新疆烏魯木齊市初中體育第十三周《跳大繩、跳小繩》教學(xué)實錄新人教版一、課程背景與目標(biāo)定位

《跳大繩、跳小繩》是新疆烏魯木齊市初中體育課程中的一項重要內(nèi)容，旨在提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和團隊合作能力。本節(jié)課結(jié)合新人教版教材，以實踐操作為主，讓學(xué)生在掌握跳繩技巧的同時，增強體育運動的興趣。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠熟練掌握跳大繩、跳小繩的基本方法，提高運動技能，培養(yǎng)良好的團隊合作精神。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)

本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的運動能力、健康行為和體育品德。具體包括：提高學(xué)生跳繩動作的規(guī)范性和協(xié)調(diào)性，增強學(xué)生的心肺功能和身體耐力；培養(yǎng)學(xué)生自覺參與體育鍛煉的習(xí)慣，提高自我保護意識和運動安全知識；以及通過集體跳繩活動，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、公平競爭的體育精神。三、教學(xué)內(nèi)容分析

1.主題內(nèi)容：本節(jié)課的主題內(nèi)容是跳大繩和跳小繩的基本技巧與練習(xí)。教學(xué)內(nèi)容包括跳繩的基本動作要領(lǐng)、跳繩的節(jié)奏與步伐協(xié)調(diào)、以及集體跳繩時的配合與協(xié)作。

2.重點難點：

-重點：掌握跳繩的正確姿勢和節(jié)奏，能夠在跳大繩和小繩時保持穩(wěn)定的步伐和身體協(xié)調(diào)。

-難點：集體跳繩時，學(xué)生之間的配合與節(jié)奏同步，以及如何安全有效地進行練習(xí)，避免運動損傷。

教學(xué)內(nèi)容緊密圍繞教材要求，通過分解動作、示范教學(xué)、分組練習(xí)等形式，幫助學(xué)生逐步掌握跳繩技巧，同時注重學(xué)生的個體差異，提供差異化的指導(dǎo)和支持，確保每位學(xué)生都能在課堂上得到提升。在教學(xué)過程中，還將融入游戲元素，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。四、教學(xué)方法與手段

教學(xué)方法：

1.講練結(jié)合法：通過教師示范和講解跳繩技巧，引導(dǎo)學(xué)生模仿練習(xí)，及時糾正動作偏差。

2.分組合作法：將學(xué)生分組進行跳繩練習(xí)，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力，同時通過組內(nèi)互評和競賽增強學(xué)習(xí)動力。

3.情境教學(xué)法：設(shè)置游戲化情境，如跳繩接力比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高練習(xí)的趣味性。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：使用視頻播放跳繩技巧，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)動作。

2.教學(xué)軟件：利用體育教學(xué)軟件，記錄學(xué)生練習(xí)數(shù)據(jù)，進行個性化分析和指導(dǎo)。

3.實物輔助：利用跳繩及相關(guān)輔助器材，進行實際操作練習(xí)，增強學(xué)生的實踐操作能力。五、教學(xué)過程設(shè)計

1.情境導(dǎo)入（5分鐘）

內(nèi)容：教師通過播放一段跳繩表演視頻，展示跳繩的多樣性和趣味性，激發(fā)學(xué)生的興趣。隨后，教師簡要介紹本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)和跳繩的基本技巧，引導(dǎo)學(xué)生進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

2.新知探索（20分鐘）

內(nèi)容：教師首先示范跳大繩和跳小繩的正確姿勢和動作要領(lǐng)，包括起跳、落地、擺繩等關(guān)鍵步驟。隨后，學(xué)生分組進行模仿練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動作中的錯誤。每組學(xué)生練習(xí)一段時間后，教師組織小組間進行展示，互相學(xué)習(xí)和評價。

接著，教師引導(dǎo)學(xué)生探索跳繩的節(jié)奏和步伐協(xié)調(diào)，通過慢動作回放和分組討論，讓學(xué)生理解并掌握跳繩時的節(jié)奏感。在此過程中，教師會提出一些問題，如“如何保持跳繩時的平衡？”“跳繩時應(yīng)該如何呼吸？”等，引導(dǎo)學(xué)生思考和解答。

3.互動體驗（15分鐘）

內(nèi)容：學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，進行集體跳繩練習(xí)。首先，教師組織學(xué)生分成幾個小組，每組學(xué)生嘗試共同完成跳大繩和跳小繩的任務(wù)。在練習(xí)過程中，學(xué)生需要互相配合，調(diào)整節(jié)奏，確保每個人都能順利跳過繩子。教師會觀察學(xué)生的表現(xiàn)，提供及時的反饋和建議。

隨后，教師組織一個簡單的跳繩比賽，讓學(xué)生在游戲中體驗跳繩的樂趣，同時鍛煉他們的競爭意識和團隊精神。比賽結(jié)束后，教師引導(dǎo)學(xué)生分享體驗，討論如何在團隊中更好地協(xié)作。

4.實踐應(yīng)用（5分鐘）

內(nèi)容：教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)要點，強調(diào)跳繩技巧在日常鍛煉中的應(yīng)用價值。學(xué)生根據(jù)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，自主選擇跳大繩或跳小繩進行練習(xí)，鞏固所學(xué)內(nèi)容。教師觀察學(xué)生的練習(xí)情況，對表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生給予表揚，對需要改進的學(xué)生提供個別指導(dǎo)。

最后，教師布置課后作業(yè)，要求學(xué)生在家中繼續(xù)練習(xí)跳繩，記錄自己的進步，并在下一節(jié)課上分享。教師鼓勵學(xué)生在日常生活中堅持體育鍛煉，培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣。六、教學(xué)反思與改進

1.教學(xué)反思：本節(jié)課學(xué)生對于跳繩技巧的掌握程度參差不齊，部分學(xué)生在集體跳繩時配合不夠默契，導(dǎo)致活動中斷。此外，教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生對跳繩的興趣不濃，參與度不高。

2.教學(xué)改進：針對學(xué)生技能差異，后續(xù)課程中將增加分層教學(xué)，對不同水平的學(xué)生提供不同難度的練習(xí)。同時，通過增加趣味性強的跳繩游戲，提高學(xué)生的參與度和興趣。對于集體配合問題，將加強團隊建設(shè)活動，培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識和協(xié)作能力。七、作業(yè)布置與反饋

1.作業(yè)內(nèi)容：

-完成個人健康生活計劃的制定，并記錄一周的執(zhí)行情況。要求計劃包含合理的飲食、適量的運動、充足的休息等方面，同時記錄執(zhí)行過程中的感受和遇到的問題。

-撰寫一篇關(guān)于健康生活方式的短文，字?jǐn)?shù)不少于300字。短文應(yīng)包括對健康生活方式的個人見解、在課程中學(xué)到的健康知識如何應(yīng)用到日常生活中，以及執(zhí)行健康生活計劃一周后的體驗和感受。

2.反饋方式：

-教師將批改每位學(xué)生的健康生活計劃和短文，提供針對性的反饋意見。反饋將重點關(guān)注計劃的可行性、執(zhí)行的有效性以及短文中的深入思考和真實體驗。

-在下一次體育課上，教師將選取幾份優(yōu)秀的作業(yè)進行課堂分享。這些作業(yè)將被用作案例，供其他學(xué)生學(xué)習(xí)借鑒。分享過程中，教師會引導(dǎo)學(xué)生討論健康生活方式的重要性，以及如何在日常生活中實踐健康習(xí)慣。

-分享結(jié)束后，教師會鼓勵學(xué)生相互交流，分享自己在執(zhí)行健康生活計劃中的心得體會，以及如何克服遇到的困難。通過這種方式，學(xué)生可以相互激勵，共同提高健康意識和生活質(zhì)量。

-對于作業(yè)中反映出的問題，教師會提供個別指導(dǎo)，幫助學(xué)生調(diào)整健康生活計劃，確保計劃的科學(xué)性和實用性。

-教師還會根據(jù)學(xué)生的反饋，調(diào)整教學(xué)方法，以更好地滿足學(xué)生的需求，幫助學(xué)生建立健康的生活方式。通過這樣的作業(yè)布置與反饋過程，學(xué)生不僅能夠鞏固課堂上學(xué)到的知識，還能在日常生活中實踐和應(yīng)用，從而提高體育素養(yǎng)和健康水平。八、九結(jié)語

同學(xué)們，這節(jié)課我們一起學(xué)習(xí)了跳大繩和跳小繩的技巧，大家的表現(xiàn)都非常棒！通過練習(xí)，我們不僅鍛煉了身體，提高了協(xié)調(diào)性，還學(xué)會了團隊合作。希望大家能夠在課后繼續(xù)練習(xí)，把今天學(xué)到的動作融入到日常鍛煉中。記住，健康的生活方式對我們的成長非常重要，我們要持之以恒地保持良好的運動習(xí)慣。下節(jié)課，我們將會看到誰的動作更加標(biāo)準(zhǔn)和流暢，也期待大家分享自己的健康生活計劃和體驗。加油，讓我們一起成為更健康、更活力的自己！九、教學(xué)資源與支持

多媒體資源：

-圖片素材：收集跳大繩和小繩的標(biāo)準(zhǔn)動作圖片，用于展示正確的姿勢和動作流程。

-視頻素材：剪輯跳繩教學(xué)視頻，包括分解動作和連貫動作，用于課堂示范和課后自學(xué)。

-音頻素材：跳繩節(jié)奏音頻，幫助學(xué)生掌握跳繩時的節(jié)奏感。

閱讀材料：

-健康生活方式英文文章：選取與運動健康相關(guān)的英文文章，讓學(xué)生在閱讀中學(xué)習(xí)健康知識，提高英語閱讀能力。

-健康書籍：推薦學(xué)生閱讀有關(guān)健康生活方式的書籍，如營養(yǎng)學(xué)、運動生理學(xué)等方面的書籍，拓寬學(xué)生的知識面。

實踐工具：

-個人健康生活計劃表：提供模板，讓學(xué)生根據(jù)自身情況制定個性化的健康生活計劃。

-記錄本：鼓勵學(xué)生記錄自己的運動情況、飲食日志和健康體會，以監(jiān)測自己的健康狀態(tài)和進步。

教學(xué)資源具體內(nèi)容如下：

1.多媒體資源：

-圖片素材包括跳大繩和小繩的基本動作、錯誤動作對比、以及不同難度級別的動作圖片。

-視頻素材分為兩部分，一部分是教師或?qū)I(yè)運動員的示范視頻，另一部分是錯誤動作的糾正視頻。

-音頻素材為跳繩時的節(jié)奏音樂，可用于練習(xí)時的背景音樂，幫助學(xué)生建立正確的節(jié)奏感。

2.閱讀材料：

-英文文章選取《HealthyEatingHabits》、《TheImportanceofRegularExercise》等主題，讓學(xué)生了解健康飲食和運動的重要性。

-健康書籍推薦《The7HabitsofHighlyEffectivePeople》中的健康習(xí)慣部分，幫助學(xué)生建立積極的生活態(tài)度。

3.實踐工具：

-個人健康生活計劃表