*看不見，摸不著，沒有腳，卻能跑，只見匆忙過，不見奔回頭。.....

*世界上有一樣東西，它是最長又最短.最廣又被分割，最偉大而又最渺小，最珍貴而又最被人忽略.當它快到極限時.人們才發現它的重要!請問，這究竟是什么..*世界上有一個奇怪的銀行，它給每個人都開了個賬戶，每天都往大家的賬戶上存入同樣數目的資金，令你當天用完，不準把余額記賬。不準預支和超支。如果用不完第二天就自行作廢。請問，這個銀行每天給我們存入的到底是什么？猜謎語底謎時間如何高效利用時間？提高學習成績的困惑困惑1：按同樣的課表、同樣的進度學習，自己的成績怎么會比學霸們差太多？

提高學習成績的困惑困惑2：學習已經很刻苦了，還減少了睡覺和休息的時間，怎么成績就是上不去？提高學習成績的困惑困惑3：看學霸們學習似乎并不特別緊張，自己卻已經把時間利用到極限了，怎么時間還是不夠用？不但不能按時完成作業，也沒有時間補一補自己的弱勢科目。活動一：算一筆賬1.你一天的學習時間是多少？？？2.如果都用來做數學題，可以做多少道？？？以解普通數學題為例：

一個成績優秀的同學平均只需5分鐘，1小時12道，10小時可解10×12=120道而這個中等成績的同學需10分鐘，甚至更多，1小時解6道，15小時可解15×6=90道。90:120=3:4,效率低25%時間并不重要，重要的是效率！算一筆賬：

一天學習時間：

6(上課40分鐘×9)+3(晚自習)+1(夜自習)=10小時一名中等成績的學生拼命擠時間：

24-7(睡覺)-1(吃飯)-1(休息)=15小時學習時間增加了約50%

不是不想做計劃，而是不知道該如何做計劃；

以前也許做過計劃，但實行幾天后，無法按計劃進行，又回到無計劃狀態。如何做一個有針對性又可操作的計劃？三個基本方法：

1.以目標為導向

2.以重要性為導向

3.以教學計劃為導向

一、時間計劃好則學習效率高

1.以目標為導向確定一個比較實際的目標，找出實現目標的最佳途徑。如：某同學目前年級排名500,希望期中考試進入年級前400名。500名和400名之間的總成績差約為25分。

方案1:六科平均增加4分。找出各科的成績增長點(薄弱環節),在學習時間安排上傾斜，針對薄弱環節加強學習；

方案2:存在偏科情況。各科成績增長幅度從大到小排列，學習時間則從多到少安排。

達到目標后，目標可提高，如期末爭取進入年級前300名，據此制定新的計劃；若目標未達到，找出原因，可降低目標，重新制定計劃。

2.以重要性為導向中學學習的壓力很大，很多人被弄的手忙腳亂。

我們在學習的時候，面前總放著一大堆書，但你每次只能拿起一本書，認真閱讀，而不是同時拿起十幾本書隨意瀏覽——這是一種最浪費時間的學習方法。只有讀完一本之后，再去拿起另一本來閱讀。

那么，該選擇哪一本呢？答案很簡單：最重要的那本。對第二重要的那本，堅決不看。當你把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就變成了最重要的了。2.以重要性為導向中學學習的壓力很大，很多人被弄的手忙腳亂。

我們在學習的時候，面前總放著一大堆書，但你每次只能拿起一本書，認真閱讀，而不是同時拿起十幾本書隨意瀏覽——這是一種最浪費時間的學習方法。只有讀完一本之后，再去拿起另一本來閱讀。

那么，該選擇哪一本呢？答案很簡單：最重要的那本。對第二重要的那本，堅決不看。當你把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就變成了最重要的了。2.以重要性為導向

確保自己一直都在做最重要的事情，實際上也就是確保了自己的時間一直都在被高效的利用。

如果你今天計劃做五張試卷，語文、英語、數學、物理、化學各一張。那么，先做你覺得你最需要提高的那門科目。這樣，即使你做完這張試卷之后，突然生病了，到醫院住了一天院，仍然不會對你的成績提高產生太大的影響。

2.以重要性為導向確定重要的科目，在學習時間安排上傾斜，爭取效益最大化。

方案1:各科成績比較均衡。高考中，語數外三科共450分，理化生三科共300分，學習時間安排至少是450:300=3:2的關系；

方案2:有偏科情況。偏科程度越嚴重，安排學習的時間越多。如語文偏科較嚴重，其它各科較均衡。按方案1初步確定各科學習時間，再在每科的學習時間中勻出一定的時間加到語文的學習上。評估學習效果，根據實際情況，重新安排各科自習時間。3.以教學計劃為導向以課表中當天各主科上課的時間的長短為權重，安排自習時間。

如某天的課表顯示：語文課2節，物理課2節，化學課1節。將自習時間分為5等份，語文占2份，物理占2份，化學占1份。注意：教學計劃主要是從教的角度，針對全年級同學制訂的，應針對自己的情況，從學的角度更具體地制訂出個人的學習計劃。兩方面互相照應配合，才能收到更好的學習效果。

學習計劃應該怎樣寫？寫哪些內容？沒有什么固定的格式。學習計劃的制定可以采用這三種方法中的某一種，也可以是兩種混合或者三種混合，依自己的實際情況確定。但有幾個要點：1.按照自己的實際情況來訂計劃，這個計劃是自己需要的也是能夠完成的；2.時間安排要明確；3.計劃要達到的目標應明確、適中；4.經過一個階段的學習，需要評估學習效果，并根據實際情況，重新安排各科學習計劃。二、要想提高學習效率，合理安排學習時間是關鍵一天如何大于24小時？？？很多同學都有這樣的感慨：感覺時間過的太快，好多東西還沒來得及看，一天就過去了，恨不得一天能有48個小時。從物理學的角度來看，這顯然是不可能的。但是，如果我們能夠增加每一分鐘的利用價值，那么從某種意義上來說，也可以等于是增加了時間。算一筆賬：一天學習時間：

6(上課40分鐘×9)+3(晚自習)+1(中午)=10小時，

7(睡覺)+1(吃飯)=8小時，休息、鍛煉、處理其他事情共計6小時。在不減少睡覺和休息時間的前提下，將時間的利用價值提高，每天是很容易多擠出一定的時間用于學習的。一天的學習效果超過了24小時的價值！一天如何大于24小時？？？很多同學都有這樣的感慨：感覺時間過的太快，好多東西還沒來得及看，一天就過去了，恨不得一天能有48個小時。從物理學的角度來看，這顯然是不可能的。但是，如果我們能夠增加每一分鐘的利用價值，那么從某種意義上來說，也可以等于是增加了時間。算一筆賬：一天學習時間：

6(上課40分鐘×9)+3(晚自習)+1(中午)=10小時，

7(睡覺)+1(吃飯)=8小時，休息、鍛煉、處理其他事情共計6小時。在不減少睡覺和休息時間的前提下，將時間的利用價值提高，每天是很容易多擠出一定的時間用于學習的。一天的學習效果超過了24小時的價值！一天如何大于24小時？？？1.充分利用零碎時間2.爭取將大部分作業在白天完成3.各科交叉學習4.休息中學習，學習中休息活動二：寫一寫一天中哪些時間可以利用？有哪些瑣碎時間？充分利用零碎時間注意積極利用零碎時間。如:睡著前的那段時間、起床、洗漱、走路、等車、乘車……這些時間很瑣碎，但是如果加起來，也是相當可觀的。人們常說：時間就是海綿里的水，越擠越多。這些時間如果能夠利用起來，對于同學們來說，是十分有價值的。(但體育活動、行走時要專心，注意安全。)如：乘公交車時，這種場所通常人多嘈雜擁擠，無法安靜地思考一些問題，這時可以借助MP3、手機等工具聽些英語聽力或其它音頻資料等。如：跟同學放學一起等車或者回家的時候，可以針對某一知識點或熱門話題，互相提問和探討，這樣不但能碰撞出不同的觀點還能幫助加深記憶，更有助于知識的查漏補缺。再如：上廁所、起床洗漱的時間，這些時間比較短，不適合系統的記憶某些知識，可以用來記憶單一的知識點：幾個單詞、幾條公式、幾句詩詞等等。白天要上課，哪兒有時間做作業？課間休息擠出3~4分鐘中午利用20~30分鐘(午休時間控制在30~40分鐘，太多反而效果不好)課堂上插空做。老師板書時；老師要求同學們自習時(相關內容你已經預習、上課時認真聽了并且已很好的理解！);老師與某位同學討論你已經完全掌握的知識點時。3.各科交叉學習同學們有這樣的體會：對于感興趣的課程，學習會主動些，成績也會比較好；而對其它課程，學習的主動性要差一些，成績也往往要低一些。每天只有24小時，誰也不會多一秒鐘，或者少一秒鐘。那么怎么才能做到增加偏科的學習時間而又不減少其它課程的學習時間？

怎么才能做到增加偏科的學習時間而又不減少其它課程的學習時間？

自習時，一門課程學習40分鐘，休息10分鐘，然后再學習另外一門。假如偏科是語文，而強項是數學，可以這樣安排自習：先自習語文50分鐘，再接著自習數學。因為數學是感興趣的課程，大腦的興奮程度會自動提高；又因為語文和數學的思維方式存在較大的差異，學習語文后接著學習數學也可看成是對大腦的一種調節與休息。就像我們累了時喝杯咖啡一樣，這時候的數學就像是一杯咖啡！其它課程也可參考上述方法進行交叉學習，既增加偏科的學習時間而又不減少其它課程的學習時間。學習時間長了，自然需要休息。(8─1>8原則)休息的方式多種多樣，一些同學可能會看看雜志、小說，也有一些同學可能喜歡聽聽歌曲、看看電影。如果我們看的不是一般的雜志、小說，而是經典名著，如果我們聽的不是普通歌曲、看的不是普通電影，而是聽英文歌曲、看英語電影。這樣，休息和學習兩不誤，大大提高時間的利用率，也就相當于一天的學習效果超過了24小時的價值！4.休息中學習，學習中休息優秀不是一種行為，而是一種習慣.每個人的時間都是一樣的，有的同學通過努力學習，最終可以步入理想的大學校園，而有的同學卻名落孫山。多數人的智力相差無幾，而時間管理的差距卻可以造就完全不同的人生。對于一個高中生，在短期內提升智力的可能性不大，但任何人都可以在短期內提升自己的時間管理意識，從而實現學習上的跨越。最后優秀不是一種行為而是一種習慣。

平時，同學們浪費時間的現象非常普遍。如：聊天、沒有節制地玩、無目的的東張西望、無目的的看與學習無關的書、為崇拜的偶像分散精力、看或寫不必要的東西等等。如果我們有計劃地學習，通過自我控制，形成一種好的習慣，我們就一定會取得好成績、就一定會變得優秀、就一定會成就卓越。學習時間長了，自然需要休息。(8─1>8原則)休息的方式多種多樣，一些同學可能會看看雜志、小說，也有一些同學可能喜歡聽聽歌曲、看看電影。如果我們看的不是一般的雜志、小說，而是經典名著，如果我們聽的不是普通歌曲、看的不是普通電影，而是聽英文歌曲、看英語電影。這樣，休息和學習兩不誤，大大提高時間的利用率，也就相當于一天的學習效果超過了24小時的價值！4.休息中學習，學習中休息3.各科交叉學習同學們有這樣的體會：對于感興趣的課程，學習會主動些，成績也會比較好；而對其它課程，學習的主動性要差一些，成績也往往要低一些。每天只有24小時，誰也不會多一秒鐘，或者少一秒鐘。那么怎么才能做到增加偏科的學習時間而又不減少其它課程的學習時間？

2.以重要性為導向中學學習的壓力很大，很多人被弄的手忙腳亂。

我們在學習的時候，面前總放著一大堆書，但你每次只能拿起一本書，認真閱讀，而不是同時拿起十幾本書隨意瀏覽——這是一種最浪費時間的學習方法。只有讀完一本之后，再去拿起另一本來閱讀。

那么，該選擇哪一本呢？答案很簡單：最重要的那本。對第二重要的那本，堅決不看。當你把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就變成了最重要的了。以解普通數學題為例：

一個成績優秀的同學平均只需5分鐘，1小時12道，10小時可解10×12=120道而這個中等成績的同學需10分鐘，甚至更多，1小時解6道，15小時可解15×6=90道。9