七年級體育與健康下冊投擲（2）基本體操（3）教學實錄課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、設(shè)計意圖本節(jié)課旨在通過投擲和基本體操的教學，幫助學生掌握基本的投擲技巧和體操動作，提高學生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。通過實際操作和練習，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神，增強體質(zhì)，促進身心健康發(fā)展。二、核心素養(yǎng)目標1.培養(yǎng)學生運動技能，提高投擲準確性和基本體操動作的規(guī)范性。

2.增強學生合作意識，學會在團隊中互相幫助，共同進步。

3.培養(yǎng)學生堅韌不拔的意志品質(zhì)，面對挑戰(zhàn)時保持積極態(tài)度。

4.增進學生體質(zhì)健康，提升身體素質(zhì)和心理健康水平。三、重點難點及解決辦法重點：掌握投擲的用力順序和基本體操動作的協(xié)調(diào)性。

難點：投擲動作的準確性控制和基本體操動作的連貫性。

解決辦法：

1.通過分解動作教學，幫助學生逐步掌握投擲的用力順序和基本體操動作的分解。

2.使用示范和鏡像反射法，幫助學生模仿正確的動作。

3.設(shè)置循序漸進的練習環(huán)節(jié)，逐步提高動作難度，幫助學生突破動作連貫性難點。

4.采用小組合作練習，鼓勵學生互相觀察、糾正動作，提高準確性。四、教學資源準備1.教材：確保每位學生擁有《七年級體育與健康下冊》教材。

2.輔助材料：準備與投擲和基本體操動作相關(guān)的圖片、圖表和教學視頻。

3.實驗器材：準備投擲用的輕物、體操墊和標志物。

4.教室布置：設(shè)置投擲和體操練習區(qū)域，劃分小組討論區(qū)，確保安全整潔。五、教學過程設(shè)計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對投擲和基本體操的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“同學們，你們喜歡運動嗎？有沒有嘗試過投擲或做基本體操？”

展示一些學生參與投擲和基本體操活動的圖片或視頻片段，讓學生初步感受運動的樂趣。

簡短介紹投擲和基本體操的基本概念和重要性，為接下來的學習打下基礎(chǔ)。

2.投擲和基本體操基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解投擲和基本體操的基本概念、組成部分和技巧。

過程：

講解投擲的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)，如握球、用力順序等。

詳細介紹基本體操動作的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學生理解動作要領(lǐng)。

3.投擲和基本體操案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解投擲和基本體操的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的投擲和基本體操案例進行分析。

詳細介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學生全面了解投擲和基本體操的多樣性或復雜性。

引導學生思考這些案例對實際運動訓練或健身的意義，以及如何應用這些技巧提高運動表現(xiàn)。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學生分成若干小組，每組選擇一個與投擲或基本體操相關(guān)的主題進行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對投擲和基本體操的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)投擲和基本體操的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學習內(nèi)容，包括投擲和基本體操的基本概念、技巧、案例分析等。

強調(diào)投擲和基本體操在提高身體素質(zhì)、增強運動能力方面的價值和作用，鼓勵學生進一步探索和應用所學技巧。

布置課后作業(yè)：讓學生嘗試在家中或戶外進行簡單的投擲和基本體操練習，并記錄自己的感受和進步。六、知識點梳理1.投擲技術(shù)基礎(chǔ)

-投擲動作的用力順序：從下至上的用力順序，包括腳蹬地、腿擺動、臂揮動和手腕翻轉(zhuǎn)。

-投擲姿勢：正確的站立姿勢、握球方法、投擲時的身體姿態(tài)。

-投擲力量：通過腿部力量、腰腹力量和上肢力量的協(xié)調(diào)配合來增加投擲力量。

2.基本體操動作

-基本體操動作的分類：包括平衡類、柔韌性類、力量類、速度類和靈敏性類。

-平衡類動作：如單腳站立、平衡木練習等，提高身體的平衡能力。

-柔韌性類動作：如拉伸、壓腿等，增強肌肉和關(guān)節(jié)的柔韌性。

-力量類動作：如俯臥撐、仰臥起坐等，增強肌肉力量。

-速度類動作：如短跑、快速起跳等，提高身體反應速度和動作速度。

-靈敏性類動作：如障礙跑、快速變換方向等，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

3.投擲技巧

-投擲前的準備：熱身活動、技術(shù)動作的復習和調(diào)整。

-投擲過程中的技術(shù)要點：投擲臂的擺動、用力時機、手腕的翻轉(zhuǎn)等。

-投擲后的動作：安全落地、放松身體，預防運動損傷。

4.基本體操教學原則

-循序漸進：根據(jù)學生的年齡、體質(zhì)和接受能力，逐步提高動作難度。

-因材施教：針對學生的個體差異，采取不同的教學方法和策略。

-安全第一：確保教學過程中學生的安全，預防運動損傷。

-培養(yǎng)興趣：通過多樣化的教學手段，激發(fā)學生對投擲和基本體操的興趣。

5.教學評價

-技術(shù)評價：對學生的投擲和基本體操動作進行技術(shù)分析，指出優(yōu)點和不足。

-過程評價：關(guān)注學生在學習過程中的參與度、合作精神和進步情況。

-成果評價：通過比賽、表演等形式，展示學生的學習成果，提高學生的自信心。

6.教學資源

-教材：《七年級體育與健康下冊》。

-輔助材料：投擲和基本體操動作的圖片、視頻、圖表等。

-實驗器材：輕物、體操墊、標志物等。

7.教學方法

-分組教學：將學生分成若干小組，進行小組合作學習和練習。

-模仿教學：通過示范和鏡像反射法，幫助學生掌握正確的動作要領(lǐng)。

-循環(huán)教學：設(shè)置不同的練習環(huán)節(jié)，讓學生在不同環(huán)節(jié)中提高技能。

-評價教學：通過課堂展示、比賽等形式，評價學生的學習成果。七、板書設(shè)計①投擲技術(shù)基礎(chǔ)

-投擲動作順序：腳蹬地、腿擺動、臂揮動、手腕翻轉(zhuǎn)

-投擲姿勢：站立、握球、身體姿態(tài)

-投擲力量：腿部、腰腹、上肢力量協(xié)調(diào)

②基本體操動作

-動作分類：平衡、柔韌性、力量、速度、靈敏性

-平衡類：單腳站立、平衡木

-柔韌性類：拉伸、壓腿

-力量類：俯臥撐、仰臥起坐

-速度類：短跑、快速起跳

-靈敏性類：障礙跑、快速變換方向

③教學原則

-循序漸進

-因材施教

-安全第一

-培養(yǎng)興趣

④教學評價

-技術(shù)評價

-過程評價

-成果評價

⑤教學資源

-教材：《七年級體育與健康下冊》

-輔助材料：圖片、視頻、圖表

-實驗器材：輕物、體操墊、標志物

⑥教學方法

-分組教學

-模仿教學

-循環(huán)教學

-評價教學八、教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學生在課堂上的參與度：觀察學生在課堂上的專注程度、提問回答的積極性，以及完成練習的認真度。

-技術(shù)動作掌握情況：評估學生在投擲和基本體操動作中的技術(shù)動作是否規(guī)范，動作是否連貫。

-安全意識：檢查學生在練習過程中的安全意識，如是否遵守運動規(guī)則，是否注意自我保護。

2.小組討論成果展示：

-小組合作精神：評價學生在小組討論中的合作態(tài)度，是否能夠積極傾聽他人意見，是否能夠提出建設(shè)性建議。

-討論內(nèi)容深度：分析小組討論的內(nèi)容是否深入，是否能夠結(jié)合實際案例進行分析，是否能夠提出創(chuàng)新性的想法。

-展示效果：評估小組展示時的表達能力，是否能夠清晰、準確地傳達討論成果。

3.隨堂測試：

-技術(shù)動作測試：通過實際操作，測試學生對投擲和基本體操動作的掌握程度。

-知識問答：針對本節(jié)課所學內(nèi)容，進行口頭問答，檢驗學生對基本概念和技巧的理解。

-成績反饋：根據(jù)測試結(jié)果，給予學生成績反饋，幫助學生了解自己的學習情況。

4.學生自評與互評：

-學生自評：鼓勵學生在課后進行自我反思，總結(jié)自己的學習收獲和不足。

-互評：組織學生之間進行互評，互相指出對方的優(yōu)點和需要改進的地方。

5.教師評價與反饋：

-針對投擲技術(shù)：評價學生的投擲動作是否規(guī)范，用力是否合理，投擲距離是否達到預期。

-針對基本體操動作：評價學生的動作是否準確，動作是否連貫，動作的難