高一體育俯臥式跳高教學實錄一、課程背景與目標定位

本節課為高一體育課程，教學內容為俯臥式跳高。俯臥式跳高是一項對技巧和體能都有較高要求的田徑運動項目，旨在培養學生的身體協調性、靈活性和運動能力。本節課結合高中體育教材內容，以實踐操作為主，通過講解、示范和練習，使學生掌握俯臥式跳高的基本技巧，提高學生的跳躍能力和運動素養。二、核心素養目標

本節課的教學目標旨在培養學生的運動能力、健康行為和體育品德。具體包括：發展學生的身體協調性和靈活性，提升運動技能水平；通過俯臥式跳高訓練，增強學生的身體素質和健康意識；培養學生在運動中克服困難、積極進取的精神品質，以及遵守規則、團隊合作的能力。三、學習者分析

1.學生已經掌握了哪些相關知識：學生在初中階段已經接觸過基本的田徑運動知識和簡單的跳高技巧，對跳高有一定的了解，能夠進行基礎的助跑和跳躍。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：學生對體育活動普遍感興趣，尤其是技巧性強的運動項目。他們在運動能力上存在個體差異，但都愿意嘗試和學習新的技能。學生在學習風格上偏好實踐操作和模仿學習。

3.學生可能遇到的困難和挑戰：學生在學習俯臥式跳高時，可能會遇到助跑節奏掌握不當、起跳時機不準確、空中動作不穩定等問題。此外，由于動作難度較大，學生可能會在心理上感到畏懼，擔心受傷，這可能會影響他們的學習效果和自信心。四、教學資源與技術支持

1.多媒體資源：將使用跳高技巧教學視頻，以及俯臥式跳高的標準動作圖片，幫助學生直觀理解動作要領。

2.閱讀材料：準備相關健康生活方式的短文，讓學生了解運動對健康的重要性，增強學習動機。

3.在線工具：利用在線體育教學平臺，提供俯臥式跳高動作的分解圖解和訓練計劃，幫助學生自主學習和練習。五、教學過程設計

1.情境導入（5分鐘）

內容：教師通過播放一段俯臥式跳高的精彩比賽視頻，激發學生的興趣和好奇心。視頻結束后，教師提出問題：“你們覺得跳高運動員在空中是如何保持身體平衡的？”，引導學生思考并討論，為接下來的新知探索環節做好鋪墊。

2.新知探索（20分鐘）

內容：教師首先講解俯臥式跳高的基本技巧，包括助跑、起跳、過桿和落地的動作要領。隨后，通過示范和慢動作回放，讓學生清晰地看到每個動作的細節。接著，教師組織學生進行分組討論，每組學生嘗試分析動作的關鍵點，并分享自己的理解。最后，教師總結并強調正確的動作要領。

3.互動體驗（15分鐘）

內容：學生在教師的指導下，進行分組練習。每組選出一名學生作為示范者，其他學生觀察并給予反饋。教師巡回指導，糾正學生的動作錯誤，并提供個性化的建議。在練習過程中，學生可以相互交流心得，共同進步。

4.實踐應用（5分鐘）

內容：教師組織一次小型的跳高比賽，讓學生將所學技巧應用到實際中。比賽過程中，教師和其他學生作為評委，對參賽學生的動作進行評分和反饋。比賽結束后，教師總結學生的表現，強調繼續練習的重要性，并鼓勵學生在課后自主練習。

5.鞏固提升（10分鐘）

內容：教師設計一系列難度遞增的跳高挑戰，讓學生逐步提升技能水平。學生自主選擇挑戰難度，并在教師的指導下完成挑戰。完成后，學生進行自我評估和同伴評估，教師提供總結性反饋。

6.總結反思（5分鐘）

內容：教師引導學生回顧本節課所學內容，讓學生分享自己的收獲和感受。教師總結本節課的重點，強調俯臥式跳高技巧的實用性，并布置課后作業，要求學生撰寫關于俯臥式跳高的心得體會。

7.課后作業（自主完成）

內容：學生回家后，觀看本節課的教學視頻，復習動作要領，并記錄自己在練習中遇到的問題和解決方法。同時，要求學生制定個人訓練計劃，為下一節課的跳高比賽做好準備。六、教學反思與改進

1.教學反思：在本次俯臥式跳高教學過程中，學生對于動作的理解和掌握程度參差不齊，部分學生在動作細節上存在誤區，導致動作不規范。此外，課堂時間分配不夠合理，導致實踐環節略顯倉促。

2.教學改進：針對學生動作細節上的誤區，我將在下一節課上增加個別輔導環節，對學生的動作進行更細致的指導。同時，調整課堂時間分配，確保實踐環節有充足的時間，讓每位學生都能充分練習。此外，我計劃增加課后線上輔導，通過視頻通話等方式，幫助學生在家中進行有效訓練。七、評價與反饋

1.課堂表現評價

參與度：學生在課堂上的參與度較高，發言積極，討論熱烈，表現出良好的合作能力。

準確性：學生在實踐練習中能夠較好地掌握俯臥式跳高的基本動作，但部分學生在動作細節上還需加強。

2.作業與測試評價

作業質量：學生的作業完成情況良好，能夠按照要求進行訓練，但個別學生在動作描述上存在不準確之處。

測試成績：通過課堂小測，發現大部分學生能夠掌握跳高技巧，但少數學生還需在動作連貫性和穩定性上加強練習。

3.反饋與改進

學生反饋：學生反映在練習過程中，對于空中動作的掌握感到困難，希望能有更多的示范和個別指導。

教師反思：針對學生的反饋，我計劃在下一節課中增加更多的示范和個別輔導時間，同時調整教學策略，確保每位學生都能在掌握基本技巧的基礎上，逐步提升技能水平。八、教學資源與支持

1.多媒體資源：

-視頻資源：收集俯臥式跳高的教學視頻，包括動作分解、優秀運動員比賽片段等，用于課堂導入和動作示范。

-圖片資源：準備俯臥式跳高的動作圖片，包括起跳、過桿、落地等關鍵動作的示意圖，幫助學生理解動作要領。

-音頻資源：錄制跳高技巧講解的音頻，學生在練習時可以邊聽邊練，加深對動作的理解。

2.閱讀材料：

-編寫或選擇與田徑運動相關的英文短文，內容涵蓋健康生活方式的核心要素，如運動對身心健康的益處、運動損傷的預防等，讓學生在提高英語閱讀能力的同時，增強健康意識。

-提供有關俯臥式跳高歷史和發展的英文資料，讓學生了解這項運動的歷史背景和技術演變。

3.在線工具：

-利用在線體育教學平臺，提供俯臥式跳高的動作分解圖解，學生可以隨時查看和復習。

-推薦使用在線運動日志工具，學生可以記錄自己的訓練情況，包括訓練時間、訓練強度、進步情況等，幫助監控訓練效果。

-引導學生使用在線視頻編輯軟件，制作自己的跳高訓練視頻，通過視頻回放分析自己的動作，找出需要改進的地方。

4.教學軟件：

-使用體育教學軟件，設計俯臥式跳高的互動教學模塊，通過模擬軟件讓學生在虛擬環境中練習跳高技巧。

-利用動作分析軟件，對學生的跳高動作進行捕捉和分析，提供即時反饋，幫助學生調整動作。

5.輔助工具：

-提供跳高訓練用的輔助器材，如跳高桿、海綿墊等，確保學生在練習時有足夠的安全保障。

-使用運動手表等智能設備，監控學生的訓練數據，如心率、步頻等，幫助學生科學訓練。

6.資源整合：

-整合校內外資源，與專業田徑教練合作，邀請其到校進行現場