1/12020-2022北京初三一模道德與法治匯編做情緒情感的主人一、單選題1．（2022·北京大興·一模）人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮等復雜情緒。各種各樣的情緒豐富了我們的生活，也影響著我們的觀念和行動。因此，我們要（

）①品味生活，傳遞美好的情感

②接受情緒，學會與情緒同行③揚長避短，成為更好的自己

④調節情緒，成為情緒的主人A．①② B．①③ C．②④ D．③④2．（2022·北京通州·一模）產生負面情緒時，年輕人經常使用emo一詞。當學習感到挫敗，“我emo了”；當生活倍感無奈，“我emo了”……長久沉溺負面情緒會使人無法走出困境。但一些拒絕emo的小竅門可以發揮積極作用，以下做法正確的有（

）①改變認知，適當分析，大肆宣泄

②主動溝通，快樂加倍，煩惱減半③把握節奏，隨意調整，發現美好

④合理調節，轉移注意，放松訓練A．①② B．①③ C．②④ D．③④3．（2022·北京順義·一模）當心情低落時，不忘帶上“陽光”。漫畫啟示我們（

）①積極調控負面情緒

②體味和傳遞美好情感③挫折是不可避免的

④要追求事事完美A．①② B．①③ C．②④ D．③④4．（2021·北京門頭溝·一模）下面漫畫《人不能一點就炸》告訴我們（

）A．人的情緒是無法控制的 B．人的情緒是不變的C．要保持快樂，不能有消極情緒 D．要學會調控情緒，做情緒的主人5．（2021·北京大興·一模）面對緊張的初三生活，小林感到學習壓力很大，產生焦慮情緒，不想與人交往，認為媽媽的關心是嘮叨，常和媽媽頂嘴。針對這些情況，你給小林的建議是（

）①現在最重要的就是學習，其他的事中考后再解決②轉移注意力，不要總想著考試，緩解內心壓力③敞開心扉，多與好朋友交流，尋求他們的幫助④換位思考，理解父母的一片苦心，心平氣和地交流A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④6．（2021·北京房山·一模）下圖是小七同學一天情緒的變化曲線。它說明青春期的情緒（

）A．都是負面情緒B．難以調節C．反應強烈，波動大D．不會因外界情境變化而發生變化7．（2021·北京朝陽·一模）下列觀點與漫畫寓意一致的是(

)A．人生難免有挫折B．有夢想就有希望C．情緒是復雜多樣的，波動性很大D．不同的認知評價會影響我們的情緒8．（2020·北京·一模）面對疫情，人們容易產生恐慌、焦慮等心理反應。另外，大多數人由于長期“宅”在家里，時間久了又容易出現煩躁情緒。對此我們的正確認識應該是（

）①同一情緒對人的影響相同

②情緒與人的身心健康無關③要積極主動調控情緒

④面對疫情人們產生不同情緒是正常的A．①② B．①④ C．②③ D．③④9．（2020·北京順義·一模）2020年初，新冠病毒在我國蔓延甚是嚴重。日本、俄羅斯、巴基斯坦、土耳其等在內的很多國家都積極援助我國抗擊疫情，無聲的世界里，人和人的心更近了，日本漢語水平考試（HSK）事務所捐贈的物資上，除了常規文字還附上八字寄語“山川異域；風月同天”。詩句中不僅傳遞了中日人民的友誼，還有飽含深意的親切關懷。以下詩句能讓我們產生類得似情感的是（

）①豈曰無衣，與子同裳②青山一道同云雨，明月何曾是兩鄉③遼河雪融，富山花開；同氣連枝，共盼春來④竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知A．②③④ B．①②③ C．①③④ D．①②④10．（2020·北京房山·一模）自古以來，為國為民的家國情懷就貫穿于歷朝歷代那些詩人的詩句中。下列詩句中，體現家國情懷的是（）①茍利國家生死以，豈因禍福避趨之②紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行③人生自古誰無死，留取丹心照汗青④長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海A．①③ B．①④ C．②④ D．③④11．（2020·北京延慶·一模）2020年2月11日，火神山醫院護士吳亞玲的母親因病在昆明突然過世。得知這個消息，吳亞玲淚如雨下，她在一個沒人看到的地方，面向家的方向三鞠躬……下列關于吳亞玲的做法，表述正確的是(

)①淚如雨下，說明人與人之間的情緒是相互感染的②因病過世，說明生命是脆弱的也是堅強的③選擇沒人看到的地方，說明她在表達情緒時關注別人的感受④三鞠躬表達對母親的思念，說明她是個孝順的女兒A．①④ B．①③ C．②③ D．③④12．（2020·北京延慶·一模）2020年從2月12日到19日，全國除湖北以外連續多天新冠肺炎確診和疑似病例數量呈下降態勢。看著逐漸控制住的疫情，84歲的鐘南山老人終于笑了出來。網友們評論說：看著鐘老笑，我也跟著笑了，但是笑著笑著就哭了……網友“笑著笑著就哭了”表明了(

)①看到疫情防控的拐點到了而興奮不已②被面對疫情挫折不氣餒的精神所感動

③情緒具有復雜性，多樣性④情緒影響人的身體健康A．②③ B．①③ C．③④ D．①④13．（2020·北京密云·一模）每年4月2日是世界“枕頭大戰日”。當天,活動參加者自帶枕頭互相擊打。“大戰”結束后,大家一起把“戰地”清理干凈。這種緩解壓力、調控情緒的方法屬于A．轉移注意 B．改變認知評價C．合理宣泄 D．自我暗示二、分析說明題14．（2022·北京西城·一模）觀冬奧，談感受。以下是2022年北京冬奧會的一些中國人剪影。①他把自己對滑雪的熱愛變成為國爭光的夢想，并為實現這一夢想而努力。②她獲得了金牌，同場競技的對手為她的精彩表現喝彩，她們互相擁抱。③他參加了幾屆冬奧會，但在比賽中都失利了。他說，自己會調整心態重新再出發。④他是冬奧志愿者，雖然戴著口罩，但他通過眼神交流也傳遞著真誠的笑容。從以上人物剪影中任選兩則，結合材料，運用所學知識，談談你的感受。15．（2021·北京房山·一模）閱讀材料，回答問題。芳芳是九年級學生，面對七科文化課和每天的體育中考訓練，她叫苦不迭，常常顧此失彼；考前總覺得還有很多知識沒復習，每次考試成績與期望值都落差很大，同學之間競爭激烈，自己相對落后的成績也導致她對進入高一級學校學習沒有信心。芳芳想放棄考高中，選擇自己喜歡的美術類中職學校，可爸爸媽媽總是說，只有上高中讀大學才會有前途。芳芳覺得壓力很大，吃不下飯，也睡不好覺，很是煩惱。請你為芳芳走出煩惱提出建議。16．（2020·北京房山·一模）隔離病毒不隔離愛，延期開學不延誤學。疫情防控居家學習期間，同學們學習了解病毒防護知識、線上與老師互動、堅持體育鍛煉……兩周過去，漸漸有的同學開始松懈，情緒變得浮躁，上課遲到現象時有發生。班主任楊老師結合發現的問題，利用班會，組織同學們進行線上交流：請從以上三位同學的發言中任選其一，說說他們遇到了哪些煩惱？針對煩惱，你有哪些好的建議？

參考答案1．C【詳解】本題考查調節情緒。②④：各種各樣的情緒豐富了我們的生活，也影響著我們的觀念和行動，因此，我們要接受情緒，學會與情緒同行，學會調節情緒，成為情緒的主人，②④說法正確；①③：題干沒有體現傳遞美好的情感、成為更好的自己，①③不符合題意；故本題選C。2．C【詳解】本題考查情緒的管理。②④：主動溝通，快樂加倍，煩惱減半，合理調節，轉移注意，放松訓練，都是拒絕emo的小竅門，②④說法正確，符合題意；①：錯誤，負責情緒要合理宣泄，大肆宣泄的做法錯誤，排除；③：錯誤，不能隨意調整，做事要樹立底線意識，排除；故本題選C。3．A【詳解】本題考查情緒情感的相關知識。①②：題干中的漫畫形象地反映了當自己出現不良情緒時，應學會調控情緒，傳遞情感正能量，不要讓不良情緒對自己的身心健康造成不良影響。啟示我們要體味傳遞美好情感，積極調控負面情緒，運用合理的方式宣泄情緒，做情緒的主人，故①②正確；③：材料未涉及挫折是不可避免的，故排除③；④：十全十美是不存在的，執意追求事事完美是不可能的。故排除④；故本題選A。4．D【詳解】本題考查調節情緒。A：錯誤，我們的情緒是可以調節的，故排除A；B：人的情緒是多變的，故排除B；C：錯誤，我們有積極情緒，也有消極情緒，人是可以有消極情緒的，故排除C；D：漫畫《人不能一點就炸》告訴我們情緒對我們的重要性，要學會調控情緒，做情緒的主人，故D正確；故本題選D。5．D【詳解】本題考查對情緒調節方式的認識和理解，考查學生結合具體情景分析問題解決問題的能力。②③④：根據材料，小林感到學習壓力很大，產生焦慮情緒，常常與媽媽頂嘴，他可以做一點自己喜歡的事情轉移注意力，可以向他人傾訴，可以改變認知，換位思考，故②③④說法正確；①：雖然學生最主要的是學習，但是如果不能調節好情緒，會大大影響學習效果，故①說法錯誤；故本題選D。6．C【詳解】本題考查青春期的情緒特點。C：從情緒的變化曲線圖中，可以看出小七同學情緒時而糟糕、時而愉悅，表明青春期的情緒反應強烈，波動大，C符合題意；A：愉悅、舒服的情緒就屬于正面情緒，A錯誤；B：情緒是可以調節的，B錯誤；D：情緒會因情境變化而發生變化，D錯誤；故本題選C。7．D【詳解】本題考查調節情緒。D：分析漫畫可知，對于同一瓶水，不同的態度會產生不同的情緒，這體現了不同的認知評價會影響我們的情緒。D正確；ABC：觀點說法正確，但與題干主旨不符合，ABC不符合題意；故本題選D。8．D【詳解】本題考查的是情緒的管理。在疫情期間，人們容易產生負面的情緒。適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件，但是持續的負面情緒會損害我們的身心健康，所以需要主動調控，③正確；面對疫情，因為每個人的心理素質不同，所以會產生不同的情緒，④正確。同一情緒，對人的影響是不同的，樂觀的人會積極面對，而悲觀的人可能則不會；①錯誤；情緒影響到我們的身心健康，而且關乎到人際交往，②錯誤。所以正確答案是D。9．B【詳解】本題考查對情感的正確認識。題文中體現的是中日兩國人民的友誼，豈曰無衣，與子同裳意思是誰說我們沒衣穿？與你同穿那長袍，體現的是友情，①觀點正確；青山一道同云雨，明月何曾是兩鄉意思是用來寄給遠方的好友或心上人，以解相思之情，希望遠方的朋友、戀人不要因為地理原因而對自己的感情有所淡忘，②觀點正確；遼河雪融，富山花開；同氣連枝，共盼春來表示關系親密，其間或有不可割舍的情感，③觀點正確；竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知意思是竹林外兩三枝桃花初放，鴨子在水中游戲，它們最先察覺了初春江水的回暖，④觀點是對景色的描寫，不合題意，所以本題選擇B答案。10．A【詳解】本題考查的知識點是愛國主義。愛國主義是指個人或集體對祖國的一種積極和支持的態度，是個人所應該具有的公民道德之一。題干中的描述，體現了家國情懷。①體現了以國家利益為重，③體現了精忠報國，都是愛國主義的表現，符合題意；②意思是要注重實踐，④體現了自信，都不合題意。故選：A。11．D【詳解】本題考查情緒的表達。人與人之間的情緒會相互感染。分析吳亞玲得知母親去世淚如雨下，是正常情緒表達；選擇沒人看到的地方，說明她在表達情緒時關注別人的感受；三鞠躬表達對母親的思念，說明她是個孝順的女兒。所以③④說法符合題意；①說法錯誤，吳亞玲得知母親去世淚如雨下，是正常情緒表達；②說法與材料強調不符，排除。故選D。12．A【詳解】本題考查情緒的表達。分析材料看到疫情被控制住，84歲的鐘南山老人終于笑了出來，網友“笑著笑著就哭了”表明被面對疫情挫折不氣餒的精神所感動，情緒具有復雜性，多樣性；所以②③說法符合題意；材料全國除湖北以外連續多天新冠肺炎確診和疑似病例數量呈下降態勢，不能體現疫情防控到了拐點，故①說法與題意不符，排除；④說法強調情緒的影響，與題意不符，排除。故選A。13．C【詳解】此題旨在考查學生對調控情緒的方法的認識，根據所學，調控情緒的方法包括轉移注意法、改變認知評價法、合理宣泄法、自我暗示法等。題文中世界“枕頭大戰日”是通過合理宣泄調節情緒的，ABD在題文中沒有體現，所以正確答案選C。【點睛】解答此題的關鍵在于，要求學生認識到，調控情緒的方法有很多，但調控情緒的方法不能隨意運用，要結合具體的情境靈活的加以運用。14．①少年有夢，不應止于心動，更要付諸行動，努力是夢想和現實之間的橋梁；努力，需要立志，要從小學習立志，早立志，立大志，立長志，并且把自己最重要的人生志向同祖國和人民聯系在一起；努力，需要堅持，只要堅持努力，即使過程再艱難，也有機會離夢想更近一步；努力，需要方法，如：分清輕重緩急、做到勞逸結合、學思并進、珍視團隊合作等。②競爭并不必然傷害友誼，關鍵是我們對待競爭的態度；在競爭中能坦然接受并欣賞朋友的成就，做到自我反省和激勵，我們會收獲更多。③面對挫折，發掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志。④我們并不總是被動的接受外部環境的影響，也可以用自己的熱情和行動來影響環境；我們的情感需要表達、回應，需要共鳴，在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量；在生活中不斷創造美好的情感體驗，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因為我們的積極情感多一份美好。【分析】背景材料：2022年北京冬奧會的一些中國人剪影。考點考查：實現夢想的途徑、競爭和友誼的關系、正確對待挫折、傳遞美好情感。能力考查：運用所學知識分析問題、解決問題的能力。核心素養：科學精神。【詳解】第一步：審設問。本題考查實現夢想的途徑、競爭和友誼的關系、正確對待挫折、傳遞美好情感，需要運用課本中少年有夢、友誼的澄清、增強生命的韌性、傳遞美好情感的知識作答。第二步：審材料。有效信息①：他把自己對滑雪的熱愛變成為國爭光的夢想，并為實現這一夢想而努力→實現夢想的途徑；有效信息②：她獲得了金牌，同場競技的對手為她的精彩表現喝彩，她們互相擁抱→競爭和友誼的關系；有效信息③：他參加了幾屆冬奧會，但在比賽中都失利了。他說，自己會調整心態重新再出發→正確對待挫折；有效信息④：他是冬奧志愿者，雖然戴著口罩，但他通過眼神交流也傳遞著真誠的笑容→傳遞美好情感。第三步：整合信息，組織答案。得分點：結合教材中實現夢想的途徑、競爭和友誼的關系、正確對待挫折、傳遞美好情感相關內容進行分析說明即可，做到條理清晰、要點簡潔。15．①改變認知評價，學會調節情緒；②迎接挑戰，戰勝挫折，獲得成長經驗；③合理規劃學習，適度學習壓力；④升學和就業是人生新起點，需要認真面對；⑤樹立正確學習目標，做好人生規劃；⑥學會獨立思考，虛心接受他人合理、正確意見；⑦學會與父母溝通，尊重、理解父母意見；⑧正確認識自我，客觀全面發展的看待自己。【詳解】本題考查情緒、學習、認識自己、溝通等知識的理解與運用，需要學生有一定的基礎知識識記能力，在此基礎上，結合材料分析作答。聯系教材知識，結合材料分析，從學會調節情緒；戰勝挫折；合理規劃學習；升學和就業是人生新起點；樹立正確學習目標；學會獨立思考；學會與父母溝通，尊重、理解父母意見；正確認識自我等方面作答即可。16．小雯：問題：學習被動，依賴性強，注意力不集中，煩躁不安，經常想發脾氣。建議：端正學習態度，變被動學習為主動學習；克服依賴心理，提高自立能力；要學會合理調控情緒，可以通過改變認知評價、轉移注意力、合理宣泄、放松訓練等方式調控情緒。小亮：問題：每天重復同樣的體育毅煉動作感到枯燥：體育老師的批評讓他有些反感。建議：體育鍛煉不僅能增強體質，還能磨練意志，同時，也是我們學習生活的一部分，要努力做到德智體美老全面發展，對重復訓練的動作，要有耐心。要培養堅強的意志，不斷戰勝自己、超越自己；老師的批評意味著關心提醒和勸誡，可以幫我們反省自己、改進不足，所以要正確對待老師的批評，理解老師的良苦用心。小形：問題：與父母之間存在交往溝通的問題、不熱愛家務勞動等。建議：除了書本學習，還需要掌握基本的生活技能；作為家庭的一員，要為家庭盡責，承擔責任；要正確對待父母的引導教育，尊敬理解，包