背，不要多讀。這樣學生每讀一遍就會有目標感和適度的緊張感，注意力更集中，這樣的記憶效果比沒有目標感好10倍。2.大聲朗讀。把不懂的字查一下宇典，然后開始放慢語速，大聲朗讀。3.把關鍵詞備注，串聯起來，在大腦中形成畫面，進行形象的記憶。4.捂著耳朵，閉著眼晴，進行背誦，效果讓你驚訝。5.把背誦的內容，對著鏡子背給自己聽。6.進行默寫，默寫完對著原文查缺補漏。7.早上和晚上，是記憶的黃金點一定要晚上睡前讀兩遍，早上起來背一遍。(3)海馬體背書記憶法睡前背書:睡前1小時一定要用來背書。睡著了海馬體會把睡前背過的內容自動加工，這樣你睡覺的時候，海馬體就在瘋狂幫你重復。起床復習:起床后花15分鐘，回憶一下前一天晚上背過的內容，讓海馬體對知識進行加工，進入潛意識背書模式。走動時，海馬體產生θ波。邊走動邊背書，海馬體會產生θ波，背書加快！饑餓時一海馬體產生LTP。抓住早