體育課教案

總第課時(shí)班級(jí)授課時(shí)間

課教材

1蔑根本姿態(tài)、起動(dòng)、雙手胸前傳接球

次

教1.教化學(xué)生端正學(xué)習(xí)看法，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。

學(xué)2.初步學(xué)習(xí)籃球持球根本姿態(tài)、起動(dòng)、雙手胸前傳接球的

根本動(dòng)作概念。

目

標(biāo)3.培育學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)開(kāi)展。

課

的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法

局間

部

1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告組織：3、

人數(shù)。*************

開(kāi)

2.檢查服裝。*************

始

3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。*************

部

4.支配見(jiàn)習(xí)生。*************

分

△

要求：快、靜、齊。

一、起跑練習(xí)。組織：一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)8、

準(zhǔn)二、簡(jiǎn)易球操。跑。

1.指尖撥球。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽

備2.繞肩大8字。滿。

3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。幺且［口?*************

*************

部4.雙手持球腰繞環(huán)。

5.腹背放地上球然后從后△

分面拿起來(lái)。教法：老師前面領(lǐng)操，喊

口令，學(xué)生跟著練習(xí)。

要求：動(dòng)作到位。

一、學(xué)習(xí)根本姿態(tài)(打算姿組織：二列體操隊(duì)形。3

態(tài))教法：0、

1.用處：根本姿態(tài)是攻守技1.示范技術(shù)動(dòng)作。

術(shù)動(dòng)作的根底，也是各種技2.講解該動(dòng)作用處及動(dòng)

術(shù)動(dòng)作的根本環(huán)節(jié),保持正作方法。

確的根本姿態(tài)，能使身體各3.學(xué)生練習(xí)。

部位處于相宜的工作狀態(tài)，A.仿照練習(xí)。

基

便于各技術(shù)動(dòng)作的開(kāi)場(chǎng)。B.根本姿態(tài)練習(xí)。

本2.動(dòng)作方法：兩腳平行或斜C.持球根本姿態(tài)練習(xí)。

側(cè)開(kāi)立同肩寬，腳跟微微提4.老師依據(jù)學(xué)生練習(xí)狀

部起，兩腿微屈，上體稍前傾況，訂正錯(cuò)誤動(dòng)作。

重心落于兩腳中間，兩臂微要求：仔細(xì)視察老師動(dòng)

分

屈置于體側(cè)或腹前，眼平作，重視根本姿態(tài)練習(xí)。

視。

3.易犯錯(cuò)誤及訂正方法。

(1)重心高。

訂正方法:強(qiáng)調(diào)屈膝約135

度，加強(qiáng)腿部力氣，養(yǎng)成在

球場(chǎng)上降重心的習(xí)慣。

(2)上體過(guò)于前傾，全腳

著地。

訂正方法：留意強(qiáng)調(diào)提踵，

組織：二列體操隊(duì)形。

含胸但不過(guò)于彎腰,頭保持

教法：

在膝與地面垂線內(nèi)。

L老師示范，講解起動(dòng)的

二、學(xué)習(xí)起動(dòng)

用處，動(dòng)作方法，動(dòng)作要

1.動(dòng)作要領(lǐng)：領(lǐng)。

(1)上體向挪動(dòng)方向前2.學(xué)生練習(xí)。

傾，挪動(dòng)重心同時(shí)異側(cè)腳前

(1)體會(huì)身體前傾及蹬

腳掌用力蹬地。

地動(dòng)作。

(2)起動(dòng)后的前3—4步

基(2)起動(dòng)跑的前兩三步

要短促，蹬地要有力。

練習(xí)。

.及犯錯(cuò)誤及訂正方法：

2(3)完好的起動(dòng)練習(xí)。

本

(1)起動(dòng)時(shí)兩腿直立，影3.訂正錯(cuò)誤動(dòng)作。

響蹬地與邁步。

要求：反響要快，蹬地快

訂正方法:練習(xí)時(shí)老師先喊

部速有力。

“預(yù)備”檢查學(xué)生是否保持

根本姿態(tài)，強(qiáng)化學(xué)生兩腳開(kāi)

立、兩膝微屈的根本姿態(tài)。

分組織：兩列橫隊(duì)。

(2)起動(dòng)時(shí)沒(méi)有移重心。教法：

訂正方法:可做原地上體前1.找出一傳接球較好同

傾后跨步練習(xí)。學(xué)與老師對(duì)傳，邊傳邊講

三、雙手胸前傳接球。解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

1.傳球動(dòng)作要領(lǐng)：手腕由內(nèi)2.學(xué)生練習(xí)。

向外翻轉(zhuǎn)。拇指下壓，食、(1)持球手法練習(xí)。學(xué)

中二指撥球。生每人右側(cè)前方放一球，

2.接球動(dòng)作要領(lǐng)：雙手迎出練習(xí)時(shí)，依據(jù)信號(hào)跨右腿

接球,手指尖觸球馬上引于撿起球成正確持球姿態(tài)，

胸腹間，復(fù)原根本姿態(tài)。老師檢查持球手法是否

3.易犯錯(cuò)誤及訂正方法：

總第課時(shí)班級(jí)授課時(shí)間

課教材

2XX運(yùn)球、急停、原地單手肩上投籃

次內(nèi)容

教1.教化學(xué)生端正學(xué)習(xí)看法，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。

學(xué)2.學(xué)習(xí)運(yùn)球、急停、原地單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作。

目3.復(fù)習(xí)起動(dòng)、雙手胸前傳接球技術(shù)。

標(biāo)

課

的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法

局間

部

1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告組織：3、

人數(shù)。*************

開(kāi)

2.檢查服裝。*************

始

3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。*************

部*************

4.支配見(jiàn)習(xí)生。

分

△

要求：快、靜、齊。

一、球操（同上節(jié)課）組牡UII8、

二、嬉戲：“人、槍、虎”

準(zhǔn)*************

目的：集中留意力開(kāi)展反響

實(shí)力。

備*************

規(guī)則：人拿槍：人用雙手插

腰表示。

部教法：1.老師講解規(guī)則。

槍打虎：人用兩手表示槍。2.學(xué)生練習(xí)。

虎吃人：人用兩手放在耳旁要求：反響快速，留意力

分

表示。集中。

一、復(fù)習(xí)：起動(dòng)、雙手胸前組織：二列體操隊(duì)形3

傳接球m***0、

練習(xí)方法：

1.原地小步跑變起動(dòng)練習(xí)VWVW

兩列體操隊(duì)形，兩列同學(xué)輪*

番做，老師發(fā)出信號(hào)前，同**

基學(xué)做原地小步跑，聽(tīng)到信號(hào)

后馬上變?yōu)槠饎?dòng)1可前跑。****

本

2.起動(dòng)練習(xí)**

四列體操隊(duì)形，各排輪番

部教法：

做，學(xué)生按根本姿態(tài)站立，

講解動(dòng)作要求，學(xué)生練

分依據(jù)老師的手勢(shì)及信號(hào)要

習(xí)。

求做止面?zhèn)让婕氨硨?duì)前進(jìn)

要求：

方1可的起動(dòng)練習(xí)，起動(dòng)后向

1.留意嚴(yán)格按動(dòng)作要領(lǐng)

前跑出步即可。

6?8去做。

3.復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球

2.加強(qiáng)個(gè)人推斷擴(kuò)反響

4.接側(cè)方一直球?qū)嵙Α?/p>

5.向不同方向傳接球

二、學(xué)習(xí)：運(yùn)球、急停組織：四列體操隊(duì)形

1.根本姿態(tài)：兩腳前后開(kāi)教法：

立，兩膝微屈,上體稍前傾,1.邊講解邊示范。

抬頭平視。2.學(xué)生練習(xí)。

2.手型：五指自然張開(kāi)，用(1)原地體側(cè)運(yùn)球。

手指與指根以上部位觸球。(2)行進(jìn)間運(yùn)球。

3.手按拍球動(dòng)作：運(yùn)球時(shí)，(3)原地仿照跳步急停。

以肘關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)為軸，前(4)慢跑五步做跳步急

臂與手腕做曲伸動(dòng)作，用手停。

指柔與的按拍球。(5)原地仿照跨步急停。

基4.球的運(yùn)行：原地運(yùn)球時(shí)，(6)慢跑中跨步急停。

按拍球的上方，向前運(yùn)球(7)快速跑急跑練習(xí)。

時(shí)，按拍球的后上方。要求：

本5.跳步急停：在近間隔慢(1)運(yùn)球手法正確。

跑中，單腳或雙腳起跳兩腳(2)手腳協(xié)調(diào)協(xié)作。

平行落地，屈膝降低重心,(3)急停步法扎實(shí)，限

部

重心落在兩腳上。制好重心。

6?跨步急停：在快速跑動(dòng)

中，屈膝跨出一大步，腳跟

分

或全腳掌著地，同時(shí)上體后組織：

仰稍使重心后移，跨第二步二列體操隊(duì)形。

時(shí)，屈膝、腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬教法：

地，急停后重心落在兩腳1.老師講解示范。

上。2.學(xué)生練習(xí)。

三、學(xué)習(xí)：?jiǎn)问旨缟贤痘@(1)持球根本姿態(tài)練習(xí)

方法：學(xué)生成體操隊(duì)形，

1.動(dòng)作方法：右手后屈持球

于肩上，左手扶球的左側(cè)，手持一球，按老師“打算

右臂屈肘，對(duì)準(zhǔn)球籃，上臂——開(kāi)場(chǎng)”的口令，學(xué)生

與地面平行,前臂與地面接做持球姿態(tài)練習(xí)。

近垂直，兩腿微屈，右腳在(2)投籃手法練習(xí)

前，重心落在兩腳上。投籃方法一：學(xué)生在完成持球

時(shí)，右臂伴同下肢與軀干的根本姿態(tài)的根底上，按老

蹬、伸、抬肘向前上方充分師“打算——投”的口令，

伸直，并用手腕前扣、手指同時(shí)對(duì)空投籃。

拔球從食指與中指指端飛方法二：學(xué)生每?jī)扇艘?/p>

出。球，相距4——5米面對(duì)

2.動(dòng)作要領(lǐng)：站立，互相進(jìn)展投籃練

(1)投籃時(shí)抬肘，向前上習(xí)。

方伸臂、壓腕、拔球，使球

從食指、中指端飛出。

(2)全身動(dòng)作協(xié)調(diào)，用力

一樣。

結(jié)一、整隊(duì)集合。組織：四列橫隊(duì)。4、

二、小結(jié)講評(píng)。教法：老師示范，學(xué)生跟

束

三、放松——深呼吸。著練習(xí)。

部四、整理器材。要求：放松充分，仔細(xì)聽(tīng)

講評(píng)。

分

總第課時(shí)班級(jí)授課時(shí)間

課教材

3轉(zhuǎn)身、急停

次內(nèi)容

教1.初步學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身技術(shù)動(dòng)作。

學(xué)2.復(fù)習(xí)急停、運(yùn)球、雙手胸前傳接球根本技術(shù)。

目3.培育學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)開(kāi)展。

標(biāo)

課

的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法

局間

部

1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告組織：3、

人數(shù)。*************

開(kāi)

2.檢查服裝。*************

始

3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。*************

部*************

4.支配見(jiàn)習(xí)生。

分

△

要求：快、靜、齊?

一、簡(jiǎn)易球操。組^口?*************8、

*************

1.指尖撥球。

準(zhǔn)2.繞肩大8字。△

3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。教法：老師前面領(lǐng)操，喊

備4.雙手持球腰繞環(huán)。口令，學(xué)生跟著練習(xí)。

5.腹背放地上球然后從后要求：動(dòng)作到位。

部面拿起來(lái)。方法：學(xué)生每?jī)扇艘唤M每

二、“運(yùn)球打球嬉戲”人一球，分散在整個(gè)籃球

分場(chǎng)上，運(yùn)球一分鐘，在運(yùn)

球各組同學(xué)之間可互相

打球，但不能打別組同學(xué)

的球。

一、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身組織：二列體操隊(duì)形。3

1.用處：轉(zhuǎn)身是隊(duì)員以一腳教法：0、

做中樞腳，另一腳向前或抽1.示范技術(shù)動(dòng)作。

后跨出，以變更自己身體的2.講解該動(dòng)作用處及動(dòng)

站位方向，適應(yīng)進(jìn)攻時(shí)所須作方法。

要的與對(duì)手位置的一種技3.學(xué)生練習(xí)。

術(shù)，分為前轉(zhuǎn)身與后轉(zhuǎn)身。(1)前轉(zhuǎn)身練習(xí)：個(gè)人

基2.動(dòng)作方法：先仿照體會(huì)動(dòng)作，然后在

(1)前轉(zhuǎn)身：挪動(dòng)腳向中老師指揮口令下兩列相

本樞腳前跨出而變更身體位對(duì)輪番做前轉(zhuǎn)身練習(xí)，互

部置稱前轉(zhuǎn)身，前轉(zhuǎn)身時(shí)挪動(dòng)相訂正動(dòng)作。

腳腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地并向(2)后轉(zhuǎn)身練習(xí)：方法

分轉(zhuǎn)動(dòng)方向跨步使身體重心同(Do

移至中樞腳上，中樞腳前腳4.老師依據(jù)學(xué)生練習(xí)狀

掌用力輾地使身體眾中樞況，訂正錯(cuò)誤動(dòng)作。

腳前轉(zhuǎn)動(dòng)。要求：

(2)后轉(zhuǎn)身：挪動(dòng)腳向中1.用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，用

樞腳腳跟方向跨出而變更力方1可正確。

身體站位方向稱后轉(zhuǎn)身。后2蹬.地現(xiàn)時(shí)轉(zhuǎn)髓，重心移

轉(zhuǎn)身時(shí)挪動(dòng)腳的前腳掌到軸心

內(nèi)側(cè)向側(cè)前方蹬地并向后腳上。

跨步腰胯用力改變幫助身

體旋轉(zhuǎn)。

二、復(fù)習(xí)運(yùn)球、急停

1.原地單手凹凸運(yùn)球。

2.原地體前雙手交替按拍

球。

3.快速運(yùn)球上籃，見(jiàn)障礙物

急停。

基

老師先做示范，并提出見(jiàn)

本障礙物急停，學(xué)生練習(xí)。

部

分

三、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球

1.傳球競(jìng)賽嬉戲

方法：兩人一球，相距4

米，依據(jù)老師的信號(hào)開(kāi)場(chǎng)傳

球30秒，計(jì)數(shù)，以接球次

數(shù)排名次。

2.挪動(dòng)中接球急停傳球

方法：如圖所示，學(xué)生成兩

路縱隊(duì)，面對(duì)，相距6——要求：開(kāi)場(chǎng)時(shí)慢速進(jìn)展，

7米，跑動(dòng)中傳球后均跑向接球同時(shí)二步急停，隨動(dòng)

另一隊(duì)隊(duì)尾，連續(xù)進(jìn)展。作嫻熟程度的進(jìn)步漸漸

進(jìn)步速度。

結(jié)一、整隊(duì)集合。組織：四列橫隊(duì)。4、

二、小結(jié)講評(píng)。教法：老師示范，學(xué)生跟

束

三、放松——靜力拉伸。著練習(xí)。

部四、整理器材。要求：放松充分，仔細(xì)聽(tīng)

講評(píng)。

分

總第課時(shí)班級(jí)授課時(shí)間

課4教材

起動(dòng)、轉(zhuǎn)身、運(yùn)球

次內(nèi)容

教1.復(fù)習(xí)籃球起動(dòng)、轉(zhuǎn)身、運(yùn)球根本技術(shù)，進(jìn)步技術(shù)嫻熟程

學(xué)度。

目2.通過(guò)以上練習(xí)開(kāi)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。

標(biāo)

課

的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法

局間

部

1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告組織：3、

人數(shù)。*************

開(kāi)

2.檢查服裝。*************

始

3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。*************

部

4.支配見(jiàn)習(xí)生。*************

分

△

要求：快、靜、齊?

一、起跑練習(xí)。組織：一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)8、

準(zhǔn)二、嬉戲：“傳球嬉戲”跑。

方法：如學(xué)生分成人數(shù)相等鰲：隊(duì)伍鷺手，精神飽

的兩組，一組傳球，一組防

備

守，一人盯一人，傳球兩分組織:書(shū).

鐘兩組交換做，在規(guī)定的時(shí)

部

間內(nèi)，看哪組傳球次數(shù)最多

為勝。

分規(guī)則：不許運(yùn)球，不許走步，—1

在半場(chǎng)內(nèi)。

一、復(fù)習(xí)起動(dòng)轉(zhuǎn)身組織：二列體操隊(duì)形。3

練習(xí)方法：教法：0、

1.徒手做前后轉(zhuǎn)身練習(xí)1.示范技術(shù)動(dòng)作。

二列體操隊(duì)，復(fù)習(xí)前轉(zhuǎn)身，2.講解動(dòng)作方法。

后轉(zhuǎn)身動(dòng)作，以二腳輪番做3.學(xué)生練習(xí)。

中樞腳復(fù)習(xí)體會(huì)若干次后4.老師依據(jù)學(xué)生練習(xí)狀

在老師的口令下兩列輪番況，訂正錯(cuò)誤動(dòng)作。

做，互相觀摩，訂正動(dòng)作。要求：仔細(xì)視察老師動(dòng)

基

2.持球做前后轉(zhuǎn)身練習(xí)作，重視根本姿態(tài)練習(xí)。

本兩列體操隊(duì)形，每人一球，

先體會(huì)持球做跨步、轉(zhuǎn)身，

部球的搖擺及護(hù)球動(dòng)作。然后

兩列輪番相對(duì)做持球的轉(zhuǎn)

分

身動(dòng)作，互相訂正動(dòng)作。

3.起動(dòng)一一急停一一轉(zhuǎn)身

綜合練習(xí)

方法：學(xué)生在端線外分散站

二列橫隊(duì)，第一排學(xué)生聽(tīng)到

老師信號(hào)后馬上起動(dòng)，跑至

三分球線處自動(dòng)急停做前

后轉(zhuǎn)身各一次。

二、復(fù)習(xí)運(yùn)球

1.原地圓形運(yùn)球練習(xí)

方法：如圖每人一球，原地

做圓形運(yùn)球練習(xí)，左右手交

替練習(xí)。

基

.繞圓圈運(yùn)球

本2

方法:分三組各站在罰球圈

與中線圈旁，每組一球，聽(tīng)

部到口令后，各組第一名繞罰

球圈或中線圈運(yùn)球,運(yùn)完一

圈后把球傳給下一名，依次

分接著進(jìn)展。或在運(yùn)完一圈

后，換手運(yùn)一圈返回，再把

球傳組下一名學(xué)生。

四、教學(xué)競(jìng)賽

結(jié)-、整隊(duì)集合。組織：四列橫隊(duì)。

二、小結(jié)講評(píng)。教法：老師示范，學(xué)生跟

束三、放松一一靜力拉伸。著練習(xí)。

部四、整理器材。要求：放松充分，仔細(xì)聽(tīng)

講評(píng)。

分

總第課時(shí)班級(jí)授課時(shí)間

課

5XX滑步、行進(jìn)間單手高手上籃

次內(nèi)容

教1.復(fù)習(xí)籃球急停根本技術(shù)，進(jìn)步技術(shù)嫻熟程度。

學(xué)2.學(xué)習(xí)滑步根本動(dòng)作及籃球行進(jìn)間單手高手上籃根本技

術(shù)。

目

標(biāo)3.通過(guò)以上練習(xí)開(kāi)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。

課

的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法

局間

部

1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告組織：3、

人數(shù)。*************

開(kāi)

2.檢查服裝。*************

始

3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。KKKKKKKKKKKKK

部

4.支配見(jiàn)習(xí)生。*************

分

△

要求：快、靜、齊。

準(zhǔn)一、追逐嬉戲組織：8、

方法：如圖所示，學(xué)生成二

VW7

列橫隊(duì)相距一米面對(duì)站立，?☆☆☆1☆/

備

甲隊(duì)為單數(shù)，乙隊(duì)為雙數(shù)。

雙方隊(duì)員依據(jù)老師發(fā)出的

部

數(shù)字信號(hào)進(jìn)展追逐,信號(hào)為_(kāi)_________________________

組織：一路刎繞籃球場(chǎng)

奇數(shù)則甲隊(duì)追乙隊(duì),信號(hào)為

分偶數(shù)則乙隊(duì)追甲隊(duì)，若在限跑。

制區(qū)內(nèi)拍觸到對(duì)方隊(duì)員則要求：隊(duì)伍整齊，精神飽

得一分，累計(jì)得分多的隊(duì)為滿。

勝隊(duì)。

二、高運(yùn)球：繞球場(chǎng)地跑兩

圈。

一、學(xué)習(xí)滑步動(dòng)作。組織：二列體操隊(duì)形。3

1.動(dòng)作方法：保持兩腿彎教法：0、

曲，兩腳前后或左右開(kāi)立的1.示范技術(shù)動(dòng)作。

根本姿態(tài)，滑步時(shí)，用挪動(dòng)2.講解動(dòng)作方法。

方向異側(cè)腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地，3.學(xué)生練習(xí)。

同時(shí)另一腳向挪動(dòng)方向邁(1)滑步的根本姿態(tài)練

基

一步,在落地同時(shí)蹬地腳也習(xí)。

本隨之滑動(dòng)并馬上再蹬地，從(2)慢速體會(huì)滑步動(dòng)作

而形成連續(xù)動(dòng)作。方法的練習(xí)。

部2.動(dòng)作要領(lǐng)：(3)橫向、前后滑步練

用挪動(dòng)方向繭側(cè)腳前習(xí)。

分(1)

腳掌蹬地，蹬地同時(shí)另一腳4.老師依據(jù)學(xué)生練習(xí)狀

向挪動(dòng)方向邁出。況，訂正錯(cuò)誤動(dòng)作。

(2)邁出腳腳跟先著地再要求：滑步時(shí)保持正確的

過(guò)渡到前腳掌。根本姿態(tài)，不要因怕累而

(3)保持兩腳彎曲，重心進(jìn)步重心，滑動(dòng)時(shí)重心平

在兩腳之間。穩(wěn)。

/

二、復(fù)習(xí)急停組

-

二路縱隊(duì)，由端線開(kāi)場(chǎng)，兩r內(nèi)

個(gè)排頭先做，聽(tīng)老師的信號(hào)

后先用中速跑，再聽(tīng)到信號(hào)

后做跳步急停，排頭做出一

次急停后，下兩個(gè)人開(kāi)場(chǎng)

做，依次做下去。

基三、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手高手投

籃

1.動(dòng)作方法：以右手投籃為

本例，在跑動(dòng)過(guò)程中右腳向解(3)

跨出一大步，雙手迎前接有

球，左腳接著上一步，腳跟

部

先著地快速過(guò)渡到前腳掌

起跳，同時(shí)雙手持球上舉,

分右腿屈膝向上抬協(xié)作左腿

起跳。當(dāng)身體騰空到最高點(diǎn)教法：

進(jìn)，手臂上伸掌心向上，用1.講解、示范。

扣腕與手指拔球，柔與地將2.組織學(xué)生練習(xí)。

球投出。此時(shí)右腿與左腿并3.訂正錯(cuò)誤動(dòng)作。

攏落地。要求：

2.動(dòng)作要領(lǐng)：做到第一步大第二步小

(1)跨右腿接球，跨左腿向上跳，步法與接球協(xié)

起跳、引球，手腳協(xié)作協(xié)調(diào)。作。

(2)用扣腕與手指拔球，

柔與地將球投出。

結(jié)一、整隊(duì)集合。組織：四列橫隊(duì)。

二、小結(jié)講評(píng)。教法：老師示范，學(xué)生跟

束

三、放松——靜力拉伸。著練習(xí)。

部四、整理器材。要求：放松充分，仔細(xì)聽(tīng)

講評(píng)。

分

體育課教案

課教材

6室內(nèi)課：籃球規(guī)則及裁判法

次內(nèi)容

教1.駕馭籃球規(guī)則中違例的內(nèi)容與推斷標(biāo)準(zhǔn)及其罰則。

學(xué)2.進(jìn)展課堂組織紀(jì)律教化。

目

標(biāo)

教學(xué)內(nèi)容及手段

違例的內(nèi)容、推斷標(biāo)準(zhǔn)及其罰則

一、帶球走

（一）什么是帶球走？

（二）怎樣推斷帶球走？

1.隊(duì)員靜立時(shí)接球，可用任何一腳作軸進(jìn)展旋轉(zhuǎn)。

2.隊(duì)員在挪動(dòng)中接球或運(yùn)球完畢時(shí)，可采納兩步停步或?qū)⑶蛎撌帧?/p>

第一步計(jì)算是：

（1）在接到球的一剎那，任何一腳正在接觸地面。

⑵如雙腳離地時(shí)接球，在接球后一腳或雙腳同時(shí)接觸地面。

第二步計(jì)算是：

第一步后，一腳或雙腳同時(shí)接觸地面隊(duì)員確已停步，在做第二步

時(shí)第一步的腳不得有新的挪動(dòng)。

隊(duì)員合法停步后，如腳分前后，可準(zhǔn)用后腳做中樞腳旋轉(zhuǎn)，兩腳

不分前后，可用任何一腳做中樞腳旋轉(zhuǎn)。

3.隊(duì)員靜立接球或持球合法停步后：

（1）投籃或傳球時(shí)，可提起中樞腳或跳起，但必需在一腳或雙腳

再次接觸地面前將球脫手。

⑵開(kāi)場(chǎng)運(yùn)球時(shí)，在球離手前不準(zhǔn)提起中樞腳。

凡超出上述限制的持球挪動(dòng)均為帶球走違例。

（三）帶球走違例罰則：將球判給對(duì)方隊(duì)員在違例地點(diǎn)最近的邊

線擲界外球。

二、非法運(yùn)球

（一）什么是非法運(yùn)球？

（二）怎樣推斷非法運(yùn)球？

L隊(duì)員第一次運(yùn)球后不咋再次運(yùn)球。

2.以下?tīng)顩r不算非法運(yùn)球。

⑴連續(xù)投籃。

（2）接球時(shí)不穩(wěn)又限制球后的運(yùn)球。

⑶與對(duì)方搶球時(shí)的連續(xù)挑拍球。

（4）拍擊另一隊(duì)員限制的球后的運(yùn)球。

⑸攔截傳球并獲得球后的運(yùn)球。

（三）非法運(yùn)球的罰則：將球判給對(duì)方隊(duì)員在違例地點(diǎn)最近的邊

線擲界外球。

（三）拳擊球與腳踢球的罰則。

四、球回后場(chǎng)

（一）什么是球回后場(chǎng)？

（二）乍樣推斷球回后場(chǎng)？推斷時(shí)留意什么？

（三）球回后場(chǎng)罰則。

五、干擾球

（一）什么是干擾球？干擾球的種類(lèi)？

（二）怎樣推斷干擾球。

（三）干擾球的罰則。

六、使球出界

（一）什么是使球出界？

（二）乍樣推斷使球出界及留意的問(wèn)題。

（三）球出界的罰則。

七、擲界外球違例

（一）什么是擲界外球違例？

（二）怎樣推斷擲界外球違例？

（三）擲界外球違例的罰則。

八、罰球違例

（一）什么是罰球違例？

（二）怎樣推斷罰球違例及其應(yīng)留意的問(wèn)題。

（三）罰球違例的罰則。

九、跳球違例

（一）什么是跳球違例？

（二）推斷跳球違例及應(yīng)留意的問(wèn)題。

（三）跳球違例的罰則。

十、違背時(shí)間規(guī)則的違例

（一）什么是違背時(shí)間規(guī)則的違例？

（二）種類(lèi)及罰則：

1.3秒違例及罰則。2.5秒違例及罰則。

3.10秒違例及罰則。4.30秒違例及罰則。

總第課時(shí)班級(jí)授課時(shí)間

課教材

7轉(zhuǎn)身、滑步

次內(nèi)容

教1.復(fù)習(xí)籃球轉(zhuǎn)身、滑步根本技術(shù)，進(jìn)步技術(shù)嫻熟程度。

學(xué)2.通過(guò)以上練習(xí)開(kāi)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。

目

標(biāo)

課

的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法

局間

部

1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告組織：3、

人數(shù)。*************

開(kāi)

2.檢查服裝。*************

始

3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。*************

部

*************

4.支配見(jiàn)習(xí)生。

分

△

要術(shù):快、?靜、齊°

一、運(yùn)球接力賽4R：8、

準(zhǔn)方法：如圖所示。

規(guī)則：1n

備L丟球時(shí)應(yīng)在原地?fù)炱鹎颍?

接著運(yùn)球。1

部2.接力時(shí)必需以手遞交球等

換球不得拋、傳球。

分3.速度快的隊(duì)為勝隊(duì)

二、徒手操

二、復(fù)習(xí)滑步組織：：

練習(xí)方法：

L按老師手勢(shì)做前后與左

右橫步練習(xí)。

學(xué)生成二列橫隊(duì)相距一米，

老師在隊(duì)前做出向前、向

后、向左、向右的手勢(shì)，學(xué)

基生按老師手勢(shì)方向做各種

滑步練習(xí)。要求：

2.沿三分球線作滑步練習(xí)。1.滑步、蹬地部位正確，

本方法：如圖。兩腳動(dòng)作協(xié)調(diào)。

2.重心平穩(wěn)。

3.滑步時(shí)優(yōu)質(zhì)根本姿態(tài)。

部

分三、教學(xué)競(jìng)賽

結(jié)一、整隊(duì)集合。組織：四列橫隊(duì)。4、

二、小結(jié)講評(píng)。教法：老師示范，學(xué)生跟

束

三、放松——靜力拉伸。著練習(xí)。

部四、整理器材。要求：放松充分，仔細(xì)聽(tīng)

講評(píng)。

分

總第課時(shí)班級(jí)授課時(shí)間

課教材

8單手肩上投籃、急停、轉(zhuǎn)身

次內(nèi)容

教1.復(fù)習(xí)籃球單手肩上投籃、急停、轉(zhuǎn)身根本技術(shù)，進(jìn)步

學(xué)技術(shù)嫻熟程度。

目2.通過(guò)以上練習(xí)開(kāi)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。

標(biāo)

課

的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法

局間

部

1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告組織：3、

人數(shù)。*************

開(kāi)

2.檢查服裝。*************

始

3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。*************

部*************

4.支配見(jiàn)習(xí)生。

分

△

要求：快、靜、齊。

一、運(yùn)球慢跑。組織：8、

準(zhǔn)二、原地球操

1.雙手快速倒球1

備2.雙手胸前傳球仿照練習(xí)

3.持球腰繞環(huán)

.穿插步打破放球r\

部4

5.向上拋球跳起單手接球要求：隊(duì)伍整齊，仔細(xì)仿

6.原地運(yùn)球單手前后拉球左照。

分

右手各30次

一、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃________3

練習(xí)方法：廣)00、

1.罰球練習(xí)(

方法：學(xué)生在罰球線后成縱

隊(duì)，依次進(jìn)展投籃練習(xí)。

2.一樣間隔的五點(diǎn)投籃

方法：將學(xué)生分成五個(gè)小要求：

基.不圖快與投進(jìn)球，做到

組，分別站在五個(gè)投籃點(diǎn)上1

技術(shù)動(dòng)作正確標(biāo)準(zhǔn)。

本距籃約5米左右，每人依

次在各點(diǎn)上投一次籃，自投2.體會(huì)在不同投籃肌肉用

部自搶，按順時(shí)針?lè)较蛞来屋喠εc間隔的推斷。

換。

分

3.投籃競(jìng)賽

方法:將學(xué)生分成人數(shù)相等

的兩在組，分別站在兩個(gè)半

場(chǎng)的罰球線后，學(xué)生依次自

投自搶，老師發(fā)出開(kāi)場(chǎng)的口

令后，哪一個(gè)組領(lǐng)先投進(jìn)老

師規(guī)定的進(jìn)球數(shù)為勝。

二、復(fù)習(xí)急停、轉(zhuǎn)身組暨至，

1.練習(xí)方法：

(1)持球做前后轉(zhuǎn)身動(dòng)作

練習(xí)，二列橫隊(duì)體操隊(duì)形散

開(kāi)，左右腳為軸各做10次

前后轉(zhuǎn)身動(dòng)作。

(2)持球轉(zhuǎn)身擺脫防守練

基習(xí)。

二列體操隊(duì)形，拉開(kāi)肯定間

隔后相對(duì)兩人為一組。一要求：X

本

人持球，另一人搶其手中的L跨步轉(zhuǎn)番愛(ài)護(hù)球時(shí)要愛(ài)

球，持球者通過(guò)轉(zhuǎn)身的動(dòng)護(hù)好中樞腳的穩(wěn)定，不

作，擺脫防守的搶奪并愛(ài)護(hù)準(zhǔn)有拖拉、滑、抬、換

部

住球。二人輪換練習(xí)。等走步現(xiàn)象。

2.身體重心平穩(wěn)，動(dòng)作扎

分實(shí)有力。

三、教學(xué)競(jìng)賽。

結(jié)-、整隊(duì)集合。組織：四列橫隊(duì)。4、

二、小結(jié)講評(píng)。教法：老師示范，學(xué)生跟

束

三、放松——靜力拉伸。著練習(xí)。

部四、整理器材。要求：放松充分，仔細(xì)聽(tīng)

講評(píng)。

分

總第課時(shí)班級(jí)授課時(shí)間

課9教X材X行進(jìn)間單手肩上投籃、單手肩上投籃

次內(nèi)容

1.初步理解籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)，理解二大步動(dòng)

教作概念。

學(xué)

2.復(fù)習(xí)籃球原地單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)步嫻熟性。

目3.通過(guò)以上練習(xí)，進(jìn)步學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力氣素

標(biāo)養(yǎng)。

課

的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法

局間

部

1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告組織：3、

人數(shù)。*************

開(kāi)

2.檢查服裝。*************

始

3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。*************

部*************

4.支配見(jiàn)習(xí)生。

分

△

要求：快、靜、齊。

一、運(yùn)球慢跑。組織：8、

準(zhǔn)二、原地球操

1.雙手快速倒球。

備2.雙手胸前偉球仿照練習(xí)。

3.持球腰繞環(huán)。

部4.持球胯下8定繞環(huán)

5,穿插步打破放球。要求：隊(duì)伍整齊，仔細(xì)仿

照。

分6.向上拋球跳起單手接球。

原地運(yùn)球。

一、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手低手投組織:3

籃。0

1.動(dòng)作方法：以右手為例，

在跑動(dòng)過(guò)程中跨右腳接

球，跨腳屈膝蹬地起跳，

右腳屈膝上抬，雙手持還

需上舉，當(dāng)身體接近最高

基

點(diǎn)時(shí)，答手離球，右手五

本指分開(kāi)，手心向上，托球

下部，手臂接著向球籃上

部

方伸展，并以手腕用軸，

分手指向上挑球，使球從食

指、中指滾出。

2.動(dòng)作要點(diǎn)：

(1)助跑、接球、起跳

舉球動(dòng)作連接協(xié)調(diào)。

(2)以腕關(guān)節(jié)為軸向上挑

球，使球從手指指端滾出。

教法：

1.示范、講解行進(jìn)間單手

低手投籃的技術(shù)動(dòng)作方

法、要求。

2.組織學(xué)生練習(xí)。

（1）單手持球反復(fù)練習(xí)

“挑球”

A.學(xué)生每人一球反復(fù)做

將球上舉——提肘——

手指上挑球——單手接

基球。

B.將學(xué)生分成兩排面對(duì)

兩排對(duì)面站立，相距

本2-3米，一學(xué)生每人手

二、復(fù)習(xí)單手肩上投籃。

持一球，另一排學(xué)生雙臂

練習(xí)方法：

高舉頭上。持球?qū)W生將球

部投籃競(jìng)賽。

柔與的投入舉臂學(xué)生的

手中。依次輪換練習(xí)。

分（2）完好練習(xí)。

方法：將學(xué)生分成兩組站

立，中間學(xué)生將球偉球給

邊線同學(xué)，擺脫后孤線切

入，接回傳球，行進(jìn)間單

手低手投籃。

組織方法：

學(xué)生分成兩組，分別站在

兩個(gè)籃下罰球線上，站成

兩路縱隊(duì)，進(jìn)展投籃，哪

一隊(duì)連續(xù)投進(jìn)7個(gè)球?yàn)?/p>

勝。

結(jié)一、整隊(duì)集合。組織：四列橫隊(duì)。4、

二、小結(jié)講評(píng)。教法：老師示范，學(xué)生跟

束

三、放松——靜力拉伸。著練習(xí)。

部四、整理器材。要求：放松充分，仔細(xì)聽(tīng)

講評(píng)。

分

總第課時(shí)班級(jí)授課時(shí)間

課教材

ioXX單手肩上傳球、行進(jìn)間單手肩上投籃

次內(nèi)容

教1.初步理解籃球行單手肩上傳球技術(shù)。

學(xué)2.復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)步嫻熟性。

目3.通過(guò)以上練習(xí)，進(jìn)步學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力氣素

標(biāo)養(yǎng)。

課

的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法

局間

部

1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告組織：3、

人數(shù)。*************

開(kāi)

2.檢查服裝。*************

始

3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。*************

部*************

4.支配見(jiàn)習(xí)生。

分

△

要求：快、靜、齊。

一、拉韌帶：組織：8、

準(zhǔn)學(xué)生做繞腕、繞肩、繞踝、一路縱隊(duì)。

屈膝活動(dòng)數(shù)次后，由老師發(fā)教法：

出口令統(tǒng)一做前后、左右壓老師講解、示范，學(xué)生跟

備

腿動(dòng)作與俯背運(yùn)動(dòng)，踢腿運(yùn)著口令練習(xí)。

動(dòng)。要求：

部

二、集中留意力跑步練習(xí)1.拉韌帶動(dòng)作有力，到位。

學(xué)生在老師的口令卜圍繞2,集中留意力跑步練習(xí)要

分球場(chǎng)做一圈慢速跑,第二圈求留意力集中，遵守規(guī)

做中速跑。第三圈中速跑開(kāi)則。

場(chǎng)學(xué)生要留意聽(tīng)老師哨音

的吩咐：一聲哨，接著向前

跑,二聲哨，馬上向后轉(zhuǎn)身,

相反的方向跑，三聲哨學(xué)生

原地轉(zhuǎn)一圈后接著向前跑。

一、學(xué)習(xí)單手肩上傳球。組織:3

1.動(dòng)作方法：0'

以右手偉球?yàn)槔p手持球

于胸前，雙腳平行開(kāi)立。傳

球，答腳向偉球方向邁出半

步，答肩對(duì)著傳球方向，同

基

時(shí)將球引至右肩上方，手腕

教法：

本后屈，持球的后下方，上臂

與地面近似平行，重心落在1.示范、講解動(dòng)作方法、

部右腳上，球出手進(jìn)，右腳蹬要領(lǐng)。

地，同時(shí)轉(zhuǎn)體，上臂隨之2.學(xué)生練習(xí)。

分

向前擺，手腕快速前屈，通(1)徒手仿照動(dòng)作。

過(guò)食指、中指拔球，將球傳

出。

2.動(dòng)作要領(lǐng)：

(1)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂扣

腕動(dòng)作連接、協(xié)調(diào)。

（2）手指用力方向與傳球依據(jù)老師信號(hào)做傳球仿

方向一樣。照動(dòng)作，老師賜予訂正。

要求：邁步轉(zhuǎn)體引球動(dòng)作

連接，揮臂轉(zhuǎn)體做出鞭打

動(dòng)作。

（2）引球練習(xí)。

二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手低手投

（3）完好練習(xí)。要求：動(dòng)

籃。

作連歲、協(xié)調(diào)正確。

1.完好的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)。

組織：/\

組織如（一），要求：速度

不宜過(guò)快，嚴(yán)格技術(shù)動(dòng)作標(biāo)（然g

本

準(zhǔn)。

2.結(jié)合運(yùn)球打破進(jìn)展練習(xí)。

部組織如（二），要求：接球

與打破動(dòng)作連接協(xié)調(diào)，而且

不步步。

（莖?…言

分

要求：

起跳用力向上，投復(fù)手法

正確。

三、教學(xué)競(jìng)賽。

結(jié)一、整隊(duì)集合。組織：四列橫隊(duì)。4、

二、小結(jié)講評(píng)。教法：老師示范，學(xué)生跟

束

三、放松——靜力拉伸。著練習(xí)。

部四、整理器材。要求：放松充分，仔細(xì)聽(tīng)

講評(píng)。

分

總第課時(shí)班級(jí)授課時(shí)間

課教材

11XX防持球隊(duì)員、行進(jìn)間單手肩上投籃

次內(nèi)容

教1.初步學(xué)習(xí)防持球隊(duì)員技術(shù)。

學(xué)2.復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)步嫻熟性。

目3.通過(guò)以上練習(xí)，進(jìn)步學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力氣素

標(biāo)養(yǎng)。

課

的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法

局間

部

1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告組織：3、

人數(shù)。*************

開(kāi)

2.檢查服裝。*************

始

3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。*************

部

4.支配見(jiàn)習(xí)生。*************

分

△

要求：快、靜、齊。

準(zhǔn)一、拉韌帶：組織：8、

學(xué)生做繞腕、繞肩、繞踝、一路縱隊(duì)。

屈膝活動(dòng)數(shù)次后，由老師發(fā)教法：

備

出口令統(tǒng)一做前后、左右壓老師講解、示