高二體育與健康課教案7備課人：夏寧強授課內容：1、簡介推鉛球運動概況2、鉛球握持方法和原地正向推鉛球技術重點：持球動作技術難點：掌握的方法課的目標：1、知識目標：通過本次課建立推鉛球運動的完整技術概念2、技能目標：初步掌握握持球及原地正向推鉛球技術3、情感目標：加強組織紀律及安全教育課的部分教學內容時間組織教法開始與準備部分一、班長集合整隊，報告出勤情況。二、師生問好，開始上課。（一）簡介鉛球課教學計劃安排與基本要求（詳見教學計劃與進度）（二）宣布本課教材內容與教學任務（見上）（三）安排見習生三、準備活動（一）慢跑600—800米（二）徒手體操練習上肢運動4Ⅹ8拍擴胸運動4Ⅹ8拍體側運動4Ⅹ8拍體轉運動4Ⅹ8拍腹背運動4Ⅹ8拍踢腿運動4Ⅹ8拍（三）專項活動下拋球、手指撥球、手抓球30分鐘田徑場鉛球區集合○○○○○○○○○○○○○○○○ △要求：1、集合迅速，隊伍整齊，報告清楚。2、認真聽講，了解計劃，明確本課任務。3、見習生隨堂認真聽講，力所能及模仿。沿田徑場跑道集體慢跑徒手操隊形：○○○○○○○○△二、徒手體操要求按教師口令認真用力，完成好徒手體操動作基本部分三、10米往返跑比賽[動作方法]從10米長場地一端站立式起跑，快速跑至另一端用手觸端線后，快速往回跑；同樣用手觸及另一端線后，再返回去，重復兩次，即１０米X４往返跑。規定往返跑完成的時間一、學習并初步掌握體會握鉛球的技術動作。技術規格：五指自然分開，將球放在食指、中指和無名指的指根處，大拇指和小指支撐在球的兩側，以防止球的滑動和便于控制出球的方向。掌心不能觸球，力量較強的學生可以將鉛球放在手指的中下部，以便更好地控制器械、從而增大鉛球的推擲距離。技術要領：五指用力，指實掌虛二、學習并初步掌握持鉛球的技術動作。握好鉛球后，右腿伸直，上體前屈。將鉛球放在鎖骨上面，緊靠頸部、下額微收、左臂上舉、軀干正直、兩眼平視、身體重心放在右腿上、左腿尖觸地。右側放松、人球一體三、學習并初步掌握原地正面推鉛球的技術動作。55分鐘10米往返跑比賽內容及要求《略》教學步驟1、教師講解并示范握、持鉛球技術動作2、講解示范隊形○○○○○○○○△3、要求認真聽、看教師的講解與示范，并結合對動作的理解，仔細思考技術內含。4、見習生參加學習并做好筆記5、教學互動、教師提問、學生討論、教師歸納。二、組織措施1、練習隊形○○○○△○○○○結束部分右側放松、人球一體三、學習并初步掌握原地正面推鉛球的技術動作。技術要領：兩腳左右開立約與肩同寬，兩腿彎曲，身體重心放在彎曲的右腿上，右手握、持鉛球于肩部，左臂自然上舉，右腿首先蹬地發力，利用兩腿同時蹬地的力量，將鉛球向前上方推出。教法提示：開始練習時，主要利用兩腿蹬地的力量，然后逐漸加大轉送右髖、軀干展體和肩部手臂的推、撥力量將球擲去一、放松整理活動2-3分鐘二、整理場地器材三、集合小結本次課情況四、布置下次課任務五、師生道別下課5分鐘2、練習要求：按教師講解的技術規格和動作要領認真體會推鉛球的技術動作的實質內含3、練習次數及時間：1）兩人一組反復體會握鉛球技術動作10/12次2）兩人一組體會握、持球技術動作10/12次3）成二橫排面進行原地正面推球的技術動作練習4）注意安全，嚴防傷害事故發生5）教法提示指實掌虛、人球一體是握持鉛球技術動作的重