排球單元教學(xué)計(jì)劃及教案?一、單元教學(xué)計(jì)劃

（一）單元教學(xué)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)學(xué)生能夠正確掌握排球的基本姿勢、準(zhǔn)備姿勢、移動(dòng)步伐等基本技術(shù)動(dòng)作。熟練掌握正面雙手墊球、正面雙手傳球的動(dòng)作要領(lǐng)，并能在一定范圍內(nèi)準(zhǔn)確運(yùn)用。了解發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)等技術(shù)動(dòng)作的基本原理和方法，初步嘗試練習(xí)。2.身體健康目標(biāo)通過排球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)與練習(xí)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)身體的全面發(fā)展。3.心理健康與社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、自信的意志品質(zhì)，增強(qiáng)克服困難的勇氣。通過團(tuán)隊(duì)練習(xí)，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和溝通能力，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。

（二）單元教學(xué)內(nèi)容1.排球運(yùn)動(dòng)概述2.排球基本姿勢與準(zhǔn)備姿勢3.排球移動(dòng)步伐4.正面雙手墊球5.正面雙手傳球6.發(fā)球（下手發(fā)球）7.簡單的排球游戲與比賽

（三）單元教學(xué)重難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)正面雙手墊球和正面雙手傳球的動(dòng)作規(guī)范，包括手型、擊球部位、發(fā)力順序等。移動(dòng)步伐的靈活運(yùn)用，能夠快速、準(zhǔn)確地移動(dòng)到球的落點(diǎn)。2.教學(xué)難點(diǎn)控制好墊球和傳球的力量、方向和高度，保證動(dòng)作的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性。在團(tuán)隊(duì)練習(xí)和比賽中，如何與隊(duì)友進(jìn)行有效的配合，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的整體優(yōu)勢。

（四）單元教學(xué)方法1.講解示范法：通過清晰的講解和準(zhǔn)確的示范，讓學(xué)生直觀地了解技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)。2.分解練習(xí)法：將復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作分解成若干個(gè)簡單的環(huán)節(jié)，逐步進(jìn)行練習(xí)，降低學(xué)習(xí)難度。3.游戲競賽法：通過組織各種排球游戲和比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的參與度和實(shí)踐能力。4.個(gè)別指導(dǎo)法：針對(duì)學(xué)生在練習(xí)過程中出現(xiàn)的問題，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

（五）單元教學(xué)課時(shí)安排本單元教學(xué)共安排8課時(shí)，具體如下：1.第1課時(shí)：排球運(yùn)動(dòng)概述2.第2課時(shí)：排球基本姿勢與準(zhǔn)備姿勢3.第3課時(shí)：排球移動(dòng)步伐4.第4課時(shí)：正面雙手墊球（一）5.第5課時(shí)：正面雙手墊球（二）6.第6課時(shí)：正面雙手傳球（一）7.第7課時(shí)：正面雙手傳球（二）及發(fā)球（下手發(fā)球）8.第8課時(shí)：排球游戲與比賽

二、教案

（一）第1課時(shí)：排球運(yùn)動(dòng)概述1.教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生了解排球運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展和特點(diǎn)。激發(fā)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣。2.教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：排球運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)。難點(diǎn)：如何讓學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣。3.教學(xué)方法講解法、演示法4.教學(xué)過程開始部分（5分鐘）集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備部分（10分鐘）慢跑熱身，圍繞操場慢跑2圈。關(guān)節(jié)活動(dòng)操，活動(dòng)手腕、腳踝、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等。基本部分（20分鐘）講解排球運(yùn)動(dòng)的起源：1895年，美國馬薩諸塞州霍利奧克市基督教青年會(huì)干事威廉·摩根創(chuàng)造了排球運(yùn)動(dòng)。介紹排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程：從最初的簡單規(guī)則到現(xiàn)在的國際大賽等。闡述排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)：具有廣泛的群眾性、技術(shù)的全面性、高度的技巧性、激烈的對(duì)抗性、嚴(yán)密的集體性、輕松的娛樂性等。通過播放排球比賽視頻片段，讓學(xué)生直觀感受排球運(yùn)動(dòng)的魅力。結(jié)束部分（5分鐘）放松活動(dòng)，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行深呼吸、拍打腿部肌肉等放松動(dòng)作。課堂小結(jié)，回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容。布置作業(yè)：讓學(xué)生課后查閱更多關(guān)于排球運(yùn)動(dòng)的資料。宣布下課，師生再見。

（二）第2課時(shí)：排球基本姿勢與準(zhǔn)備姿勢1.教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生掌握排球基本姿勢與準(zhǔn)備姿勢的動(dòng)作要領(lǐng)。培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿態(tài)和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。2.教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：正確的基本姿勢與準(zhǔn)備姿勢的動(dòng)作規(guī)范。難點(diǎn)：保持身體的平衡和穩(wěn)定。3.教學(xué)方法講解示范法、分解練習(xí)法4.教學(xué)過程開始部分（5分鐘）集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問好，復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備部分（10分鐘）慢跑熱身，圍繞操場慢跑1圈。專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：排球操，包括伸展、轉(zhuǎn)體、踢腿等動(dòng)作。基本部分（20分鐘）講解排球基本姿勢：雙腳左右開立，略寬于肩，兩膝彎曲，身體重心降低，上體前傾，兩臂自然下垂于體側(cè)。示范準(zhǔn)備姿勢：稍蹲準(zhǔn)備姿勢、半蹲準(zhǔn)備姿勢、低蹲準(zhǔn)備姿勢，分別講解其動(dòng)作特點(diǎn)和適用情況。學(xué)生分組進(jìn)行分解練習(xí)，先練習(xí)基本姿勢，再分別練習(xí)三種準(zhǔn)備姿勢，每個(gè)姿勢練習(xí)10次，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)生進(jìn)行完整的準(zhǔn)備姿勢練習(xí)，教師檢查學(xué)生的掌握情況，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)范性。結(jié)束部分（5分鐘）放松活動(dòng)，進(jìn)行全身的拉伸放松。課堂小結(jié)，總結(jié)學(xué)生在練習(xí)中存在的問題。布置作業(yè)：課后自行練習(xí)基本姿勢與準(zhǔn)備姿勢。宣布下課，師生再見。

（三）第3課時(shí)：排球移動(dòng)步伐1.教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生學(xué)會(huì)排球的幾種常見移動(dòng)步伐。提高學(xué)生的移動(dòng)速度和靈活性。2.教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：各種移動(dòng)步伐的動(dòng)作要領(lǐng)。難點(diǎn)：腳步移動(dòng)的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。3.教學(xué)方法講解示范法、練習(xí)法4.教學(xué)過程開始部分（5分鐘）集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問好，復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備部分（10分鐘）慢跑熱身，圍繞操場慢跑1圈。專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：高抬腿跑、后踢腿跑、側(cè)滑步等，每個(gè)動(dòng)作練習(xí)1分鐘。基本部分（20分鐘）講解并示范并步、滑步、交叉步、跑步等移動(dòng)步伐的動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生分組進(jìn)行分解練習(xí)，每個(gè)步伐練習(xí)10次，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，如腳步移動(dòng)不靈活、身體重心不穩(wěn)等問題。進(jìn)行移動(dòng)步伐的組合練習(xí)，如并步滑步交叉步的連續(xù)移動(dòng)，提高學(xué)生的綜合運(yùn)用能力。組織學(xué)生進(jìn)行簡單的移動(dòng)步伐比賽，看誰移動(dòng)得又快又準(zhǔn)確，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性。結(jié)束部分（5分鐘）放松活動(dòng)，進(jìn)行腿部肌肉的拉伸放松。課堂小結(jié)，評(píng)價(jià)學(xué)生在移動(dòng)步伐練習(xí)中的表現(xiàn)。布置作業(yè)：課后鞏固練習(xí)移動(dòng)步伐，并嘗試在排球場地內(nèi)進(jìn)行移動(dòng)練習(xí)。宣布下課，師生再見。

（四）第4課時(shí)：正面雙手墊球（一）1.教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生初步了解正面雙手墊球的動(dòng)作原理。讓學(xué)生掌握正面雙手墊球的基本手型和擊球部位。2.教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：正面雙手墊球的手型和擊球部位。難點(diǎn)：兩臂的伸直和夾緊。3.教學(xué)方法講解示范法、分解練習(xí)法4.教學(xué)過程開始部分（5分鐘）集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問好，復(fù)習(xí)移動(dòng)步伐。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備部分（10分鐘）慢跑熱身，圍繞操場慢跑1圈。專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：墊球模仿練習(xí)，體會(huì)手臂的動(dòng)作。基本部分（20分鐘）講解正面雙手墊球的動(dòng)作原理：通過手臂的迎擊動(dòng)作，將球墊起。示范正面雙手墊球的正確手型：雙手手指重疊，掌根靠攏，兩拇指平行向前，手腕下壓。示范擊球部位：手腕上方10厘米左右的小臂平面。學(xué)生分組進(jìn)行分解練習(xí)，先練習(xí)手型，再練習(xí)擊球部位，每個(gè)動(dòng)作練習(xí)10次，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生手指分開、手臂彎曲等錯(cuò)誤動(dòng)作。進(jìn)行簡單的拋球墊球練習(xí)，一人拋球，一人墊球，距離為23米，每個(gè)學(xué)生練習(xí)5次，感受墊球的動(dòng)作過程。結(jié)束部分（5分鐘）放松活動(dòng)，進(jìn)行手臂肌肉的拉伸放松。課堂小結(jié)，總結(jié)學(xué)生在正面雙手墊球練習(xí)中的情況。布置作業(yè)：課后自行練習(xí)正面雙手墊球的手型和擊球部位。宣布下課，師生再見。

（五）第5課時(shí)：正面雙手墊球（二）1.教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生進(jìn)一步鞏固正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)。提高學(xué)生正面雙手墊球的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。2.教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：控制墊球的力量和方向。難點(diǎn)：根據(jù)來球的情況合理調(diào)整墊球動(dòng)作。3.教學(xué)方法講解示范法、練習(xí)法、比賽法4.教學(xué)過程開始部分（5分鐘）集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問好，復(fù)習(xí)正面雙手墊球的手型和擊球部位。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備部分（10分鐘）慢跑熱身，圍繞操場慢跑1圈。專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：兩人一組的對(duì)墊球模仿練習(xí)。基本部分（20分鐘）講解如何根據(jù)來球的高度、速度和力量來控制墊球的力量和方向。學(xué)生分組進(jìn)行兩人對(duì)墊練習(xí)，距離逐漸拉大到56米，每個(gè)學(xué)生練習(xí)10分鐘，教師巡回指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)墊球時(shí)要注意觀察來球，及時(shí)調(diào)整動(dòng)作。組織小組間的墊球比賽，看哪個(gè)小組在規(guī)定時(shí)間內(nèi)墊球的次數(shù)多且質(zhì)量高，激發(fā)學(xué)生的競爭意識(shí)。請(qǐng)部分學(xué)生進(jìn)行展示，教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的要點(diǎn)。結(jié)束部分（5分鐘）放松活動(dòng)，進(jìn)行全身的放松拉伸。課堂小結(jié)，評(píng)價(jià)學(xué)生在本節(jié)課中的表現(xiàn)，表揚(yáng)進(jìn)步較大的學(xué)生。布置作業(yè)：課后繼續(xù)進(jìn)行兩人對(duì)墊練習(xí)，提高墊球水平。宣布下課，師生再見。

（六）第6課時(shí)：正面雙手傳球（一）1.教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生了解正面雙手傳球的動(dòng)作原理。讓學(xué)生掌握正面雙手傳球的基本手型和擊球部位。2.教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：正面雙手傳球的手型和擊球部位。難點(diǎn)：手指、手腕的用力和全身的協(xié)調(diào)配合。3.教學(xué)方法講解示范法、分解練習(xí)法4.教學(xué)過程開始部分（5分鐘）集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問好，復(fù)習(xí)正面雙手墊球。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備部分（10分鐘）慢跑熱身，圍繞操場慢跑1圈。專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：傳球模仿練習(xí)，體會(huì)手指、手腕的動(dòng)作。基本部分（20分鐘）講解正面雙手傳球的動(dòng)作原理：通過手指、手腕的彈力和身體的協(xié)調(diào)用力，將球傳出。示范正面雙手傳球的正確手型：兩手自然張開成半球形，手指微屈，拇指相對(duì)成"一"字形。示范擊球部位：額前上方約一球距離處。學(xué)生分組進(jìn)行分解練習(xí)，先練習(xí)手型，再練習(xí)擊球部位，每個(gè)動(dòng)作練習(xí)10次，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生手指彎曲度不夠、拇指未相對(duì)等錯(cuò)誤動(dòng)作。進(jìn)行簡單的拋球傳球練習(xí)，一人拋球，一人傳球，距離為23米，每個(gè)學(xué)生練習(xí)5次，感受傳球的動(dòng)作過程。結(jié)束部分（5分鐘）放松活動(dòng)，進(jìn)行手指、手腕和手臂肌肉的拉伸放松。課堂小結(jié)，總結(jié)學(xué)生在正面雙手傳球練習(xí)中的情況。布置作業(yè)：課后自行練習(xí)正面雙手傳球的手型和擊球部位。宣布下課，師生再見。

（七）第7課時(shí)：正面雙手傳球（二）及發(fā)球（下手發(fā)球）1.教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正面雙手傳球的動(dòng)作要領(lǐng)，提高傳球的準(zhǔn)確性。使學(xué)生學(xué)會(huì)下手發(fā)球的基本方法。2.教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：正面雙手傳球的準(zhǔn)確性和下手發(fā)球的動(dòng)作規(guī)范。難點(diǎn)：傳球時(shí)的全身協(xié)調(diào)用力和下手發(fā)球的拋球與擊球的配合。3.教學(xué)方法講解示范法、練習(xí)法4.教學(xué)過程開始部分（5分鐘）集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問好，復(fù)習(xí)正面雙手傳球的手型和擊球部位。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備部分（10分鐘）慢跑熱身，圍繞操場慢跑1圈。專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：傳球接力游戲，提高學(xué)生的傳球興趣。基本部分（20分鐘）學(xué)生分組進(jìn)行正面雙手傳球的鞏固練習(xí)，加大傳球距離和難度，如三角傳球等，每個(gè)學(xué)生練習(xí)10分鐘，教師巡回指導(dǎo)，進(jìn)一步糾正傳球的錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)傳球的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。講解下手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)：面對(duì)球網(wǎng)，兩腳前后開立，左腳在前，右腳在后，兩膝微屈，上體前傾。左手持球于體前下方，將球平穩(wěn)拋起約2030厘米高，同時(shí)右臂伸直，以肩為軸，由后向前擺動(dòng)，用全手掌擊球的后下方。學(xué)生分組進(jìn)行下手發(fā)球練習(xí)，每人練習(xí)5次，教師巡回指導(dǎo)，糾正拋球過高或過低、擊球部位不準(zhǔn)確等問題。請(qǐng)部分學(xué)生進(jìn)行下手發(fā)球的展示，教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)。結(jié)束部分（5分鐘）放松活動(dòng)，進(jìn)行全身的放松拉伸。課堂小結(jié)，評(píng)價(jià)學(xué)生在本節(jié)課中的表現(xiàn)，鼓勵(lì)學(xué)生課后繼續(xù)練習(xí)。布置作業(yè)：課后復(fù)習(xí)正面雙手傳球和下手發(fā)球，嘗試增加傳球和發(fā)球的難度。宣布下課，師生再見。

（八）第8課時(shí)：排球游戲與比賽1.教學(xué)目標(biāo)通過游戲和比賽，鞏固學(xué)生所學(xué)的排球技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競爭意識(shí)。2.教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：在游戲和比賽中正確運(yùn)用所學(xué)技術(shù)。難點(diǎn)：團(tuán)隊(duì)成員之間的默契配合和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。3.教學(xué)