花樣跳繩知到智慧樹章節(jié)測試課后答案2024年秋深圳信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院第一章單元測試

跳繩出自于哪個民族？（）

A:回族B:漢族C:維吾爾族D:壯族

答案:回族花樣跳繩起源于哪個朝代？（）

A:秦朝B:南宋C:唐朝D:清朝

答案:南宋跳繩的好處有哪些？（）

A:愉悅身心B:增強(qiáng)體質(zhì)C:增強(qiáng)交流和溝通能力D:減脂塑形

答案:愉悅身心；增強(qiáng)體質(zhì)；增強(qiáng)交流和溝通能力；減脂塑形根據(jù)繩具的功能分為計(jì)數(shù)繩、計(jì)時繩、卡路里繩。（）

A:對B:錯

答案:對國際速度類跳繩包括個人速度、交互繩速度比賽。（）

A:錯B:對

答案:對

第二章單元測試

S類跳繩動作是指跳繩在身體哪個方向的運(yùn)動？（）

A:胯下B:前面C:側(cè)面D:后面

答案:側(cè)面左右甩繩屬于大眾等級二級動作水平。（）

A:對B:錯

答案:錯開合條花樣動作在練習(xí)過程中，跳躍不成功的原因有（）

A:繩梯不飽滿B:兩腳打開距離過大C:用力過大D:起跳過晚

答案:繩梯不飽滿；兩腳打開距離過大；起跳過晚勾腳點(diǎn)地跳時，重心應(yīng)該在（）

A:雙腳B:兩腳之間C:前腳D:后腳

答案:后腳彈題腿動作做腿部彈踢的時機(jī)是起跳之前。（）

A:錯B:對

答案:錯

第三章單元測試

做交叉?zhèn)裙袋c(diǎn)地跳時，要注意下肢部位踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的放松。（）

A:錯B:對

答案:對在做提膝側(cè)點(diǎn)地跳時，要注意下肢部位踝關(guān)節(jié)繃直與膝關(guān)節(jié)垂直側(cè)點(diǎn)。（）

A:對B:錯

答案:對提膝側(cè)點(diǎn)地跳由四拍組成，分別為（）

A:第一拍為一只腳扣腳提膝B:第二拍為提膝側(cè)點(diǎn)地C:第三拍還原成提膝D:第四拍為餅?zāi)_跳躍過繩

答案:第一拍為一只腳扣腳提膝；第二拍為提膝側(cè)點(diǎn)地；第三拍還原成提膝；第四拍為餅?zāi)_跳躍過繩在練習(xí)雙腳交叉?zhèn)裙袋c(diǎn)地跳時，手與腳的節(jié)奏要做到：（）

A:一搖兩交叉一勾點(diǎn)跳動B:兩搖一交叉兩勾點(diǎn)跳動C:兩搖一交叉一勾點(diǎn)跳動D:一搖一交叉一勾點(diǎn)跳動

答案:一搖一交叉一勾點(diǎn)跳動在做反搖跳動作時，兩大臂夾緊，兩小臂自然下垂至哪個部位？（）

A:胸部B:腰部C:兩肋處D:兩髖處

答案:兩髖處

第四章單元測試

基本交叉跳時，需要做到以下哪幾點(diǎn)（）

A:一平B:T類C:一點(diǎn)D:一寬

答案:一平；一點(diǎn)；一寬基本交叉跳時，兩手交叉的時機(jī)時（）

A:跳繩到達(dá)腳下時B:跳繩到達(dá)頭頂上方時C:跳繩在身前下落時D:開始搖繩時

答案:跳繩在身前下落時基本交叉反搖跳一個完整的動作是跳繩需繞身體720°。（）

A:對B:錯

答案:對基本交叉后搖跳時，兩手臂在身后交叉的速度是影響跳躍成功的關(guān)鍵因素之一。（）

A:錯B:對

答案:對開合交叉雙搖跳練習(xí)時，跳躍不成功的原因有（）

A:兩手臂開合交叉的速度不夠快B:兩手臂搖繩動作過小C:兩手距離過大D:起跳高度不夠

答案:兩手臂開合交叉的速度不夠快；兩手距離過大；起跳高度不夠

第五章單元測試

一帶一并腳跳時，兩人起跳后小腿可以向后彎曲。（）

A:錯B:對

答案:錯一帶一交換腳跳時，兩人需要同時抬起同側(cè)腳。（）

A:對B:錯

答案:錯換位跳時，適當(dāng)增加跳繩的長度可以提升換位成功率。（）

A:錯B:對

答案:對下列哪個動作屬于朋友跳（）

A:前后打B:送繩交叉跳C:鐘擺跳D:滑雪跳

答案:送繩交叉跳送繩交叉跳動作繩子需繞（）周.

A:四周B:三周C:二周D:一周

答案:三周

第六章單元測試

以左邊跳繩者轉(zhuǎn)體為例，右邊跳繩者口令為（）

A:同伴跳、自跳、同伴跳、自轉(zhuǎn)B:自轉(zhuǎn)、同伴跳、自跳、同伴跳C:同伴轉(zhuǎn)、自跳、同伴跳、自轉(zhuǎn)D:同伴跳、自跳、同伴跳、同伴轉(zhuǎn)

答案:同伴跳、自跳、同伴跳、自轉(zhuǎn)以左邊跳繩者轉(zhuǎn)體為例，左邊跳繩者第一拍動作為自轉(zhuǎn)。（）

A:對B:錯

答案:錯以左邊跳繩者轉(zhuǎn)體為例，左邊跳繩者的跳躍順序?yàn)椋鹤蕴⑼樘⒆赞D(zhuǎn)、同伴跳。（）

A:對B:錯

答案:對為了很好的掌控跳繩，完成車輪跳，可以進(jìn)行以下哪些練習(xí)（）

A:掄繩練習(xí)B:同步單搖跳C:左右甩繩D:同步交叉跳

答案:掄繩練習(xí)；同步單搖跳；同步交叉跳同搖單搖跳時，兩人可采用并腳跳或交換腳的方式進(jìn)行。（）

A:對B:錯

答案:對

第七章單元測試

交互繩搖繩時，搖繩者需身體直立。（）

A:對B:錯

答案:錯交互繩進(jìn)繩時，需要注意（）

A:進(jìn)入繩后第一時間進(jìn)行跳躍B:進(jìn)繩搖果斷C:遠(yuǎn)離跳繩D:站在搖繩者身側(cè)，靠近跳繩

答案:進(jìn)入繩后第一時間進(jìn)行跳躍；進(jìn)繩搖果斷；站在搖繩者身側(cè)，靠近跳繩跳繩者入繩后，需要注意（）

A:手臂固定在身體兩側(cè)或自然下垂B:身體左右晃動C:目視跳繩者D:上身前傾

答案:手臂固定在身體兩側(cè)或自然下垂；目視跳繩者；上身前傾長繩搖繩時，跳繩打地后遠(yuǎn)離跳躍者為正搖。（）

A:對B:錯

答案:對繩中繩跳躍時，長繩和其他繩的節(jié)奏可以不統(tǒng)一。（）

A:對B:錯

答案:對

第八章單元測試

以下對雙挽花說法正確的是（）

A:需要單人完成B:需要兩人完成C:需要一根繩完成D:需要長繩完成

答案:需要單人完成體前交叉單手拋接繩游戲時，拋接繩的位置在（）

A:非拋接手的外側(cè)B:拋接手的內(nèi)側(cè)C:拋接手的外側(cè)D:非拋接手的內(nèi)側(cè)

答案:非拋接手的外側(cè)一帶一跳躍時，可以采用哪種方式進(jìn)行（）

A:并腳B:單搖C:雙搖D:交換腳

答案:并腳；單搖；雙搖；交換腳為了很好的完成時空穿梭跳躍，可以用下面哪種方式進(jìn)行。（）

A:距離不固定B:搖繩速度快慢不一C:同步跳D:隨意跳

答案:同步跳跳繩游戲的作用有哪些？（）

A:提升繩感B:增加同伴間的默契C:增強(qiáng)控繩能力D:鍛煉力量

答案:提升繩感；增加同伴間的默契；增強(qiáng)控繩能力

第九章單元測試

有效動作指運(yùn)動員在指定的場地內(nèi)完成的動作.（）

A:對B:錯

答案:對個人繩花樣每人只限一繩，可以添加其它器材或特殊裝備。（）

A:對B:錯

答案:錯一個完整的技術(shù)動作的是運(yùn)動員與繩子結(jié)合高質(zhì)量的完成跳繩動作。（）

A:對B:錯

答案:對以下花樣動作，不屬于1級難度動作的有（）

A:側(cè)手翻B:放繩C:雙搖D:側(cè)甩

答案:側(cè)甩三搖屬于（）難度動作。

A:1級B:2級C:3級D:4級

答案:2級

第十章單元測試

以下對于比賽說法正確的是（）

A:檢錄后可直接進(jìn)入比賽場地B:比賽開始前可以試跳C:檢錄后可以隨時離開場地D:比賽期間可以離開場地

答案:比賽開始前可以試跳比賽期間，超過檢錄（）分鐘未到場按棄權(quán)處理。

A:10分鐘B:8分鐘C:3分鐘D:5分鐘

答案:5分鐘超過比賽（）分鐘不能上場比賽，按棄權(quán)處理。

A:3分鐘B:4分鐘C:2分鐘D:1分鐘

答案:1分鐘速度賽比賽時，運(yùn)動員出現(xiàn)失誤不扣分。（）

A:錯