我國是癌癥大國，每年新發癌癥病例超過350萬，死亡病例超過200萬，癌癥發病率居高不下，讓“致癌”“防癌”“抗癌”等詞匯，隨時能刺激到人們敏感的神經。雖然癌癥是可以預防和控制的，但大家依然談“癌”色變......抗抗世世界界日

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癌WORLDCANCERDAY2月4日國際抗癌聯盟（UICC）發起了2025-2027年世界癌癥日的新活動，主題是“UnitedbyUnique”（因獨特而團結），呼吁以人為本的護理，將個人而不是疾病置于醫療保健決策的中心。世界癌癥日由國際癌癥控制聯盟(UICC)于2000年發起，活動時間定在每年的2月4日。它旨在倡導促進組織間合作的新方法，加速癌癥研究、預防和治療的進展，造福人類。什么是“癌”？導致“癌”的因素有哪些？最常見的八大癌癥健康生活方式有助于癌癥預防01020304目錄PART什么是“癌”什么是“癌”癌癥，亦稱惡性腫瘤（Malignantneoplasm），為由控制細胞生長增殖機制失常引起的疾病。癌癥源于正常細胞轉變為腫瘤細胞的多階段過程，通常從癌前病變發展到惡性腫瘤。什么是“癌”？什么是“癌”？“癌”從哪里來？世界衛生組織(WHO)定義癌癥是一組可影響身體任何部位的多種疾病的通稱，也稱為惡性腫瘤和贅生物。癌癥，亦稱惡性腫瘤（Malignantneoplasm），為由控制細胞生長增殖機制失常引起的疾病。癌癥源于正常細胞轉變為腫瘤細胞的多階段過程，通常從癌前病變發展到惡性腫瘤。癌癥的一個決定性特征是異常細胞快速生成，這些細胞超越其通常邊界生長并可侵襲身體的臨近部位和擴散到其它器官。后者被稱為轉移。廣泛轉移是癌癥死亡的主要原因。導致“癌”的因素有哪些導致“癌”的因素有哪些PART導致“癌”的因素有哪些？從癌前病變發展到惡性腫瘤，是基于人們的基因因素和三種外部因素之間相互作用的結果，其中外部因素包括:

物理致癌因素紫外線和電離輻射。化學致癌因素石棉、煙草煙霧成分、黃曲霉毒素（一種食品污染物）和砷（一種飲水污染物）。生物致癌因素某些病毒、細菌或寄生蟲引起的感染。包括：①病毒：乙型肝炎和肝癌、人乳頭瘤病毒（HPV）和宮頸癌，以及人類免疫缺陷病毒（HIV）和卡波希氏肉瘤。②細菌：幽門螺桿菌和胃癌。③寄生蟲：血吸蟲病和膀胱癌。導致“癌”的因素有哪些？老齡化也是引發癌癥的重要因素：癌癥發病率隨年齡增長而顯著升高，極可能是由于生命歷程中特定癌癥危險因素的積累，隨著一個人逐漸變老，細胞修復機制在有效性上具有走下坡路的傾向。PART癌癥，亦稱惡性腫瘤（Malignantneoplasm），為由控制細胞生長增殖機制失常引起的疾病。癌癥源于正常細胞轉變為腫瘤細胞的多階段過程，通常從癌前病變發展到惡性腫瘤。最常見的八大癌癥最常見的八大癌癥我國最常見的癌癥癌癥是一大類疾病的總稱，我國每年新發癌癥病例超過350萬，死亡病例超過200萬。肺癌胃癌肝癌食管癌乳腺癌結直腸癌子宮頸癌甲狀腺癌肺癌、乳腺癌及結直腸癌顯著上升。肝癌、胃癌及食管癌居高不下。癌癥是嚴重危害健康的慢性病大部分癌癥是人體細胞在外界因素長期作用下，基因損傷和改變長期積累的結果，是一個多因素、多階段、復雜漸進的過程。從正常細胞發展到癌細胞通常需要十幾年到幾十年的時間。致癌因素十分復雜，包括化學、物理和慢性感染等外部因素以及遺傳、免疫、年齡、生活方式等自身因素。030201癌癥是一種生活方式疾病吸煙大量人群研究證實，吸煙直接導致了22%的癌癥死亡，其中包括肺癌、食管癌、喉癌、口腔癌、口咽癌、腎癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌和宮頸癌等。與不吸煙的人相比，吸煙者死于肺癌的風險高20倍左右。如果戒煙的話，死于肺癌的風險就會大幅降低，隨著戒煙時間延長，風險幾乎與不吸煙者相等。肥胖每年全球約48萬例的新發癌癥可歸因于超重和肥胖，肥胖導致結直腸癌、乳腺癌、腎癌、子宮內膜癌等的風險顯著增加。癌癥是一種生活方式疾病飲酒營養活動壓力大量飲酒是許多癌癥的危險因素，包括口腔癌、喉癌、口咽癌、食管癌、肝癌、結直腸癌和乳腺瘍等。“癌從口入”是真的。不健康的膳食結構特別是高熱量、高脂肪、高蛋白、低蔬果的飲食增加結直腸癌的風險;高鹽的飲食、多吃燒烤和腌制增加胃癌的風險，長期食用霉變的食物會導致肝瘤的發生等。研究資料顯示，堅持鍛煉可以降低13種癌癥的風險，包括食管癌、肝癌、肺癌、腎癌、賁門癌、子宮內膜癌、白血病、結直腸癌和乳腺瘍等。許多胃腸道腫瘤正是由慢性炎癥、潰瘍、息肉等病變發展而來。精神壓力大、飲食不規律、長期熬夜等，不僅加劇了消化系統功能的素亂，而且使交感神經興奮，“抑制”住疾病的早期癥狀。三分之一癌癥可預防世界衛生組織提出:三分之一的癌癥完全可以預防。三分之一的癌癥可以通過早期發現得到根治。三分之一的癌癥可以運用現有的醫療措施延長生命減輕痛苦、改善生活質量。身體出現的癌癥危險信號出現以下癥狀應及時到醫院進行診治1.身體淺表部位出現的異常腫塊2.體表黑痣和疣等在短期內色澤加深或迅速增大3.身體出現的異常感覺:哽咽感、疼痛等4.皮膚或粘膜經久不愈的潰瘍5.持續性消化不良和食欲減退6.大便習慣及性狀改變或帶血7.持久性聲音嘶啞，干咳，痰中帶血8.聽力異常，鼻血，頭痛9.陰道異常出血，特別是接觸性出血10.無痛性血尿，排尿不暢11.不明原因的發熱、乏力、進行性體重減輕防癌體檢能做到早期發現常見的八大癌癥篩查方法:肺癌肝癌乳腺癌結直腸癌（大腸癌）胸部低劑量螺旋CTB超+甲胎蛋白乳腺B超+鉬靶腸鏡胃癌食道癌前列腺癌宮頸癌胃鏡胃鏡彩超+PSAHPV+TCT一些致癌因素是會傳染的癌癥是由于自身細胞基因發生變化而產生的，是不傳染的。一些與癌癥發生密切相關的細菌、病毒是會傳染的。乙肝病毒主要通過母嬰、血液和性接觸三種途徑傳播，控制好這三個環節的交叉傳染。盡早遵醫囑接種乙肝疫苗，定期檢查，一旦乙肝表面抗體轉為陰性，應及時補種疫苗。吃飯盡量用公筷。飯前便后要洗手。情侶間親熱前，充分清潔口腔夏季少喝生水、少吃生食。50歲以上每兩年檢查一次。乙型肝炎病毒幽門螺桿菌一些致癌因素是會傳染的接種HPV疫苗。避免過早開始性生活、經期不注意衛生等。定期進行宮頸癌篩查。人乳頭瘤病毒勤洗手、漱口，飲食講究衛生等。建議戒煙并遠離二手煙。高危人群定期篩查。如出現鼻塞、鼻出血、聽覺減退、耳鳴、頭疼等鼻咽癌早期信號，應及時就診明確病因。EB病毒健康生活方式有助于癌癥預防健康生活方式有助于癌癥預防PART健康生活方式有助于癌癥預防抽煙、飲酒、不健康飲食以及缺乏運動會增加患癌風險。此外，一些慢性感染也是引發癌癥的危險因素；乙肝病毒、丙肝病毒和某些類型的人乳頭瘤病毒可分別增加罹患肝癌和宮頸癌的危險。艾滋病毒感染也會大幅增加患癌風險。健康生活方式不能避免所有癌癥的發生，但是大量研究證實，任何以養成健康生活方式為目的的改變都將在一定程度上降低癌癥風險。健康生活方式有助于癌癥預防那么，大家在日常生活中如何遠離癌癥呢？改變不良生活方式戒煙限酒、平衡膳食、適量運動、心情舒暢，可以有效預防部分癌癥的發生。以健康飲食為例，提倡少食多餐、少鹽多淡、少陳多鮮、少硬多軟、少肉多素、少酒多茶、少炸多燉、少燙多溫、少熏多炒等。關注致癌因素癌癥不會傳染，但一些與癌癥發生密切相關的細菌（如幽門螺桿菌）、病毒（如人乳頭瘤病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是會傳染的。要保持個人衛生和健康的生活方式，比如推行使用公筷，預防幽門螺桿菌感染。原理身邊的致癌物在我們身邊有許多明確的致癌物，例如甲醛、黃曲霉毒素、亞硝酸鹽等。注意避免食用發霉的食物，少食用油炸和腌制的食物。健康生活方式有助于癌癥預防接種疫苗接種人乳頭瘤病毒疫苗可預防宮頸癌等多種癌癥。接種乙肝疫苗可預防乙型肝炎病毒感染，而乙肝正是肝癌發生的高危因素。接種疫苗可以避免感染相關的細菌和病毒，建議盡早及時接種。保持樂觀心態好的心態是預防和抗擊癌癥的良藥。保持情緒樂觀有利于維持正常、合理的生活狀態。選擇個體化防癌體檢目前的醫療檢驗技術手段可以在早期發現大部分的常見癌癥，比如胸部低劑量螺旋CT可以篩查肺癌，超聲結合鉬靶可以篩查乳腺癌，胃腸鏡可以篩查消化道癌等。選擇個體化體檢項目