運動訓練學知到智慧樹章節測試課后答案2024年秋山東體育學院第一章單元測試

研究運動訓練的過程監控這一領域主要包括

A:監控組織B:監控指標C:監控過程D:監控評價

答案:監控組織；監控指標；監控過程；監控評價下列選項中屬于《運動訓練學》學科特征的是

A:理論性B:本源性C:實踐性D:綜合性

答案:本源性；實踐性；綜合性下列選項中哪些是競技運動的運動性特征

A:精湛技藝B:復雜動作C:溝通能力D:多樣技能

答案:精湛技藝；復雜動作；多樣技能下列選項中屬于競技運動的基本特點的是：

A:競賽的規范性B:項目的多樣性C:對抗的激烈性D:執裁的嚴格性

答案:競賽的規范性；項目的多樣性；執裁的嚴格性下列選項中哪些是競技運動的本質屬性是：

A:競技屬性B:自然屬性C:競賽屬性D:運動屬性

答案:競技屬性；自然屬性；運動屬性以下選項中不屬于競技能力范疇的是：

A:運動實踐B:運動知識C:運動心理D:運動智力

答案:運動實踐下列選項中不屬于研究運動訓練的系統結構的是：

A:運動訓練工程結構B:運動訓練信息結構C:運動訓練功能模型D:運動訓練雙核結構

答案:運動訓練功能模型.研究運動訓練的過程監控這一領域主要不包括：

A:監控過程B:監控組織C:監控負荷D:監控指標

答案:監控負荷下列選項中屬于運動訓練的過程安排：

A:訓練負荷測定B:訓練過程分期C:訓練方法選擇

D:訓練環境選擇

答案:訓練過程分期下列選項中不屬于《運動訓練學》學科特征的是：

A:綜合性B:實踐性

C:理論性D:本源性

答案:理論性下列選項中不屬于競技運動的主要功能的是

A:健身功能B:競技功能C:娛樂功能D:教育功能

答案:娛樂功能世界許多國家積極開展競技運動，作為以下哪些選項的重要途徑。

A:民族強種B:振邦強國C:種族強盛D:國家復興

答案:民族強種下列對運動訓練過程的描述錯誤的是

A:過程較長B:結構系統C:不分周期D:內容復雜

答案:不分周期下列選項中屬于運動訓練的基本特點是

A:環境的復雜性B:負荷的極限性C:競爭的博弈性D:任務的分期性

答案:負荷的極限性下列選項中不屬于競技運動的基本特點的是：

A:對抗的激烈性B:項目的多樣性C:執裁的嚴格性D:專業的規范性

答案:專業的規范性隨著科學技術的不斷滲入，現代運動訓練更加需要包括運動訓練學學科在內的整個訓練科學學科群的協同參與。

A:對B:錯

答案:對《運動訓練學》只有兩個學科特征，分別是綜合性特征和本源性特征。

A:對B:錯

答案:對競技狀態形成規律具有周期性特點并需經依次遞進三個不同階段，即競技狀態形成階段、競技狀態衰竭階段、競技能力獲得階段。

A:對B:錯

答案:錯《運動訓練學》是一門主要闡述運動訓練的基本理論和方法的應用性理論學科。

A:錯B:對

答案:對競技項目分類的研究對于科學建立運動訓練理論體系的意義包括：有利于運動訓練理論的建立和發展；油利于探索各運動項目之間的一同關系；有利于揭示各運動項目的本質特征。

A:對B:錯

答案:對項群訓練特點分為理論性和實踐性兩個方面，其中理論特點主要集中表現在聚類性、延伸性和變異性特點三個方面；實踐性特點集中表現在可控性、指導性和操作性特點三個方面。

A:錯B:對

答案:錯運動項群分類根據競技能力主導因素、運動項目動作結構和運動成績評定方式三種方式進行劃分。

A:對B:錯

答案:對《歐洲體育運動憲章》將人類運動的主要形態分為4種，即競技運動、學校體育、戶外運動和家庭活動。

A:對B:錯

答案:錯競技運動是一類由身體競技行為表現的社會文化現象，以競技項目作為發展平臺，以項目比賽規則為依據，以充分挖掘身心潛力的運動方式作為活動形態，以追求優異的運動成績作為競技目標的體育活動的統稱。

A:對B:錯

答案:對環境的復雜性、競爭的博弈性和結果的難測性特點是競技運動的突出特點。

A:錯B:對

答案:對運動訓練是指在教練員的科學指導下，運動員通過積極努力，不斷挖掘自身潛力并不斷提高運動成績的一種專門組織的活動過程。

A:對B:錯

答案:對競技體能是掌握及運用運動技術、提高技術質量、增加技術難度、增強技術

效果的基本條件()。

A:錯B:對

答案:對競技運動的基本特點主要包括項目的多樣性、規則的嚴謹性、執裁的嚴格性、賽程的規范性、對抗的激烈性等.

A:對B:錯

答案:對從競技運動的定義看，制定嚴格的競賽規則并不是競技運動的前置條件.

A:對B:錯

答案:錯競技運動是指具有較為規范和嚴格的比賽規則并可促使運動員充分發揮身心潛力的競技性運動項目的統稱

A:對B:錯

答案:對

第二章單元測試

周期安排訓練原則不包含以下什么內容（）

A:重大賽事安排規律

B:運動訓練周期性結構特點

C:運動員競技狀態呈現規律

D:運動員的訓練水平

答案:運動員的訓練水平

一般制定超大周期的訓練是根據下列哪方面進行安排？（）

A:競技狀態形成規律

B:比賽安排

C:備戰奧運會戰略目標

D:負荷性質

答案:備戰奧運會戰略目標

運動員參加訓練和比賽的準備與現實狀態一般稱之為()

A:訓練水平

B:比賽發揮

C:競技水平

D:競技狀態

答案:競技狀態

一年中為了備戰一次重大的比賽所實施的訓練計劃安排屬于（）

A:單周期

B:雙周期

C:其他選項都不對

D:多周期

答案:單周期

運動員機體負荷和恢復之間的關系正確的順序是（）

A:恢復——負荷——疲勞——超量恢復

B:負荷——疲勞——恢復——超量恢復

C:超量恢復——恢復——負荷——疲勞

D:恢復——超量恢復——疲勞——負荷

答案:負荷——疲勞——恢復——超量恢復

機體在缺氧狀態下發生無氧酵解的能源物質是（）

A:脂肪

B:蛋白質

C:糖原

D:礦物質

答案:糖原

機體疲勞恢復時間最長的是（）

A:磷酸肌酸的恢復

B:無氧能力的恢復

C:有氧能力的恢復

D:速度力量能力的恢復

答案:有氧能力的恢復

機體在無氧狀態下的負荷刺激會導致機體代謝產物堆積，血液酸度過高而產生疲勞的物質是（）

A:無機鹽

B:乳酸

C:水

D:二氧化碳

答案:乳酸

磷酸肌酸作為人體重要的能源物質，運動消耗后，完成恢復所需要的時間為（）

A:72小時

B:48小時

C:2～3分鐘

D:24小時

答案:2～3分鐘

下列選項中，不是人體代謝系統中重要的能源物質是（）

A:脂肪

B:維生素

C:糖

D:蛋白

答案:維生素

運動員恢復訓練的基本方法包括（）

A:生理學恢復方法

B:營養學恢復方法

C:心理學恢復方法

D:訓練學恢復方法

答案:生理學恢復方法

；營養學恢復方法

；心理學恢復方法

；訓練學恢復方法

區別對待訓練原則的實施要點。(）

A:因材施教理論

B:科學認識不同項目的基本特點

C:科學認識個體差異的基本特點

D:科學處理不同水平隊員的關系

答案:科學認識不同項目的基本特點

；科學認識個體差異的基本特點

；科學處理不同水平隊員的關系

周期安排訓練原則的重要屬性是（）

A:競技狀態發展的規律性

B:強調訓練過程的周期性

C:運動負荷的刺激

D:賽事安排的計劃性

答案:競技狀態發展的規律性

；強調訓練過程的周期性

；賽事安排的計劃性

周期安排訓練原則的科學基礎(）

A:人體生長發育規律

B:生物適應周期理論

C:訓練過程分期理論

D:競技狀態形成規律

答案:生物適應周期理論

；訓練過程分期理論

；競技狀態形成規律

運動員全程性多年訓練過程通常包括哪幾個訓練階段？（）

A:最佳競技階段

B:基礎訓練階段

C:專項提高階段

D:高水平保持階段

答案:最佳競技階段

；基礎訓練階段

；專項提高階段

；高水平保持階段

運動員競技狀態的發展規律與運動員個體生物節律性差異沒有關系。（）

A:對B:錯

答案:錯人體對運動負荷的適應過程表現出顯著的周期性特點。（）

A:錯B:對

答案:對在運動負荷的刺激下，人體的能量儲備不會下降。（）

A:對B:錯

答案:錯對人體多次負荷刺激后，人體會產生應激反應，反應程度會逐漸下降。（）

A:錯B:對

答案:對運動員無論在何種運動刺激下，都不會產生超量恢復現象。（）

A:錯B:對

答案:錯在運動負荷的刺激下，人體的能量儲備會下降。但是，在多次負荷刺激與積極恢復的作用下，人體對這一負荷刺激所產生的應激反應程度,會逐漸減小，下降的機能能力,不但可以恢復到負荷前的初始水平，而且能夠在短期內超過初始水平，從而達到“超量恢復”的效果。（）

A:錯B:對

答案:對通常情況下，運動員競技狀態形成不良的后果，主要原因是，不適宜的縮短準備期的訓練或不恰當的參加一些賽事。（）

A:錯B:對

答案:對運動員訓練小周期的制定主要依據階段任務和訓練目標而定。（）

A:對B:錯

答案:錯ATP是人體肌肉收縮時唯一直接利用的能量。（）

A:錯B:對

答案:對乳酸代謝是維持人體長時間運動的主要供能方式。（）

A:對B:錯

答案:錯競技能力是指運動員的參賽能力，是由不同表現形式和作用的素質、技術、戰術、心理、智力、知識等要素構成()

A:對B:錯

答案:對逐步深化并合理安排專項訓練內容、方法、手段的訓練方法稱為訓練原則。（）

A:錯B:對

答案:錯動機指特定需要引起的，欲滿足各種需要的特殊心理狀態和意愿（）

A:對B:錯

答案:對運動員是訓練過程的組織者、指導者，即訓練過程的主導者。（）

A:對B:錯

答案:錯人體能量代謝系統包括；ATP-CP代謝系統、糖酵解代謝系統和有氧氧化代謝系統。（）

A:錯B:對

答案:對

第三章單元測試

競技體能是掌握及運用運動技術、提高技術質量、增加技術難度、增強技術

效果的基本條件()。

A:對B:錯

答案:對競技體能訓練只是運動訓練完整過程和整個內容的一部分，主要強調的是運

動的負荷性，與運動的專項并無太大關系。（）

A:對B:錯

答案:錯柔韌素質訓練的動作幅度指標多以最大幅度為標準，即無論是靜力性，還是

動力性柔韌素質的發展，均要以達到或接近極限幅度為標準。（）

A:對B:錯

答案:對要重視少兒靈敏素質發展敏感期。如：兒童6-12歲空間定向能力較好,7-11

歲節奏感較好,7-12歲具有良好的反應能力等。（）

A:錯B:對

答案:錯運動素質的同類轉移是指同一類運動素質向不同項目或不同動作上的轉移（）

A:錯B:對

答案:對助力訓練法的相對局限性是運用過多，容易造成運動員主動性快速收縮用力意識的弱化。（）

A:錯B:對

答案:對重復訓練法的作用是提高無氧耐力及有氧-無氧混合耐力；提高肌組織、腦組織的耐酸能力；提高機體高強度持續負荷能力；提高動作熟練性和技術水平。（）

A:對B:錯

答案:對持續訓練法的局限性是對初學者不易過多采用，運用失當易導致速度障礙。（）

A:對B:錯

答案:錯中時耐力訓練特點是與無氧和有氧混合性耐力的關系密切，體現明顯的無氧與有氧混合代謝。（）

A:錯B:對

答案:對高級水平運動員以重復訓練方法為主，訓練強度課略微降低，間歇時間控制以充分恢復為主。（）

A:錯B:對

答案:錯力量素質是指人體肌肉工作時克服內、外部阻力的能力，是競技體能的重要運動能力之一。（）

A:錯B:對

答案:對離心收縮訓練方法主要作用是提高動作速度、爆發力以及提高肌纖維收縮的同步化效率、協調性。（）

A:錯B:對

答案:錯超等長收縮是指在整個關節活動范圍內，肌肉以恒定速度進行收縮，且肌肉收縮時產生的張力始終與阻力相等。（）

A:對B:錯

答案:錯在力量訓練中，不同性質的力量訓練應該合理搭配進行。力量耐力水平是速度力量、力量耐力的基礎，因此在力量素質發展的順序上要注意力量耐力的先決作用。（）

A:對B:錯

答案:錯訓練中要充分認識各種力量訓練方法的作用特點與局限性，并結合實際進行綜合運用。例如，在發展速度力量時一般采用等動訓練方法和等長訓練方法。（）

A:對B:錯

答案:錯競技體能是適應現代運動訓練高密度、、高難度的訓練及比賽刺激的基

本保證。（）

A:高效率

B:高質量C:高速度D:高負荷

答案:高負荷在肢體和關節運動狀態下的柔韌水平是指：（）

A:靜力性柔韌素質

B:動力性柔韌素質C:被動柔韌素質D:主動柔韌素質

答案:主動柔韌素質在進行舉重項目的力量訓練，可以提高田徑的投擲、跳躍等項目所需的力

量，這種運動素質轉移類型屬于：（）

A:同類轉移

B:直接轉移C:異類轉移D:間接轉移

答案:同類轉移

為有效提高運動員注意力的集中能力，提高自動化水平和建立動力定型以及促進反應動作的啟動速度、加速度、速度力量，通常采用的訓練方法是：（）

A:間歇訓練法B:比賽訓練法

C:信號刺激法D:助力訓練法

答案:信號刺激法耐力素質是保持運動強度、持續激烈對抗、維持興奮狀態、完成全程比賽等的重要保障，對比賽發揮起著重要影響。訓練強度在60%-85%HRmax或50%-75%VO2max，運動心率在140-170次/min之間的訓練方法是（）。

A:持續訓練法B:重復訓練法C:間歇訓練法D:缺氧訓練法

答案:持續訓練法為了提高肌組織、腦組織的耐酸能力，提高機體高強度持續負荷能力，一般采用的訓練方法是（）。

A:重復訓練法B:缺氧訓練法

C:持續訓練法D:間歇訓練法

答案:重復訓練法負荷強度以中等強度等級為主；運動心率在140-170次/min；持續負荷時間不低于15-30分鐘的訓練負荷是指：（）

A:短時耐力訓練B:中時耐力訓練C:一般耐力訓練

D:長時耐力訓練

答案:長時耐力訓練是人體運動的動力基礎。（）

A:速度素質B:力量素質C:靈敏素質

D:耐力素質

答案:力量素質在進行長時間力量耐力訓練時，一般采用的負荷強度是：（）

A:70—84%B:50—59%C:60—69%D:20—40%

答案:20—40%

為提高運動員的肌肉收縮力量和收縮速度的雙重功效以及肌肉的抗拉力水平，一般采用的訓練方法是：（）

A:離心收縮B:超等長收縮

C:等長收縮D:向心收縮

答案:超等長收縮

競技運動的體能訓練十分強調體能訓練的：（）

A:專項性B:負荷性C:實踐性D:針對性

答案:專項性；負荷性；針對性

良好的靈敏素質是技術發展的基礎，是準確把握技術規范、有效發揮技術

優勢的重要保證。靈敏素質分為：（）

A:綜合靈敏素質

B:專項靈敏素質C:復雜靈敏素質

D:一般靈敏素質

答案:專項靈敏素質；一般靈敏素質速度素質是指人體或肢體某部分快速運動的能力。通常，發展速度素質的訓練方法主要有：（）

A:間歇訓練法B:信號刺激法C:助力訓練法D:比賽訓練法

答案:信號刺激法；助力訓練法；比賽訓練法

力量耐力訓練的負荷組織方式除了可采用重復式、階梯式、循環式以外，還更多采用：（）

A:間歇式

B:變換式C:螺旋式D:持續式

答案:間歇式

；持續式運用超等長收縮訓練方法時，能使肌肉產生更加明顯的張力。產生這種作用的主要機制是：（）

A:肌肉的彈性B:“牽張反射”效應C:“初長度”效應

D:肌肉收縮性

答案:肌肉的彈性；“牽張反射”效應；“初長度”效應

；肌肉收縮性

第四章單元測試

運動技術基本結構均由三維內容組成，不包含哪個環節（）。

A:技術細節

B:技術基礎

C:技術要素

D:技術環節

答案:技術要素

屬于效果遷移的是哪一個？（）

A:順遷移

B:橫遷移

C:正遷移

D:縱遷移

答案:正遷移

背越式跳高技術，起跳的動作速度和力量或許是關鍵要素、也是哪個階段：（）。

A:中級階段

B:初級階段

C:高級階段

D:提高階段

答案:中級階段

以網球動作的發球動作為例，擊球動作在整個發球技術動作過程中屬于()

A:技術細節

B:技術基礎

C:技術方式

D:技術環節

答案:技術環節

下列不屬于動作要素的內容是（）

A:動作方向

B:動作軌跡

C:動作速度

D:動作時間

答案:動作方向

影響運動技術的主體因素是（）

A:競賽規則

B:動作技能的儲存數量

C:器械設備與場地

D:技術環境

答案:動作技能的儲存數量

柔道項目中的“得意技”指的是（）

A:基本技術

B:特長技術

C:全面技術

D:高難度技術

答案:特長技術

運動技術變異組合結構的項目是（）。

A:花樣滑冰

B:籃球

C:跳水

D:花樣游泳

答案:籃球

技術動作的協調性主要表現在（）

A:技術動作的判斷

B:技術動作的控制

C:技術動作的速度

D:技術動作的流暢

答案:技術動作的流暢

運動過程中單位時間內身體或者身體某部分移動的距離屬于（）

A:動作距離

B:動作時間

C:動作速率

D:動作速度

答案:動作速度

運動技術的內涵主要體現在（）。

A:表現性

B:有效性

C:合理性

D:操作性

答案:表現性

；有效性

；合理性

哪些屬于技術觀察分析的要素。（）。

A:穩定和準確

B:弧度、路線

C:時空、判斷

D:流暢、彈性

答案:穩定和準確

；時空、判斷

；流暢、彈性

根據運動技能形成規律，可將運動技術學習分為幾個階段。（）。

A:穩定和提高階段

B:粗略形成技術

C:改進提高技術

D:鞏固熟練技術

答案:粗略形成技術

；改進提高技術

；鞏固熟練技術

影響技術的客體因素包括（）

A:運動素質發展程度

B:器械設備

C:競賽規則

D:訓練環境

答案:器械設備

；競賽規則

；訓練環境

運動技術改進提高階段主要采用（）

A:比賽訓練法

B:重復訓練法

C:完整訓練法

D:分解訓練法

答案:重復訓練法

；完整訓練法

；分解訓練法

技術形成泛化階段，主要觀察技術動作各個細節是否規范。（）

A:對B:錯

答案:錯運動技術是以身體結構力學特征為基礎的，一旦形成就難以改變。（）

A:錯B:對

答案:錯跳遠項目的動作要素包括助跑、踏跳、騰空和落地四個環節構成。（）

A:錯B:對

答案:對高水平運動員在競技高峰狀態主要是創造優異成績，基本功訓練已經不重要。（）

A:對B:錯

答案:錯田徑運動跑、跳、投等和球類運動基本技術的動作結構都屬于運動技術的基本結構。（）

A:對B:錯

答案:對排球的準備、助跑、起跳、騰空、擊球、落地等環節是組成技術動作的單位（）

A:錯B:對

答案:對乒乓球運動員的“左推右攻”是由兩個技術動作連接組成的技術組合。（）

A:錯B:對

答案:對網球發球后的網前截擊是個人兩種技術之間的連接技術。（）

A:錯B:對

答案:對泛化階段特點是基本形成技術但暫時神經聯系趨于穩定和完善，機體配合較為精確協調。（）

A:錯B:對

答案:錯項運動技能的掌握或形成往往會促進或干擾另外一種技能的學習，這就是運動技能遷移原理的作用。（）

A:對B:錯

答案:對掌握一種運動技能對學習另外一種運動技能產生不良影響稱為正遷移。（）

A:錯B:對

答案:錯學習的技能不屬于同一項目但所掌握和學習的技能彼此互相影響稱為橫遷移。（）

A:錯B:對

答案:對幾乎所有項目類似奧運的賽事都會周期性的修改賽事規則。（）

A:對B:錯

答案:對在任意特定時刻，運動技術的規范要求的合理性都是絕對的，長期的。（）

A:對B:錯

答案:錯中樞神經系統的控制與協調能力是影響運動技術的主題因素之一。（）

A:錯B:對

答案:對

第五章單元測試

戰術方案對于比賽時教練員戰術指揮和運動員戰術行動起到重要的作用。（）

A:錯B:對

答案:對運動員的戰術設計能力主要體現在戰術設計的獨特性、針對性、合理性。（）

A:對B:錯

答案:對戰術訓練是教練員通過合理的方法和手段，對運動員掌握和運用戰術的能力進行培養和提高的活動過程。（）

A:錯B:對

答案:對運動戰術的最終實現經歷了戰術設計這一大環節。（）

A:錯B:對

答案:錯運動員心理能力不影響戰術能力。（）

A:對B:錯

答案:錯戰術行動是戰術設計的實現途徑及成效檢驗。（）

A:對B:錯

答案:對運動員運動素質的突出優勢及發展水平，是很多項目戰術設計及實施的重要先決條件。（）

A:對B:錯

答案:對運動戰術就是對運動技術有目的、有策略的運用。（）

A:錯B:對

答案:對集體項目比賽中，依靠個人戰術行動即可制勝。（）

A:對B:錯

答案:錯戰術行動不受到競賽規則的約束。（）

A:錯B:對

答案:錯戰術方案的制定必須以情報信息為重要基礎。（）

A:錯B:對

答案:對在集體性的對抗性項目中，戰術特點主要表現在個人戰術方面。（）

A:對B:錯

答案:錯戰略決策是戰術決策的宏觀導向，戰術決策是戰略決策的實現途徑。（）

A:錯B:對

答案:對體能戰術指比賽過程中通過合理分配體力取得理想成績的運動戰術。（）

A:對B:錯

答案:對技能戰術指比賽中通過運動技能的合理運用及變化實現特定戰術目的的運動戰術。（）

A:對B:錯

答案:對戰術方案中的確立目標任務內容，以下不是它的重點任務是？（）

A:明確戰術導向

B:明確戰術目的

C:制定戰術目標

D:確定戰術任務

答案:明確戰術導向

以下屬于運動戰術智力性要素的是（）。

A:戰術意識

B:戰術行動

C:戰術知識

D:戰術形式

答案:戰術知識

運動員在競技比賽過程中，為了獲取最終勝利或達到預期比賽結果，而采取的計謀和行動的總稱，我們稱之為（）。

A:運動戰術

B:競技狀態

C:運動技術

D:訓練計劃

答案:運動戰術

教練員、運動員通過戰術訓練和比賽實踐形成對于比賽計謀和行動的綜合認識及理念稱之為（）。

A:戰術思想

B:戰術行動

C:戰術意識

D:戰術觀念

答案:戰術觀念

下列選項中，不屬于運動戰術構成要素的是（）。

A:戰術行為

B:戰術知識

C:戰術思想

D:戰術觀念

答案:戰術行為

在競技比賽中，運動員通過對運動技能的合理運用，從而實現特定戰術目的的運動戰術，我們稱之為（）。

A:技能戰術

B:體能戰術

C:人員戰術

D:目的戰術

答案:技能戰術

以下不屬于戰術表現特點的是（)。

A:人員戰術

B:進攻戰術

C:體能戰術

D:陣型戰術

答案:進攻戰術

以下不屬于戰術方案確定適應措施內容重點任務的是（）。

A:合理完善方案

B:提前適應環境

C:明確行動策略

D:預先戰術模擬

答案:明確行動策略

以下不屬于運動戰術思維性要素的是（）。

A:戰術行動

B:戰術觀念

C:戰術思想

D:戰術意識

答案:戰術行動

影響戰術能力的主要因素是（）。

A:運動環境

B:.競技水平

C:訓練水平

D:運動素質

答案:運動素質

運動戰術的思維性要素主要包括（）。

A:戰術原則

B:戰術意識

C:戰術思想

D:戰術觀念

答案:戰術意識

；戰術思想

；戰術觀念

戰術方案中的規范保密措施內容，它的重點任務是（)。

A:防止信息外泄

B:訂立保密制度

C:制定戰術目標

D:明確保密要求

答案:防止信息外泄

；訂立保密制度

；明確保密要求

戰術訓練方法的特點是（)。

A:先分后合訓練

B:實戰模擬訓練

C:戰例分析訓練

D:增減難度訓練

答案:先分后合訓練

；實戰模擬訓練

；戰例分析訓練

；增減難度訓練

運動戰術的基本要素是（)。

A:行為性要素

B:創造性要素

C:智力性要素

D:思維性要素

答案:行為性要素

；智力性要素

；思維性要素

戰術能力影響要素是（)。

A:智力能力要素

B:心理能力要素

C:運動素質要素

D:運動技術要素

答案:智力能力要素

；心理能力要素

；運動素質要素

；運動技術要素

第六章單元測試

單一動作混合性訓練手段是指運動訓練中采用單一動作結構的動作進行周期

性訓練的身體練習。（）

A:對B:錯

答案:錯持續訓練法的基本類型主要分為三種：高強性、強化性、發展性持續訓練方法。（）

A:錯B:對

答案:錯循環重復訓練方法是指：在各站和各組的練習之間不安排間歇時間，用較長時

間進行連續練習的方法。（）

A:錯B:對

答案:錯分解訓練法的應用前提是細化技術動作的各個環節、細節和基礎要素或者戰術構成要素（）

A:對B:錯

答案:對依據訓練內容組合特點，可將現代運動訓練方法分為語言訓練方法、示范訓練

方法、助力訓練方法和加難訓練方法等。（）

A:錯B:對

答案:錯運動訓練方法是指在訓練活動中，根據運動訓練的科學原理，為提高競技運動水平、實現科學訓練目的、完成運動訓練任務所采取的途徑和辦法的總稱（）

A:對B:錯

答案:對模式訓練法是一種依靠訓練內容系統和一定的、嚴格的邏輯順序性控制運動

訓練—過程的控制性方法。（）

A:錯B:對

答案:錯模式訓練法的應用便于教練員將某個訓練階段和具體發展目標，置于科學控

制的狀態之下。（）

A:對B:錯

答案:對程序訓練法的基本功能是便于教練員將訓練過程置于科學控制的狀態之下。（）

A:錯B:對

答案:對評定標準是由評定方法和評定分數構成。（）

A:錯B:對

答案:對運動訓練手段是指在運動訓練過程中，以提高某一競技運動能力或完成某一具體任務所采用的身體練習。（）

A:對B:錯

答案:對分解訓練法是指將完整技術動作或戰術配合過程隨機地分為若干個環節或部分，然后按環節或部分分別進行訓練的方法。（）

A:錯B:對

答案:錯運動訓練控制方法主要是由模式訓練法和程序訓練法兩種控制方法組成。（）

A:對B:錯

答案:對訓練手段的基本結構可從身體練習的動作形態、動力特征、動作結構和動作過程四個角度予以解析。（）

A:對B:錯

答案:對現代訓練手段主要分為單一動作周期、單一動作混合性、多元動作固定性和多元動作變異性等訓練手段。（）

A:錯B:對

答案:對在運動訓練中，普遍有助于發展運動員心智要素的訓練方法是：（）

A:重復訓練法B:比賽訓練法C:持續訓練法D:完整訓練法

答案:比賽訓練法將現代運動訓練方法分為體能訓練方法、技能訓練方法和心智訓練方法所依據的標準是（）。

A:訓練負荷與間歇的關系B:訓練負荷代謝特點

C:訓練內容組合特點

D:競技能力發展目的

答案:競技能力發展目的將現代運動訓練方法分為分解訓練法、完整訓練法、變換訓練法和循環訓練

法所依據的標準是（）。

A:訓練負荷與間歇的關系B:訓練內容組合特點

C:訓練負荷代謝特點

D:競技能力發展目的

答案:訓練內容組合特點

將現代運動訓練方法分為無氧訓練法、有氧訓練法和混氧訓練法所依據的標

準是（）。

A:訓練內容組合特點

B:競技能力發展目的C:訓練負荷代謝特點

D:訓練負荷與間歇的關系

答案:訓練負荷代謝特點

著重體現了信息化、定量化和循環化特征的運動訓練控制方法的是：（）

A:模式訓練法B:程序訓練法C:間歇訓練法D:重復訓練法

答案:模式訓練法模式訓練法的控制依據是（）。

A:檢查指標B:評定標準C:訓練手段

D:訓練模式

答案:訓練模式模式訓練法的監督依據是（）。

A:評定標準B:訓練模式C:檢查指標D:訓練手段

答案:評定標準模式訓練法的檢查工具是（）。

A:檢查指標B:訓練模式C:訓練手段

D:評定標準

答案:檢查指標模式訓練法的處理依據是（）。

A:訓練手段

B:評定標準C:訓練模式D:檢查指標

答案:訓練手段

程序訓練法的控制依據是（）。

A:評定標準體系B:訓練程序C:檢查指標D:訓練手段

答案:訓練程序依據訓練負荷與間歇的關系，可將運動訓練方法分為：（）

A:體能訓練法B:重復訓練法C:持續訓練法D:間歇訓練法

答案:重復訓練法；持續訓練法；間歇訓練法

依據訓練過程外部條件，可將運動訓練方法分為：（）

A:語言訓練法B:加難訓練法

C:示范訓練法D:助力訓練法

答案:語言訓練法；加難訓練法

；示范訓練法；助力訓練法模式訓練法的基本特點是：（）

A:信息化B:定性化C:循環性

D:定量化

答案:信息化；循環性

；定量化程序訓練法的基本特點：（）。

A:定量化B:系統化C:定性化D:程序性

答案:系統化；定性化；程序性

組成訓練模式的基本構件是：（）

A:評定方法

B:榜樣對象C:數學模型D:相關因素

答案:榜樣對象；數學模型；相關因素

第七章單元測試

訓練負荷既影響人體的生理活動，也影響人的心理活動。（）

A:對B:錯

答案:對訓練負荷是運動訓練的重要因素之一，適宜的負荷安排是科學化訓練的基本體現。（）

A:錯B:對

答案:對專項競技能力特征體現于專項體能、技術、戰術、心智等能力特征。（）

A:對B:錯

答案:對任何強度的負荷都可以引發超量恢復。（）

A:對B:錯

答案:錯科學的劃分大周期訓練的階段是以重大賽事日程安排的規律為依據。（）

A:錯B:對

答案:對按照專項訓練目的與監控指標劃分負荷等級式，指標的選擇一般采用心率、血乳

酸和相關技術指標。（）

A:錯B:對

答案:對對于難美性項群的運動項目來講，通常采用成套動作完成的難度系數與質量來評

定負荷等級。（）

A:錯B:對

答案:錯在訓練過程中，階段性地遞增或加大運動負荷是提高運動成績必須依靠的途徑。（）

A:對B:錯

答案:對平臺式遞增負荷是指將有相似負荷的小周期結合在一起，緊接著一個恢復小周期。（）

A:錯B:對

答案:對集中式負荷是指在短期內對運動員集體施加集中負荷或過量復合的一種超負荷安排方式。（）

A:對B:錯

答案:對疲勞恢復只要休息就可以恢復，不需要明確生理機制和人體結構。（）

A:錯B:對

答案:錯訓練全過程中，負荷訓練和恢復訓練是客觀存在的不同類型的相互依存影響的整體。（）

A:對B:錯

答案:對恢復的方法多種多樣，不同負荷性質的疲勞消除需要針對性的恢復方法。（）

A:錯B:對

答案:對恢復訓練方法是指加快消除運動員生理和心理疲勞的途徑與辦法的總稱，但不是恢

復訓練的具體方法。（）

A:對B:錯

答案:錯補充營養的前提是讓運動員吃飽。（）

A:對B:錯

答案:錯是指身體活動對運動員有機體刺激的工作量值與機體應答量值的總和。（）

A:運動負荷B:運動時間

C:運動量D:運動強度

答案:運動負荷訓練負荷效應中，應激反應不穩定，當外部刺激消失，應激反應就會逐漸減弱直

至消失的是（）負荷效應。（）

A:混合性

B:延續性C:即刻性D:疊加性

答案:即刻性重大賽事安排中，準備階段包括：（）

A:一般準備階段B:專項準備階段C:賽前準備階段D:恢復適應階段

答案:一般準備階段依據專項能量代謝特點，100m、200m跑、50m游泳、短騎、足球等運動項目是由（

）為主要供能。

A:磷酸原B:糖氧化C:糖酵解D:脂肪氧化

答案:糖氧化對于團隊項目來說，通常根據（）與訓練的難度來劃分負荷等級。（）

A:專項戰術能力

B:專項身體素質C:專項技戰術組合方式D:專項能力

答案:專項技戰術組合方式速度訓練通常按照最佳成績的百分比劃分為6個負荷強度，此方法將（）視為

最大運動強度。（）

A:歷史最好成績B:運動成績C:最佳身體素質

D:最佳運動成績

答案:最佳運動成績

按一定的節奏規律安排運動負荷（上升-保持-下降-再上升）的遞增負荷模式是（）（）

A:階梯式B:集中式

C:平臺式D:波浪式

答案:波浪式在大多數情況下，賽前減量訓練應減少約（）的訓練量，如果減量訓練之前的

訓練量很高，可減少更多的訓練量：（）

A:40%～70%

B:30%～50%C:40%～50%D:40%～60%

答案:40%～60%運動時的恢復產生于運動期間，主要與運動中（）的快速恢復有關。（）

A:肌紅蛋白B:高能磷酸原C:超量恢復

D:心率

答案:高能磷酸原運動后恢復產生于運動終止之后，主要與（

）有關。（）

A:代謝產物的清除B:能源儲備補給C:其他選項都是

D:組織修復

答案:其他選項都是

內部負荷主要針對技能評價的（）指標。（）

A:生理學B:心理學C:訓練學D:物理學

答案:生理學；心理學依據專項能量代謝特點，100m、200m跑、50m游泳、短騎、足球等運動項目是

由（）為主要供能。（）

A:糖酵解B:磷酸原C:脂肪氧化

D:糖氧化

答案:糖酵解；磷酸原在按專項技戰術訓練組織方式與訓練難度劃分負荷等級時，一般先從（）的

專項訓練開始直至（），但也應根據需要交叉安排。（）

A:較低強度B:最高難度C:基礎難度

D:基礎強度

答案:較低強度；最高難度高原訓練持續時間的長短取決于（）。（）

A:運動項目特點B:具體的高原訓練計劃

C:運動員的年齡和運動能力

D:之前的訓練安排

答案:運動項目特點；具體的高原訓練計劃

；運動員的年齡和運動能力

；之前的訓練安排物理學恢復方法包括和（）和震動療法等。（）

A:水療B:磁療

C:熱療D:光療

答案:水療；磁療

；熱療；光療

第八章單元測試

哪個不屬于階段訓練計劃、周訓練計劃、單元訓練計劃的特點。（）

A:多變

B:框架

C:現實

D:具體

答案:框架

運動員的全程性多年訓練過程不包含哪個階段？（）

A:基礎訓練階段

B:最佳高水平階段

C:最佳競技階段

D:專項提高階段

答案:最佳高水平階段

在全程性多年訓練計劃過程中，最重要的核心階段是（）。

A:競技保持階段

B:最佳競技階段

C:專項提高階段

D:基礎訓練階段

答案:最佳競技階段

優秀運動員在全程性多年訓練過程中，訓練負荷始終保持在高水平區間起伏的階段是()。

A:競技保持階段

B:基礎訓練階段

C:最佳競技階段

D:專項提高階段

答案:最佳競技階段

全程性多年訓練過程基礎階段的首要任務是發展運動員的()

A:戰術能力

B:協調能力

C:心理品質

D:技術能力

答案:協調能力

運動員在專項提高階段的主要任務是()

A:創造優異成績

B:努力保持專項競技水平

C:發展一般運動能力

D:提高專項競技能力

答案:提高專項競技能力

在基礎訓練階段，訓練負荷增加的方式是()

A:波浪式

B:鋸齒式

C:跳躍式

D:循序漸進

答案:循序漸進

對游泳這一體能主導類項目的運動員而言，最佳競技階段首要發展的是()

A:訓練理論知識

B:專項技、戰術

C:專項心理品質

D:專項運動素質

答案:專項運動素質

運動員進入最佳競技階段之后，可以承受的負荷增加，這時訓練負荷的特點是()

A:量大、強度大

B:量大、強度小

C:量小、強度小

D:量小、強度大

答案:量大、強度大

運動員在競技保持階段訓練的最重要的任務就是使運動員()

A:學習訓練理論

B:保持心理穩定性

C:參加大量比賽

D:提高專項技戰術

答案:保持心理穩定性

板塊訓練周期將運動員的年度訓練分為幾個彼此獨立的階段，每個階段有哪幾個按順序排列的板塊構成？（）

A:波動板塊

B:積累板塊

C:實現板塊

D:轉換板塊

答案:積累板塊

；實現板塊

；轉換板塊

運動訓練過程由哪三方面的因素共同發揮作用。（）。

A:生理學因素

B:生物學因素

C:操作性因素，

D:擾動性因素。

答案:生物學因素

；操作性因素，

；擾動性因素。

訓練分期的主要意義是（）

A:提高訓練計劃的可操作性

B:保證運動訓練目標的實現

C:培養運動員競爭意識

D:系統發展運動員競技能力

答案:提高訓練計劃的可操作性

；保證運動訓練目標的實現

；系統發展運動員競技能力

多年訓練計劃的特點是（）

A:穩定

B:遠景

C:多變

D:框架

答案:穩定

；遠景

；框架

競技能力的獲得途徑有（）

A:先天遺傳

B:經濟社會發展

C:后天訓練

D:生活環境

答案:先天遺傳

；后天訓練

；生活環境

競技能力的獲得途徑包括先天遺傳、后天訓練以及生活環境。（）

A:錯B:對

答案:對競技潛力的呈現隨著生長發育的進程而呈現上升和下降的變化。（）

A:錯B:對

答案:對競技能力是運動員參加訓練和比賽的準備與現實狀態。（）

A:對B:錯

答案:錯競技狀態的發展過程具有鮮明的周期性特征。（）

A:錯B:對

答案:對經典訓練分期有兩個主要的理論支撐點，一是不同訓練階段一般訓練與專項訓練的不同安排；二是不同的訓練階段負荷量與負荷強度的不同比例。（）

A:對B:錯

答案:對板塊分期模型重點發展關鍵身體能力要素，利用“集中負荷”效應，實現運動員核心競技能力的專門發展。（）

A:對B:錯

答案:對在高水平運動員的年度訓練計劃中，可以在特定時間段采用“板塊分期”模式安排。（）

A:錯B:對

答案:對運動員持續兩年以上的訓練可稱為短期訓練。（）

A:錯B:對

答案:錯少年項目運動員通常從10-12歲起，成人項目運動員從14-16歲起。（）

A:對B:錯

答案:對基礎訓練階段每周安排2-4次訓練，每次1-1.5小時為宜。（）

A:對B:錯

答案:對專項提高階段在訓練內容方面專項訓練比例由40%逐步升為60%，同時大幅度降低一般訓練比例。（）

A:對B:錯

答案:對最佳競技階段訓練負荷通常呈波浪式并保持明顯的節奏。（）

A:錯B:對

答案:對高水平階段訓練課次和單次課時間均有所降低。（）

A:錯B:對

答案:錯比賽期的身體素質訓練主要采用重復法，其特點是負荷強度較大，負荷量較小。（）

A:錯B:對

答案:對課訓練計劃包含體能訓練課、技戰術訓練課、綜合訓練課三種類型。（）

A:錯B:對

答案:錯

第九章單元測試

運動訓練過程是運動訓練的主導，教練員指導運動訓練的主體，運動員從事訓練實踐的整個持續過程。（）

A:對B:錯

答案:對監控是“監”與“控”的結合，“監”是失控主體根據反饋信息調整與實現預期目標檢測與評價被控對象信息的活動，“控”是失控主體根據反饋信息調整與控制被控對象行為的過程。（）

A:對B:錯

答案:對訓練監控的直接目的就是監測與調控運動員的生理機能狀態。（）

A:對B:錯

答案:錯系統控制理論是為實現一定目標，從訓練過程的開始到結束對整個訓練系統進行分析的原理、原則和方法的綜合。（）

A:對B:錯

答案:錯運動訓練是一個獨立的有機系統，深刻認識運動訓練的系統本質屬性，遵循系統控制理論，從整體出發協調整合運動訓練系統的各個子系統，是科學從事運動訓練的前提。（）

A:對B:錯

答案:對訓練監控的系統控制就是從訓練監控的整體出發，研究訓練監控的規劃、設計、組織、實施、管理和評價，從而對訓練監控實施最佳管理和調控的科學方法。（）

A:對B:錯

答案:對運動員技能水平的高低，主要取決于競技能力的表現。（）

A:錯B:對

答案:錯對專項運動素質評價指標的監測以競技能力需要測量方法為主。（）

A:錯B:對

答案:錯運動戰術評價指標主要包括運動技術串聯與銜接程度、運動戰術組成與成功率、運動戰術形式及其變化效果。（）

A:錯B:對

答案:對運動訓練過程的生理本質是有目的的通過不斷的身體練習給運動員機體施加適宜的生理負荷刺激，使運動員在形態結構、生理功能等方面發生一系列適應性增強，促使運動員競技能力的提高。（）

A:錯B:對

答案:對為了使評價更加準確，有時需要經過一個階段的追蹤測試，因此運動生物化學評價常采用多指標的綜合評定。（）

A:對B:錯

答案:對科研人員是訓練活動的計劃、組織、實施者，也是訓練的主導者。（）

A:錯B:對

答案:錯運動員是訓練的主體和競技能力表現的載體，亦是訓練監控的對象。（）

A:錯B:對

答案:對訓練監控不能檢測運動員機體在訓練過程中的反映，主要用于輔助教練員控制運動員的訓練質量。（）

A:錯B:對

答案:錯訓練監控的總體目標主要為：確定有效的訓練監控指標，采用合理的訓練監控方法與手段，遵循高效的訓練監控活動實施程序，及時檢查運動員訓練的效果并分析各種效果產生的原因，提出針對性的具體對策。（）

A:錯B:對

答案:對下列選項中屬于運動生物化學評價指標體系的包括()

A:血清肌酸激酶B:血紅蛋白C:血乳酸D:血尿素氮

答案:血清肌酸激酶；血紅蛋白；血乳酸；血尿素氮

下列選項中屬于訓練反饋信息的是()

A:運動技術

B:運動成績C:訓練年限D:運動員自我感覺

答案:運動技術

；運動成績；運動員自我感覺下列選項中屬于早期訓練監控發展的基礎學科是（）

A:生物化學

B:解剖學C:運動生物力學D:生理學

答案:生物化學

；生理學下列選項中屬于訓練監控直接目的的是（）

A:調控運動員競技能力狀態B:監測運動員訓練狀態C:提升運動員知識和心理能力

D:評價運動員生理機能水平

答案:調控運動員競技能力狀態；監測運動員訓練狀態下列選項中屬于監控主體與對象的是（）

。

A:運動訓練過程B:科研人員C:訓練計劃

D:教練人員

答案:運動訓練過程；科研人員；教練人員下列選項中屬于比賽成績決定因素的是（）

A:訓練因素B:訓練負荷

C:競技能力D:生理機能

答案:競技能力下列選項中屬于各運動項目訓練監控需要解決的首要問題是（）

A:訓練監控內容B:訓練監控對象

C:訓練監控評價指標體系D:訓練監控主體

答案:訓練監控內容下列選項中屬于訓練監控頂層設計的是（）。

A:監控內容診斷

B:訓練監控實施C:訓練監控計劃D:訓練目標量化

答案:訓練監控計劃下列選項中屬于施控主體的是（）

A:隊醫B:裁判員C:教練員

D:科研人員

答案:教練員

下列選項中屬于控制對象的是（）。

A:運動員生理機能B:訓練過程

C:運動員心理素質D:運動員競技能力

答案:運動員競技能力下列選項中不屬于運動訓練系統規劃環節的是（）

A:競技狀態診斷B:訓練目標確定C:訓練條件保障

D:訓練計劃設計

答案:訓練條件保障

下列選項中屬于訓練監控重點的是（）。

A:訓練監控的評價與反饋B:訓練監控的評價與實施

C:訓練監控的計劃與反饋D:訓練監控的計劃與實施

答案:訓練監控的計劃與實施下列選項中屬于訓練監控實施行動綱領的是（）

A:訓練監控實施B:訓練監控對象

C:訓練監控計劃D:訓練監控評價

答案:訓練監控計劃下列選項中屬于運動生理指標數據采集方式的是（）

A:實驗室和運動場B:生理化驗室與運動場C:運動場與比賽場

D:實驗室與比賽場

答案:實驗室和運動場下列選項中屬于運動心理評價指標的是（）

A:運動心理能力和狀態指標B:運動心理模型指標C:運動人體指標

D:運動神經生理指標

答案:運動心理能力和狀態指標

第十章單元測試

整個賽事期間的除去比賽過程的所有訓練活動稱為（）

A:狹義的賽間訓練

B:賽間調控

C:廣義的賽間訓練

D:重大比賽

答案:廣義的賽間訓練

參賽隊或個人之間要互相輪流比賽，最后按照各參賽隊或個人在全部比賽中的勝負場數和積分排定名次的比賽方法的是（）。

A:淘汰賽

B:擴展賽

C:混合賽

D:循環賽

答案:循環賽

能在最短的時間內、較少數量的場地條件下，安排更多的選手參賽，是哪個賽制的特點？（）

A:淘汰賽

B:循環賽

C:擴展賽

D:混合賽

答案:淘汰賽

淘汰賽的操作方式按一定順序，通過及格賽或資格賽、預賽、復賽、決賽來比出名次的項目是（）

A:跆拳道

B:網球

C:拳擊

D:田徑

答案:田徑

所有參賽者相互之間都輪流比賽兩次，最后按其在兩個循環比賽中的得分多少排定名次的競賽方法稱為（）

A:雙循環

B:雙淘汰

C:積分循環

D:單循環

答案:雙循環

混合賽制項目多為參賽選手水平較高，對抗程度較為激烈，比賽賽程相對較長的項目為（）。

A:游泳

B:田徑

C:足球

D:舉重

答案:足球

用于循環賽制的訓練方法（）

A:串聯練習配合流暢

B:練習手段使用簡單

C:練習形式富有趣味

D:訓練負荷總量要小

答案:串聯練習配合流暢

綜合賽事的練習內容多以（）

A:錄像分析方式

B:個人技術的銜接訓練

C:集體戰術的串聯訓練

D:得分技術的關鍵動作

答案:錄像分析方式

賽間訓練安排主要特點，通常的賽程是一天一場比賽，應是哪個項目？（）

A:網球

B:游泳

C:速滑

D:中長跑

答案:網球

以下哪一項不是混合賽制賽間訓練所采用的主要方法。（）

A:游戲訓練法

B:變換訓練法

C:重復訓練法

D:循環訓練法

答案:循環訓練法

賽間訓練主要特點包括：（）

A:心理的適應性

B:訓練的針對性

C:技能的節約性

D:恢復的及時性

答案:心理的適應性

；訓練的針對性

；恢復的及時性

賽間訓練所采用主要訓練方法是：（）

A:變換訓練、

B:比賽訓練、

C:重復訓練、

D:模擬訓練

答案:變換訓練、

；重復訓練、

；模擬訓練

賽間訓練基本原則（）

A:實現融合規律的原則

B:形成遞進規律的原則

C:訓練的針對性的原則

D:遵循適應規律的原則

答案:實現融合規律的原則

；形成遞進規律的原則

；遵循適應規律的原則

賽間調控基本內容（）

A:摸清主要對手狀況

B:明確基本戰術打法

C:強化賽區生活自律

D:賽間基本調控思路

答案:摸清主要對手狀況

；明確基本戰術打法

；強化賽區生活自律

；賽間基本調控思路

重大賽事之前形成獨立處事能力包含哪些能力：（）

A:獨立決策

B:應對賽事的能力

C:獨立參賽

D:情感交流

答案:獨立決策

；應對賽事的能力

；獨立參賽

賽間調控是指重大賽事期間，利用兩次比賽間隔的過程，對運動員競技狀態進行調整的方式與方法的總和。（）

A:錯B:對

答案:對足球世界杯的賽事期間的訓練活動都可稱為賽間訓練。（）

A:錯B:對

答案:對溫布爾登網球賽的兩個輪次之間的訓練活動可稱為賽間訓練。（）

A:錯B:對

答案:對在重大賽事期間為保持、提升競技狀態所進行的旨在比賽中創造優異運動成績的社會活動。（）

A:錯B:對

答案:錯賽間訓練主要是指賽會制的賽事之間或賽程較短的聯賽制的賽事之間的比賽活動。（）

A:錯B:對

答案:錯“一周雙賽”或“一周一賽”的聯賽制賽事期間訓練，也是典型的賽間訓練。（）

A:錯B:對

答案:對狹義的競技狀態是指運動員參加訓練和比賽的準備與現實狀態。（）

A:錯B:對

答案:錯賽間調控基本策略是指賽間調控運動員競技狀態的計劃與謀略。（）

A:錯B:對

答案:對隔網對抗性項目如排球的賽制采用循環制時，多為一天一場賽事或者隔一天一場賽事。（）

A:錯B:對

答案:對同場對抗性項目如足球的賽制采用循環制時，往往會因比賽強度較大，因而賽事間隔較長。（）

A:錯B:對

答案:對混合賽賽制是目前國際上通用的一種發展比較成熟的賽制。（）

A:對B:錯

答案:對重大賽事舉辦方式主要有兩種：一是“賽會式”賽事，二是“聯賽式”賽（）

A:對B:錯

答案:對“賽會式”或“聯賽式”賽事是由多次、多輪、多場比賽組成。（）

A:錯B:對

答案:對主客場制是指兩支參賽隊各自在自己主場進行一次比賽，兩場比賽間隔通常為一星期，最后由雙方的總分或積分決定比賽的名次。（）

A:對B:錯

答案:對“賽會式”的賽事往往是由多個項目（如全運會）或者專門一個項目如世錦賽）組成賽事，（）

A:對B:錯

答案:對

第十一章單元測試

少兒訓練應更多采取力量素質訓練手段，以更快提高運動成績。（）

A:對B:錯

答案:錯少兒柔韌練習負荷強度和量度不宜過大，應根據少兒訓練年限的增長而逐漸加大。（）

A:錯B:對

答案:對人體生長發育不是勻速直線上升的，而是呈現一定規律的時快時慢的波浪式發展。（）

A:對B:錯

答案:對少兒男女運動員入門階段分別是0-6歲。（）

A:對B:錯

答案:對少兒專項訓練階段是以專項運動素質和技戰術訓練、模擬訓練、實戰或比賽為主要手段。（）

A:對B:錯

答案:對少兒訓練方法是在遵循少兒生長發育規律的前提下，為促進身心健康、發展運動素質和提高運動技能而采取的途徑和方法。（）

A:錯B:對

答案:對基本動作是指關節在空間及時間上的特點狀態及變化。（）

A:對B:錯

答案:對青春期四肢發育規律為上、下肢發育領先于軀干。（）

A:對B:錯

答案:對少兒基本動作訓練應提早進行。（）

A:對B:錯

答案:對少兒男子、女子運動員競技能力發展在年齡上沒有區別。（）

A:對B:錯

答案:錯少兒耐力素質與其能量代謝發展和心肺功能發展的影響較大。（）

A:對B:錯

答案:對運動技巧是運動技能達到高度嫻熟、精細、靈巧的程度。（）

A:錯B:對

答案:對從事非周期性運動項目的少兒運動員在啟蒙訓練階段需要進行專門的協調素質訓練。（）

A:錯B:對

答案:對少兒心理發展具有不同階段、不同方面和不同個體的不均衡性規律。（）

A:錯B:對

答案:對少兒運動訓練應區別于成年人的訓練計劃，從而助力其在高級專項訓練階段取得優異運動成績。（）

A:錯B:對

答案:對速度素質訓練應安排在什么時間段進行更適宜？（）

A:訓練前半部分

B:訓練中部分

C:訓練結尾部分

D:訓練中后部分

答案:訓練前半部分

靈敏素質訓練采用什么訓練方法，可以增強少兒訓練過程中的趣味性?（）

A:變換訓練法

B:持續訓練法

C:重復訓練法

D:循環訓練法

答案:變換訓練法

兒童建立基本動作模式的敏感期是幾歲？（）

A:2-5歲

B:3-6歲

C:0-6歲

D:0-3歲

答案:0-3歲

少兒形成能夠按一定要求和目的合理運用技術方法的能力是幾歲？（）

A:8-15歲

B:7-12歲

C:6-9歲

D:5-8歲

答案:7-12歲

少兒生長具有什么樣的規律？（）

A:方向性規律

B:階段性規律

C:周期性規律D:連續性規律

答案:階段性規律

動作速度自然發展較快的時期是幾歲？（)

A:4-6歲

B:3-8歲

C:7-9歲

D:5-7歲

答案:7-9歲

女子青春期發育較男子早，各項發育指標的增長值和增長率曲線出現高峰的年齡女子比男子早多少年？（)

A:1-2年

B:3-5年

C:2-5年

D:2-3年

答案:1-2年

少兒訓練負荷安排要點是（)。

A:簡單適用

B:基礎訓練

C:漸進發展

D:綜合運用

答案:漸進發展

下列選項不屬于少兒基礎訓練的是（）。

A:技能發展階段

B:專項訓練階段

C:運動入門階段

D:啟蒙訓練階段

答案:專項訓練階段

少兒耐力訓練應以什么訓練為主？（)

A:無氧耐力

B:有氧耐力

C:肌肉耐力

D:專項耐力

答案:有氧耐力

從靈敏素質訓練負荷來看，靈敏素質是一種綜合素質，與哪些素質密切相關？（）

A:速度

B:耐力

C:力量

D:協調

答案:速度

；力量

；協調

兒童少年的力量素質主要包括哪些方面？（）

A:速度力量

B:相對力量

C:力量耐力

D:絕對力量

答案:速度力量

；相對力量

；力量耐力

；絕對力量

少兒專項性柔韌練習具有什么樣的特點？（）

A:持續性

B:趣味性

C:長期性

D:基礎性

答案:持續性

；長期性

；基礎性

少兒在運動技術訓練中需要經歷什么階段的過程？（）

A:泛化

B:分化

C:鞏固

D:動作自動化

答案