《我的情緒我做主》教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年小學(xué)心理健康教育四年級(jí)下冊(cè)青島版主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：《我的情緒我做主》教學(xué)設(shè)計(jì)

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：四年級(jí)（2）班

3.授課時(shí)間：2023年11月15日（星期三）上午第二節(jié)課

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)

??今天我們要帶同學(xué)們走進(jìn)《我的情緒我做主》這堂心理健康教育課，一起探索如何更好地認(rèn)識(shí)、管理我們的情緒。接下來，就讓我們一起開啟這段心靈之旅吧！????核心素養(yǎng)目標(biāo)分析1.自我認(rèn)知：學(xué)生能夠識(shí)別和表達(dá)自己的情緒，理解情緒的多樣性。

2.情緒管理：學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒ㄕ{(diào)節(jié)情緒，提高情緒控制能力。

3.社會(huì)交往：學(xué)生能夠理解和尊重他人的情緒，學(xué)會(huì)在人際交往中有效溝通。

4.人際關(guān)系：學(xué)生增強(qiáng)同理心，學(xué)會(huì)建立和諧的人際關(guān)系。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的知識(shí)：四年級(jí)的學(xué)生在之前的心理健康教育中，已經(jīng)對(duì)基本情緒有一定的了解，能夠識(shí)別喜、怒、哀、懼等基本情緒，但對(duì)他們情緒的深度理解和自我管理能力還處于初步階段。

2.學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：本年級(jí)的學(xué)生對(duì)自身情緒的好奇心較強(qiáng)，喜歡通過故事、游戲等形式來學(xué)習(xí)新知識(shí)。他們的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，能夠通過觀察和模仿來學(xué)習(xí)情緒管理技巧。在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，多數(shù)學(xué)生偏好視覺和聽覺相結(jié)合的學(xué)習(xí)方式，對(duì)于互動(dòng)性強(qiáng)的教學(xué)活動(dòng)表現(xiàn)出較高的參與度。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：部分學(xué)生可能難以準(zhǔn)確表達(dá)自己的情緒，或者在面對(duì)負(fù)面情緒時(shí)缺乏有效的調(diào)節(jié)策略。此外，學(xué)生在理解和尊重他人情緒方面也可能存在挑戰(zhàn)，特別是在處理沖突和合作時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)情緒失控或難以共情的情況。因此，教學(xué)中需要關(guān)注這些學(xué)生的個(gè)體差異，提供針對(duì)性的指導(dǎo)和支持。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源-軟硬件資源：多媒體教學(xué)設(shè)備（投影儀、電腦）、音響設(shè)備、白板或黑板

-課程平臺(tái)：學(xué)校心理健康教育平臺(tái)、班級(jí)微信群

-信息化資源：情緒管理相關(guān)的動(dòng)畫視頻、心理測(cè)試小工具、情緒表情圖片庫(kù)

-教學(xué)手段：情緒卡片、角色扮演道具、小組討論引導(dǎo)手冊(cè)教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：同學(xué)們，你們有沒有遇到過開心、生氣、難過的時(shí)候？這些不同的感覺就像是我們臉上的表情一樣，告訴我們內(nèi)心的感受。今天，我們就來一起探索一下這些奇妙的感覺，學(xué)習(xí)如何更好地管理我們的情緒。

-回顧舊知：記得我們之前學(xué)過哪些情緒嗎？請(qǐng)同學(xué)們舉手分享一下。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：首先，我們來認(rèn)識(shí)一下情緒。情緒就像是我們內(nèi)心的信號(hào)燈，有時(shí)候是綠燈，讓我們感到開心和滿足；有時(shí)候是紅燈，提醒我們可能需要休息或調(diào)整。情緒分為基本情緒和復(fù)雜情緒，基本情緒有喜、怒、哀、懼，復(fù)雜情緒則是這些基本情緒的組合。

-舉例說明：比如，當(dāng)我們得到一個(gè)期待已久的禮物時(shí)，我們會(huì)感到開心；當(dāng)我們與朋友發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，我們可能會(huì)感到生氣。這些例子可以幫助我們更好地理解情緒。

3.互動(dòng)探究（約10分鐘）

-引導(dǎo)學(xué)生通過討論、實(shí)驗(yàn)等方式探究知識(shí)。例如，讓學(xué)生分組討論在不同情境下自己可能會(huì)產(chǎn)生哪些情緒，并分享如何應(yīng)對(duì)這些情緒。

4.鞏固練習(xí)（約15分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：接下來，我們來做一個(gè)情緒管理的小游戲。每個(gè)小組將得到一套情緒卡片，包括喜、怒、哀、懼等基本情緒。請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)情境選擇合適的情緒卡片，并說明自己為什么會(huì)選擇這個(gè)情緒。

-教師指導(dǎo)：在學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)，確保每個(gè)學(xué)生都能參與到活動(dòng)中來，并適時(shí)給予鼓勵(lì)和反饋。

5.情緒調(diào)節(jié)方法學(xué)習(xí)（約15分鐘）

-講解情緒調(diào)節(jié)的方法，如深呼吸、正面思考、尋求支持等。

-舉例說明：比如，當(dāng)我們感到生氣時(shí)，可以嘗試深呼吸來放松身體，然后思考一下為什么生氣，是否有什么更好的解決辦法。

6.角色扮演（約10分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：請(qǐng)同學(xué)們分組進(jìn)行角色扮演，模擬生活中可能遇到的情緒沖突情境，并嘗試運(yùn)用所學(xué)的方法來調(diào)節(jié)情緒。

-教師指導(dǎo)：觀察學(xué)生的表現(xiàn)，給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和鼓勵(lì)。

7.總結(jié)與反思（約5分鐘）

-教師總結(jié)：今天我們學(xué)習(xí)了情緒的認(rèn)識(shí)和管理，希望大家能夠?qū)⑦@些方法應(yīng)用到日常生活中，更好地管理自己的情緒。

-學(xué)生反思：請(qǐng)同學(xué)們分享自己在這節(jié)課中學(xué)到了什么，以及以后如何運(yùn)用這些知識(shí)來調(diào)節(jié)自己的情緒。

8.課后作業(yè)（約5分鐘）

-教師布置課后作業(yè)，要求學(xué)生記錄一天中自己經(jīng)歷的不同情緒，并嘗試用所學(xué)的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-情緒日記：推薦學(xué)生嘗試記錄情緒日記，通過文字描述自己的情緒變化，分析情緒產(chǎn)生的原因和應(yīng)對(duì)方式。

-情緒管理繪本：選擇適合四年級(jí)學(xué)生的情緒管理繪本，如《我情緒小怪獸》、《我的情緒小秘密》等，通過故事形式讓學(xué)生了解情緒的多樣性。

-情緒表情卡片：設(shè)計(jì)一套情緒表情卡片，包括基本情緒和復(fù)雜情緒，用于學(xué)生在日常生活中識(shí)別和表達(dá)自己的情緒。

-情緒調(diào)節(jié)技巧視頻：收集一些關(guān)于情緒調(diào)節(jié)技巧的視頻資源，如放松訓(xùn)練、正面思考等，供學(xué)生在課后觀看學(xué)習(xí)。

2.拓展建議：

-鼓勵(lì)學(xué)生通過閱讀相關(guān)書籍或觀看視頻，進(jìn)一步了解情緒管理的知識(shí)。

-建議家長(zhǎng)與孩子一起討論情緒管理的重要性，共同尋找適合家庭的方法來調(diào)節(jié)情緒。

-在學(xué)校中，可以組織學(xué)生參與情緒管理主題的社團(tuán)活動(dòng)，如心理劇表演、情緒分享會(huì)等，讓學(xué)生在輕松的氛圍中學(xué)習(xí)和實(shí)踐情緒管理技巧。

-推薦學(xué)生參加一些心理健康教育活動(dòng)，如情緒管理講座、心理沙龍等，以拓寬學(xué)生的視野。

-在日常生活中，鼓勵(lì)學(xué)生多參與體育活動(dòng)，如跑步、打球等，這些活動(dòng)有助于釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒。

-引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)傾聽他人的情緒表達(dá)，培養(yǎng)同理心，在人際交往中更好地處理情緒問題。

-鼓勵(lì)學(xué)生參加志愿服務(wù)活動(dòng)，通過幫助他人來提升自己的情緒管理能力，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。教學(xué)評(píng)價(jià)1.課堂評(píng)價(jià)：

-提問：在課堂教學(xué)中，我會(huì)通過提問的方式來檢查學(xué)生對(duì)情緒管理知識(shí)的掌握情況。例如，提問學(xué)生：“當(dāng)你感到生氣時(shí)，你會(huì)怎么做？”來了解他們是否能夠識(shí)別情緒并思考應(yīng)對(duì)策略。

-觀察：我會(huì)觀察學(xué)生在課堂活動(dòng)中的參與程度，比如在角色扮演活動(dòng)中，是否積極參與，是否能正確表達(dá)自己的情緒。

-測(cè)試：在課程結(jié)束時(shí)，可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的測(cè)試，如選擇題、填空題或簡(jiǎn)答題，以評(píng)估學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解程度。

具體評(píng)價(jià)方法包括：

-提問技巧：通過開放式問題激發(fā)學(xué)生的思考，鼓勵(lì)他們表達(dá)自己的想法和感受。

-觀察記錄：記錄學(xué)生在課堂上的行為表現(xiàn)，如是否積極舉手發(fā)言，是否能夠與同學(xué)有效溝通。

-小組評(píng)價(jià)：鼓勵(lì)學(xué)生在小組活動(dòng)中相互評(píng)價(jià)，以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作和自我反思。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)：

-作業(yè)批改：對(duì)學(xué)生的課后作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改，包括情緒日記、情緒管理小方案等，確保作業(yè)的完整性和準(zhǔn)確性。

-點(diǎn)評(píng)反饋：在作業(yè)批改過程中，給予學(xué)生具體的反饋，指出他們的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。

-及時(shí)反饋：及時(shí)將作業(yè)批改結(jié)果反饋給學(xué)生，讓他們知道自己的學(xué)習(xí)效果，并據(jù)此調(diào)整學(xué)習(xí)策略。

作業(yè)評(píng)價(jià)的具體實(shí)施包括：

-情緒日記：評(píng)價(jià)學(xué)生是否能夠真實(shí)記錄自己的情緒變化，是否能夠結(jié)合所學(xué)知識(shí)進(jìn)行分析。

-情緒管理小方案：評(píng)估學(xué)生是否能夠提出有效的情緒管理策略，并考慮方案的實(shí)用性。

-小組合作作業(yè)：評(píng)價(jià)學(xué)生在小組中的表現(xiàn)，包括溝通能力、團(tuán)隊(duì)合作精神以及貢獻(xiàn)度。

通過以上評(píng)價(jià)方式，我能夠全面了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)措施。例如，如果發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在情緒管理方面存在困難，我將提供個(gè)別輔導(dǎo)，幫助他們掌握更多調(diào)節(jié)情緒的方法。同時(shí)，我也會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生通過自我評(píng)價(jià)和同伴評(píng)價(jià)來提高自我管理能力，培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣。教學(xué)反思與總結(jié)哎呀，這節(jié)課結(jié)束了，我心里有點(diǎn)小小的感慨。咱們一起回顧一下這節(jié)課吧，看看都有哪些收獲，哪些地方做得好，哪些地方還可以再改進(jìn)。

首先呢，我覺得導(dǎo)入環(huán)節(jié)挺成功的。我用了一個(gè)小故事，孩子們一下子就抓住了興趣點(diǎn)，開始積極地參與討論。我發(fā)現(xiàn)，通過故事引入，孩子們對(duì)情緒管理的概念有了更直觀的理解，這讓我挺高興的。

然后，在講解新知的時(shí)候，我盡量用簡(jiǎn)單的語言和生活中的例子來解釋復(fù)雜的概念。比如說，我拿自己生氣的時(shí)候是怎么調(diào)節(jié)情緒的例子來說明深呼吸的重要性，孩子們聽起來都很感興趣，而且也容易理解。

互動(dòng)探究環(huán)節(jié)，我設(shè)計(jì)了一些小組討論和角色扮演的活動(dòng)，看到他們能夠積極參與，互相幫助，我真的很開心。不過，我也注意到，有些學(xué)生可能因?yàn)樾愿駜?nèi)向，不太愿意在大家面前表達(dá)自己的看法。這個(gè)現(xiàn)象讓我反思，可能需要更多樣的互動(dòng)方式，讓每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)發(fā)言。

鞏固練習(xí)的時(shí)候，孩子們動(dòng)手實(shí)踐，我看到了他們對(duì)知識(shí)的實(shí)際應(yīng)用能力。但是，也有一些學(xué)生對(duì)于如何將情緒管理方法應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中感到困惑。我覺得這節(jié)課后，我們可以多做一些案例分享，讓學(xué)生們看到情緒管理在實(shí)際生活中的應(yīng)用效果。

但是，當(dāng)然也有不足之處。比如說，課堂管理上，我可能還需要更加細(xì)致，確保每個(gè)學(xué)生都能參與到課堂活動(dòng)中來。另外，對(duì)于不同性格和學(xué)習(xí)風(fēng)格的學(xué)生，我可能需要更多的個(gè)性化指導(dǎo)。

-對(duì)于課堂互動(dòng)，我可以設(shè)計(jì)更多的分組討論和游戲，讓每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)表達(dá)自己。

-在課后，我會(huì)提供一些額外的學(xué)習(xí)資源，如情緒管理相關(guān)的書籍和視頻，幫助學(xué)生鞏固所學(xué)知識(shí)。

-對(duì)于性格內(nèi)向的學(xué)生，我會(huì)更多地鼓勵(lì)他們，創(chuàng)造一個(gè)更加包容和支持的學(xué)習(xí)環(huán)境。典型例題講解在《我的情緒我做主》這節(jié)課中，我們學(xué)習(xí)了如何識(shí)別和管理自己的情緒。以下是一些典型例題的講解，以及對(duì)應(yīng)的補(bǔ)充和說明。

例題1：

小明在考試前感到非常緊張，他心跳加速，手心冒汗。請(qǐng)問小明現(xiàn)在可能處于哪種情緒狀態(tài)？

答案：小明現(xiàn)在可能處于焦慮情緒狀態(tài)。

補(bǔ)充說明：焦慮是一種常見的情緒反應(yīng)，當(dāng)人們面臨壓力或不確定性時(shí)，可能會(huì)感到焦慮。在這種情況下，小明可以通過深呼吸、正面思考和尋求支持等方法來緩解焦慮。

例題2：

小華在公共場(chǎng)合發(fā)言時(shí)，突然感到臉紅、心跳加速。請(qǐng)問小華可能是因?yàn)槭裁辞榫w而感到不舒服？

答案：小華可能是因?yàn)樾呃⑶榫w而感到不舒服。

補(bǔ)充說明：羞愧是一種自我評(píng)價(jià)的情緒，當(dāng)人們認(rèn)為自己沒有達(dá)到某種標(biāo)準(zhǔn)或期望時(shí)，可能會(huì)感到羞愧。在這種情況下，小華可以通過自我接納和改進(jìn)來減輕羞愧感。

例題3：

小麗在和朋友發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)后，感到非常生氣，甚至想要?jiǎng)邮执蛉恕Ｕ?qǐng)問小麗應(yīng)該怎么做才能更好地管理自己的情緒？

答案：小麗可以嘗試深呼吸、暫時(shí)離開爭(zhēng)執(zhí)現(xiàn)場(chǎng)、進(jìn)行正面思考等方法來管理自己的情緒。

補(bǔ)充說明：生氣是一種常見的情緒，但過度的憤怒可能會(huì)導(dǎo)致不良后果。通過深呼吸和正面思考，小麗可以冷靜下來，避免沖動(dòng)行為。

例題4：

小王在遇到困難時(shí)，總是感到沮喪和無助。請(qǐng)問小王可以采取哪些措施來提升自己的情緒？

答案：小王可以嘗試以下措施來提