《青春期“心”變化》教學(xué)設(shè)計(jì)【教學(xué)理念】主題解讀：《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》中明確指出中學(xué)階段心理健康教育的主要內(nèi)容包括：認(rèn)識(shí)青春期的生理特征和心理特征。青春期不僅涉及生理層面的變化，還伴隨著復(fù)雜的心理變化。這些心理特征可能包括情緒波動(dòng)、自我認(rèn)知、社交關(guān)系的重要性、身份認(rèn)同的探索等。心理健康課程教育可以讓學(xué)生了解這些心理特征，幫助他們更好地理解自己和他人，在情感和人際關(guān)系上更有意識(shí)地成長。學(xué)情分析：青春期不僅僅意味著容貌、氣質(zhì)、體態(tài)身姿的改變，更意味著精神世界的發(fā)展。青春期的學(xué)生正處于快速變化和發(fā)展的階段，會(huì)經(jīng)歷身體上的發(fā)育和心理上的轉(zhuǎn)變，具體包括：第二性征的出現(xiàn)和其他性發(fā)育、體格發(fā)育、認(rèn)知能力的發(fā)展、人格的發(fā)展、情感的發(fā)展和社會(huì)性的發(fā)展等。這一階段的變化豐富且強(qiáng)烈，對于學(xué)生來說是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)。認(rèn)識(shí)到可能會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，發(fā)揮自身的力量，或借助外界的幫助來共同應(yīng)對挑戰(zhàn)，將有利于學(xué)生更好地理解青春期的變化，更順利地度過這個(gè)階段。【教學(xué)對象】高中一年級(jí)【教學(xué)目標(biāo)】1.情感目標(biāo)：體驗(yàn)青春期帶來的情緒反應(yīng)。2.認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)并了解青春期的心理變化和挑戰(zhàn)，并使之正常化。3.行為目標(biāo)：掌握應(yīng)對青春期變化的方法和技巧，學(xué)會(huì)向他人求助。【教學(xué)重點(diǎn)】了解青春期的心理變化，使之正常化。【教學(xué)難點(diǎn)】學(xué)會(huì)向他人求助。【教學(xué)方法】講授法、討論法【教學(xué)時(shí)長】40分鐘【教學(xué)準(zhǔn)備】學(xué)案紙、視頻、PPT、A3白紙、任務(wù)單【教學(xué)過程】導(dǎo)入階段（3分鐘）師問：進(jìn)入青春期，大家有發(fā)現(xiàn)自己有什么變化嗎？生答：長高了/第二性征發(fā)育……師問：大家談到了青春期我們的生理變化，那心理變化呢？（邀請2-3位同學(xué)回答）總結(jié)：青春期我們經(jīng)歷了生理的變化，也經(jīng)歷了心理的變化，例如剛才同學(xué)說到的對他人評價(jià)更加敏感、更加注意我們的言行舉止，那我們今天來聊一聊青春“心”變化。（設(shè)計(jì)意圖：從青春期生理變化入手，自然而然引入本節(jié)課的主題青春“心”變化）二、轉(zhuǎn)換階段（15分鐘）過渡語：除了剛才同學(xué)們提到的變化外，課本上還列舉了一些變化，我們一起來看一下。1.選一選：以下變化哪些是你經(jīng)歷過或正在經(jīng)歷的（5分鐘）師：翻開課本第三頁，勾選你經(jīng)歷過的或正在經(jīng)歷的青春期心理變化，也可以在橫線上補(bǔ)充其他心理變化。?情緒忽高忽低，變化快，強(qiáng)度大，不受控。?和父母溝通時(shí)脾氣越來越大，但生完氣又容易后悔。?在不想學(xué)習(xí)和認(rèn)真學(xué)習(xí)兩種狀態(tài)中交替。?總是將自我封閉起來，情緒低落。?別人說的哪怕很小一件事，也容易很在乎。?有時(shí)非常想表現(xiàn)自己，但機(jī)會(huì)來了又害羞猶豫。?想很多。?想一個(gè)人待著，又害怕孤獨(dú)。師問：我們來做一個(gè)小調(diào)查，8條里面如果你勾選了4條請你舉手。勾選了5條呢？邀請2位剛才舉手同學(xué)，提問：你看到其他同學(xué)舉手，你感受怎么樣？小結(jié)：通過剛才的活動(dòng)，我們可以看到大部分同學(xué)都有過相似的經(jīng)歷，這意味著這是青春期正常的心理現(xiàn)象，大部分人都會(huì)有的。這些變化也許會(huì)帶來不少煩惱，但同時(shí)也會(huì)帶來促進(jìn)成長的機(jī)會(huì)。2.寫一寫：面對變化，我的優(yōu)勢與挑戰(zhàn)（10分鐘）過渡語：我們是如何應(yīng)對這些變化的呢，這些變化帶來了哪些挑戰(zhàn)，我們來探索一下。師：我們看到學(xué)案，一個(gè)框是我有把握應(yīng)對的挑戰(zhàn)以及我的應(yīng)對方式，另一個(gè)框是對我來說最有挑戰(zhàn)的變化以及可能的應(yīng)對方式，我們用五分鐘時(shí)間寫一寫。你經(jīng)歷過的或正在經(jīng)歷的青春期心理變化中，最有挑戰(zhàn)的是什么？為什么？你有哪些方法可以幫助自己應(yīng)對這些挑戰(zhàn)？你經(jīng)歷過的或正在經(jīng)歷的青春期心理變化中，最有挑戰(zhàn)的是什么？為什么？你有哪些方法可以幫助自己應(yīng)對這些挑戰(zhàn)？你經(jīng)歷過的或正在經(jīng)歷的青春期心理變化中，最有把握應(yīng)對的是什么？你是如何應(yīng)對的？同學(xué)們寫完后，用五分鐘時(shí)間邀請同學(xué)來展示。師：我們邀請幾位同學(xué)來分享在遇到挑戰(zhàn)時(shí)的應(yīng)對方式。（設(shè)計(jì)意圖：設(shè)計(jì)兩個(gè)活動(dòng)，第一個(gè)活動(dòng)讓同學(xué)們看到相似性，通過團(tuán)體動(dòng)力，使“心”變化正常化；第二個(gè)活動(dòng)讓同學(xué)們分別寫下在應(yīng)對變化時(shí)有效的策略與可能的挑戰(zhàn)，以及應(yīng)對挑戰(zhàn)的方式，讓同學(xué)們看到自身的優(yōu)勢與資源，同時(shí)為應(yīng)對挑戰(zhàn)做準(zhǔn)備）三、工作階段（20分鐘）過渡語：在剛才分享的過程中，有同學(xué)提到了很多來自自身的優(yōu)勢與資源，也有同學(xué)提到了，我們還可以通過向他人求助獲得應(yīng)對挑戰(zhàn)的力量。那么我們可以向誰求助？求助后可能會(huì)怎樣呢？1.小組討論（5分鐘）師：6-8人為一個(gè)小組，共八個(gè)組。每兩個(gè)組會(huì)領(lǐng)到一個(gè)任務(wù)卡和一張A3白紙，小組討論5分鐘，并寫在白紙上。任務(wù)卡：（1）向父母求助可能會(huì)怎么樣？（2）向老師求助可能會(huì)怎么樣？（3）向同學(xué)或朋友求助可能會(huì)怎么樣？（4）向?qū)I(yè)人士求助可能會(huì)怎么樣？2.小組展示（8分鐘）討論結(jié)束后，小組派代表展示討論的結(jié)果，老師進(jìn)行總結(jié)并展示ppt內(nèi)容。3.求助練習(xí)（7分鐘）過渡語：我們了解了向他人求助后可能會(huì)發(fā)生什么，那不如我們來做個(gè)小實(shí)驗(yàn)，和你的同桌一起嘗試下互相求助。師：選擇一個(gè)你當(dāng)前面臨的來自青春期的挑戰(zhàn)，向你的同桌求助，每人2分鐘，求助后，同桌反饋被求助時(shí)感受如何，反饋1分鐘；然后，角色互換。（設(shè)計(jì)意圖：從討論到分享再到練習(xí)，讓同學(xué)們先從認(rèn)知層面了解求助可能會(huì)怎么樣，再從行為層面去嘗試求助。求助練習(xí)一方面獲得對方的反饋，驗(yàn)證了認(rèn)知層面的求助，另一方面學(xué)生去體驗(yàn)求助，從而讓學(xué)生在日常生活中能夠去應(yīng)用認(rèn)知學(xué)到的東西）四、結(jié)束階段總結(jié)：青春期是我們飛速發(fā)展和變化的時(shí)期，因此，有變化是正常的。應(yīng)對一個(gè)個(gè)變化有利于我們自身的發(fā)展和成熟。當(dāng)變化出現(xiàn)時(shí)，我們可以通過尋求解決方案、運(yùn)動(dòng)、放松、轉(zhuǎn)移注意力、貼近自然、好好睡一覺等方式來調(diào)整自身狀態(tài)，補(bǔ)充應(yīng)對變化的力量。當(dāng)僅依靠自己沒辦法應(yīng)對當(dāng)下的變化，或者應(yīng)對起來較為困難時(shí)，需要主動(dòng)求助，可以向父母、老師、同學(xué)或朋友、專業(yè)人士求助。當(dāng)青春的煩惱與生命安全、身心疾病、違法犯罪等相關(guān)時(shí)，需要及時(shí)、勇敢地向監(jiān)護(hù)人求助。【板書設(shè)計(jì)】青春“心”變化應(yīng)對求助變化應(yīng)對求助（記錄學(xué)生分享的變化）1.2.3.（記錄學(xué)生分享的應(yīng)對）（記錄求助的對象）4.…… 《青春期“心”變化》教學(xué)設(shè)計(jì)【教學(xué)理念】主題解讀：《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》中明確指出中學(xué)階段心理健康教育的主要內(nèi)容包括：認(rèn)識(shí)青春期的生理特征和心理特征。青春期不僅涉及生理層面的變化，還伴隨著復(fù)雜的心理變化。這些心理特征可能包括情緒波動(dòng)、自我認(rèn)知、社交關(guān)系的重要性、身份認(rèn)同的探索等。心理健康課程教育可以讓學(xué)生了解這些心理特征，幫助他們更好地理解自己和他人，在情感和人際關(guān)系上更有意識(shí)地成長。學(xué)情分析：青春期不僅僅意味著容貌、氣質(zhì)、體態(tài)身姿的改變，更意味著精神世界的發(fā)展。青春期的學(xué)生正處于快速變化和發(fā)展的階段，會(huì)經(jīng)歷身體上的發(fā)育和心理上的轉(zhuǎn)變，具體包括：第二性征的出現(xiàn)和其他性發(fā)育、體格發(fā)育、認(rèn)知能力的發(fā)展、人格的發(fā)展、情感的發(fā)展和社會(huì)性的發(fā)展等。這一階段的變化豐富且強(qiáng)烈，對于學(xué)生來說是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)。認(rèn)識(shí)到可能會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，發(fā)揮自身的力量，或借助外界的幫助來共同應(yīng)對挑戰(zhàn)，將有利于學(xué)生更好地理解青春期的變化，更順利地度過這個(gè)階段。【教學(xué)對象】高中一年級(jí)【教學(xué)目標(biāo)】1.情感目標(biāo)：體驗(yàn)青春期帶來的情緒反應(yīng)。2.認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)并了解青春期的心理變化和挑戰(zhàn)，并使之正常化。3.行為目標(biāo)：掌握應(yīng)對青春期變化的方法和技巧，學(xué)會(huì)向他人求助。【教學(xué)重點(diǎn)】了解青春期的心理變化，使之正常化。【教學(xué)難點(diǎn)】學(xué)會(huì)向他人求助。【教學(xué)方法】講授法、討論法【教學(xué)時(shí)長】40分鐘【教學(xué)準(zhǔn)備】學(xué)案紙、視頻、PPT、A3白紙、任務(wù)單【教學(xué)過程】導(dǎo)入階段（3分鐘）師問：進(jìn)入青春期，大家有發(fā)現(xiàn)自己有什么變化嗎？生答：長高了/第二性征發(fā)育……師問：大家談到了青春期我們的生理變化，那心理變化呢？（邀請2-3位同學(xué)回答）總結(jié)：青春期我們經(jīng)歷了生理的變化，也經(jīng)歷了心理的變化，例如剛才同學(xué)說到的對他人評價(jià)更加敏感、更加注意我們的言行舉止，那我們今天來聊一聊青春“心”變化。（設(shè)計(jì)意圖：從青春期生理變化入手，自然而然引入本節(jié)課的主題青春“心”變化）二、轉(zhuǎn)換階段（15分鐘）過渡語：除了剛才同學(xué)們提到的變化外，課本上還列舉了一些變化，我們一起來看一下。1.選一選：以下變化哪些是你經(jīng)歷過或正在經(jīng)歷的（5分鐘）師：翻開課本第三頁，勾選你經(jīng)歷過的或正在經(jīng)歷的青春期心理變化，也可以在橫線上補(bǔ)充其他心理變化。?情緒忽高忽低，變化快，強(qiáng)度大，不受控。?和父母溝通時(shí)脾氣越來越大，但生完氣又容易后悔。?在不想學(xué)習(xí)和認(rèn)真學(xué)習(xí)兩種狀態(tài)中交替。?總是將自我封閉起來，情緒低落。?別人說的哪怕很小一件事，也容易很在乎。?有時(shí)非常想表現(xiàn)自己，但機(jī)會(huì)來了又害羞猶豫。?想很多。?想一個(gè)人待著，又害怕孤獨(dú)。師問：我們來做一個(gè)小調(diào)查，8條里面如果你勾選了4條請你舉手。勾選了5條呢？邀請2位剛才舉手同學(xué)，提問：你看到其他同學(xué)舉手，你感受怎么樣？小結(jié)：通過剛才的活動(dòng)，我們可以看到大部分同學(xué)都有過相似的經(jīng)歷，這意味著這是青春期正常的心理現(xiàn)象，大部分人都會(huì)有的。這些變化也許會(huì)帶來不少煩惱，但同時(shí)也會(huì)帶來促進(jìn)成長的機(jī)會(huì)。2.寫一寫：面對變化，我的優(yōu)勢與挑戰(zhàn)（10分鐘）過渡語：我們是如何應(yīng)對這些變化的呢，這些變化帶來了哪些挑戰(zhàn)，我們來探索一下。師：我們看到學(xué)案，一個(gè)框是我有把握應(yīng)對的挑戰(zhàn)以及我的應(yīng)對方式，另一個(gè)框是對我來說最有挑戰(zhàn)的變化以及可能的應(yīng)對方式，我們用五分鐘時(shí)間寫一寫。你經(jīng)歷過的或正在經(jīng)歷的青春期心理變化中，最有挑戰(zhàn)的是什么？為什么？你有哪些方法可以幫助自己應(yīng)對這些挑戰(zhàn)？你經(jīng)歷過的或正在經(jīng)歷的青春期心理變化中，最有挑戰(zhàn)的是什么？為什么？你有哪些方法可以幫助自己應(yīng)對這些挑戰(zhàn)？你經(jīng)歷過的或正在經(jīng)歷的青春期心理變化中，最有把握應(yīng)對的是什么？你是如何應(yīng)對的？同學(xué)們寫完后，用五分鐘時(shí)間邀請同學(xué)來展示。師：我們邀請幾位同學(xué)來分享在遇到挑戰(zhàn)時(shí)的應(yīng)對方式。（設(shè)計(jì)意圖：設(shè)計(jì)兩個(gè)活動(dòng)，第一個(gè)活動(dòng)讓同學(xué)們看到相似性，通過團(tuán)體動(dòng)力，使“心”變化正常化；第二個(gè)活動(dòng)讓同學(xué)們分別寫下在應(yīng)對變化時(shí)有效的策略與可能的挑戰(zhàn)，以及應(yīng)對挑戰(zhàn)的方式，讓同學(xué)們看到自身的優(yōu)勢與資源，同時(shí)為應(yīng)對挑戰(zhàn)做準(zhǔn)備）三、工作階段（20分鐘）過渡語：在剛才分享的過程中，有同學(xué)提到了很多來自自身的優(yōu)勢與資源，也有同學(xué)提到了，我們還可以通過向他人求助獲得應(yīng)對挑戰(zhàn)的力量。那么我們可以向誰求助？求助后可能會(huì)怎樣呢？1.小組討論（5分鐘）師：6-8人為一個(gè)小組，共八個(gè)組。每兩個(gè)組會(huì)領(lǐng)到一個(gè)任務(wù)卡和一張A3白紙，小組討論5分鐘，并寫在白紙上。任務(wù)卡：（1）向父母求助可能會(huì)怎么樣？（2）向老師求助可能會(huì)怎么樣？（3）向同學(xué)或朋友求助可能會(huì)怎么樣？（4）向?qū)I(yè)人士求助可能會(huì)怎么樣？2.小組展示（8分鐘）討論結(jié)束后，小組派代表展示討論的結(jié)果，老師進(jìn)行總結(jié)并展示ppt內(nèi)容。3.求助練習(xí)（7分鐘）過渡語：我們了解了向他人求助后可能會(huì)發(fā)生什么，那不如我們來做個(gè)小實(shí)驗(yàn)，和你的同桌一起嘗試下互相求助。師：選擇一個(gè)你當(dāng)前面臨的來自青春期的挑戰(zhàn)，向你的同桌求助，每人2分鐘，求助后，同桌反饋被求助時(shí)感受如何，反饋1分鐘；然后，角色互換。（設(shè)計(jì)意圖：從討論到分享再到練習(xí)，讓同學(xué)們先從認(rèn)知層面了解求助可能會(huì)怎么樣，再從行為層面去嘗試求助。求助練習(xí)一方面獲得對方的反饋，驗(yàn)證了認(rèn)知層面的求助，另一方面學(xué)生去體驗(yàn)求助，從而讓學(xué)生在日常生活中能夠去應(yīng)用認(rèn)知學(xué)到的東西）四、結(jié)束階段總結(jié)：青春期是我們飛速發(fā)展和變化的時(shí)期，因此，有變化是正常的。應(yīng)對一個(gè)個(gè)變化有利于我們自身的發(fā)展和成熟。當(dāng)變化出現(xiàn)時(shí)，我們可以通過尋求解決方案、運(yùn)動(dòng)、放松、轉(zhuǎn)移注意力、貼近自然、好好睡一覺等方式來調(diào)整自