武術：女子防身術的基本動作技術、反擊技法的運用合理性說課稿-2023-2024學年高二上學期體育與健康人教版必修第一冊課題：科目：班級：課時：計劃3課時教師：單位：一、設計意圖本節課以女子防身術的基本動作技術和反擊技法的運用合理性為主題，旨在提高高二學生自我保護意識和能力。通過學習，使學生掌握防身術的基本動作要領，了解反擊技法的運用原則，提高學生應對突發事件的應變能力，培養勇敢、果斷、自信的品質。二、核心素養目標分析本節課旨在培養學生健康第一的核心理念，通過女子防身術的學習，提升學生的安全意識、自我保護能力和身心健康。學生將學會評估自身安全風險，掌握有效的防身技巧，增強自信和勇氣，同時培養團隊協作精神和規則意識，為未來的生活奠定堅實基礎。三、學情分析高二學生正處于青春期，身心發展迅速，但同時也面臨著學業壓力和自我保護意識不足的問題。在知識層面，學生對武術有一定的了解，但對女子防身術的專業知識和技能掌握有限。在能力方面，學生的身體素質和運動技能差異較大，部分學生可能缺乏基本的武術動作基礎。在素質方面，學生的安全意識有待提高，部分學生可能對防身術存在誤解或恐懼。行為習慣上，部分學生可能存在動作不規范、注意力不集中等問題。這些因素將對課程學習產生一定影響，教學過程中需關注個體差異，注重基礎教學，培養學生的學習興趣和自信心，確保教學目標的實現。四、教學資源-軟硬件資源：武術場地、防身術訓練器材、計時器、音響設備

-課程平臺：學校體育教學平臺、在線武術教學視頻資源

-信息化資源：武術動作教學APP、女子防身術教學課件

-教學手段：示范講解、分組練習、對抗練習、情景模擬五、教學過程設計1.導入新課（5分鐘）

-教師通過展示新聞中女性遭遇危險的視頻片段，引發學生對女性安全問題的關注。

-提問：在現實生活中，如何保護自己？如何應對突如其來的攻擊？

-引出本節課主題：女子防身術的基本動作技術和反擊技法的運用合理性。

2.講授新知（20分鐘）

-教師講解女子防身術的基本原則和注意事項，強調自我保護的重要性。

-示范基本動作：步法、手法、身法等，講解動作要領和技巧。

-分組練習：學生分組進行基本動作練習，教師巡回指導。

-講解反擊技法的運用合理性，強調時機、力度和角度的重要性。

-學生示范反擊動作，教師點評并糾正錯誤。

3.鞏固練習（10分鐘）

-設置模擬場景，讓學生在情景中運用所學防身術。

-學生分組進行對抗練習，教師觀察并指導。

-鼓勵學生嘗試不同的反擊方法，提高應變能力。

4.課堂小結（5分鐘）

-教師總結本節課所學內容，強調重點和難點。

-學生分享學習心得，教師點評并鼓勵。

-提醒學生在日常生活中注意自我保護，增強安全意識。

5.作業布置（5分鐘）

-要求學生回家后復習本節課所學動作，并進行家庭練習。

-鼓勵學生與家人一起練習，提高家庭成員的安全意識。

-下節課進行動作展示和點評，檢驗學習效果。六、教學資源拓展1.拓展資源：

-女子防身術的歷史與發展：介紹女子防身術的起源、發展歷程以及在不同文化背景下的演變。

-女性自我保護意識的重要性：探討女性在現代社會中如何提高自我保護意識，包括心理素質的培養和法律知識的了解。

-防身器材的使用與選擇：介紹常見的防身器材，如防狼噴霧、防身手電筒等，以及如何正確使用和選擇。

-防身術與自衛術的區別：解釋防身術與自衛術的概念，以及在實際應用中的不同。

2.拓展建議：

-鼓勵學生閱讀相關書籍，如《女子防身術》、《自衛術基礎》等，以深入了解防身術的理論和實踐。

-建議學生參加學?；蛏鐓^舉辦的防身術培訓班，通過專業教練的指導，提高防身技能。

-建議學生觀看防身術教學視頻，學習不同動作和技巧，但要注意選擇正規、專業的視頻資源。

-建議學生進行家庭防身演練，與家人一起模擬可能遇到的危險情況，提高應對能力。

-建議學生了解相關法律知識，知道在遭遇危險時如何運用法律武器保護自己。

-建議學生參加戶外拓展訓練，通過團隊合作和挑戰，提高心理素質和應對突發情況的能力。

-建議學生關注女性安全相關的社會活動，如講座、研討會等，以增強自我保護意識。

-建議學生通過社交媒體、論壇等平臺，分享防身術知識和經驗，互相學習和鼓勵。七、板書設計①女子防身術基本動作技術

-步法：馬步、弓步、獨立步、側步

-手法：推、拉、拍、打、抓、扭

-身法：閃、躲、轉、避、擋、靠

②反擊技法運用合理性

-反擊時機：攻擊者攻擊動作明顯、身體暴露

-反擊力度：適中，確保自身安全

-反擊角度：攻擊者要害部位，如頸部、腰部、襠部

-反擊距離