失眠的推拿治療推拿按摩療法是在人體特定的穴位、部位等處進行推拿按摩(其方法較多)以達到防病治病強身的一種方法。其治療失眠癥的機理大致有以下幾個方面：

(1)調節功能：即調節陰陽不平衡，使之達到協調平衡。推拿按摩的作用就通過醫者(或患者自己)的手，運用一定的手法，刺激人體的某些穴位或部位，經過經絡傳遞到其連屬的臟腑，起到激發經氣、調節臟腑、宣通氣血、平衡陰陽的功能。

(2)強身健體：自我推拿或被動推拿能使人體氣血流暢，陰陽調和，臟腑生機旺盛，正氣、精血貯備充足，肢體關節筋肉滑利，機體抗病能力增強，防病治病于未然。

(3)調節大腦：通過不同的按壓手法，不僅可疏通氣血，改善組織供氧，供血的能力，同時還有抑制過高的神經興奮作用。而摩法在對皮膚作用的同時，還對神經系統產生鎮靜、催眠等作用。

(4)其他作用：由于推拿按摩可治療諸多的疾患，而通過不同的手法達到調節陰陽、扶正祛邪、正理筋骨、強筋壯骨、驅風散寒、蠲痹除濕、疏通經絡、開達抑遏、活血祛瘀、消腫止痛、緩解拘攣、理順筋絡、通利關節、促進消化等作用的同時，由于病去而達安眠之目的1．運百會

方法：坐或臥位，閉目靜息，單于食、中指指腹置百會穴處，先順時針按揉30次，再逆時針按揉30次。

作用：可提運清陽，益腦利竅。

2，按風池

方法：坐位，兩手拇指按在兩側風池穴上，兩小指各按在兩側太陽穴上，其余手指各散置在頭部兩側，然后兩手同時用力，按揉風池、太陽穴及側頭部1分鐘。

作用：可祛風散邪，清利頭目。

3．揉神門

方法：坐位，右手食、中指相疊，食指按壓在左手的神門穴上，兩小指各按在兩側太陽穴上，其余手指各散置在頭部兩側，然后兩手同時用力，按揉風池，太陽穴及側頭部1分鐘。

作用：可寧心安神。

4．拍心區

方法：坐或臥位；右手虛掌拍擊左乳上心區50次。

作用：可清心散邪。

5．按脘腹

方法：臥位，左右手分別橫置于中脘和關元穴上，隨呼吸動作，吸氣時向下按壓中脘穴，呼氣時向下按壓關元穴。一呼一吸為1次，計20次。

作用，可理氣和胃。

6．擦腎俞

方法：坐位，屈肘，雙手掌掌根緊貼腰兩側腎俞穴，稍用力上下擦動穴位周圍，以熱為度。

作用：可溫運腎氣。

7．推脛骨

方法：平坐位，雙手虎口分別卡在雙膝下，拇指按壓在陰陵泉穴上，食指按壓在陽陵泉穴上，稍用力沿脛骨和下推擦到踝。食指過足三穴時，稍作用力彈撥，拇指過三陰交穴時稍做按揉。反復操作10次。

作用：可調和陰陽，健脾和胃。

8．擦涌泉

在雙側涌泉穴摩擦至發熱為止。

9．抹眼球

方法：臥位，閉目。用兩手中指分別橫置于兩眼球上緣，無名指分別橫置于眼球下緣，然后自內向外輕揉至眼角處。計20次。

作用：可明目益肝，調養心氣。

10．打呵欠法

方法：臥位，閉目。和緩的深呼吸10次后，盡量張大口，同時舌尖后縮，做打呵欠動作10次后，全身放松入睡。作用：可交通心腎，鎮靜催眠。1．基本手法

（1）患者俯臥，醫者先以滾法沿其脊住兩側操作．且配合揉、點按心俞、厥陰俞及脾、胃、腎俞等穴，操作5分鐘。

（2）患者取坐位．醫者先用一指禪推法或揉法，從印堂開始向上至神庭，往返5—6次，再從印堂向兩側沿眉弓至太陽往返5—6次；然后以一指禪推法沿眼眶周圍治療，往返3—4次；最后從印堂沿鼻兩側向下經迎香沿顴骨至兩耳前，往返2—3次。治療過程中以印堂、神庭、睛明、攢竹、太陽穴為重點。

（3）沿上述治療部位，用雙手抹法治療，往返5—6次，抹時配合按睛明、四白穴；最后兩手對按枕后風池穴1分鐘。

（4）用掃散法（五指微屈，指尖隨腕動而沿弧形撓擦運動，多用于頭側部）在頭兩側耳尖上方即膽經的循行部位洽療各1分鐘。

（5）從前頭頂部開始用五指拿法到頸項，轉用三指拿法，配合揉按、拿風池穴3—5次，再拿兩側肩井穴5一10次。

（6）醫者站于患者前側，囑患者正坐，眼睛睜開，口緊閉，呼吸均勻，然后用掌根拍擊囟門3—5次（囟門在從印堂到大椎穴連線前1／3的部位）。

2．隨癥加減（1）虛證：癥狀為多夢易醒，心悸健忘，神疲乏力，面色少華，舌質淡，苔薄，脈細弱。基本手法再加：①患者坐位，醫者站于患者一側，一手扶肩部，一手擦胸部，左右往返，自上而下5—10遍．隨后換一手如上次序擦背部5—10遍。②患者坐位，醫者馬步襠勢于其后，雙手放于其腋下，自上而下搓動，反復10—15遍。

（2）實證：癥狀多為不易入睡，性躁易怒，脘悶噯氣，腹中不舒，大便干結，苔膩濁，脈滑數。基本手法再加：①患者仰臥，醫者坐于一旁，用一指禪推法操作于中脘、氣海、關元、天樞穴，自上而下往返5—10次。②患者仰臥，醫者單掌置于臍上，以臍為圓心，作逆時針摩腹，范圍由小到大3—5分鐘（摩腹順時針為補，逆時針為瀉）。

對于失眠患者，鼓勵堅持體育鍛煉或練功。器質性病變引起的失眠，應重視病因的治療1、字體安裝與設置如果您對PPT模板中的字體風格不滿意，可進行批量替換，一次性更改各頁面字體。在“開始”選項卡中，點擊“替換”按鈕右側箭頭，選擇“替換字體”。（如下圖）在圖“替換”下拉列表中選擇要更改字體。（如下圖）在“替換為”下拉列表中選擇替換字體。點擊“替換”按鈕，完成。442、替換模板中的圖片模板中的圖片展示頁面，您可以根據需要替換這些圖片，下面介紹兩種替換方法。方法一：更改圖片選中模版中的圖片