200米短跑專門練習之直道途中跑技術說課稿-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊課題：科目：班級：課時：計劃3課時教師：單位：一、教學內容分析1.本節課的主要教學內容為《200米短跑專門練習之直道途中跑技術》，涉及人教版必修第一冊體育與健康教材的相關章節。

2.教學內容與學生已有知識的聯系緊密。學生在之前的學習中已經掌握了短跑的基本概念和起跑技術，本節課將在此基礎上，進一步教授直道途中跑技術，幫助學生完善短跑動作，提高運動成績。二、核心素養目標分析本節課旨在培養學生的健康意識、運動能力、合作精神和社會責任感。通過學習直道途中跑技術，學生將提高運動技能，增強體能，培養堅持不懈的運動習慣；同時，通過集體練習和比賽，學生將學會團隊合作，尊重對手，體現公平競爭的精神。此外，通過體育活動的參與，學生將更加關注自身健康，形成積極的生活態度。三、學習者分析1.學生已經掌握的知識：本節課的學生為高一年級學生，他們已經具備了一定的體育基礎，能夠進行簡單的田徑運動，如跑、跳等基本動作。在之前的學習中，學生已經學習了短跑的基本知識和起跑技術，對短跑運動的規則和技巧有一定了解。

2.學習興趣、能力和學習風格：學生對體育課普遍表現出較高的興趣，尤其是在競技性較強的項目上。他們的學習能力強，能夠較快地掌握新動作和技術。學習風格上，部分學生可能更傾向于視覺學習，通過觀看示范來學習技術；而另一部分學生可能更傾向于實踐學習，通過反復練習來提高技能。

3.學生可能遇到的困難和挑戰：學生在學習直道途中跑技術時，可能會遇到以下困難和挑戰：首先是動作協調性不足，導致跑步姿勢不正確，影響速度和耐力；其次是對呼吸節奏的控制不夠熟練，可能導致運動能力下降；最后是心理壓力，尤其是在比賽中，學生可能會出現緊張、焦慮的情緒，影響正常發揮。針對這些困難，教師需要通過耐心指導、個性化教學和適當的心理輔導來幫助學生克服。四、教學資源1.軟硬件資源：標準田徑場地、200米跑道、起跑器、秒表、計時器、音響設備。

2.課程平臺：學校體育教學平臺，用于發布教學資料和學生作業。

3.信息化資源：短跑技術視頻、直道途中跑動作解析PPT、在線運動數據分析軟件。

4.教學手段：教師示范、學生分組練習、游戲教學、視頻分析。五、教學過程1.導入（約5分鐘）

-激發興趣：教師可以通過提問“短跑比賽中最激動人心的部分是什么？”來引導學生思考，進而引出直道途中跑技術的重要性。

-回顧舊知：簡要回顧短跑的基本知識和起跑技術，讓學生回顧起跑后的加速階段，為學習直道途中跑技術打下基礎。

2.新課呈現（約20分鐘）

-講解新知：教師詳細講解直道途中跑技術的動作要領，包括身體姿勢、腳步技術、呼吸節奏等。

-舉例說明：通過展示優秀運動員的直道途中跑視頻，讓學生直觀地看到正確技術的應用。

-互動探究：教師引導學生進行討論，提出問題，如“如何保持直道途中跑的穩定性和速度？”等，鼓勵學生思考并分享自己的想法。

3.鞏固練習（約30分鐘）

-學生活動：將學生分成小組，進行直道途中跑技術的分組練習。每個小組輪流進行起跑、加速、途中跑的練習。

-教師指導：教師在練習過程中巡回指導，糾正學生的錯誤動作，強調技術細節。

-分層次練習：針對不同水平的學生，設計不同難度的練習，確保每個學生都能在適合自己的范圍內進步。

4.課堂總結（約10分鐘）

-總結本節課的學習內容，強調直道途中跑技術的重要性。

-通過提問，檢查學生對知識點的掌握情況，解答學生的疑問。

5.作業布置（約5分鐘）

-布置課后練習：讓學生觀看優秀運動員的直道途中跑視頻，分析其技術特點，并記錄下來。

-預告下次課程內容：讓學生對下次課程有所期待，為后續學習做好準備。

教學過程詳細步驟如下：

**導入（約5分鐘）**

-教師提問：“在田徑比賽中，哪一部分的比賽最令人興奮？”

-學生回答，教師總結：“沒錯，直道途中跑是短跑比賽中最關鍵、最精彩的環節。”

-回顧舊知：“之前我們已經學習了起跑技術和加速階段，今天我們將繼續學習直道途中跑技術。”

**新課呈現（約20分鐘）**

-教師講解直道途中跑技術動作要領：

-身體姿勢：保持身體重心低，頭部稍前傾，手臂自然擺動。

-腳步技術：前腳掌著地，膝關節微屈，保持輕松的步伐。

-呼吸節奏：保持深呼吸，以腹式呼吸為主，節奏均勻。

-舉例說明：

-播放優秀運動員的直道途中跑視頻，讓學生觀察其技術特點。

-強調：“看他們的動作，身體協調，呼吸均勻，這就是直道途中跑的精髓。”

**互動探究（約10分鐘）**

-教師提問：“如何保持直道途中跑的穩定性和速度？”

-學生討論，分享各自的觀點。

-教師總結：“保持身體姿勢穩定，腳步輕盈，呼吸均勻，是提高直道途中跑穩定性和速度的關鍵。”

**鞏固練習（約30分鐘）**

-學生分組練習：

-每組輪流進行起跑、加速、途中跑的練習。

-教師巡回指導，糾正學生的錯誤動作，強調技術細節。

-分層次練習：

-為不同水平的學生設計不同難度的練習，確保每個學生都能在適合自己的范圍內進步。

**課堂總結（約10分鐘）**

-教師總結本節課的學習內容，強調直道途中跑技術的重要性。

-提問檢查學生對知識點的掌握情況，解答學生的疑問。

**作業布置（約5分鐘）**

-布置課后練習：

-讓學生觀看優秀運動員的直道途中跑視頻，分析其技術特點，并記錄下來。

-預告下次課程內容：

-讓學生對下次課程有所期待，為后續學習做好準備。六、學生學習效果學生學習效果

1.技術掌握：通過本節課的學習，學生能夠正確掌握直道途中跑的技術要領，包括身體姿勢、腳步技術、呼吸節奏等。他們在練習中能夠體現出穩定的動作和協調的身體協調性，從而在短跑比賽中取得更好的成績。

2.運動能力提升：學生在直道途中跑技術練習中，不僅提高了短跑速度，還增強了耐力和爆發力。這種能力的提升將有助于他們在其他田徑項目中表現更佳。

3.合作意識增強：在小組練習中，學生學會了相互協作，共同進步。他們通過交流、討論和相互鼓勵，培養了團隊精神和合作意識。

4.自我評價能力提高：學生在練習過程中，能夠自我評價自己的動作和表現。他們學會了分析自己的優點和不足，并據此調整訓練方法和策略。

5.健康意識增強：通過學習直道途中跑技術，學生更加關注自己的身體健康。他們認識到運動對于提高生活質量的重要性，從而更加積極地參與體育鍛煉。

6.心理素質提升：學生在面對比賽和練習中的挑戰時，心理素質得到了鍛煉。他們學會了如何調整心態，克服緊張和焦慮，保持良好的競技狀態。

7.學習興趣激發：本節課的教學內容和形式激發了學生的學習興趣。他們通過實際操作和體驗，對短跑運動產生了濃厚的興趣，愿意在課后繼續學習和練習。

8.體能水平提高：直道途中跑技術的練習有助于提高學生的體能水平。他們在訓練中不斷挑戰自己的極限，從而在體能上取得顯著進步。

9.安全意識加強：學生在學習直道途中跑技術時，教師強調了安全注意事項。學生學會了如何保護自己，避免運動傷害。

10.評價與反饋：通過本節課的學習，學生能夠接受教師和同伴的反饋，了解自己的進步和不足。這種評價與反饋機制有助于學生不斷改進自己的技術和表現。七、反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創新

1.互動式教學：在教學中，我嘗試采用互動式教學方法，讓學生在練習中發現問題，共同探討解決方案。例如，在講解直道途中跑技術時，我會讓學生分組討論，互相糾正動作，這樣的方式不僅提高了學生的參與度，也增強了他們的合作意識。

2.情境教學：為了讓學生更好地理解直道途中跑技術，我設計了模擬比賽的場景，讓學生在實戰中體會技術的重要性。這種情境教學讓學生在輕松愉快的氛圍中學習，效果顯著。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.教學組織：在組織教學過程中，我發現部分學生在練習時注意力不夠集中，容易受到周圍環境的影響。這可能會影響他們的練習效果。

2.教學評價：在教學評價方面，我主要依靠觀察和學生的自我評價，缺乏更為客觀和量化的評價手段。這可能會影響我對學生學習效果的真實了解。

3.校企合作：目前，我們的課程內容與實際運動訓練的緊密結合程度還有待提高。我們需要加強與體育俱樂部的合作，讓學生有更多的實踐機會。

反思改進措施（三）

1.提高教學組織效率：針對學生在練習中注意力不集中的問題，我將采取以下措施：首先，加強課堂紀律，確保學生在練習時集中注意力；其次，通過設計更有趣的練習活動，提高學生的參與度；最后，利用課堂管理技巧，如分組練習、定時休息等，幫助學生保持專注。

2.完善教學評價體系：為了更全面地評價學生的學習效果，我將引入更加客觀和