養成良好行為習慣

做有品位的中學生

你們知道以下的東西嗎！據科學家證實，一件行為連續重復21次即可成為習慣（一般也以三十天為準），成為習慣即可成為自然，直至終生。

所謂“習慣”是指長時間養成的不易改變的行為動作、生活方式、社會風尚等等，“好習慣”顧名思義，也就是良好的、使人受益的習慣。以下基本的習慣你做到了嗎？按時到校，不遲到，不早退，不曠課。專心聽講，勤于思考，認真完成作業。堅持鍛煉身體，積極參加有益的文娛活動。生活節儉，不擺闊氣，不亂花錢。生活有規律，按時作息。

毛澤東的養生之道：一靠吃飯二靠鍛煉。他喜歡粗茶淡飯，每日睡醒后就喝茶、看報紙。無論多忙，他都會擠時間從事健身運動：梳頭、按摩、擦澡、散步、爬山、游泳、打球、跳舞、遠途旅行等。

鄧小平的養生之道：主要靠日常的運動，如散步、打拳、游泳等；他愛讀書、看報、練書法、打橋牌、看足球、逗小孩。”歸納起來就是“樂觀豁達、勤于動腦、堅持鍛煉、合理膳食、家庭和諧”。

中學生必須養成哪些良好的學習習慣？

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1、尊重與欣賞老師的習慣親其師，信其道。一個學生同時面對的各學科教師，長短不齊,在所難免。所以學生要學習好，除了老師努力提高能力水平，適應學生外，我們學生更要尊重老師，適應老師，

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學會欣賞自己的老師。不同層次的老師，學生用不同的方式，眼睛向內、提高自我的方式去適應，與老師共同進步。從現在適應老師，長大了適應社會。不會稍不如意就埋怨環境。2、自學預習的習慣

L自學是獲取知識的主要途徑。就學習過程而言，教師只是引路人，學生是學習的真正主體，學習中的大量問題，主要靠自己去解決。L學習層次越高，自學的意義越重要，目前我國的高考為選拔有學習潛能的學生，對考生的自學能力有較高的要求。3、專心上課的習慣

教與學應該同步，應該和諧，因此學生在課堂上要集中精神，專心聽教師講課，認真聽同學發言，抓住重點、難點、疑點聽，邊認真聽邊積極思考。

哪怕是你已經超前學過了，也還是要認真聽，要把教師的思路、其他同學的思路與自己的思路進行對比分析，找出解決問題的最佳途徑。并在這過程中，盡量多理解記憶一些東西。4、提問切磋的習慣L我們要積極鼓勵學生質疑問題，帶著知識疑點問老師，問同學，問家長。學問、學問，學習就要開口問，不懂裝懂最終害自己，提問是主動學習的表現，能提出問題的學生是學習能力最強的學生，是具有創新精神的學生。5、獨立作業的習慣。

作業是教學活動的重要組成部分和自然延續，是學生最基本，最經常的獨立學習實踐活動，也是反映學生學習情況的主要方式。做作業的同時也時一種學習和積累的過程。中學的作業一般包括兩大部分，一是書面的，二是看書思考或實踐操作的。

做作業的目的是鞏固所學的知識，是培養獨立思考能力，不是為了交教師的差，或是應付家長。有的學生做作業的目的不明確，態度不端正，采取“拖、抄、代.……等等”，會做的馬馬虎虎，不會做的就不動筆；6、仔細審題的習慣

審題能力是學生多種能力的綜合表現。要求學生仔細閱讀材料內容，學會抓字眼，抓關鍵詞，正確理解內容，對提示語、公式、法則、定律、圖示等關鍵內容，更要認真推敲，反復琢磨，準確把握每個知識點上的內涵與外延。7、反思總結的習慣

讀書和學習過程中，尤其是復習備考過程中，每個同學都進行強度較大的練習，但做完題目并非大功告成，重要的在于將知識引申、擴展、深化，因此，反思是解題之后的重要環節。每天盡量把當天的東西都復習一遍，每周再做總結，一章學完后再總的復習一下。對記憶性知識的復習，每一遍的用時不需多，但是反復的遍數要多，以加深印象。8規范書寫的習慣

規范書寫是學好科學文化知識的基礎，是學生科學文化素養的一個重要標志，也是加強學生情感，意志等良好心理品質培養，以及身體機能訓練的有效手段。通過規范的書寫訓練而內化成為嚴謹認真的學習態度，持之以恒的毅力，尊重他人的品格和做事專一的精神，這是素質教育所追求的一種境界。有人說：播種習慣，收獲個性。這話說得很有道理，正如人們常說的:“字如其人?！弊帜芊磻粋€人的氣質和性格，書寫潦草的人可能就是一個“馬大哈”，書寫工工整整的人做事必定細致，主次分明。書寫訓練首先要練姿寫字時，筆桿向右后方傾倒在虎口上，與紙面成45度角。手指和手腕放松。做到身要直，頭要正，兩手和小臂要自然地平放在桌面上，紙和眼的距離一尺左右，胸不要貼在桌上。9、整理錯題集的習慣

平時要把有什么疑問或是弄錯的地方隨手拿張紙記下，經?？纯矗磿恕⒂涀×瞬湃拥?。有價值的就用專門的本子記下，并找些可以接受的類型題、同等程度的相關知識點研究一下它們的異同，解題的技巧和辦法。

良好的學習習慣1、尊重與欣賞老師的習慣。2、自學預習的習慣。3、專心上課的習慣。4、認真觀察，積極思考的習慣。5、善于提問的習慣。6、獨立作業的習慣。7、仔細審題的習慣。8、復習歸納的習慣。做為學生的我們要養成哪些良好的生活習慣？一個人良好的習慣：衛生習慣勞動習慣鍛煉習慣處事待人習慣被“美化”的校園被亂涂亂畫的電腦被“整容”的桌面我的地盤，我做主！良好的

生活習慣1、出入教室，上下樓梯靠右行，不打鬧，集會有序；

2、保持教室等公共場所的衛生，不帶食物進入教室和圖書館。

3、愛護校園環境，不破壞公物，不亂扔紙屑，不亂涂亂畫，不隨地吐痰；

4、使用文明用語：“謝謝”、“對不起”、“您好”等，要成為自己的口頭語；

5、不向父母提出過高的物質消費要求等。

6、使用水、電及時關閉開關，養成節約水、電的好習慣真誠待人誠實守信認真負責自信自強遵守規則講究效率友善合作合