籃球單手低運球球教案?一、教學目標1.知識與技能目標學生能夠理解單手低運球的動作要領，包括正確的身體姿勢、手臂動作、手腕動作和球的落點。80%以上的學生能夠較為熟練地掌握單手低運球技術，提高控球能力。2.過程與方法目標通過教師講解示范、學生模仿練習和游戲競賽等教學方法，培養學生的觀察能力、模仿能力和團隊協作能力。讓學生在練習過程中體驗運動技能形成的過程，提高自主學習和自我評價能力。3.情感態度與價值觀目標激發學生對籃球運動的興趣，培養學生勇于挑戰、克服困難的意志品質。增強學生的團隊意識和競爭意識，促進學生身心全面發展。二、教學重難點1.教學重點控制好運球的高度，保持球反彈的高度在腰、膝之間叫單手低運球。它是在沒有防守隊員阻撓情況下，為了加快向前推進的速度或在進攻中調整進攻速度和攻擊位置時，所采用的一種運球方法。正確的手臂動作，手臂要彎曲，手指自然分開，掌心空出，以指根及指關節部位觸球，隨球上下按拍，按拍球的后側上方。合理的身體姿勢，兩腳前后開立，兩膝微屈，上體前傾，重心落在兩腳之間。2.教學難點控制球的落點和反彈高度，根據場上情況及時調整運球的力量和節奏。手腳協調配合，在運球過程中能夠同時觀察場上局勢，做出合理的傳球、突破等動作。三、教學方法1.講解示范法通過簡潔明了的語言講解和準確規范的動作示范，讓學生直觀地了解單手低運球的動作要領，建立正確的動作表象。2.分解練習法將單手低運球技術分解為身體姿勢、手臂動作、手腕動作和球的落點等環節，讓學生逐步進行練習，降低學習難度，提高學習效果。3.游戲競賽法通過組織各種籃球游戲和競賽活動，激發學生的學習興趣，提高學生的參與度，讓學生在實踐中鞏固和運用所學技術。4.糾正錯誤法在學生練習過程中，及時發現學生存在的問題并進行糾正，針對個別學生的錯誤動作進行個別指導，確保每個學生都能掌握正確的技術動作。四、教學過程（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規集合整隊，檢查人數。師生問好，宣布本節課的教學內容和目標。安排見習生。2.隊列隊形練習原地三面轉法練習。齊步走與立定練習。（二）準備部分（7分鐘）1.熱身慢跑圍繞籃球場慢跑2圈，速度適中，保持隊伍整齊。2.關節活動操頭部運動肩部運動擴胸運動腰部運動膝關節運動手腕踝關節運動每個動作做4個八拍，活動全身關節，預防運動損傷。3.專項準備活動籃球球性練習雙手拋接球練習：兩人一組，相距45米，雙手拋接籃球，要求拋球要穩，接球要準。單手體側拋接球練習：單手將球從體側拋向空中，然后單手接住，左右手交替進行。原地高運球和低運球練習：學生原地進行高運球和低運球交替練習，體會不同運球方式的感覺。（三）基本部分（25分鐘）1.單手低運球技術講解示范（5分鐘）教師講解單手低運球的動作要領：身體姿勢：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體前傾，重心落在兩腳之間。手臂動作：手臂要彎曲，手指自然分開，掌心空出，以指根及指關節部位觸球，隨球上下按拍，按拍球的后側上方。球的落點：球反彈的高度在腰、膝之間。教師進行完整的單手低運球動作示范，讓學生觀察。教師進行分解動作示范，重點講解手臂動作和球的落點。2.學生模仿練習（5分鐘）學生跟隨教師的示范動作進行模仿練習，每個動作練習23次。教師巡回指導，糾正學生的錯誤動作，強調動作要領。3.分解練習（8分鐘）身體姿勢練習學生按照單手低運球的身體姿勢要求，原地站立，體會兩腳前后開立、兩膝微屈、上體前傾的感覺，練習2分鐘。手臂動作練習學生原地進行手臂動作練習，手臂彎曲，手指自然分開，掌心空出，用指根及指關節部位按拍桌面或地面，模仿運球動作，練習2分鐘。球的落點練習學生將球放在腰、膝之間的高度，進行原地按拍球練習，體會球的反彈高度和落點，練習2分鐘。手腳協調配合練習學生進行手腳協調配合的單手低運球練習，先慢后快，逐漸掌握手腳配合的節奏，練習2分鐘。4.完整練習（5分鐘）學生進行完整的單手低運球練習，在籃球場的半場內自由運球，練習時間為5分鐘。教師巡回指導，及時糾正學生的錯誤動作，對個別學生進行重點指導。5.游戲：運球接力比賽（2分鐘）將學生分成四組，每組人數相等。每組的第一位學生從籃球場的一端開始單手低運球到另一端，繞過標志桿后返回，將球交給第二位學生，依次類推。最先完成接力的小組獲勝。游戲規則：運球過程中必須單手低運球，否則視為犯規，犯規一次在總時間上加5秒。交接球時要在指定區域內進行，否則視為犯規，犯規一次在總時間上加3秒。（四）結束部分（5分鐘）1.放松活動教師帶領學生進行放松拉伸活動，如深呼吸、手臂拉伸、腿部拉伸等，每個動作做2個八拍，放松身體肌肉。2.課堂小結教師對本節課的教學內容進行總結，回顧單手低運球的動作要領和學生的學習情況。表揚學生在本節課中的積極表現和取得的進步，同時指出存在的問題和不足之處。3.布置作業讓學生回家后繼續練習單手低運球技術，鞏固所學知識。4.宣布下課師生再見，收拾器材。五、教學預計1.預計大部分學生能夠掌握單手低運球技術，80%以上的學生能夠較為熟練地運用該技術。2.預計本節課學生的運動強度適中，練習密度為40%50%，平均心率為120130次/分鐘。3.可能出現的問題及解決方法問題：學生運球時球的反彈高度過高或過低。解決方法：強調球的落點和反彈高度，讓學生多進行球的落點練習，通過練習逐漸掌握合適的運球力量。問題：學生手腳協調配合不好，運球時容易出現停頓。解決方法：進行手腳協調配合的分解練習，先慢后快，讓學生逐漸掌握手腳配合的節奏，多進行完整練習，提高協調能力。六、教學反思通過本節課的教學，學生對籃球單手低運球技術有了一定的了解和掌握。在教學過程中，采用了多種教學方法，如講解示范法、分解練習法、游戲競賽法等，激發了學生的學習興趣，提高了學生的參與度。同時，通過及時的糾正錯誤和個別指導，大