八年級體育第7周第1次課教學實錄13授課內容授課時數授課班級授課人數授課地點授課時間教學內容教材章節：八年級體育教材《田徑運動》

內容：本節課主要教授學生中長跑的基本技術和技巧，包括起跑、途中跑和沖刺跑。通過實踐練習，使學生掌握正確的呼吸方法和節奏，提高耐力和速度。核心素養目標培養學生對田徑運動的興趣和參與意識，提高學生的運動技能和團隊合作能力。通過中長跑訓練，增強學生的意志品質和抗壓能力，促進身心健康發展。同時，培養學生遵守規則、公平競爭的體育精神。學習者分析1.學生已經掌握了哪些相關知識：八年級學生已具備一定的體育基礎，對田徑運動有一定的了解，能夠進行簡單的跑步練習。但他們對中長跑的技術要領和呼吸方法掌握不足，需要通過本節課的學習進行強化。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：學生對體育活動普遍感興趣，但中長跑訓練可能因其強度較大而引起部分學生的抵觸情緒。學生的運動能力參差不齊，部分學生可能存在耐力不足、速度慢等問題。學習風格上，學生個體差異較大，有的學生喜歡獨立練習，有的則更傾向于團隊合作。

3.學生可能遇到的困難和挑戰：學生在學習過程中可能遇到的主要困難包括：起跑姿勢不正確、途中跑節奏掌握不當、沖刺跑技術不到位等。此外，由于中長跑訓練強度較大，部分學生可能因體力不支而放棄，或因呼吸不當而感到呼吸困難。針對這些困難，教師需通過示范、講解和個別輔導等方式幫助學生克服。教學方法與策略1.采用示范法、講解法相結合的教學方法，通過教師示范中長跑技術動作，結合詳細講解，幫助學生理解動作要領。

2.設計“接力跑”游戲，讓學生在游戲中練習起跑、途中跑和沖刺跑，提高技能的同時增強趣味性。

3.利用多媒體設備展示中長跑技術視頻，幫助學生直觀學習正確的跑步姿勢和呼吸方法。教學過程設計【導入環節】

1.播放中長跑比賽精彩片段，激發學生興趣。

2.提問：同學們，你們知道中長跑有哪些基本技術嗎？有哪些需要注意的地方？

3.學生回答，教師總結。

4.用時：5分鐘

【講授新課】

1.教師講解中長跑的基本技術要領，包括起跑、途中跑和沖刺跑。

2.結合動作圖解，詳細講解起跑姿勢、呼吸節奏、步伐頻率等關鍵點。

3.強調中長跑訓練的重要性，以及如何提高耐力和速度。

4.學生跟隨教師動作示范，初步感受中長跑技術。

5.用時：10分鐘

【鞏固練習】

1.學生分組進行起跑練習，教師巡回指導，糾正錯誤動作。

2.學生進行途中跑練習，教師強調保持節奏、調整呼吸的重要性。

3.學生進行沖刺跑練習，教師指導學生如何正確發力、沖刺。

4.學生互相評價，教師點評并給予改進建議。

5.用時：15分鐘

【課堂提問】

1.提問：同學們，通過剛才的練習，你們覺得中長跑有哪些難點？

2.學生回答，教師總結并解答疑問。

3.提問：如何提高自己的耐力和速度？

4.學生討論，教師引導學生總結出提高耐力和速度的方法。

5.用時：5分鐘

【師生互動環節】

1.教師組織學生進行“接力跑”游戲，讓學生在游戲中練習中長跑技術。

2.學生分組進行接力跑，教師觀察并指導。

3.學生分享游戲中的感受和體會，教師點評并總結。

4.用時：10分鐘

【核心素養拓展】

1.教師引導學生思考：中長跑訓練對我們的身心健康有哪些益處？

2.學生討論，教師總結并強調中長跑訓練對身心健康的積極作用。

3.教師鼓勵學生在日常生活中堅持鍛煉，養成良好的運動習慣。

4.用時：5分鐘

【總結與反思】

1.教師總結本節課所學內容，強調中長跑技術要領。

2.學生分享學習心得，教師點評并給予鼓勵。

3.教師布置課后作業，要求學生進行家庭練習。

4.用時：5分鐘

【教學過程總用時】45分鐘學生學習效果學生學習效果

1.技術掌握：通過本節課的學習，學生能夠正確掌握中長跑的基本技術要領，包括起跑姿勢、途中跑的節奏和沖刺跑的技巧。學生能夠運用正確的呼吸方法，保持穩定的跑步節奏，提高跑步效率。

2.身體素質提升：學生在中長跑訓練中，耐力和心肺功能得到顯著提升。學生在課后練習中堅持鍛煉，身體素質有所增強，表現出更好的運動表現。

3.自我認知與調節：學生在學習過程中，能夠認識到自己在運動中的不足，并學會通過調整姿勢、節奏和呼吸來改進。這種自我認知和自我調節的能力對于未來的體育學習和生活實踐具有重要意義。

4.團隊協作能力：在接力跑游戲中，學生學會了如何與隊友配合，共同完成任務。這種團隊協作能力的培養有助于學生形成良好的集體觀念和團隊精神。

5.心理素質增強：中長跑訓練中，學生面對體力挑戰和耐力考驗，鍛煉了意志品質，增強了面對困難和壓力時的心理承受能力。

6.運動興趣提高：通過本節課的學習和實踐活動，學生對中長跑產生了濃厚的興趣，愿意在課后繼續參與相關訓練和比賽，形成了持續的運動習慣。

7.健康觀念增強：學生在學習過程中，了解到中長跑對身心健康的益處，養成了健康的生活習慣，增強了自我保健意識。

8.學習能力提升：學生在教師的指導下，通過觀察、模仿、練習和反思，提高了自主學習能力，學會了如何通過實踐和思考來提高自己的運動技能。

9.社會適應能力：學生在體育活動中，學會了遵守規則、公平競爭，這些社會適應能力的培養有助于學生更好地融入社會。

10.情感態度與價值觀：通過體育活動的參與，學生體會到了堅持和努力的價值，培養了積極向上的情感態度和正確的價值觀。教學評價與反饋1.課堂表現：觀察學生在課堂上的參與度、態度和動作執行情況。學生是否積極舉手回答問題，是否能夠集中注意力聽講，是否能夠按照要求完成動作練習。評價學生的出勤率、紀律性以及課堂上的專注程度。

2.小組討論成果展示：通過小組討論的形式，讓學生分享中長跑訓練的經驗和心得。評價學生是否能夠積極參與討論，是否能夠提出建設性的意見，是否能夠傾聽他人的觀點并進行有效溝通。

3.隨堂測試：設計一份中長跑技術要領的隨堂測試題，包括選擇題、填空題和簡答題。通過測試評價學生對新知識的掌握程度，包括對起跑姿勢、途中跑呼吸節奏、沖刺跑技巧的理解和應用。

4.實踐操作評價：觀察學生在實際操作中的表現，如起跑、途中跑和沖刺跑的實際動作是否符合要求。評價學生的動作協調性、靈活性和準確性。

5.教師評價與反饋：

-針對課堂表現：對于積極參與課堂的學生給予正面反饋，鼓勵其他學生效仿；對于紀律性較差的學生，給予個別提醒，幫助其改進。

-針對小組討論成果展示：肯定學生的合作精神和貢獻，指出討論中的亮點和不足，鼓勵學生進一步深入思考和探討。

-針對隨堂測試：根據測試結果，指出學生在知識掌握上的強項和薄弱環節，針對薄弱環節提供具體的指導和建議。

-針對實踐操作評價：針對學生的實際操作表現，給出具體的技術指導，幫助學生糾正錯誤動作，提高動作質量。

-針對整體教學效果：根據學生的反饋和表現，調整教學策略和方法，確保教學內容的適宜性和教學目標的達成。

在教學評價與反饋中，教師應注重以下幾點：

-評價要客觀公正，避免主觀臆斷。

-反饋要具體明確，幫助學生理解自己的不足和改進的方向。

-鼓勵學生自我評價，提高學生的自我認知和自我調節能力。

-創建積極的課堂氛圍，鼓勵學生勇于嘗試和表達自己的觀點。

-關注學生的個體差異，針對不同學生的學習需求給予個性化指導。重點題型整理1.題型一：起跑姿勢練習

練習內容：學生練習正確的起跑姿勢，包括站立式起跑和蹲踞式起跑。

舉例題型：請學生分別示范站立式起跑和蹲踞式起跑的完整動作，并說明兩者的區別和適用情況。

2.題型二：途中跑呼吸節奏掌握

練習內容：學生練習途中跑的呼吸節奏，學會正確的呼吸方法。

舉例題型：在慢跑中，學生需要每隔幾步進行一次呼吸，請說明具體的呼吸節奏，并解釋為什么這樣的節奏有助于保持耐力。

3.題型三：沖刺跑技術要領

練習內容：學生練習沖刺跑的技術要領，包括步頻、步幅和用力順序。

舉例題型：在沖刺跑的最后階段，學生應該如何調整步頻和步幅？請詳細描述沖刺跑時的用力順序，并說明這樣做的原因。

4.題型四：中長跑訓練計劃制定

練習內容：學生根據自身情況制定中長跑訓練計劃。

舉例題型：假設學生每周有三次訓練機會，請設計一個為期四周的中長跑訓練計劃，包括每次訓練的內容和目標。

5.題型五：中長跑訓練效果評估

練習內容：學生評估自己的中長跑訓練效果。

舉例題型：請學生記錄自己訓練前后的跑步數據，如距離、時間、心率等，并分析這些數據來評估訓練效果，提出改進建議。

答案示例：

1.站立式起跑適用于短距離跑步，蹲踞式起跑適用于中長距離跑步。站立式起跑要求運動員在聽到槍聲后迅速起跑，蹲踞式起跑則需要在起跑線前蹲下，聽到槍聲后迅速起跑。

2.在慢跑中，建議每隔三到五步進行一次呼吸，每次呼吸時盡量吸氣深、呼氣長。這樣的呼吸節奏有助于保持肺部充滿氧氣，提高耐力。

3.在沖刺跑的最后階段，學生應該適當加快步頻，同時保持步幅的穩定。用力順序應該是先腿