專業照護實務培訓中醫養生與食療養生的基本原則動靜相宜課件_第1頁
專業照護實務培訓中醫養生與食療養生的基本原則動靜相宜課件_第2頁
專業照護實務培訓中醫養生與食療養生的基本原則動靜相宜課件_第3頁
專業照護實務培訓中醫養生與食療養生的基本原則動靜相宜課件_第4頁
專業照護實務培訓中醫養生與食療養生的基本原則動靜相宜課件_第5頁
已閱讀5頁，還剩1頁未讀， 繼續免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

專業照護實務培訓中醫養生與食療養生的基本原則——動靜相宜天津城市職業學院教育與社會事業系制作人：劉園園26延時符動與靜，是對事物動態表現形式的高度概括，動與靜，不可分割，動是絕對的，靜則是相對的，在絕對的運動中包含相對的靜止，在相對的靜止中又蘊伏著絕對的運動，并以此形成動態平衡。

動靜相宜27延時符神與人體健康有著極為密切的關系，心神為一身的主宰。我國歷代養生家十分重視神與人體健康的關系，認為神氣得養，可健康長壽。

1.靜以養神28延時符“動”包括勞動和運動。形體的動靜狀態與精氣神的生理功能狀態有著密切關系。形體的運動可使精氣流通，氣血暢達，增強抗御病邪的能力，提高生命活力。適當的動不僅能鍛煉肌肉、四肢等形體組織，還可增強脾胃的功能，促進食物消化輸布。

2.動以養形動形養生方法，如勞動、舞蹈，散步、導引、按摩等，通過活動形體來調和氣血、疏通經絡、通利九竅、防病健身。生命在于運動29延時符

動與靜，一陽一陰，相互依存，不可偏廢，也不可太過，二者都要適度，從而協調互濟。從《黃帝內經》的“不妄作勞”到孫思邈的“養性之道，常欲小勞”，都強調動靜要適度，太過和不及都可能導致疾病。日常生活中保持動靜的適宜，主要是適

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論