目錄

一、踏踏樂（跳）

二、二人三足（走）

三、跳竹竿（跳）

四、勇奪陣地（跨跳）

五、神奇的小椅子（平衡）

六、拍球過河（行進拍球）

七、我是籃球小明星（曲線運球接力）

八、重建家園（綜合）

(-)大班體育活動“踏踏樂”

目標：

(1)練習單腳跳，雙腳落得動作技能。

(2)能靈活控制腿部動作，利用彈跳鍛煉腿部力量。

(3)樂于參與游戲，體驗合作的樂趣。

準備：

(1)經驗：器械操

(2)材料：大積木四塊(高約15厘米)，軟墊四塊。

(3)環境：布置好的場地。

重難點：

重點：單腳起跳時，腿用力蹬直，雙腳落地。

難點：落地時屈腿緩沖，保持身體平衡。

過程：

一、器械操熱身。

二、學習“一踏二跳三落地”的動作。

動作要領：幼兒聽信號后，開始助跑。單腳踏上積木，另

一只腳帶動身體向上向前跳，雙腳落地，屈膝下蹲。

1、教師講解示范“一踏二跳三落地”的動作。

2、請個別幼兒示范動作，重點強調單腳起跳、雙腳落地的

動作要點。

3、分組練習，個別指導。

三、“一踏二跳三落地”接力游戲賽。

1、第一二遍教師采用不計時，不排名次進行接力。

2、接力游戲比賽開始。

四、放松運動。

五、總結游戲，結束活動。

1、教師幫助幼兒回顧“一踏二跳三落地”的動作要點，并

點評游戲。

2、整理活動材料，回教室。

延伸：

1、自由活動時，幼兒自主分組接力開展游戲，復習鞏固

動作要點。

附：放松口訣。

捏捏手，捶捶肩，抖抖我的小胳膊。

拍拍腿，扭扭腰，甩甩我的小小腳。

（二）大班體育活動“兩人三足”

目標：

（1）學習“兩人三足”協作向前走的方法。

（2）能主動調整步伐與同伴腳步一致向前。（可喊口令）

準備：

（1）經驗：會用繩子打結并牢固性強。

（2）材料：繩子（采用較寬的布條）。

（3）環境：平整且寬松的游戲場地，起點線與終點線明確。

重難點：

重點：兩人能夠步調一致向前行走。

難點：有節奏的向前并保持身體平衡。

過程：

一、熱身運動。

1、幼兒圍繞圓圈進行熱身，重點活動部位是腳踝。

二、幼兒自主玩繩子。

師:請每一位小朋友從框中取出一根繩子。誰能告訴老師你是

怎樣玩的？（幼兒示范，集體游戲）

三、學習“兩人三足”的游戲玩法。

師：我們今天用它玩一個新的游戲“兩人三足”，你們知道

這游戲怎么玩嗎？

1、教師示范或幼兒示范游戲。

2、幼兒兩人一組，自由探究并合作玩“兩人三足”。

3、師幼共同探討動作要領。

動作要領：兩人并排站好，內測的兩條腿捆綁在一起，先邁

綁在一起的那條腿，再同時邁另外一條腿，兩人相互攙扶步

伐一致向前行（注意步伐的大小統一）。

四、游戲比賽“二人三足我最行”

1、咋教師發出口令后每組進行集體練習。

2、小組比賽。

3、放松運動。

延伸：

1、在游戲時間可進行多人多足游戲練習，鍛煉幼兒的協

調性與合作能力。

附：放松口訣。

左拍拍，右拍拍,轉轉我的頭。

左捶捶，右捶捶，扭扭我的腰。

左踢踢，右提提，甩甩我的腳。

最后放松抖一抖，抖一抖。

(三)大班體育活動“跳竹竿”

目標：

(1)練習有節奏的在開合變化的竹竿上跳躍。

(2)能探索創新竹竿的不同玩法，并能與同伴積極配合。

準備：

(1)經驗：會做竹竿操，玩過跳竹竿游戲。

(2)材料：短竹竿人手一根，長竹竿四根。

(3)環境：安全、寬松的戶外游戲場地。

重難點：

重點：能根據竹竿的開合靈活的跳躍。

難點：腳的跳動協調的配合竹竿的開合，不被竹竿碰到。

過程：

一、熱身活動“竹竿操”。

1、幼兒分四路縱隊進場，右手持竹竿，在音樂下做竹竿操。

二、自由探索竹竿的多樣玩法。

師：今天，老師要與小朋友一起與竹竿做游戲，一會小朋友

們在場地中可以一個人也可以與你的小伙伴一起玩竹竿游

戲，看誰玩得花樣最多，最精彩。

1、幼兒自由借助竹竿做游戲。

2、集體交流，示范竹竿玩法。

三、學習多種節奏跳竹竿。

師：剛剛有的小朋友也提到了跳竹竿，老師也準備開展跳竹

竿游戲，請你們看看老師玩法的與你們的有什么不一樣。

動作要領：注意竹竿的開合節奏，在竹竿打開時跳進去，竹

竿合上時雙腳分開與竹竿兩側或跳于竹竿任意一側，依次循

序下去。

1、第一種節奏為：開合。

2、第二種節奏為：開，嗒、嗒、合。（“嗒”動作為竹竿

叩擊地面）

3、第三種節奏為：開，合；開，嗒、嗒、合；開，合???

四、游戲“跳竹竿我最行”

1、竹竿由教師與配班教師進行開合，教師請愿意展示的幼

兒參與活動，其余幼兒當觀眾或拉拉隊，參賽的小朋友隨著

老師的節奏變化進行跳竹竿，觸碰到竹竿的幼兒淘汰，游戲

繼續直至剩最后一名幼兒，（可重復2-3次）。

五、放松運動。

六、總結活動，整理材料。

(四)大班體育活動“勇奪陣地”

目標：

(1)嘗試助跑跨跳不同高度的紙盒。

(2)能與同伴協作自由跳躍，攀爬。

(3)愿意挑戰自我，勇于戰勝困難。體驗合作的樂趣。

準備：

(1)經驗：跳躍動作的熟練掌握，玩過攀爬游戲。

(2)材料：大小不一的紙盒，紅旗比幼兒人數少1,大海綿

墊一塊，攀爬墻。

(3)環境：已布置好的游戲場地。(起始線、賽道、插有紅

旗的攀爬強)

重難點：

重點：掌握助跑跨跳的基本動作。

難點：能夠將跑、跨、跳三個動作連為一體。

過程：

一、熱身操。(重點進行腿部練習)

二、跳紙盒。

1、幼兒自由探索跳紙盒的好方法。

鼓勵幼兒想出多種方法跳躍紙盒，提醒幼兒在空地方玩，不

與他人路線交叉。

2、練習助跑跨跳動作。

教師講解并示范助跑跨跳的動作要求。

動作要求：幼兒從起點快速助跑，單腳跳起，騰空時屈腿，

向上向前跨過紙盒。

3、分組練習助跑跨跳

教師注意觀察幼兒，提醒幼兒根據水平自由選擇不同跨跳高

度，進行個別指導。

三、游戲“勇奪陣地”

1、教師將幼兒隨機分成四組，在起點線后準備。

2、游戲玩法與規則：

第一位幼兒在教師發出口令后，先助跑跨過紙盒，然后

在攀爬墻上取下一面紅旗，舉旗示意，下一位幼兒繼續，直

到紅旗被摘完。

3、放松運動。

四、教師小結，結束游戲。

（五）大班體育活動“神奇的小椅子”

目標：

（1）練習利用椅子曲線走、跨等基本動作。

（2）在游戲中，學會躲避危險保護自己，并能與同伴協商

解決游戲中遇到的問題。

（3）樂意探索椅子的多種玩法，體驗自我探索的樂趣。

準備：

（1）經驗：會念兒歌《木頭人站椅子》。

（2）材料：與幼兒人數相等的木制椅子。

（3）環境：寬松的游戲場地。

重難點：

重點：能與同伴探討椅子的多種玩法，在游戲中動作靈活,

協調。

難點：結合自身的水平選擇不同難度的游戲，會保護自己。

過程：

一、小椅子熱身操。

二、幼兒自由探索椅子的多種玩法。

師：我們一起與小椅子做游戲吧，看誰的玩法多。

1、幼兒一人或多人自由探索椅子玩法。

2、請個別幼兒展示與同伴不同游戲的好的玩法。

師：剛剛老師發現有的小朋友的玩法與別人不一樣，誰能說

一說你的好玩法。

三、椅子的創新玩法。

1、走獨木橋。將椅子排成一縱列，幼兒依次練習走獨木橋。

動作要領：雙腳交替向前走，雙手側平舉，保持身體平衡。

2、過小山。將椅背兩兩相對并縱向排列，讓幼兒練習跨障

礙走。

動作要領：雙手側平舉，左右腳依次跨過小山。

3、跨水坑。將椅子放倒，形成一個個水坑，讓幼兒練習跳

過水坑。

動作要領：雙腳原地向上跳，跳進水坑在跳出去。

4、曲線跑。將椅子散放成兩排，讓幼兒繞椅子曲線跑。

動作要領：幼兒分成兩隊，魚貫練習曲線跑，到達終點后從

兩邊返回。

四、游戲“木頭人站椅子”

玩法：邊念兒歌邊自由跑走，當念到最后一句時，趕快站到

椅子上。教師逐漸減少椅子，幼兒想辦法站到椅子上，保持

身體不動、腳步接觸地面，堅持到最后一名為勝利者。

五、放松運動，結束游戲。

附：《木頭人站椅子》

我們都是木頭人，不許說話不許動，不許露出大門牙，

椅子慢慢減少了，快找個椅子站上去。

(六)大班體育活動“拍球過橋”

目標：

(1)練習在平衡板上行進拍球。

(2)能在拍球過程中較準切的控制球的落點。

(3)愿意參與活動，體驗連續拍球的樂趣。

準備：

(1)經驗：幼兒已基本掌握拍球方法，徒手走過平衡板。

(2)材料：平衡板四長塊，人手一個球，音樂。

(3)環境：寬闊的戶外場地。

重難點：

重點：在平衡板上拍球行進，注意保持身體平衡。

難點：動作協調的在平衡板上拍球行進，控制好球的落點,

使球在平衡板上運行。

過程：

一、熱身運動：球操。

二、幼兒練習行進拍球。

1、幼兒在場地上自由練習行進拍球。

2、分組練習行進拍球。

三、平衡板上練習行進拍球。

1、教師示范并講解在平衡板上行進拍球的動作要領。

動作要領：球在身體的前方，一邊單手連續拍球，一邊在平

衡板上行走，保持身體平衡，動作協調，控制好球使其不掉

落。

2、幼兒自由練習在平衡板上行進運球。

注：教師請個別幼兒進行嘗試表演，分享交流：怎樣才能保

持平衡，動作協調且使球不掉落。

3、幼兒再次練習在平衡板上運球。

四、游戲：“我是運球小能手”

1、預賽。

玩法：在教師發出口令后，每組第一個幼兒開始運球，當前

一位幼兒結束運球時下一個開始運球，依次進行直至最后一

名幼兒完成游戲。當球掉落時，幼兒就從掉落處繼續進行游

戲。

2、決賽。

3、放松運動，結束游戲。

延伸：

1、可依次增加平衡板的高度，或在幼兒熟練后加快幼兒

運行速度，提高游戲難點。

(七)大班體育活動“我是籃球小明星”

目標：

(1)練習繞障礙延S型曲線運球的動作技能。

(2)能上下協調及手眼協調一致的進行曲線運球。

(3)能積極參與運球活動，體驗運球接力的樂趣。

準備：

(1)了解曲線運球，會做球操，玩過“花樣傳球”的游戲。

(2)材料：人手籃球一個。

(3)環境：寬闊，安全的場地。

重難點：

重點：曲線運球，身體隨球運行，保持求不掉。

難點：連貫，協調的拍運球。

過程：

一、熱身運動：

隨音樂慢跑一圈進入活動場地，站成六路縱隊做球操。

二、練習曲線運球。

1、幼兒四散自由練習運球。

2、幼兒復習直線運球動作。

3、幼兒探索曲線運氣動作技能，請個別幼兒示范。

4、教師講解并示范曲線運球的動作要點。

動作要點：在曲線運球過程中，身體隨球移動并保證求不掉

落。

5、幼兒再次聯系曲線運球。

6、幼兒成六路縱隊魚貫練習曲線運球。（2-3遍）

三、游戲“曲線運球接力”

玩法及規則：幼兒在起跑線后站成六路縱隊，在教師發出口

令后，第一排幼兒開始曲線運球，繞過標志物后返回從兩側

返回，雨下一位擊掌后，下一位方可出發，依次進行直到最

后一名幼兒。最先返回組勝利。（可重復游戲）

1、師幼討論小姐后，再次比賽。

四、放松運動，結束活動。

延伸：

1、創設各種路線進行運球游戲。

2、開展多樣“花樣運球”活動。

(八)大班體育活動“重建家園”

目標：

(1)攜物側身鉆過不高于50厘米高的障礙物。

(2)有較強的的責任意識，能積極的與教師一起制定游戲

規則。

(3)樂于幫助他人，不怕困難。

準備：

(1)材料：拴在支架上的橡皮筋若干(高度可調整)，中大

型積木