學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第2頁，共2頁山西林業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《健美操（競技）》

2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在瑜伽練習(xí)中，以下哪種呼吸控制法對于平靜心靈和減輕壓力最為有效？（）A.腹式呼吸法B.完全呼吸法C.圣光呼吸法D.喉呼吸法2、對于足球比賽中的角球，以下哪種情況會被判罰角球：當(dāng)球出了對方底線時，會根據(jù)情況判罰角球或球門球。那么，如果進(jìn)攻隊(duì)員將球踢出了對方底線，且最后觸球的是防守隊(duì)員，應(yīng)該？（）A.球門球B.角球C.重新發(fā)球D.以上都不對3、在籃球比賽中，防守隊(duì)員在防守時可以采用各種合法的動作和策略。以下哪種防守動作是犯規(guī)的？（）A.用手臂阻擋進(jìn)攻隊(duì)員的移動B.緊貼進(jìn)攻隊(duì)員，用身體對抗C.伸手搶斷對方手中的球D.提前站在進(jìn)攻隊(duì)員的前進(jìn)路線上造成阻擋4、在足球比賽中，如果裁判員判罰了點(diǎn)球，主罰隊(duì)員在助跑過程中突然停頓，然后再射門，進(jìn)球是否有效？（）A.有效B.無效，重新罰球C.由裁判根據(jù)情況決定D.無效，對方發(fā)球門球5、在足球比賽中，一名隊(duì)員在被犯規(guī)后，故意將球踢向?qū)Ψ疥?duì)員，應(yīng)如何判罰？（）A.黃牌警告B.紅牌罰下C.間接任意球D.直接任意球6、對于經(jīng)常進(jìn)行劇烈運(yùn)動的人來說，以下哪種方式能夠更有效地預(yù)防運(yùn)動損傷？（）A.充分熱身和拉伸B.佩戴護(hù)具C.減少運(yùn)動強(qiáng)度D.增加運(yùn)動頻率7、關(guān)于健美操比賽的評分標(biāo)準(zhǔn)，以下哪個方面不是重點(diǎn)考量的：健美操比賽的評分會綜合多個方面進(jìn)行。那么，對于表現(xiàn)力的評價(jià)，主要看？（）A.面部表情B.動作力度C.服裝造型D.與觀眾互動8、在田徑比賽的110米欄項(xiàng)目中，運(yùn)動員跨越欄架時，若故意踢倒欄架，會受到怎樣的處罰？（）A.取消比賽資格B.罰時C.警告D.不處罰但成績無效9、在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時，身體的柔韌性對于完成各種體式非常重要。如果一個人天生柔韌性較差，以下哪種方法最有助于提高柔韌性？（）A.進(jìn)行高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練B.頻繁進(jìn)行快速拉伸動作C.堅(jiān)持每天進(jìn)行緩慢而有控制的伸展練習(xí)D.避免任何拉伸動作，以免受傷10、在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時，如果身體某個部位感到疼痛，應(yīng)該采取以下哪種措施？（）A.堅(jiān)持練習(xí)，克服疼痛B.稍微加大動作幅度，突破極限C.立即停止動作，調(diào)整姿勢或?qū)で笾笇?dǎo)D.忽略疼痛，繼續(xù)完成整套動作11、在武術(shù)運(yùn)動中，以下關(guān)于太極拳的特點(diǎn)描述，錯誤的是：太極拳動作緩慢、柔和，注重以柔克剛和氣息的調(diào)節(jié)。那么，練習(xí)太極拳時，呼吸應(yīng)該？（）A.自然呼吸B.深呼吸C.憋氣D.快速呼吸12、在冰雪運(yùn)動中，如滑雪，佩戴合適的護(hù)具主要是為了預(yù)防以下哪種傷害？（）A.凍傷B.骨折C.曬傷D.肌肉疲勞13、在田徑比賽的800米賽跑中，運(yùn)動員可以在自己的跑道上跑完全程嗎？（）A.可以B.不可以，必須分道跑C.前400米分道跑，后400米可以不分道D.由裁判決定14、在田徑比賽的100米短跑中，運(yùn)動員起跑時如果出現(xiàn)搶跑現(xiàn)象，會受到怎樣的處罰？（）A.取消比賽資格B.警告一次C.重新起跑D.罰跑一圈15、在足球比賽中，角球是一種重新開始比賽的方式。以下關(guān)于角球的規(guī)則描述，正確的是：（）A.角球可以直接射門得分B.踢角球時，球必須放在角球弧內(nèi)C.對方隊(duì)員必須距離角球區(qū)至少9.15米D.以上都是二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個選項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在網(wǎng)球比賽中，球員在比賽中可以故意拖延時間。（）2、足球比賽中，如果裁判員認(rèn)為一名球員的犯規(guī)行為是故意且惡劣的，可以直接出示紅牌將其罰下場，即使這個犯規(guī)沒有造成嚴(yán)重的后果。這種判罰尺度是否合理？（）3、在排球比賽中，副攻手的主要任務(wù)是攔網(wǎng)和快攻。（）4、在網(wǎng)球比賽中，如果球員在回球時，球先擊中了球網(wǎng)的頂部，然后落在對方場地內(nèi)，這種回球被視為有效回球。這種情況是否符合比賽規(guī)則？（）5、瑜伽練習(xí)中的平衡體式可以鍛煉核心肌群和提高身體的穩(wěn)定性，但對于平衡能力較差的人來說可能具有一定的難度。這種說法是否準(zhǔn)確？（）6、在足球比賽中，角球可以直接射門得分。（）7、網(wǎng)球比賽中，球在比賽中被場外觀眾干擾，應(yīng)重賽這一分。（）8、游泳的蛙泳項(xiàng)目，手臂劃水時應(yīng)該手掌向下。（）9、足球比賽中，裁判員的判罰是絕對正確的，不允許任何質(zhì)疑。（）10、在健身氣功易筋經(jīng)的練習(xí)中，動作的速度越快，鍛煉效果就越明顯。（）三、論述題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）從體育鍛煉與生活質(zhì)量的關(guān)系出發(fā)，論述大學(xué)生應(yīng)如何通過體育活動提升生活品質(zhì)。2、（本題5分）論述體育在應(yīng)對老齡化社會中的作用，分析適合老年人的體育活動（如太極拳、廣場舞、門球）如何促進(jìn)老年人的身心健康、延緩衰老、提高生活質(zhì)量，以及如何為老年人提供更好的體育服務(wù)和設(shè)施。3、（本題5分）分析大學(xué)體育與學(xué)生文化素養(yǎng)培養(yǎng)的關(guān)系。探討體育活動中的文化內(nèi)涵，以及如何在體育教學(xué)中提高學(xué)生的文化素養(yǎng)。4、（本題5分）論述大學(xué)體育對大學(xué)生文化自信的培養(yǎng)作用。分析體育活動中的文化內(nèi)涵，以及如何通過體育教育培養(yǎng)大學(xué)生的文化自信。5、（本題5分）分析大學(xué)體育課程中健美操項(xiàng)目的教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練方法，以及健美操對大學(xué)生身體形態(tài)和心理健康的影響。四、簡答題（本大題共4個小題，共40分)1、（本題10分）在進(jìn)行長跑訓(xùn)練時，如何避免運(yùn)動損傷？請從準(zhǔn)備活動、跑