2024運動會動員主題班會揚我班威頑強拼搏目錄23相關注意事項1體育運動精神體育競技技巧4一起加油！更精彩體育運動精神1體育精神是指體育運動中所蘊含著的對人的發展具有啟迪和影響作用的有價值的思想作風和意識。相互理解體育運動精神體育精神是由體育運動所孕育出來的意識形態。它超出了體育運動本身，內化為人類心中的一種信念和追求。團結友愛體育運動精神上的五個環象征著五大洲，展示一種世界大團結的精神。奧林匹克的口號“更高，更快，更強”，強調拼搏與進取的精神。體育運動精神中國申奧標志中的太極拳形象，展示中國文化與世界文化的相融。中國申奧口號“新北京，新奧運”。是在改革開放中富強起來的中國面向世界的宣言，每當五星紅旗在奧運賽場上冉冉升起。多少中國人心潮澎湃，熱淚盈眶，這些，就是體育精神體育運動精神相關注意事項2隊形隊列比賽的注意事項

眼：抬頭挺胸，眼看前方；口：喊出最響亮，最有力的口號；手：擺出最漂亮的弧線；腳：踏得整齊，踏得有力，踏出氣勢；從開始喊班級口號的第一個字頭微側向主席臺，喊完后重新看前方.鞋、服裝整齊統一。相關注意事項校運會第一天早上7:30之前到對應的位置整好隊伍；、參加開幕式入場班級的順序：鮮花隊、彩旗隊、初三年級、初二年級、初一年級；班牌在入門口領取，散會后送回主席臺。相關注意事項1.安排衛生值日生(帶掃把、地斗、垃圾桶)打掃好大本營的衛生，要求每天上下午結束要進行保潔工作，助理進行檢查評分。2.宣傳大隊（筆、稿紙）：做好投稿工作，稿件必須有質量，有勵志性，否則將不給予播稿。相關注意事項3.護理大隊（保管物品及在終點處接應，特別是短跑容易摔倒，一旦發生意外一定要有人及時上前幫忙，幫忙照看運動員的衣服財物之類的，同時提醒運動員注意比賽時間，負責到人）：相關注意事項4.啦啦隊：全體同學（無任務、無比賽的同學自覺到各比賽場地為同學加油助威）相關注意事項5.根據學校安排的區域(具體安排詳見戰略地形圖)，安排專門的大本營管理員：各班大本營(統一在第一排)由于場地的限制不適合用太陽傘，各人自帶帽子或傘。6.每天可領取礦泉水一桶（要求學生自己要帶水瓶和水），嚴禁帶食品進入球場，特別是口香糖：7.點名負責人（提前向班主任處拿成績冊）（XX）8.點名時間安排：第一天：早上7:20到教室集中后列隊到操場，上午比賽結束后到大本營點名，下午2:20直接到操場大本營點名，下午比賽結束回教室總結。相關注意事項第二天：早上7:30到操場大本營點名，上午比賽結束后回教室點名總結，下午2:20直接到操場大本營點名，下午比賽結束回教室總結。【具體點名時間各班可自行調整，務必確保學生在校安全】相關注意事項9.在運動會期間所有學生只能從C棟側邊的入口進出，校門和教學樓大門在上午8:30-11:00，下午2:45-4:45均封場不能進出。紀律要求1.內宿生周四、五要正常上晚自習，值班老師正常到位；2.不準帶外校學生（違者將受到學校處分）、不能帶足球和籃球，更不能去球場打球、不得帶娛樂玩具、撲克進去校園，不準吃口香糖、飲料不能倒在塑膠操場上；不能隨地丟垃圾相關注意事項3.比賽期間，嚴格遵守賽場紀律，不得下比賽場地，尤其是不準隨便穿過跑道和投擲比賽場地，以免發生意外事故。4.校運會期間嚴禁到后山玩耍，一旦發現有人私自到后山將嚴肅處理。相關注意事項5.運動會期間不準到新校區，以免影響高中部的正常上課，出入都是從初中部校門出入，每天都必須帶好參賽證、穿校服.相關注意事項6.發生矛盾應該妥善解決，及時上報老師，如果發生打架斗毆等嚴重違反校規校紀現象將記過處分，扣除班級流動紅旗的評分，甚至開除處分。各禁區通道均有人看守，要求學校必須服從管理，不服從者根據情節將扣除所在班級的團體總分。相關注意事項7.校運會期間嚴禁帶手機，允許帶相機（自己保管），運動會時間內，教學樓均上鎖，不得回教室。原則上要求午膳生中午回家午休，如有特殊情況需留校午休應與班主任提出書面申請，班主任短信通知家長，午休值班老師正常值班。1.運動健兒比賽要求1.各運動員比賽前不宜吃過多食品或過多飲水，要根據參賽項目做必要的賽前準備運動（體育老師教的準備活動方法-這是中段考試的項目），如果賽前發現身體異常，要及時向班主任或校運會組委會報告，該停賽的要堅決停賽。2.所有比賽項目都必須檢錄，檢錄必須用參賽證，各項目的比賽地點情況請參看秩序冊，要特別關注有預賽和決賽的項目，預賽后是否進入決賽.3.運動員自帶飲用水，各班同時為運動員準備礦泉水；一次性的杯子；葡萄糖等。相關注意事項4.運動員應該注意比賽時候的情緒，不要發生摩擦，友誼第一，比賽第二5.運動員參賽必須穿運動短褲，同時天氣已經變涼，務必帶好長衣長褲做好參賽前后的保暖.相關注意事項1.觀眾席的坡度大，存在安全隱患，故不得在場內追趕打鬧。愛護公物，不得踩踏凳子，一經損壞將雙倍賠償（400元/張），不涂不寫，做一名文明人。2.校運會期間個人要注意好自己的財物不要丟失了，務必保管好個人所帶物品（相機等）。水電部長管理好電教平臺，各班的電教平臺要上鎖。3.在校運會期間要服從運動場的安保人員的工作安排。4.校運會期間設有急救專業人員，如有情況應盡快通知急救人員。相關注意事項體育競技技巧3長跑一、起跑后要力爭搶占有利位置。鳴槍后立即跑出，應向跑道的內沿切線方向跑去，這樣一個彎道會少跑3米多。適時加速、拉開，人多擁擠時可適當減速和換位。二、靠近內突沿跑進，靠內側跑。體育競技技巧三、合理調整好跑的節奏。一般是跑二三步一呼氣，跑二三步一吸氣。隨著跑速的加快和疲勞的出現，呼吸的頻率也增加，可以采用跑一步一呼氣，跑一步一吸氣的方法。體育競技技巧四、合理分配體力。一般情況第一圈400米不宜太快。但水平高的考生，前400米就稍快些，水平低就控制些。到跑完600米后，感覺體力不錯，就應提前一點發出最后沖刺。

體育競技技巧三、跳遠跳遠由助跑、起跳、騰空和落地等動作組成。運動員沿直線助跑，在起跳板前沿線后用單足起跳，經騰空階段，然后用雙足在沙坑落地。比賽時以跳的遠度決定名次。體育競技技巧動作要領預擺——兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈

跳遠膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點：上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。起跳騰空——兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。落地緩沖——收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。體育競技技巧四、跳高跳高是一種由有節奏的助跑、單腳起跳、越過橫桿落地等動作組成，以越過橫桿上緣的高度來計算成績的比賽項目。

體育競技技巧跳高是運動征服高度的運動項目，是人類不屈不撓，勇攀高峰的象征。也有人稱跳高是一項失敗者的運動，因為每次比賽，運動員在跳過一個高度以后，還要向新的高度挑戰，直到最后跳不過去為止。體育競技技巧多數專家和教練員認為背越式與俯臥式這兩種方法都比較先進，主要是根據運動員的個人特點來決定他采用什么姿勢合適。體育競技技巧越來越多的運動員不愿學俯臥式，原因之一是背越式技術比俯臥式簡單，比較容易掌握，而且各種類型的運動員都可以跳。即使運動員的腿不很長，或者擺動腿的柔韌性較差，只要腿部力量大，有一定的爆發力，便能用“背越式”跳過很高的高度。

體育競技技巧五、鉛球實心球

投擲鉛球和實心球對增強體質，特別是發展軀干和上下肢力量有顯著的作用。

實心球是一項力量性和動作速度項目，是以力量為基礎，以動作速度為核心的投擲項目。影響實心球成績有三個因素，實心球的出手速度、出手角度及出手高度，其中出手速度是最重要的因素。

體育競技技巧實心球出手初速度主要是由最后用力投擲球的距離和時間決定，用力距離越大，時

實心球間越短，則實心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取決于學生的身體素質發展水平及掌握正確的投擲實心球技術。

體育競技技巧實心球的出手角度對投擲成績也有較大的影響，最佳出手角度不是不變的，在一定范圍內它隨著出手速度的增大而增大，出手角度因不同身體素質的學生而變化，男生可以大一點而女生應小一點。體育競技技巧一起加油！更精彩4一起書寫這偉大的兩天一起加油！更精彩或是觀眾無論你是運動員一起加油！更精彩都請盡情的釋放你的激情、跳躍、狂奔抑或是吶喊、歡呼

一起加油！更精彩觀眾們：雖然你們并沒有親自上場但你們的加油吶喊仍然是最棒的興奮劑運動員需要你們1敢于拼搏已然是勝利者,就是我們班的英雄！不管你是否是第一起加油！更精彩只要我們肯努力31班一定是最棒的一起加油！更精彩目標：全員參與齊心協力共創輝煌一起加油！更精彩校運會