九年級體育課跳繩教案

上課年級：九年級

第二次課

教學目標1、使學生了解跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。2、通過跳繩的練習，使學生掌握跳繩的正確動作要領，并發揮自己的思維拓展能力，對于發展耐力素質、彈跳力、靈敏性、協調性等具有顯著作用。3、能夠觀察、模仿、練習原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1—2種原地雙人單繩或原地雙人雙人的玩法，快速跳繩，掌握快速跑跳繩的繩間最佳節奏，發展速度、靈敏、協調等身體素質。4、培養學生敢于探究、創新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關系，為終身體育鍛煉打下基礎。提高學生心理健康水平和社會適應能力。教學內容1、單、雙人跳繩2、雙人跳繩、快速跳繩重點原地跳的創新場地和器材1、短繩45根，2、小黑板一塊、3、錄音機一部。難點跑動中和快速跳動中繩間的節奏順序學習內容教法與學法達成目標組織與要求時間

準備部分

巧用跳繩課堂常規

跳繩慢跑達到熱身。

繩操：（8ｘ8）1、伸展運動2、體則運動3、體轉運動4、全身運動1、提出本課內容2、組織引導，提問來引入本次課。3、教師帶領學生慢跑熱身。4、學生積極參與本課，并了解本課要學習的內容，要解決問題1、建立和諧的師生關系和學習氣氛。2、培養良好的組織紀律性。3、完成熱身活動，并通過跳繩慢跑了解學生的身體協調性。4、用繩操來激發學生的學習興趣集隊隊形如下：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生）○○○○○○○○○○○○○○（女生）

▲教師

集隊要求：快、靜、齊要求：精神飽滿激發興趣，達到熱身1~2

2~3

2~3’

基本部分

熟練運用跳繩

1、個別學生跳繩技術的展示。2、回顧學過的單人跳的各種動作，并加以想像，創新。3、學習雙人單繩、雙人雙繩跳的玩法，并創新出1—2種玩法。4、練習快速跳繩，體會繩間的節奏。5、跳繩快速跑接力。

1．組織學生進行多種方式方法的跳繩練習2、鼓勵學生相互配合、回顧、探究雙人跳繩的各種玩法。3、學生分組練習，每一組都能有1—2種雙人跳的技術，并展示給全體同學。4、練習體會快速跳繩的動作技術5．巡回指導，糾正個別學生的錯誤技術，表揚和激勵全體學生1、學生合作學習2、學會對問題探究，發揮主體性3、敢于展示本組的1—2種創新成果。4、發現問題，解答問題。5、培養競爭性，增強集體榮譽感。6、互相評價。熟練的技術展示

回顧想像創新

嘗試、模仿、創新

展示練習體會快速跳繩間的節奏。遵守規則5~6’

5~6’

6~7’

10~12結束部分

體驗收獲1、放松練習

2、課后評價

3、布置課后作業1、學生在音樂伴奏下和教師的帶領下肌肉放松練習。2、課的自評、互評、總評，課后作業。3、收回器材。1、使學生的生理與心理得到充分放松。2、表揚和鼓勵，客觀的評價。3、課后參與體育鍛煉的意識。ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ○○○○○○○○○○○○○○

▲放松身心。自我小結。談談感受。明確終身鍛煉意識。

4~5’

練習密度：40%---50%，平均心率達：120---140次/分。強度指數：1.3—1.4

附件二課題跳

繩設計者張祖文設計意圖為了更好的完成教學目標，我的設想如下：

1、使學生了解跳繩的鍛煉價值以及繩子的不同玩法：

在開始部分主要采用提問的形式，讓學生共同回答跳繩有哪些健身價值，并掌握、了解跳繩的健身價值，熱身部分用繩來做繩操，激發學生積極參與的熱情。在課的設計初階段首先讓學生了解跳繩子的健身功效。設計情景片段：游戲“搶位”，40個學生39個點，學生都迅速搶站自己的位置，只有一名學生不急不忙（平時上課就很愛表現自己，自我約束力不強），最后她沒有搶到屬于自己的位置，我說：“同學們該如何‘獎勵’她”。“讓她跑步、做俯臥掌、學動物叫---”大家開心的喊著。我示意停，那聽我一次吧，接下來就叫她來當一回老師，帶領我們完成接下來的課-----

2、體現學生的主體性，引導學生探究創新。

用語言法、模仿法、觀察法、練習法比賽法等多種教學方法，進行課的教學，使學生在快樂中練習、在練習中理解、發揮和創造。

在分組單、雙人跳繩創新階段我采用比賽的形式，充分發揮學生的主體作用，讓學生用自己的行動來證明自己的能力，使其在掌握原有的技術基礎上，來創新更好的跳繩方法，從而激發學生主動參與的熱情及培養學生的探究精神。

設計情景片段：在單人跳繩回顧結束后，我主要安排比賽創新動作，

3、體現團